विचार करने के लिए बातें
पहली बार यौन संबंध बनाना थोड़ा नर्वस-रैकिंग हो सकता है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन हैं या आप किसके साथ यौन संबंध बनाना चाहते हैं।
यह देखते हुए कि समलैंगिक यौन संबंधों के बारे में बहुत सारे मिथक और गलत धारणाएं हैं, यह अपने आप को शिक्षित करना महत्वपूर्ण है कि सेक्स कैसे काम कर सकता है और कैसे सुरक्षित सेक्स का अभ्यास कर सकता है।
यहाँ आपको क्या जानना है
कोई भी व्यक्ति किसी भी प्रकार का सेक्स कर सकता है
इससे पहले कि हम लेस्बियन सेक्स के बारे में बात करते हैं, बात करते हैं कि वाक्यांश का क्या अर्थ है।
आमतौर पर लोग "लेस्बियन सेक्स" शब्द का इस्तेमाल दो महिलाओं के बीच सेक्स करने के लिए करते हैं। अगर ऐसा है, तो याद रखें कि उन महिलाओं की पहचान लेस्बियन के रूप में नहीं हो सकती है।
उदाहरण के लिए, वे उभयलिंगी, पैनिकसेक्सुअल, क्वीर या विषमलैंगिक के रूप में पहचान कर सकते हैं। महिलाओं के बीच सेक्स केवल समलैंगिकों तक सीमित नहीं है।
यह भी याद रखें, कि "लेस्बियन सेक्स" सिजेंडर कपल्स तक ही सीमित नहीं है।
इसमें अन्य लोग भी शामिल हैं जिनके पास योनि है, लिंग के साथ लोग हैं, और इंटरसेक्स जननांग वाले लोग हैं।
विषमलैंगिक जोड़े, उदाहरण के लिए, मौखिक, मैनुअल या मर्मज्ञ सेक्स कर सकते हैं। यह सब जोड़े पर निर्भर करता है और वे क्या करना पसंद करते हैं।
इसी तरह, लेस्बियन सेक्स - या महिलाओं के बीच सेक्स, चाहे सिस या ट्रांस - आप जिस भी तरह का सेक्स करना चाहते हैं, उसमें शामिल कर सकते हैं।
सेक्स का मतलब अलग-अलग लोगों के लिए अलग-अलग चीजें हैं
स्कूल, मीडिया और हमारे समुदायों के माध्यम से, हम में से अधिकांश यह सीखते हैं कि लिंग एक योनि में प्रवेश करने वाले लिंग के बारे में है।
जबकि कई लोग केवल लिंग-योनि लिंग को "वास्तविक" सेक्स के रूप में देखते हैं, सेक्स की परिभाषा तरल है। सेक्स का मतलब अलग-अलग लोगों के लिए अलग-अलग चीजें हैं।
यहाँ आपके लिए सेक्स के रूप में क्या गिना जा सकता है की एक अधूरी सूची है:
- योनि, लिंग या गुदा पर मुख मैथुन करना
- हस्त-मैथुन, हाथ से काम करना, अंगुली चटकाना, क्लिटोरल प्ले, एनल प्ले और फिस्टिंग सहित
- स्तन और निप्पल खेलना
- लिंग-योनि में लिंग
- लिंग का गुदा-मैथुन
- सेक्स के खिलौने का उपयोग करना
- आपसी हस्तमैथुन
- जननांग रगड़
- चुंबन और मित्रता वाली
तो, जो कुछ भी "लेस्बियन सेक्स" के रूप में गिना जाता है वह वास्तव में जो कोई भी ऐसा कर रहा है। आप सेक्स को मोटे तौर पर या संकीर्ण रूप से परिभाषित करने का स्वागत करते हैं जैसे आप कर रहे हैं!
