एक्सफोलिएशन आपकी त्वचा की सतह से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है। नियमित एक्सफोलिएशन भी बंद छिद्रों को रोकने और कोलेजन के उत्पादन को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकता है। परिणाम? मजबूत, चिकनी, अधिक उज्ज्वल त्वचा जो ब्रेकआउट के लिए कम प्रवण है।
यदि आप यह जानना पसंद करते हैं कि आप अपनी त्वचा पर क्या लगाते हैं, तो होममेड फेशियल स्क्रब एक विकल्प हो सकता है। एक और बोनस यह है कि वे त्वरित और बनाने में आसान हैं, और आपके पास संभवतः पहले से ही सभी आवश्यक सामग्रियां हैं।
एक्सफोलिएशन के फायदों के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें, और सुरक्षित सामग्रियों से अपना खुद का DIY फेशियल स्क्रब कैसे बनाएं।
फेशियल स्क्रब के क्या फायदे हैं?
जब सही तरीके से किया जाता है, तो आपकी त्वचा को चेहरे की स्क्रब से एक्सफोलिएट करने से निम्नलिखित लाभ मिल सकते हैं:
- चिकनी त्वचा। एक्सफ़ोलीएटर्स मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाने में मदद करते हैं जो आपके शरीर को अभी तक पूरी तरह से बहा नहीं पाए हैं। यह आपको एक चिकनी, उज्जवल, और भी जटिल बनाने में मदद कर सकता है।
- बेहतर परिसंचरण। आपकी त्वचा की सतह को उत्तेजित करने से रक्त प्रवाह को बढ़ावा मिल सकता है, जो बदले में, आपकी त्वचा को एक स्वस्थ चमक देने में भी मदद कर सकता है।
- अनियोजित छिद्र। चेहरे की एक्सफोलिएशन मृत त्वचा कोशिकाओं और तेलों को हटा सकती है जो अन्यथा आपके छिद्रों को रोकते हैं और ब्रेकआउट की ओर ले जाते हैं।
- बेहतर अवशोषण। मृत त्वचा कोशिकाओं और अन्य मलबे के एक बिल्डअप को हटाकर, आपकी त्वचा अन्य उत्पादों को अधिक प्रभावी ढंग से अवशोषित करने में सक्षम है।
क्या बचने के लिए सामग्री हैं?
क्योंकि आपके चेहरे की त्वचा आपके शरीर की त्वचा की तुलना में अधिक संवेदनशील और नाजुक होती है, इसलिए चेहरे के स्क्रब में शरीर के स्क्रब की तुलना में महीन कण होने चाहिए।
उदाहरण के लिए, चीनी स्क्रब, जो शरीर के एक्सफोलिएटर हैं, आपके चेहरे के लिए बहुत कठोर हैं। वही समुद्री नमक, संक्षेप, और कॉफी के मैदान के लिए जाता है। ये कण आम तौर पर चेहरे की त्वचा के लिए बहुत मोटे होते हैं।
उन सामग्रियों का उपयोग करना जो आपकी त्वचा के लिए बहुत अधिक रूखी हैं, लाल, चिड़चिड़ी त्वचा का कारण बन सकती हैं। कुछ मामलों में, मोटे कण त्वचा को खरोंच या तोड़ भी सकते हैं।
क्या सामग्री अच्छी तरह से काम करती हैं?
त्वचा की जलन या खरोंच को रोकने के लिए, आप छोटे, महीन कणों के साथ हल्के एक्सफ़ोलीएटर का उपयोग करना चाहते हैं। कुछ विकल्पों में शामिल हैं:
- बहुत बारीक जमीन कार्बनिक दलिया
- दालचीनी
- जमीन का चावल
- बेकिंग सोडा, कम मात्रा में
ये सभी शारीरिक एक्सफोलिएटर हैं। इसका मतलब है कि आपको इन कामों के लिए अपनी त्वचा को इन अवयवों से रगड़ना या रगड़ना होगा।
भौतिक एक्सफ़ोलीएटर्स के अलावा, एक रासायनिक एक्सफ़ोलीएटर का उपयोग करने का विकल्प भी है। इस प्रकार के घटक मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और आपकी त्वचा को नवीनीकृत करने के लिए प्राकृतिक रसायनों और एंजाइमों का उपयोग करते हैं।
कुछ प्रकार के रासायनिक एक्सफ़ोलीएटर तत्व जिनका आप DIY फेस स्क्रब में उपयोग कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:
- दूध और दही, जिसमें लैक्टिक एसिड होता है
- सेब, जिसमें मैलिक एसिड होता है
- अनानास, विटामिन सी और साइट्रिक एसिड का एक समृद्ध स्रोत
- आम, विटामिन ए का एक समृद्ध स्रोत है
फेशियल स्क्रब बनाने के लिए आपको क्या चाहिए?
