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होम शेफ एक भोजन वितरण सेवा है जिसका उद्देश्य घर पर खाना पकाने को आसान बनाना है।
विभिन्न प्रकार के भोजन किट, सलाद और ओवन-तैयार व्यंजनों की विशेषता वाले घूर्णन मेनू के साथ लगभग किसी भी तालू या वरीयता के लिए विकल्प उपलब्ध हैं।
यह आलेख होम शेफ की समीक्षा करता है, जिसमें यह काम करता है, इसमें कितना खर्च होता है, और इसे किसका प्रयास करना चाहिए।
यह काम किस प्रकार करता है
होम शेफ एक सदस्यता-आधारित सेवा है, जो आपके दरवाजे पर सीधे पूर्ववर्ती सामग्री और नुस्खा कार्ड के साथ भोजन किट वितरित करती है।
जबकि अधिकांश भोजन को तैयार करने के लिए लगभग 30 मिनट की आवश्यकता होती है, कंपनी 15 मिनट की भोजन किट, प्रीमेड एन्ट्री सलाद, और तैयार व्यंजन जो ओवन- या ग्रिल-रेडी है, प्रदान करती है।
प्रत्येक सप्ताह, आप पूर्ण मेनू से भोजन की अपनी पसंद का चयन करके अपने खुद के बॉक्स का निर्माण कर सकते हैं।
आप कंपनी की वेबसाइट पर किसी भी समय अपनी सदस्यता को आसानी से रोक या रद्द कर सकते हैं।
भोजन चयन
शाकाहारी, कार्ब-सचेत और कैलोरी-सचेत विकल्पों के साथ होम शेफ के मेनू में प्रत्येक सप्ताह 20 से अधिक व्यंजनों की सुविधाएँ हैं।
प्रत्येक सप्ताह, आप दो से छह भोजन ऑर्डर कर सकते हैं, जिनमें से प्रत्येक में दो, चार या छह सर्विंग्स शामिल हैं।
आप अपने स्वयं के कस्टम भोजन योजना बनाने के लिए पूर्ण मेनू से व्यंजनों का चयन भी कर सकते हैं।
कई व्यंजनों भी आप प्रोटीन के अन्य स्रोतों में स्वैप करके अपने भोजन को अनुकूलित करने की अनुमति देते हैं।
भोजन किट के अलावा, होम शेफ में कई व्यंजन हैं जो ओवन के लिए तैयार हैं या जिन्हें खाना पकाने या तैयार करने की आवश्यकता नहीं है।
सामग्री के
होम शेफ विश्वसनीय आपूर्तिकर्ताओं के साथ साझेदारी करके संभव उच्चतम गुणवत्ता वाली सामग्री का उपयोग करने का प्रयास करता है।
यद्यपि हर भोजन के लिए जैविक अवयवों की गारंटी नहीं है, लेकिन कुछ व्यंजनों से वैकल्पिक प्रोटीन स्रोतों, जैसे कि जैविक या एंटीबायोटिक-मुक्त चिकन में स्वैप करने का विकल्प मिल सकता है।
होम शेफ इसी तरह राष्ट्रीय चिकन परिषद जैसे संगठनों द्वारा परिभाषित पशु कल्याण मानकों का पालन सुनिश्चित करने के लिए आपूर्तिकर्ताओं के साथ काम करता है।
स्वाद और ताजगी
अपने विस्तृत घूर्णन मेनू के साथ, होम शेफ आपके व्यंजनों को पसंद करने वाले व्यंजनों को खोजना आसान बनाता है।
भोजन में आमतौर पर विभिन्न प्रकार की जड़ी-बूटियां, मसाले, सॉस और मसालों शामिल होते हैं, जिनका उद्देश्य प्रत्येक नुस्खा के स्वाद को बढ़ाना है।
इसके अतिरिक्त, जेल पैक के साथ एक इंसुलेटेड बॉक्स में भोजन को भेज दिया जाता है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह संक्रमण के दौरान ताजा बना रहे।
आहार मित्रता
होम शेफ कई विशिष्ट आहारों के लिए कई विकल्प प्रदान करता है, जिससे आपके लिए कुछ काम करना आसान हो जाता है।
वास्तव में, आप आसानी से शाकाहारी, कम कैलोरी या कम कार्ब आहार के लिए उपयुक्त विकल्पों को प्रदर्शित करने के लिए साप्ताहिक मेनू को फ़िल्टर कर सकते हैं।
प्रत्येक नुस्खा के लिए संभावित एलर्जी को भी सूचीबद्ध किया गया है, या आप अपने साप्ताहिक मेनू से कुछ सामग्री, जैसे पोर्क, शंख, लाल मांस, नट, या मशरूम को बाहर करने का विकल्प चुन सकते हैं।
