शराब पीने के बाद कैसे फेंकना बंद करें

अधिक मात्रा में शराब पीने से हैंगओवर लक्षणों का एक मेजबान हो सकता है, जिसमें फेंकना भी शामिल है। आपके शरीर में शराब से अतिरिक्त विषाक्त पदार्थों के लिए उल्टी आपके शरीर की प्रतिक्रिया है।

जबकि उल्टी आपको भयानक महसूस कर सकती है, अतिरिक्त विषाक्त पदार्थों से जोखिम आपके सिस्टम के लिए हानिकारक हो सकता है। यही कारण है कि निर्जलीकरण जैसी जटिलताओं को रोकने के लिए कदम उठाते हुए, अपने शरीर को अपना काम करने देना सबसे अच्छा है।

यह जानने के लिए पढ़ते रहें कि आपने जो शराब पी थी, वह आपने क्यों फेंक दी, और आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं।

पीने के बाद फेंकने से रोकने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

शराब फेंकना आपके शरीर के अपने आप को विष से मुक्त करने का तरीका है - इस मामले में, शराब। अपने आप को फेंकने से रोकने के बजाय, अपने शरीर को सभी अल्कोहल से छुटकारा पाने तक बस अपने आप को बेहतर महसूस करने में मदद करना सबसे अच्छा है।

यहाँ उल्टी से मतली और दुष्प्रभाव को कम करने के कुछ तरीके दिए गए हैं:

• रिहाइड्रेट करने के लिए स्पष्ट तरल पदार्थ के छोटे घूंट पिएं। आखिरी उल्टी होने के बाद लगभग 30 मिनट तक प्रतीक्षा करें। स्पष्ट तरल के उदाहरणों में पानी, पेडियाल, गेटोरेड या पॉवरडे शामिल हैं। लो शुगर अदरक एले भी करता है।
• खूब आराम करो। हैंगओवर के दिन इसे पूरा करने की कोशिश न करें (यह नहीं कि आपका शरीर आपको जाने देगा)। इसे बंद करके सोने से आप बेहतर महसूस कर सकते हैं।
• "कुत्ते के बाल" या "बेहतर महसूस" करने के लिए अधिक पीने से बचना चाहिए। अपने पेट और शरीर को एक ब्रेक दें और उल्टी की घटना के बाद रात को फिर से न पियें।
• दर्द से राहत के लिए इबुप्रोफेन लें। अधिकांश डॉक्टर एसिटामिनोफेन पर इबुप्रोफेन का सुझाव देते हैं, क्योंकि यकृत एसिटामिनोफेन को तोड़ता है, और यकृत पहले से ही अतिरिक्त अल्कोहल के उत्पादों को तोड़ने में व्यस्त है। हालांकि, इबुप्रोफेन कुछ लोगों में पेट खराब कर सकता है, इसलिए इसे भोजन के छोटे काटने के साथ लें।
• अपनी ऊर्जा को बनाये रखने के लिए छोटे खाद्य पदार्थों जैसे कि टोस्ट, पटाखे, या सेब का सेवन करें। फिर से थोड़ी देर प्रतीक्षा करें जब आप उल्टी पलटा फिर से शुरू होने की संभावना को कम करने के लिए उल्टी कर रहे हैं।

चेतावनी: शराब विषाक्तता

अल्कोहल ओवरडोज या अल्कोहल पॉइज़निंग एक संभावित जीवन के लिए खतरा है, जो तब होता है जब कोई व्यक्ति इतना पीता है कि उसका शरीर उनके रक्तप्रवाह में सभी अल्कोहल की भरपाई नहीं कर सकता है। यह भ्रम, उल्टी, दौरे, धीमी गति से हृदय गति, सांस लेने में समस्या और शरीर के कम तापमान जैसे लक्षण पैदा करता है। अल्कोहल पॉइज़निंग भी एक व्यक्ति के गैग रिफ्लेक्स को लगाता है, इसलिए वे अपनी उल्टी को रोक नहीं सकते।

जो कोई भी कम समय अवधि में बड़ी मात्रा में शराब का सेवन करता है, वह शराब विषाक्तता का अनुभव कर सकता है। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को देखते हैं जो आपको लगता है कि शराब विषाक्तता का अनुभव कर रहा है, तो उन्हें अपनी तरफ मोड़ें और 911 पर कॉल करें। जल्दी से कार्य करने से उनकी जान बच सकती है।

क्या आपको पीने की एक रात के बाद खुद को फेंक देना चाहिए?

आप संभवतः एक सुझाव पर ध्यान देंगे, जो उपरोक्त सूची नहीं बनाता है: जानबूझकर खुद को पीने की एक रात के बाद फेंक देना।

जबकि आपके पास एक मित्र हो सकता है जो इस दृष्टिकोण से शपथ लेता है, यह एक खतरनाक है। खुद को फेंकने से आपके घुटकी पर अधिक दबाव पड़ सकता है। इससे आपको अधिक संभावना है कि आप छोटे आँसू का अनुभव करेंगे जो अन्नप्रणाली को नुकसान पहुंचा सकते हैं और संभावित रूप से रक्तस्राव हो सकता है।

जानबूझकर उल्टी करने से एसिड रिफ्लक्स, आपके दांतों को नुकसान, और आकांक्षा को भी खतरा बढ़ जाता है। यह तब होता है जब आपके पेट की सामग्री गलती से आपके फेफड़ों में चली जाती है।

यदि आपको ऐसा लगता है कि आप उल्टी करने जा रहे हैं, तो इसे स्वाभाविक रूप से होने देना सबसे अच्छा है। आप अतिरिक्त स्वास्थ्य समस्याओं के लिए अपने जोखिम को कम करते हैं और तब कम करते हैं, जब आप खुद को फेंक देते हैं।

