आपके पूरे शरीर में पाया जाने वाला जिंक एक आवश्यक ट्रेस तत्व है जो आपके इम्यून सिस्टम और मेटाबॉलिज्म की कार्यप्रणाली के साथ अन्य चीजों के लिए भी महत्वपूर्ण है।
कुछ शोध इस निष्कर्ष की ओर इशारा करते हैं कि जस्ता एक्जिमा के लक्षणों के साथ मदद कर सकता है।
जिंक में विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं और नए उपकला के साथ त्वचा के घाव के पुनरुत्थान को बढ़ाता है। इसके अलावा, डायपर रैश के उपचार के लिए जिंक ऑक्साइड पेस्ट को लंबे समय तक सुखदायक और खुजली रोधी एजेंट के रूप में इस्तेमाल किया जाता है।
अनुसंधान क्या कहता है?
- 2014 की समीक्षा के अनुसार, जब जिंक सल्फेट को क्लॉबेटासोल क्रीम में जोड़ा गया था, तो यह क्रोनिक हैंड एक्जिमा वाले लोगों के लिए जस्ता सल्फेट के बिना क्रीम पर सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण सुधार दिखा। शोधकर्ताओं ने यह भी संकेत दिया कि इसकी मजबूत जीवाणुरोधी और एंटीऑक्सिडेंट कार्रवाई के साथ, एटोपिक जिल्द की सूजन के इलाज में सामयिक जस्ता ऑक्साइड का भी उपयोग किया गया है।
- 2016 के एक अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला है कि जस्ता की कमी और एटोपिक जिल्द की सूजन कई विशेषताएं साझा करती हैं, लेकिन यह महसूस किया कि संभावित कारण और प्रभाव संबंध को निर्धारित करने के लिए आगे के अध्ययन की आवश्यकता थी।
- जिंक ऑक्साइड संसेचित वस्त्रों का उपयोग करते हुए 2013 के एक अध्ययन से पता चला है कि एटोपिक जिल्द की सूजन वाले लोग जो वस्त्रों का उपयोग करते थे, उनमें रोग की गंभीरता, खुजली और वस्त्रों का उपयोग न करने की तुलना में व्यक्तिपरक नींद में महत्वपूर्ण सुधार दिखाई दिया।
अपने चिकित्सक या त्वचा विशेषज्ञ से बात करें कि क्या आपके एक्जिमा के इलाज के लिए जस्ता का उपयोग किया जा सकता है।
जस्ता और एक्जिमा खुजली
एक्जिमा अविश्वसनीय रूप से खुजली हो सकती है। एक्जिमा खुजली से निपटने के लिए एक घरेलू उपाय कैलेमाइन लोशन है। कैलामाइन लोशन में प्राथमिक अवयवों में से एक जिंक ऑक्साइड है।
अनुसंधान इंगित करता है कि जस्ता खुजली के लिए एक उपयोगी उपचार विकल्प है क्योंकि यह मस्तूल सेल की गिरावट को रोकता है, हिस्टामाइन के स्राव को कम करता है जो खुजली में योगदान दे सकता है।
जिंक और संवेदनशील त्वचा
आपकी संवेदनशील त्वचा है या नहीं, सभी त्वचा उत्पाद संभावित रूप से दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं।
यदि आपने अपने एक्जिमा के लिए जिंक युक्त एक नए उत्पाद का चयन किया है, तो किसी भी संभावित एलर्जी प्रतिक्रियाओं की पहचान करने के लिए पैच टेस्ट करने पर विचार करें।
एक पैच परीक्षण करने के लिए:
- त्वचा के एक छोटे पैच को पहचानें। आसानी से देखे जाने वाले क्षेत्र को चुनें जैसे कि आपके हाथ या कलाई के अंदर।
- चयनित क्षेत्र में थोड़ी मात्रा में उत्पाद लागू करें और 24 घंटे प्रतीक्षा करें।
- यदि आप लालिमा, पित्ती, या दाने का विकास करते हैं, तो उत्पाद का दोबारा उपयोग न करें। यदि आप कोई दुष्प्रभाव नहीं देखते हैं, तो अपने शरीर के अन्य क्षेत्रों में उत्पाद को लागू करने पर विचार करें।
यह निर्धारित करने के लिए हमेशा लेबल पढ़ें कि क्या उत्पाद में कोई ज्ञात एलर्जी है। लेबल पर किसी भी निर्देश का पालन करने के लिए भी इसे एक बिंदु बनाएं।
जिंक की कमी
अपने शुरुआती चरणों में, जस्ता की कमी एटोपिक जिल्द की सूजन से मिलती है। हालांकि संयुक्त राज्य में दुर्लभ, जस्ता की कमी आपके शरीर में नई, स्वस्थ कोशिकाओं के उत्पादन में असमर्थता की विशेषता है।
लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- भूख में कमी
- बिगड़ा हुआ प्रतिरक्षा समारोह
- घाव जो ठीक नहीं होते
- अस्पष्टीकृत वजन घटाने
- सतर्कता की कमी
- बाल झड़ना
- गंध की भावना कम हो गई
- स्वाद की कमी
जिंक की कमी आमतौर पर आहार परिवर्तन या पूरक के माध्यम से उलट जाती है।
दूर करना
जस्ता एक आवश्यक पोषक तत्व है जो आपके पूरे शरीर में विभिन्न कार्यों का समर्थन करता है। अनुसंधान इंगित करता है कि यह आपकी त्वचा और एक्जिमा में मदद कर सकता है।
यह निर्धारित करने के लिए अपने त्वचा विशेषज्ञ या चिकित्सक से बात करें कि जस्ता, पूरक या सामयिक क्रीम के रूप में, आपकी विशिष्ट स्थिति के लिए एक अच्छा विकल्प है।