हालांकि, ध्यान दें कि भोजन एक ऐसी सुविधा में उत्पन्न होता है जो कई प्रमुख एलर्जी को संभालता है, जो गंभीर खाद्य एलर्जी या असहिष्णुता वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है।
इसके अलावा, होम शेफ उन प्रतिबंधात्मक खाने के पैटर्न के लिए आदर्श नहीं हो सकता है, जैसे कि शाकाहारी, केटोजेनिक या पैलियो आहार।
वजन घटना
होम शेफ वजन कम करने की चाहत रखने वालों को कैलोरी-सचेत भोजन का चयन प्रदान करता है, जो आमतौर पर प्रति सेवारत 400-600 कैलोरी प्रदान करते हैं।
आपकी जीवनशैली पर निर्भर करता है और आपके आहार का बाकी हिस्सा कैसा दिखता है, इन भोजन का सेवन वजन घटाने में मदद कर सकता है।
होम शेफ घर पर अधिक भोजन तैयार करना भी आसान बनाता है, जिससे वजन घटाने में भी मदद मिल सकती है।
वास्तव में, अनुसंधान से पता चलता है कि अधिक घर का बना भोजन खाने से बेहतर आहार की गुणवत्ता और मोटापे का खतरा कम हो सकता है।
कीमत
होम शेफ बाजार में सबसे सस्ती भोजन किट सेवाओं में से एक है, जिसकी कीमतें $ 6.99 प्रति सेवारत हैं।
आप अतिरिक्त शुल्क के लिए मांस, मछली या मुर्गी के साथ प्रोटीन पैक सहित एक्स्ट्रा भी खरीद सकते हैं।
शिपिंग लागत चेकआउट पर लागू होती है, आपके द्वारा चयनित योजना के आधार पर।
प्रतिस्पर्धियों के साथ तुलना
कई अन्य भोजन वितरण सेवाएं स्वस्थ और स्वादिष्ट भोजन किट प्रदान करती हैं।
उदाहरण के लिए, हैलोफ्रेश भोजन किटों की एक किस्म को फिट करने की पेशकश करता है, जिसमें प्रति सेवारत $ 7.49 से शुरू करने की योजना है।
ब्लू एप्रन एक अन्य लोकप्रिय भोजन वितरण सेवा है जो परिवारों, शाकाहारियों और स्वास्थ्य के प्रति जागरूक उपभोक्ताओं के लिए पूर्व-प्रदत्त सामग्री और शेफ-डिज़ाइन किए गए व्यंजनों को प्रदान करती है।
हैलोफ्रेश की तरह, ब्लू एप्रन $ 7.49 से शुरू होता है, जिसमें विशिष्ट योजना के आधार पर मूल्य सीमा होती है।
ब्लू एप्रन भोजन की एक श्रृंखला भी प्रदान करता है जो वेट वॉचर्स (डब्ल्यूडब्ल्यू) द्वारा अनुमोदित है और वजन घटाने को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
हालांकि, होम शेफ न केवल इन सेवाओं की तुलना में थोड़ा अधिक सस्ती है, बल्कि एकमात्र विकल्प भी है जो भोजन किट और ओवन-तैयार भोजन दोनों प्रदान करता है जो न्यूनतम तैयारी है।
सिफ़ारिश करना
होम शेफ अधिक स्वस्थ, घर पर पकाया भोजन का आनंद लेने का एक आसान, सस्ता और सुविधाजनक तरीका हो सकता है।
भोजन किट और ओवन-तैयार भोजन दोनों के व्यापक मेनू के साथ, लगभग सभी के लिए विकल्प उपलब्ध हैं, भले ही आपके पास भोजन के लिए कितना समय हो।
फिर भी, होम शेफ प्रतिबंधात्मक खाने के पैटर्न के लिए सीमित विकल्प प्रदान करता है, जिसमें शाकाहारी, केटोजेनिक या पैलियो आहार शामिल हैं।
इसके अतिरिक्त, ध्यान रखें कि भोजन का उत्पादन एलर्जीन-मुक्त सुविधा में नहीं किया जाता है। इसलिए, होम शेफ गंभीर खाद्य एलर्जी वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है।
तल - रेखा
होम शेफ एक भोजन वितरण सेवा है जो घर पर अधिक स्वस्थ भोजन बनाने के लिए पहले से कहीं अधिक आसान बनाती है।
व्यंजनों और अनुकूलन विकल्पों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ, होम शेफ अपने खाना पकाने के समय में कटौती करने और अपने आहार में कुछ विविधता जोड़ने के लिए उन लोगों के लिए एक प्रयास के लायक हो सकता है।
हालांकि, प्रतिबंधात्मक आहार या गंभीर खाद्य एलर्जी के बाद उन लोगों को एक और सेवा का चयन करने से लाभ हो सकता है जो उनकी आवश्यकताओं को पूरा करता है।
यहां होम शेफ से शुरुआत करें।