आपके द्वारा सुनी गई हर बात पर विश्वास न करें
समलैंगिक सेक्स के बारे में बहुत सारे मिथक हैं। यहाँ कुछ हैं:
- किसी को परिदृश्य में "आदमी" होना चाहिए। कुछ लोग मानते हैं कि एक साथी सभी पैठ करता है जबकि दूसरा सभी प्राप्त करता है। यह कुछ जोड़ों के लिए गतिशील है, लेकिन सभी नहीं - और याद रखें, मर्मज्ञ आपको "आदमी" नहीं बनाते हैं।
- यह आसान है क्योंकि आप दोनों महिलाएँ हैं। याद रखें कि सिर्फ इसलिए कि आप दोनों महिलाएं एक ही जननांग नहीं हैं - उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति योनि के साथ एक सीआईएस महिला हो सकती है, जबकि दूसरी एक लिंग के साथ एक ट्रांस महिला हो सकती है। यहां तक कि अगर आपके पास एक ही जननांग हैं, तो हर शरीर अलग है। जो एक साथी को सुखदायी लगता है, वही दूसरे साथी को उबाऊ लग सकता है।
- आपको स्ट्रैप-ऑन का उपयोग करना होगा। स्ट्रैप-ऑन सेक्स खिलौने हैं जो अक्सर लिंग के आकार के होते हैं। वे हार्नेस या अंडरवियर जैसे लगाव का उपयोग करके एक साथी के श्रोणि से जुड़ते हैं। उनका उपयोग योनि या गुदा में घुसने के लिए किया जा सकता है। जबकि ये आनंददायक हो सकते हैं, वे नहीं होने चाहिए। चाहे आप एक का उपयोग करें आप पर निर्भर है।
- आपको कैंची चलानी होगी। कैंची तब होती है जब योनि के साथ दो लोग अपने पैरों को खोलते हैं और अपने वल्वा को एक साथ रगड़ते हैं। जबकि कुछ लोग इसका आनंद लेते हैं, यह एक बहुत बड़ा मिथक है कि सभी समलैंगिक ऐसा करते हैं। बहुत से लोग इसे अव्यवहारिक और अनपेक्षित पाते हैं।
- कामोन्माद अंतिम लक्ष्य है। ज्यादातर लोग सोचते हैं कि एक या दोनों पार्टनर के संभोग करने पर सेक्स खत्म हो जाता है। ऐसा नहीं होना चाहिए। संभोग के बिना सेक्स आनंददायक हो सकता है, और एक या दोनों के बिना संभोग करने से रोकना पूरी तरह से ठीक है।
- आपको एसटीआई या गर्भावस्था के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। यदि एक साथी के लिंग में और दूसरे के पास योनि है तो गर्भवती होना संभव है। एसटीआई को एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैलाना भी संभव है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उनके जननांग क्या हैं।
यदि आप पहले से ही नहीं हैं, तो अपने शरीर रचना विज्ञान से परिचित हों
हस्तमैथुन आपको आराम करने और यह पता लगाने में मदद कर सकता है कि आपको क्या अच्छा लगता है।
आप पा सकते हैं कि कुछ जगहों पर और कुछ गतियों के साथ खुद को छूना सुखद लगता है। इससे आपको अपने साथी को यह बताने में मदद मिल सकती है कि आपको क्या पसंद है।
और यदि आपके साथी के पास आपके समान शारीरिक रचना है, तो हस्तमैथुन करने से आपको उनके शरीर रचना विज्ञान को बेहतर तरीके से नेविगेट करने में मदद मिल सकती है। यह आपको एक अच्छा विचार भी दे सकता है कि वे क्या आनंद ले सकते हैं।
उस ने कहा, याद रखें कि हर कोई अलग है। एक व्यक्ति के लिए जो आनंददायक हो सकता है, वह अगले के लिए आनंददायक न हो।
अपने साथी के साथ संवाद करने के लिए तैयार रहें
सहमति के लिए पूछना महत्वपूर्ण है।
यहां तक कि अगर आपके साथी ने पहले ही कहा है कि वे यौन संबंध बनाना चाहते हैं, तो समय से पहले जांच करना महत्वपूर्ण है।
याद रखें कि उन्हें सेक्स के दौरान सहमति वापस लेने का अधिकार है, जैसा कि आप।
यदि आप परेशान हैं, तो अपने साथी से इस बारे में बात करें। यह साझा करें कि आपने पहले यौन संबंध नहीं बनाए थे, या आपने कुछ यौन गतिविधियां नहीं की थीं।
उनसे पूछें कि उन्हें क्या करने में मज़ा आता है या वे क्या करना चाहते हैं, या अपने खुद के विचारों को साझा करना चाहते हैं।
पता नहीं क्या कहूं? यहां कुछ वाक्यांश दिए गए हैं जिनका उपयोग आप सेक्स से पहले या दौरान कर सकते हैं:
- क्या मैं तुम्हें चूम सकता हूं?
- क्या हम [यौन गतिविधि] कर सकते हैं?
