एक व्यापक मिथक है कि योनि के साथ हर कोई पहली बार सेक्स करता है।
पहली बार जब आप भेदक सेक्स करते हैं, तो यह आम है और पूरी तरह से सामान्य है - लेकिन बहुत से लोगों का खून बिल्कुल नहीं बहता है।
यदि आपके पास एक योनि है, तो आप खून बह सकता है क्योंकि पैठ हाइमन को आँसू देता है। आपकी योनि के उद्घाटन के पास हाइमन एक झिल्ली है।
लोग अक्सर मानते हैं कि सेक्स करने से हाइमन "पॉप" होता है, जिससे यह खुला और खून निकलता है।
पहली बार सेक्स करने से आपके हाइमन में पहले से ही एक छेद हो सकता है। इसके बारे में सोचो: रक्त की अवधि और कैसे निकलेगी?
यदि आपका हाइमन पूरी तरह से बंद है, तो आपके पास एक दुर्लभ स्थिति है जिसे अपूर्ण छिद्रक कहा जाता है। यह आमतौर पर सर्जरी के साथ इलाज किया जाता है।
हालाँकि, पहली बार सेक्स करना - विशेषकर यदि यह खुरदरा हो - कभी-कभी हाइमन को फाड़ सकता है, जिससे यह खून बह सकता है।
हर किसी का पहला समय अलग होता है
हर किसी की सेक्स की एक अलग परिभाषा होती है।
कुछ लोग इसे केवल सेक्स कह सकते हैं यदि इसमें एक लिंग योनि में घुसना शामिल है। अन्य लोग इसे सेक्स मान सकते हैं यदि इसमें ओरल सेक्स शामिल है।
दूसरों को सेक्स की परिभाषा में सेक्स टॉयज़ और उंगलियों का उपयोग करना शामिल हो सकता है।
यह वास्तव में एक व्यक्तिगत चीज है - सेक्स करने या परिभाषित करने का कोई सही या गलत तरीका नहीं है।
क्योंकि सेक्स हर किसी के लिए अलग होता है, सभी का "पहली बार" अलग होता है।
असुविधा को कम करने में मदद करने के लिए हर कोई कुछ चीजें कर सकता है
यदि आप पहली बार योनि या गुदा प्रवेश की कोशिश करने जा रहे हैं, तो कुछ तरीके हैं जिनसे आप रक्तस्राव की संभावना को कम कर सकते हैं।
इससे आपको दर्द से बचने में भी मदद मिल सकती है।
जबकि हर कोई पहली बार यौन संबंध बनाने के दौरान दर्द का अनुभव नहीं करता है, यदि आप उचित सावधानी बरतते हैं तो यह दर्दनाक हो सकता है।
हस्तमैथुन
सेक्स करने से पहले अपने शरीर से परिचित होना एक अच्छा विचार है।
यह आपको प्रवेश करने की भावना की आदत डालने में मदद करेगा और आपको यह पता लगाने का अवसर देगा कि आप यौन रूप से क्या आनंद लेते हैं।
यदि आपके पास एक योनि है, तो मर्मज्ञ हस्तमैथुन भी आपको अपने हाइमन को फाड़ने से बचने में मदद कर सकता है। इसके बजाय, यह धीरे-धीरे समय के साथ खिंचेगा।
धीरे और धीरे से जाओ
यदि आप लिंग-योनि (PIV) या लिंग-में-गुदा (PIA) सेक्स करने की उम्मीद कर रहे हैं, तो यह मदद कर सकता है यदि आप पहली बार किसी छोटी चीज की तरह उंगली या छोटे डिल्डो के साथ प्रवेश कर रहे हैं।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके साथ क्या हो रहा है, धीरे से जाना एक अच्छा विचार है।
चिकनाई का प्रयोग करें
यदि आप योनि सेक्स कर रहे हैं, तो आपका शरीर आमतौर पर घर्षण और बेचैनी को कम करने के लिए अपने स्वयं के प्राकृतिक स्नेहन का उत्पादन करेगा।
हालांकि, योनि को अक्सर थोड़ी मदद की आवश्यकता होती है - विशेष रूप से पहली बार।
यदि आप गुदा क्रीड़ा में संलग्न हैं या गुदा मैथुन कर रहे हैं, तो चिकनाई का उपयोग करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। ऐसा इसलिए है क्योंकि गुदा अपने स्वयं के स्नेहन का उत्पादन नहीं करता है।
चिकनाई आपके प्रवेश द्वार पर और जो कुछ भी आपको मर्मज्ञ है, पर लागू किया जा सकता है।
अन्य बातों पर विचार करने के लिए यदि आप मैन्युअल या मौखिक सेक्स करने जा रहे हैं
अपने नाखूनों को काटें
यदि आपका साथी आपकी उंगली करने जा रहा है - या यदि आप अपने साथी को छूने की योजना बना रहे हैं - तो आपके नाखून काटना आवश्यक है।
