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प्रोबायोटिक्स क्या हैं?
खमीर संक्रमण तब होता है जब कवक नामक अतिवृद्धि होती है कैंडीडा। के कई अलग-अलग उपभेद हैं कैंडीडा, लेकिन अ कैनडीडा अल्बिकन्स योनि खमीर संक्रमण का सबसे आम कारण है।
आपका शरीर सूक्ष्मजीवों के खरबों का घर है, जिनमें कवक, बैक्टीरिया और वायरस शामिल हैं। ये छोटे जीव हानिरहित हैं और उपनिवेश में रहते हैं। साथ में, वे मानव माइक्रोबायोटा के रूप में जाने जाते हैं। कैंडिडा आपके सामान्य माइक्रोबायोटा का हिस्सा है, लेकिन कभी-कभी यह थोड़ा बहुत बढ़ता है। यह आपके सामान्य माइक्रोबायोटा को बाधित करता है, जिससे एक खमीर संक्रमण होता है।
प्रोबायोटिक्स जीवित सूक्ष्मजीवों का एक संग्रह है जो आपके शरीर के लिए स्वास्थ्य लाभ हैं। सबसे आम प्रोबायोटिक्स में से कुछ बैक्टीरिया का एक प्रकार है जिसे कहा जाता है लैक्टोबेसिलस। योनि माइक्रोबायोटा में स्वाभाविक रूप से होता है लैक्टोबेसिलस। यह रोकने में मदद करता है कैंडीडा और अन्य बैक्टीरिया नियंत्रण से बाहर हो रहे हैं।
खमीर संक्रमण के इलाज के लिए प्रोबायोटिक्स के पीछे के शोध के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें। आप यह भी सीखेंगे कि अपने दम पर उनका सुरक्षित उपयोग कैसे करें।
क्या वे वास्तव में काम करते हैं?
महिलाएं दही का उपयोग करती रही हैं, जिसमें अक्सर होता है लैक्टोबेसिलस, सदियों के लिए खमीर संक्रमण का इलाज करने के लिए। हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि मूल रूप से सोचा विशेषज्ञों की तुलना में यह अधिक प्रभावी हो सकता है।
खमीर संक्रमण वाले 129 गर्भवती महिलाओं को शामिल करने वाले 2012 के एक अध्ययन में पाया गया कि शहद का मिश्रण, जिसमें रोगाणुरोधी गुण होते हैं, और दही में पारंपरिक एंटिफंगल दवाओं के समान प्रभाव थे। दही और शहद का मिश्रण लक्षणों को कम करने में बेहतर था, जबकि कवक को खत्म करने के लिए ऐंटिफंगल दवा अधिक प्रभावी थी। 2015 के एक अध्ययन में गैर-गर्भवती महिलाओं में समान परिणाम पाए गए।
एक और 2015 के अध्ययन में पाया गया कि एक पर्चे एंटिफंगल दवा के संयोजन - जैसे कि फ्लुकोनाज़ोल (डेफ़्लूकैन) - प्रोबायोटिक योनि सपोसिटरीज के साथ एंटिफंगल को अधिक प्रभावी बना दिया।संयोजन ने उन अवसरों को भी कम कर दिया है जो एक खमीर संक्रमण वापस आ जाएंगे। इससे पता चलता है कि प्रोबायोटिक्स उन महिलाओं के लिए बहुत उपयोगी हो सकते हैं जिन्हें वर्ष में कम से कम चार बार आवर्तक खमीर संक्रमण होता है।
ध्यान रखें कि खमीर संक्रमणों के इलाज के लिए प्रोबायोटिक्स का उपयोग करने के बारे में कई मौजूदा अध्ययन काफी छोटे हैं, इसलिए उनसे कोई ठोस निष्कर्ष निकालना मुश्किल है। हालाँकि, इन अध्ययनों ने खमीर संक्रमण के इलाज के लिए प्रोबायोटिक्स के उपयोग से जुड़े किसी भी जोखिम का पता नहीं लगाया है।
यदि आप नियमित रूप से खमीर संक्रमण प्राप्त करते हैं या पारंपरिक ऐंटिफंगल दवाओं से साइड इफेक्ट का अनुभव करते हैं, तो प्रोबायोटिक्स विशेष रूप से उपयोगी हो सकते हैं।
प्रोबायोटिक्स की कोशिश कैसे करें
प्रोबायोटिक्स कई रूपों में आते हैं जिन्हें आप विभिन्न तरीकों से उपयोग कर सकते हैं। आप उन्हें कैप्सूल या सपोसिटरी के रूप में पा सकते हैं, जिसे आप अपनी योनि में डालते हैं। जब एक कैप्सूल या सपोसिटरी चुनते हैं, तो उस एक को देखें जिसमें इसमें शामिल बैक्टीरिया की एक सूची शामिल है। अधिकांश उत्पाद प्रत्येक खुराक में कितने हैं, इसके आधार पर उन्हें सूचीबद्ध करेंगे। उस सूची को खोजने का प्रयास करें लैक्टोबेसिलस शीर्ष के पास, जैसे कि ये कैप्सूल या यह सपोसिटरी, दोनों अमेज़न पर उपलब्ध हैं।