- क्या मैं आपके कपड़े उतार सकता हूँ?
- क्या आप सेक्स करना पसंद करेंगे?
- मैं [यौन गतिविधि] करना चाहता हूँ तुम क्या सोचते हो?
- क्या आप आनंद ले रहे हैं?
- क्या मुझे रुकना चाहिए?
- क्या आप इससे सहज हैं?
आपको कभी भी यह अनुमान नहीं लगाना चाहिए कि आपका साथी क्या करता है या क्या नहीं करना चाहता है।
हमेशा उनके साथ जांच करें और पूछें कि अगले स्तर पर ले जाने से पहले उन्हें क्या पसंद है।
स्तन और निप्पल खेलने से क्या उम्मीद करें
याद रखें कि कुछ लोगों के पास संवेदनशील निपल्स होते हैं, इसलिए कोमल रहें और अपने साथी से पूछें कि वे आपके लिए कितना दबाव लागू करना चाहते हैं।
स्तन और निप्पल खेलने में शामिल हो सकते हैं:
- अपने पूर्वजों के बीच निपल्स रगड़ें
- धीरे से निपल्स को खींचना
- , चाट चूसने, या निपल्स या स्तन चुंबन
- निपल्स पर सेक्स टॉयज़ का उपयोग करना, जैसे कि निप्पल क्लैंप, या निपल्स पर वाइब्रेटर या पंख टिकर का उपयोग करना
- दिलचस्प उत्तेजना पैदा करने के लिए निपल्स पर बर्फ के ब्लॉक या झुनझुनी चिकनाई का उपयोग करना
मैनुअल जननांग या गुदा उत्तेजना से क्या उम्मीद करें
मैनुअल उत्तेजना अपने हाथों का उपयोग करके अपने साथी को प्रसन्न करने के बारे में है। अलग-अलग गति, विभिन्न प्रकार के दबाव और विभिन्न गति के साथ प्रयोग।
अगर आपके पार्टनर की योनि है
उनकी शारीरिक रचना और व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के आधार पर, आप इस तरह की चीजों की कोशिश कर सकते हैं:
- विभिन्न गति और दबाव पर परिपत्र और ऊपर-नीचे गतियों की कोशिश करके अपने भगशेफ को रगड़ें
- उनकी जी-स्पॉट, योनि की दीवार में ऊतक का एक मोटा पैच खोजने के लिए एक उंगली का उपयोग करना
- हल्के से अपने भगशेफ या योनि के आसपास के क्षेत्र को एक छेड़ने की गति में स्पर्श करें
- उनकी गुदा के ठीक बाहर की त्वचा को छूना
- अपनी उंगलियों से उनकी गुदा को भेदना
अगर आपके साथी के पास लिंग है
लिंग को मैन्युअल रूप से उत्तेजित करने के कई तरीके हैं। कुछ विचारों में शामिल हैं:
- दृढ़ता से उनके लिंग को पकड़कर और अपने हाथ को ऊपर और नीचे करके हाथ का काम करना; अपने साथी से पूछें कि उन्हें कौन सी गति और दबाव पसंद है
- अपने लिंग के सिर को धीरे से रगड़ें या मालिश करें
- उनके अंडकोश और पेरिनेम को छूना और रगड़ना, जो अंडकोश और गुदा के बीच का क्षेत्र है
- उनकी गुदा के ठीक बाहर की त्वचा को छूना
- अपनी उंगलियों से उनकी गुदा को भेदना
मौखिक जननांग या गुदा उत्तेजना से क्या उम्मीद करें
मौखिक उत्तेजना ठीक वैसी ही होती है, जैसे यह लगता है - अपने मुंह और जीभ का उपयोग करके अपने साथी को प्रसन्न करना।
अगर आपके पार्टनर की योनि है
आप चुंबन कर सकते हैं, चाटना, या चूसना:
- भगशेफ
- भगशेफ या योनि के आसपास का क्षेत्र
- योनि खोलना
- जांघें
- गुदा
अगर आपके साथी के पास लिंग है
आप चुंबन कर सकता है, चाटना, या चूसना:
- लिंग
- अंडकोश और पेरिनेम
- जांघें
- गुदा
उँगलियों, फिस्टिंग और अन्य पैठ से क्या उम्मीद करें
पेनिट्रेशन अक्सर पेनिस के साथ जुड़ा होता है, लेकिन आप योनि या गुदा को अलग-अलग चीजों, जैसे कि आपकी उंगलियों, आपकी मुट्ठी या सेक्स टॉय के साथ भेद सकते हैं।
योनि