एक अच्छी मैनीक्योर की तरह क्या लग सकता है a बहुत खून बह रहा है। उन pesky hangnails को भी प्राप्त करना सुनिश्चित करें।
नेक बनो
फ़िंगरिंग और हाथ से काम करना काफी सरल लग सकता है, लेकिन यह पहली बार में कोमल और धीमी गति से होने के लिए एक अच्छा विचार है - खासकर अगर एक पूर्वाभास शामिल है।
यदि आप दूर से बहुत आगे खींचते हैं, तो यह बहुत दर्दनाक हो सकता है। यह आंसू भी बहा सकता है, जिससे रक्तस्राव हो सकता है।
अपने दांत देखो
जब आप मुख मैथुन के अंत में होते हैं, तो अपने दांतों पर सावधानीपूर्वक ध्यान दें। दांत जननांगों के खिलाफ खरोंच कर सकते हैं, जिससे असुविधा और खून बह रहा है।
यदि आप योनि सेक्स करने जा रहे हैं
हाइमन से परे, योनि की दीवारों के अंदर ऊतक आंसू और खून बह सकता है।
यदि आप योनि सेक्स करने जा रहे हैं, तो उन चीजों से बचने के लिए ध्यान रखें जो आंतरिक दीवारों को कुरेद सकती हैं।
मूड में आ जाओ
बेचैनी और रक्तस्राव की संभावना को कम करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक यह सुनिश्चित करना है कि पर्याप्त स्नेहन हो।
जब आप उत्तेजित होंगे तो आपकी योनि स्वाभाविक रूप से अपने स्वयं के स्नेहन का उत्पादन करेगी, इसलिए आपके प्रवेश करने से पहले थोड़ी देर के मूड में आने की कोशिश करें।
क्लिटोरल उत्तेजना इसके साथ मदद कर सकती है।
चिकनाई का प्रयोग करें
आपकी योनि पर्याप्त प्राकृतिक स्नेहन का उत्पादन कर रही है या नहीं, यह वैसे भी चिकनाई का उपयोग करने के लिए एक अच्छा विचार हो सकता है।
चिकनाई का उपयोग करने से योनि के अंदर घर्षण और स्क्रैपिंग को कम किया जा सकता है।
यदि आप गुदा मैथुन करने जा रहे हैं
यदि आपकी गुदा घुसने वाली है, चाहे वह उंगलियों, खिलौने या लिंग के साथ हो, अतिरिक्त सावधानी बरतना महत्वपूर्ण है।
गुदा ऊतक योनि ऊतक की तुलना में अधिक नाजुक है, और योनि के विपरीत, गुदा अपने स्वयं के स्नेहन का उत्पादन नहीं करता है।
इसके कारण, यदि आप सावधान नहीं हैं, तो गुदा मैथुन से रक्तस्राव और दर्द हो सकता है।
तैयार
आप एनीमा का उपयोग करके गुदा मैथुन की तैयारी कर सकते हैं, जो आपके मलाशय के निचले हिस्से को साफ करता है।
यह पूरी तरह से एक का उपयोग करने के लिए आवश्यक नहीं है, लेकिन यह मलाशय को साफ करता है और आपके साथी या खिलौने पर अच्छी तरह से शिकार होने की आपकी संभावना को कम करता है।
एनीमा मन की शांति प्रदान कर सकता है, जो महत्वपूर्ण है क्योंकि गुदा सेक्स का अगला नियम आराम करना है।
आराम करें। |
आपका गुदा दबानेवाला यंत्र एक मांसपेशी है जो एक आंत्र आंदोलन होने पर आपको कसता है और ढीला करता है।
यदि आप आराम नहीं करते हैं, तो गुदा मैथुन मुश्किल हो सकता है क्योंकि यह मांसपेशी तंग हो सकती है। यह घुसना मुश्किल बना सकता है, जिससे दर्द और रक्तस्राव हो सकता है।
अपने साथी के साथ संवाद करें और खुद को उत्तेजित होने के लिए पर्याप्त समय दें। यह आपको आराम करने में मदद करेगा।
चिकनाई का प्रयोग करें
जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, आपका गुदा अपनी चिकनाई नहीं पैदा करता है - इसलिए गुदा सेक्स के लिए चिकनाई आवश्यक है। पानी आधारित चिकनाई का उपयोग करना सबसे अच्छा है, क्योंकि इससे कंडोम या अन्य अवरोध विधियों को नुकसान नहीं होता है।
धीमे चलें
शब्द के हर अर्थ में, धीरे-धीरे जाओ। फोरप्ले के साथ समय निकालें। आप प्रवेश करने से पहले गुदा - गुदा पर गुदा सेक्स की कोशिश कर सकते हैं।
यदि आप किसी लिंग या खिलौने से घुसना पसंद करते हैं, तो यह छोटे बट प्लग को आज़माने और समय के साथ बड़े खिलौने या उंगलियों पर अपना काम करने में मददगार हो सकता है।
धीरे-धीरे जाना महत्वपूर्ण है जल्दी से कुछ धक्का देना - चाहे जो भी हो - दर्दनाक हो सकता है।