घर का बना फेशियल स्क्रब आमतौर पर कई सामग्रियों की आवश्यकता नहीं होती है। इससे पहले कि आप स्क्रब करें, सुनिश्चित करें कि आपके पास निम्नलिखित हैं:
- एक वाहक तेल जो जोजोबा, नारियल या बादाम के तेल के मिश्रण और मॉइस्चराइजिंग के लिए अनुमति देता है
- यदि आप दलिया का उपयोग कर रहे हैं तो एक कॉफी की चक्की या खाद्य प्रोसेसर
- चम्मचों को मापना या कपों को मापना
- मिश्रण का कटोरा
- मिलाने वाला चम्मच
- यदि आवश्यक हो तो आवश्यक तेल
आप एक एयरटाइट कंटेनर भी प्राप्त करना चाहते हैं जिसे आप सील कर सकते हैं। इससे आप अपने स्क्रब को स्टोर कर सकते हैं और बाद की तारीख में दोबारा इस्तेमाल कर सकते हैं।
DIY चेहरे की स्क्रब रेसिपी
1. दलिया और दही का स्क्रब
जई सिर्फ नाश्ते के लिए नहीं हैं - वे त्वचा की देखभाल के लिए भी हैं। वास्तव में, ओट्स कई प्रकार के त्वचा देखभाल उत्पादों में पाया जा सकता है। यह आमतौर पर इन उत्पादों पर "कोलाइडल दलिया" के रूप में सूचीबद्ध है।
शोध के अनुसार, दलिया में फिनोल नामक यौगिक होता है, जिसमें एंटीऑक्सिडेंट गतिविधि होती है। यह भी त्वचा को शांत करने के लिए विरोधी भड़काऊ गुण है।
दही, जिसमें प्राकृतिक लैक्टिक एसिड होता है, एक्सफोलिएशन को बढ़ाने में मदद कर सकता है, जबकि जोजोबा का तेल रोमछिद्रों को बंद किए बिना नमी जोड़ सकता है।
यह स्क्रब संयोजन त्वचा के लिए अच्छी तरह से काम करता है।
सामग्री के
- 2 बड़ी चम्मच। बारीक पिसा हुआ जई
- 1 छोटा चम्मच। जैविक सादा ग्रीक दही
- 1 छोटा चम्मच। जोजोबा या नारियल तेल
दिशा-निर्देश
- एक कॉफी की चक्की या खाद्य प्रोसेसर का उपयोग करके ओट्स को एक महीन पाउडर में पीसें।
- मिक्सिंग बाउल में सभी सामग्री मिलाएं।
- लगभग 30 से 60 सेकंड के लिए कोमल हलकों में साफ त्वचा पर लागू करें।
- अपनी त्वचा से गुनगुने पानी से स्क्रब को रगड़ें।
- किसी भी बचे हुए मिश्रण को एक एयरटाइट कंटेनर में डालकर फ्रिज में स्टोर करें।
2. शहद और ओट्स स्क्रब करें
शहद आपकी त्वचा पर बैक्टीरिया को संतुलित करने की क्षमता के कारण चेहरे के स्क्रब के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त है। यह इसे मुँहासे के खिलाफ एक प्रभावी घटक बनाता है। शहद एक प्राकृतिक एक्सफ़ोलिएंट और मॉइस्चराइज़र दोनों है।
सामग्री के
- 1/4 कप सादा जई, बिना पका हुआ और बारीक पिसा हुआ
- 1/8 कप कच्चा शहद
- 1/8 कप जोजोबा तेल
दिशा-निर्देश
- एक कॉफी की चक्की या खाद्य प्रोसेसर का उपयोग करके ओट्स को एक महीन पाउडर में पीसें।
- माइक्रोवेव में कुछ सेकंड के लिए शहद को गर्म करें ताकि मिश्रण करना आसान हो।
- एक कटोरे में सभी सामग्री मिलाएं।
- कोमल हलकों में लगभग 60 सेकंड के लिए त्वचा पर लागू करें।
- गुनगुने पानी से स्क्रब को रगड़ें।
- स्क्रब के बचे हुए हिस्से को एक एयरटाइट कंटेनर में रखें और फ्रिज में स्टोर करें।
3. सेब और शहद का स्क्रब
यह स्क्रब आपकी त्वचा को पोषण देने और मॉइस्चराइज करने के लिए शहद का उपयोग करता है। सेब - जिसमें प्राकृतिक फल एसिड और एंजाइम होते हैं - भी छूटना। शहद के जीवाणुरोधी गुणों के साथ संयुक्त फल एसिड तैलीय या मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए एक अच्छा विकल्प बनाते हैं।
सामग्री के
- 1 पका हुआ सेब, छिलका और पिस
- 1/2 बड़ा चम्मच। कच्चे कार्बनिक शहद
- 1/2 छोटा चम्मच। जोजोबा का तेल
दिशा-निर्देश
- ऐप्पल को फूड प्रोसेसर में तब तक प्यूरी दें, जब तक वह चिकना न हो, लेकिन बहने वाला न हो।