शराब पीने के बाद फेंकने की शिकायत

पीने के बाद फेंकना आपको भयानक लग सकता है। मतली और उल्टी के अलावा, आपके शरीर में दर्द और सिरदर्द जैसे अन्य हैंगओवर लक्षण हो सकते हैं।

सबसे महत्वपूर्ण जटिलताओं में से एक निर्जलीकरण है। यह आपके शरीर की कार्य करने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है, और यहां तक ​​कि आपके गुर्दे को भी नुकसान पहुंचा सकता है। समय-समय पर तरल पदार्थों के छोटे घूंट पीने से भी निर्जलीकरण को होने से रोका जा सकता है।

अन्य संभावित, लेकिन पीने के बाद फेंकने से दुर्लभ जटिलताओं में शामिल हैं:

• पेट या अन्नप्रणाली के अस्तर को नुकसान
• अन्नप्रणाली अस्तर में जलन या आँसू के कारण जठरांत्र संबंधी रक्तस्राव
• फेफड़ों में उल्टी की आकांक्षा, जिससे निमोनिया हो सकता है

आदर्श रूप से, ये पीने की एक रात के बाद नहीं होगा, लेकिन यदि आप द्वि घातुमान पीने को एक आदत बनाते हैं, तो अधिक गंभीर जटिलताओं की संभावना बढ़ जाती है।

शराब पीने से आप क्यों फेंक देते हैं

हालांकि यह हमेशा ऐसा महसूस नहीं करता है, उल्टी आपके शरीर के विषाक्त पदार्थों के खिलाफ सुरक्षात्मक सजगता में से एक है। जब आप शराब पीते हैं, तो आपका शरीर इसे अल्कोहल के उपोत्पाद एसिटाल्डिहाइड में तोड़ देता है।

आपका शरीर नहीं टिक सकता

यदि आप इसे पीने पर अति नहीं करते हैं, तो आपका शरीर (विशेष रूप से, आपका यकृत) एसीटैल्डिहाइड को एक पदार्थ के साथ बेअसर करता है, जिसे ग्लूटाथिओन कहा जाता है। आपका शरीर दो यौगिकों को संसाधित करता है, और आप ठीक हैं।

सिवाय जब आप बहुत अधिक पीते हैं। फिर, आपका जिगर आपके पीने के लिए पर्याप्त ग्लूटाथियोन नहीं बना सकता है। आखिरकार, आपके शरीर को यह पता चलता है कि लिवर नहीं चल रहा है कि कितना एसिटाल्डिहाइड मौजूद है और उल्टी के माध्यम से इसे दूसरे तरीके से मुक्त किया जा सकता है।

शराब पेट की परत को परेशान करती है

खेलने के अन्य कारक हैं जो आपको भारी पीने के बाद उल्टी कर सकते हैं। एसीटैल्डिहाइड के निर्माण के अलावा, अतिरिक्त शराब पेट की परत को परेशान कर सकती है। यह एसिड के एक बिल्डअप का कारण बनता है जो आपको अधिक मतली महसूस करता है।

पुरानी शराब के संपर्क में आने से गैस्ट्राइटिस हो सकता है

जो लोग नियमित रूप से अधिक मात्रा में शराब पीते हैं, उन्हें शराब गैस्ट्रेटिस नामक स्थिति के लिए खतरा बढ़ जाता है। यह तब होता है जब पुरानी शराब जोखिम पेट की परत को परेशान करती है और इसे नुकसान पहुंचाती है।

अल्कोहल गैस्ट्रिटिस वाले लोग पेट से संबंधित चिंताओं, जैसे अल्सर, मतली और एसिड रिफ्लक्स का अनुभव कर सकते हैं। क्रोनिक अल्कोहल पोषक तत्वों के अवशोषण में हस्तक्षेप करता है और कैंसर, मधुमेह, अग्नाशयशोथ, सिरोसिस और बहुत कुछ से जुड़ा हुआ है।

डॉक्टर को कब देखना है

पीने के एक रात के बाद फेंकने के दौरान कई बार आप किसी ऐसी चीज़ पर पहुँच जाते हैं जिसके लिए आपको डॉक्टर को देखना होगा।

चिकित्सा उपचार की तलाश करें यदि आप:

• 24 घंटे से अधिक समय से लगातार उल्टी हो रही है
• तरल पदार्थ या भोजन नीचे नहीं रख सकते
• कुछ समय के लिए निर्जलीकरण, जैसे कि चक्कर आना, गहरे रंग का मूत्र या पेशाब करने में असमर्थता के लक्षण हैं
• अपनी उल्टी में खून देखें
• सांस लेने में समस्या होने लगती है
• 101.5 ° F से अधिक तापमान होता है

निर्जलित रहने से आपके शरीर में कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। अगर आपको निर्जलीकरण के संकेत हैं तो जल्द से जल्द चिकित्सा उपचार लेना सबसे अच्छा है।

चाबी छीनना

आमतौर पर उल्टी जैसे हैंगओवर के लक्षण 24 घंटों के भीतर दूर हो जाएंगे। यदि आप पीने के बाद उल्टी करते हैं, तो अपने पेट को खराब होने देना सबसे अच्छा है।

निर्जलीकरण को रोकने के लिए कदम उठाने से आप बेहतर महसूस कर सकते हैं जब आपके शरीर से शराब के विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। यदि आपकी उल्टी जारी है या आप निर्जलित होना शुरू करते हैं, तो तत्काल चिकित्सा ध्यान दें।