वेतन वृद्धि में जाओ, और उम्मीद है कि पहली बार के आसपास पूरी बात फिट नहीं होगी।
याद रखने के लिए अन्य बातें
एसटीआई पहली बार संभव है
एक और व्यापक सेक्स मिथक यह है कि जब आप पहली बार यौन संबंध स्थापित करते हैं, तो आप यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) का अनुबंध नहीं कर सकते।
एसटीआई प्राप्त करना संभव है किसी भी समय आपके पास किसी अन्य मानव के साथ यौन संपर्क है, भले ही वह आपका पहली बार हो या आपके हजारवें समय में।
अपने जोखिम को कम करने के लिए, आप निम्न कार्य कर सकते हैं:
- कन्डोम का प्रयोग करो। कंडोम सिर्फ लिंग के लिए नहीं होते हैं। एक व्यक्ति के जननांगों से दूसरे में संक्रमण फैलने से रोकने के लिए उन्हें सेक्स टॉयज़ में जोड़ा जा सकता है। आप लिंग पर मैनुअल और मुख मैथुन के लिए कंडोम का उपयोग भी कर सकते हैं। और कंडोम का सही उपयोग करना सुनिश्चित करें।
- डेंटल डैम या फिंगर कॉट का इस्तेमाल करें। यदि आप एक योनि या गुदा में उंगली कर रहे हैं, तो उंगली के तख्त या दस्ताने का उपयोग करें। यदि आप योनि या गुदा पर मुख मैथुन कर रहे हैं, तो दंत बांधों का उपयोग करें। आप एक वर्ग में कंडोम को काटकर एक दंत बांध बना सकते हैं।
- एसटीआई के लिए नियमित रूप से जांच करवाएं। परीक्षण करना महत्वपूर्ण है, चाहे आप एक साथी के साथ जाएं या नहीं।
यदि आपके पास PIV है, तो गर्भावस्था भी संभव है
यदि आप लिंग-योनि सेक्स कर रहे हैं, तो गर्भवती होना संभव है - भले ही यह आपकी पहली बार हो।
यदि आप गर्भावस्था से बचना चाहते हैं, तो अपने गर्भनिरोधक विकल्पों के बारे में डॉक्टर या अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।
डॉक्टर या अन्य प्रदाता को कब देखना है
कभी-कभी, सेक्स के दौरान रक्त और दर्द एक अंतर्निहित स्थिति का संकेत हो सकता है।
इसमें शामिल हो सकते हैं:
- योनि का सूखापन
- श्रोणि सूजन की बीमारी
- गर्भाशयग्रीवाशोथ
- योनिशोथ
लक्षणों के लिए बाहर देखें:
- अत्यधिक रक्तस्राव, सेक्स बंद होने के बाद भी
- दर्द, पहली बार सेक्स करने के बाद भी
- आपके जननांगों में या उसके आसपास खुजली और जलन
- पेट या पीठ के निचले हिस्से में दर्द
- असामान्य निर्वहन
- पेशाब के दौरान दर्द
यदि आपके पास इनमें से कोई भी लक्षण है, या यदि आप अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं, तो डॉक्टर या अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ एक नियुक्ति करें।
सेक्स के बाद अत्यधिक रक्तस्राव भी एसटीआई के कारण हो सकता है। कुछ एसटीआई आपके जननांगों में सूजन पैदा कर सकते हैं, जिससे रक्तस्राव हो सकता है।
सामान्य एसटीआई लक्षणों में शामिल हैं:
- असामान्य निर्वहन
- मूत्र के रंग में परिवर्तन
- मौसा, धक्कों, या घावों
- जल्दबाज
- श्रोणि और पेट में दर्द
- बुखार
यदि आपको संदेह है कि आपको एसटीआई से अवगत कराया गया है, तो एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता देखें।
तल - रेखा
जबकि कुछ लोगों ने पहली बार सेक्स किया है, हर कोई नहीं करता है - और रक्तस्राव और दर्द की संभावना को कम करने के तरीके हैं।
यदि आप सेक्स के दौरान अत्यधिक रक्तस्राव करते हैं, या यदि आप हर बार यौन संबंध बनाते हैं, तो स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करना एक अच्छा विचार है।
Sian Ferguson केप टाउन, दक्षिण अफ्रीका में स्थित एक स्वतंत्र लेखक और संपादक हैं। उनके लेखन में सामाजिक न्याय, भांग और स्वास्थ्य से संबंधित मुद्दे शामिल हैं। आप ट्विटर पर उससे संपर्क कर सकते हैं।
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