- माइक्रोवेव में कुछ सेकंड के लिए शहद को गर्म करें ताकि मिश्रण करना आसान हो।
- एक कटोरे में सभी सामग्री मिलाएं।
- 30 से 60 सेकंड के लिए अपने चेहरे पर परिपत्र गति में लागू करें।
- मॉइस्चराइजिंग लाभों के लिए स्क्रब को 5 मिनट के लिए अपनी त्वचा पर बैठने दें।
- गुनगुने पानी से साफ कुल्ला।
- किसी भी बचे हुए मिश्रण को एक कंटेनर में डालें और फ्रिज में स्टोर करें।
4. केला दलिया स्क्रब
यदि आप अपने चेहरे पर तेलों का उपयोग करने के प्रशंसक नहीं हैं, तो इस स्क्रब को आज़माएं, जो केले को आधार के रूप में उपयोग करता है।
केले में पोटेशियम, विटामिन सी और विटामिन ए के निशान जैसे पोषक तत्व होते हैं। इनमें सिलिका, एक खनिज तत्व और सिलिकॉन के रिश्तेदार भी होते हैं, जो आपकी त्वचा में कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।
यह स्क्रब तैलीय त्वचा के लिए अच्छी तरह से अनुकूल है।
सामग्री के
- 1 पका हुआ केला
- 2 बड़ी चम्मच। बारीक पिसा हुआ दलिया
- 1 छोटा चम्मच। जैविक सादा ग्रीक दही
दिशा-निर्देश
- केले को एक कांटे के साथ चिकना करें जब तक कि वह चिकना न हो लेकिन न ही बहता हो।
- ओट्स को फूड प्रोसेसर में बारीक पीस लें।
- एक कटोरे में सभी सामग्री मिलाएं।
- 30 से 60 सेकंड के लिए परिपत्र गति में त्वचा पर लागू करें।
- स्क्रब को साफ रगड़ें।
- किसी भी बचे हुए मिश्रण को एक एयरटाइट कंटेनर में डालें और फ्रिज में स्टोर करें।
आपको कितनी बार फेशियल स्क्रब का इस्तेमाल करना चाहिए?
जबकि चेहरे की एक्सफोलिएशन के कई लाभ हैं, आप अपनी त्वचा को अधिक से अधिक नहीं छोड़ना चाहते हैं।
यदि आपकी त्वचा तैलीय है, तो सप्ताह में तीन बार तक एक्सफोलिएट करना संभव है। यदि आपके पास संवेदनशील, मुँहासे-प्रवण, या शुष्क त्वचा है, तो सप्ताह में एक या दो बार पर्याप्त है।
सुरक्षा टिप्स
किसी भी स्क्रब के साथ, यह संभव है कि आपको एक या अधिक अवयवों से एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है। अपने चेहरे पर एक घटक लगाने से पहले, अपनी कोहनी के अंदर एक छोटा सा परीक्षण पैच लागू करें। यदि आपकी त्वचा अवयव पर प्रतिक्रिया नहीं करती है, तो यह संभवतः आपके चेहरे पर इसका उपयोग करने के लिए सुरक्षित है।
अगर आपकी त्वचा झुलस गई है, चिपकी हुई है, या त्वचा लाल हो गई है, तो छूटने से बचना सबसे अच्छा है। यदि आपके पास टूटी हुई त्वचा के क्षेत्र हैं, जैसे कि कटे या चिढ़ मुंहासे, इन क्षेत्रों पर स्क्रब का उपयोग करने से बचें।
तल - रेखा
चेहरे की स्क्रब आपकी त्वचा की सतह से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने का एक अच्छा तरीका है। अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करने से भी रोमछिद्रों के छिद्रों को रोका जा सकता है और परिसंचरण और कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा मिलता है।
चेहरे के स्क्रब घर पर बनाना आसान है और इसके लिए कई सामग्रियों की आवश्यकता नहीं होती है। हालांकि, केवल उन अवयवों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है जो चेहरे की छूट के लिए सुरक्षित हैं। कुछ प्रकार के एक्सफोलिएंट, जैसे कि चीनी, समुद्री नमक और संक्षेप में, आपके चेहरे पर त्वचा के लिए बहुत मोटे हैं।
यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि अगर कोई घटक आपकी त्वचा के लिए उपयुक्त है, तो उपयोग करने से पहले सभी स्पष्ट करने के लिए पहले अपने त्वचा विशेषज्ञ से बात करें।
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