अधिक लागत प्रभावी विकल्प के लिए, आप दही का उपयोग भी कर सकते हैं। बस सुनिश्चित करें कि आप एक लेबल के साथ एक का चयन करते हैं जिसमें लाइव संस्कृतियों का उल्लेख है और लैक्टोबेसिलस। जोड़ा चीनी या स्वाद के साथ योगर्ट से बचें। खमीर शर्करा पर फ़ीड करता है, इसलिए सादे दही एक खमीर संक्रमण के लिए सबसे अच्छा है।
दही का उपयोग करने के लिए, अपने ऐप्लिकेटर से एक कपास टैम्पोन निकालें और दही के साथ ऐप्लिकेटर को फिर से भरें। आवेदक को सम्मिलित करते समय लेट जाओ और दही के सभी को अपनी योनि में जारी करें। इसमें बैठने का समय देने से पहले कुछ मिनट रुकें।
खमीर संक्रमण के लिए अन्य क्रीम के साथ के रूप में, दही अंततः आपकी योनि से बाहर लीक करना शुरू कर देगा। आप इसे बिस्तर से ठीक पहले लागू करना चाहते हैं या जब आप लंबे समय तक खड़े नहीं रहते हैं। यदि आपको इसे दिन के दौरान या सक्रिय होने से पहले लागू करने की आवश्यकता है, तो आप अपने कपड़ों की सुरक्षा और अतिरिक्त आराम प्रदान करने के लिए पैंटीलाइनर या पैड का उपयोग करना चाह सकते हैं।
आप खुजली और जलन से राहत पाने के लिए दही को अपनी योनी में, जो आपकी योनि का बाहरी हिस्सा है, भी लगा सकते हैं।
उन्हें काम करने में कितना समय लगता है?
योनि में दही और शहद के उपयोग से जुड़े अध्ययन बताते हैं कि इस मिश्रण को काम करने में लगभग एक सप्ताह का समय लगता है। दूसरी ओर, मौखिक प्रोबायोटिक्स, आपकी योनि के माइक्रोबायोटा को बदलने के लिए एक से चार सप्ताह तक कहीं भी ले सकते हैं। यदि आप मौखिक प्रोबायोटिक्स का उपयोग करना चुनते हैं, तो आप अभी भी अपने लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए दही को अपने वुल्वा पर लागू कर सकते हैं, जबकि आप उनके काम करने की प्रतीक्षा करते हैं।
प्रोबायोटिक्स का उपयोग करने के जोखिम
प्रोबायोटिक्स के लिए खराब प्रतिक्रियाएं अत्यंत दुर्लभ हैं। ये जीवाणु आपके शरीर में पहले से मौजूद हैं, इसलिए उनमें से अधिक को जोड़ना आमतौर पर कोई जोखिम नहीं है। हालांकि, यदि आपके पास एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली है, तो एक अंतर्निहित स्थिति या उपचार जो आप प्राप्त कर रहे हैं, के कारण आपके शरीर में किसी भी प्रकार के बैक्टीरिया को जोड़ने से पहले अपने चिकित्सक से जांच करना सबसे अच्छा है।
साथ ही, ध्यान रखें कि आप गैस और सूजन जैसे हल्के दुष्प्रभावों का अनुभव कर सकते हैं।
जब एक खमीर संक्रमण के लिए एक डॉक्टर को देखने के लिए
यदि आपको पहले कभी खमीर संक्रमण नहीं हुआ है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके पास कुछ और नहीं है, यह सुनिश्चित करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति करें। एक खमीर संक्रमण के लक्षण अन्य स्थितियों के समान हैं, जिनमें कई यौन संचारित रोग और बैक्टीरियल वेजिनोसिस शामिल हैं। ये दोनों अंततः प्रजनन समस्याओं या गर्भावस्था की जटिलताओं का कारण बन सकते हैं, इसलिए पहले इन पर शासन करना महत्वपूर्ण है। एक बार जब आपको कुछ खमीर संक्रमण होते हैं, तो आप उनके लक्षणों को पहचानने में बेहतर होंगे।
यदि आपको 7 से 14 दिनों के भीतर अपने लक्षणों में कोई सुधार नहीं आता है, तो आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। आपको एक अलग प्रकार का संक्रमण हो सकता है या फ़्लूकोनाज़ोल जैसे पर्चे एंटिफंगल दवा की आवश्यकता हो सकती है।
तल - रेखा
कई बड़े अध्ययन नहीं हुए हैं जो खमीर संक्रमण के इलाज के लिए प्रोबायोटिक्स की प्रभावशीलता को देखते हैं। हालाँकि, सीमित शोध जो मौजूद है वह आशाजनक है। जब तक आपके पास कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली नहीं होती है, यह प्रोबायोटिक्स की कोशिश करने के लिए चोट नहीं करता है, खासकर यदि आप पारंपरिक खमीर संक्रमण उपचार का उपयोग करते समय साइड इफेक्ट्स को नोटिस करते हैं।