याद रखें कि लिंग-योनि सेक्स से गर्भधारण हो सकता है, इसलिए अपने साथी से जन्म नियंत्रण विकल्पों के बारे में बात करें।
तुम कोशिश कर सकते हो:
- योनि में लिंग
- योनि में ऊँगली करना
- योनि को फेंटना
- एक डिल्डो या वाइब्रेटर डालना
गुदा
यदि आप गुदा मैथुन करने जा रहे हैं, तो आपको थोड़ी और तैयारी की आवश्यकता है।
गुदा अपने प्राकृतिक स्नेहन का उत्पादन नहीं करता है, इसलिए चिकनाई का उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है।
धीरे से जाओ, क्योंकि गुदा की दीवारें योनि की तुलना में पतली होती हैं।
तुम कोशिश कर सकते हो:
- लिंग का गुदा-मैथुन
- गुदा को छूना
- गुदा फटना
- एक डिल्डो या वाइब्रेटर डालना
- गुदा के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए गुदा प्लग या अन्य खिलौने का उपयोग करना
प्रयास करने के लिए पदों
वहाँ शायद सैकड़ों अलग-अलग सेक्स पोज़िशन हैं, लेकिन अब कामुक जिम्नास्टिक में अपना हाथ आज़माने का समय नहीं है।
नीचे की कोशिश की और सही चाल के साथ शुरू करो और वहाँ से जाओ।
ओरल या मैनुअल सेक्स के लिए, अपने पैरों को खोलकर लेटने की कोशिश करें
अपने पैरों को खोलकर अपनी पीठ के बल लेटें। यदि आप अधिक आराम से अपने घुटनों को मोड़ सकते हैं।
आपका साथी फिर अपने पैरों के बीच उनके पेट पर झूठ बोल सकता है।
लिंग-योनि सेक्स के लिए, मिशनरी आमतौर पर काम करता है
मिशनरी में उबाऊ होने के लिए एक प्रतिष्ठा है - लेकिन यह नहीं होना चाहिए!
इस स्थिति में, योनि वाला व्यक्ति उनकी पीठ पर झूठ बोलता है। लिंग वाला व्यक्ति उनके ऊपर मुख करके लेटा होता है और अपने लिंग को उनकी योनि में डालता है।
यदि आप चाहें, तो आप इसे उठाने के लिए अपने श्रोणि के नीचे एक तकिया का सहारा ले सकते हैं। यह कोण को बेहतर बना सकता है, जिससे यह आप दोनों के लिए अधिक सुखद हो सकता है।
मर्मज्ञ गुदा सेक्स के लिए, कुत्ते-शैली अक्सर आरामदायक होती है
ऐसा करने के लिए, जिस व्यक्ति में प्रवेश किया जा रहा है, वह अपने घुटनों के साथ, चारों तरफ हो जाता है।
वे अपने सिर को अपने अग्रभाग पर रख सकते हैं या अपने अग्रभाग को सीधा कर सकते हैं और अपनी पीठ को सपाट-ईश रख सकते हैं।
तब दाता उनके पीछे घुटने टेक सकता है और अपनी अंगुलियों, लिंग या सेक्स टॉय के साथ उनकी गुदा में प्रवेश कर सकता है।
आप गुदा की मौखिक उत्तेजना के लिए भी इस स्थिति की कोशिश कर सकते हैं।
याद रखें, कई यौन कार्य एक एसटीआई संचारित कर सकते हैं
रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार, लगभग 20 मिलियन अमेरिकी हर साल एक यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) का अनुबंध करते हैं।
आपका व्यक्तिगत एसटीआई जोखिम कारकों की एक सीमा पर निर्भर करता है, जिसमें शामिल हैं:
- आप कौन सी यौन गतिविधियाँ कर रहे हैं
- आप और आपके साथी का यौन इतिहास दोनों
- चाहे आप कंडोम का उपयोग करें या अन्य बाधा विधियों का
याद रखें, आप या आपके साथी की शारीरिक रचना की परवाह किए बिना आप एसटीआई का अनुबंध कर सकते हैं।
गर्भावस्था भी संभव हो सकती है
अक्सर, लोग मानते हैं कि समलैंगिक गर्भवती नहीं हो सकते हैं, या कि समलैंगिक यौन संबंध गर्भावस्था में नहीं हो सकते हैं। यह धारणा मिथक पर आधारित है कि दोनों महिलाएँ सीजेंडर हैं।
यदि एक साथी ट्रांसजेंडर है और उसका एक लिंग है और दूसरा सिजेंडर है और उसकी योनि है, तो वे लिंग-योनि सेक्स कर सकते हैं।
कई मामलों में, इसका मतलब है कि गर्भावस्था संभव है।
यदि आप गर्भावस्था से बचना चाहते हैं, तो अपने साथी से जन्म नियंत्रण के बारे में बात करें।
इसमें हार्मोनल गर्भनिरोधक का संयोजन शामिल हो सकता है, जैसे कि गोली, और कंडोम।
सुरक्षित सेक्स का अभ्यास कैसे करें
यहां एसटीआई और अन्य संक्रमणों के जोखिम को कम करने के कुछ तरीके दिए गए हैं:
- दांत संबंधी बांध। यदि आप योनि या गुदा पर मुख मैथुन कर रहे हैं, तो इनका उपयोग करें।
- बाहरी कंडोम। आप लिंग-योनि लिंग, लिंग-गुदा सेक्स या लिंग पर मौखिक सेक्स के लिए इनका उपयोग कर सकते हैं।
- आंतरिक कंडोम। आप लिंग-योनि लिंग या लिंग-गुदा सेक्स के लिए इनका उपयोग कर सकते हैं।
- दस्ताने या ऊँगली। ये आपको मैनुअल-जननांग उत्तेजना, जैसे कि ऊँगली करना, हाथ से काम करना और क्लिटोरल उत्तेजना के दौरान सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं। चिकनाई के साथ उपयोग करने पर वे अधिक आरामदायक महसूस कर सकते हैं।
- हाथ स्वच्छता। जब ऊँगली की बात आती है, क्लिटोरल स्टिमुलेशन, और हैंड जॉब्स, हैंड हाइजीन आवश्यक है। कीटाणुओं को फैलाने से बचने के लिए हमेशा अपने हाथों को पहले ही धो लें। यदि आप अपनी उंगलियों से किसी को भेदने की योजना बनाते हैं तो आपको अपने नाखूनों को छोटा रखना चाहिए। यह कटौती और आँसू को रोकने में मदद करता है, जो दर्दनाक हो सकता है और संक्रमण को जन्म दे सकता है। आप एक अलग सनसनी प्रदान करने के लिए रबर के दस्ताने में कपास की गेंदें भी डाल सकते हैं।
- लुब्रिकेट करें। चिकनाई सभी प्रकार के मर्मज्ञ लिंग के लिए महान है क्योंकि यह योनि या गुदा के अंदर फाड़ और जलन के जोखिम को कम करता है। यह गुदा मैथुन के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि योनि के विपरीत, गुदा अपने स्वयं के स्नेहक नहीं बनाता है।
- सभी खिलौने साफ रखें। सेक्स के खिलौने एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में संक्रमण स्थानांतरित कर सकते हैं, इसलिए उपयोग के बीच में अच्छी तरह से सेक्स खिलौने साफ करें। आप उपयोग करने से पहले डिल्डो और अन्य मर्मज्ञ खिलौनों पर एक कंडोम लगाने पर भी विचार कर सकते हैं - इससे सफाई करना आसान हो सकता है, साथ ही साथ एक अलग सनसनी भी हो सकती है।
- नियमित रूप से जांच करवाएं। चाहे आप एक सुसंगत साथी हों या अधिक छिटपुट यौन संबंध हों, परीक्षण करना महत्वपूर्ण है। आपका डॉक्टर या अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपको यह सलाह दे सकता है कि कितनी बार परीक्षण करना है और किसके लिए परीक्षण करना है।
तल - रेखा
जबकि पहली बार सेक्स करने का विचार भारी हो सकता है, अच्छी खबर यह है कि आपके रास्ते में मदद करने के लिए बहुत सारी जानकारी है।
बेहतर खबर यह है कि सेक्स एक कौशल है - और आप जितना अधिक अभ्यास करेंगे उतना बेहतर होगा!
यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो आपको LGBTQ + अनुकूल स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ बात करने में मदद मिल सकती है। वे अधिक विशिष्ट जानकारी प्रदान कर सकते हैं और आपको अन्य संसाधनों के लिए सीधे मदद कर सकते हैं।
