मुँहासे, तैलीय त्वचा, झुर्रियाँ, या उम्र के धब्बों की समस्याएँ हैं? महान त्वचा होना केवल जीन की बात नहीं है। इसमें एक अच्छी त्वचा देखभाल दिनचर्या को अपनाना भी शामिल है जिसमें आपके चेहरे की सफाई, एक्सफोलिएटिंग और मॉइस्चराइजिंग शामिल है।
कुछ लोग स्वस्थ, युवा उपस्थिति बनाए रखने के लिए स्पा जाते हैं, फिर भी ये यात्राएं समय के साथ महंगी हो सकती हैं। लाभ निर्विवाद हैं, लेकिन क्या होगा यदि आप एक होममेड फेस मास्क के साथ एक ही परिणाम प्राप्त कर सकते हैं?
खैर, आप कर सकते हैं।
अपनी रसोई में कई सामग्रियों का उपयोग करना - जैसे एवोकैडो, दलिया, शहद, हल्दी, या केला - आप एक DIY चेहरे का मुखौटा बना सकते हैं। ब्लेमिश से लेकर सुस्त त्वचा तक, आम त्वचा समस्याओं को हल करने के लिए सरल व्यंजनों पर एक नज़र।
1. मुँहासे का मुखौटा
मुँहासे को संयुक्त राज्य अमेरिका में त्वचा की सबसे आम समस्या माना जाता है।
जब तेल, मृत त्वचा कोशिकाएं, और बैक्टीरिया रोमकूप बंद हो जाते हैं, और मुँहासे ब्लैकहेड्स, व्हाइटहेड्स, पिंपल्स, पिंड और सिस्ट शामिल कर लेते हैं।
अंडे की सफेदी में प्रोटीन, हालांकि, त्वचा पर बैक्टीरिया को मारने और बाम को रोकने में मदद कर सकता है।
सामग्री के:
- 2 से 3 अंडे की सफेदी
निर्देश:
- अंडे की सफेदी को जर्दी से अलग करें, और अंडे की सफेदी को एक कटोरे में रखें।
- कटोरे में एक कपास झाड़ू डुबकी और अंडे का सफेद अपने चेहरे पर थपका।
- 10 से 15 मिनट तक मास्क को लगा रहने दें।
- एक नम कपड़े से धो लें और एक मॉइस्चराइज़र लागू करें।
2. हाइपरपिग्मेंटेशन मास्क
पोस्ट-भड़काऊ हाइपरपिग्मेंटेशन अक्सर मुँहासे, उम्र, या सूरज की क्षति के कारण त्वचा के काले क्षेत्रों को संदर्भित करता है।
त्वचा संबंधी उपचार हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन वे महंगे होते हैं। आप DIY हल्दी मास्क के साथ पैसे बचा सकते हैं और यहां तक कि अपनी त्वचा की टोन भी बाहर निकाल सकते हैं, जिससे सूजन भी कम होती है।
सामग्री के:
- 1/2 छोटा चम्मच। हल्दी पाउडर
- 1 से 2 बड़े चम्मच। कच्चा शहद
निर्देश:
- एक पेस्ट बनाने के लिए एक कटोरी में सभी अवयवों को मिलाएं।
- धीरे से अपने चेहरे पर पेस्ट की मालिश करें।
- इसे 10 मिनट तक बैठने दें, फिर गर्म पानी से धो लें।
3. भरा हुआ पोर्स मास्क
दलिया और बेकिंग सोडा में एक्सफ़ोलीएटिंग गुण होते हैं, जो मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा सकते हैं और छिद्रों को खोल सकते हैं।
सामग्री के:
- 2 चम्मच। जई का दलिया
- 1 चम्मच। पाक सोडा
निर्देश:
- एक कटोरे में दलिया और बेकिंग सोडा मिलाएं। पेस्ट बनाने के लिए धीरे-धीरे पानी की कुछ बूंदें डालें।
- धीरे से अपने चेहरे पर पेस्ट की मालिश करें और इसे सूखने दें।
- गर्म पानी से धो लें और एक मॉइस्चराइज़र लागू करें।
4. तैलीय त्वचा का मास्क
तैलीय त्वचा तब होती है जब आपके छिद्र बहुत सीबम, एक प्राकृतिक त्वचा तेल का उत्पादन करते हैं।
तेल छिद्रों को रोक सकते हैं, मुँहासे और सूजन को ट्रिगर कर सकते हैं। केले त्वचा पर तेल को अवशोषित करने में मदद कर सकते हैं, जबकि नींबू छिद्रों को साफ करने में मदद करते हैं।
सामग्री के:
- 1 केला
- 10 बूँद नींबू का रस
- 1 चम्मच। अतिरिक्त शुद्ध जैतून का तेल
निर्देश:
- एक कटोरे में केले को मैश करें। एक तरल पेस्ट बनाने के लिए नींबू का रस और जैतून का तेल मिलाएं।
- अपने चेहरे पर मास्क लगाएं। इसे 15 मिनट तक बैठने दें और फिर गर्म पानी से धो लें।
5. ड्राई स्किन मास्क
हाइड्रेटिंग फेशियल मास्क आपकी त्वचा को नमी बनाए रखने में मदद कर सकता है और सुस्त और खुजली को कम कर सकता है।
सामग्री के:
- आधा ककड़ी
- 2 बड़ी चम्मच। एलोवेरा जेल
निर्देश:
- खीरे को ब्लेंड करें और एलोवेरा जेल के साथ मिलाएं।
- धीरे से अपने चेहरे पर पेस्ट की मालिश करें।
- इसे 30 मिनट तक बैठने दें और फिर पानी से धो लें।
6. झुर्रियों का मुखौटा
नियमित रूप से चेहरे का उपचार ठीक लाइनों और झुर्रियों की उपस्थिति को कम कर सकता है, और तंग, मजबूत त्वचा को बढ़ावा दे सकता है।
कोलेजन उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए एवोकाडोस और कोको पाउडर का उपयोग करें, और त्वचा को नमी और नरम करने के लिए शहद।
सामग्री के:
- 2 अवोकाडोस
- 1 छोटा चम्मच। कच्चा शहद
- 2 बड़ी चम्मच। कोको पाउडर
निर्देश:
- एवोकाडो को एक कटोरे में मैश करें और फिर कोको पाउडर और शहद मिलाएं।
- धीरे से अपने चेहरे पर मास्क की मालिश करें।
- इसे 20 मिनट तक बैठने दें और फिर गर्म पानी से धो लें।
फेस मास्क त्वचा को कैसे लाभ पहुंचाते हैं?
एक चेहरे का मुखौटा आपकी त्वचा की भरपाई और मॉइस्चराइज कर सकता है। ये प्रभावी उपचार हैं क्योंकि अवयव आपकी त्वचा पर लगभग 10 से 30 मिनट तक बैठने में सक्षम हैं।
पोषक तत्व और विटामिन आपकी त्वचा में प्रवेश करते हैं, आपके छिद्रों की गहरी सफाई करते हैं और मृत त्वचा की सबसे बाहरी परत को हटाते हैं। चेहरे के मास्क त्वचा को साफ़ कर सकते हैं, कस सकते हैं, छूट सकते हैं, मुलायम कर सकते हैं और चमक ला सकते हैं।
यदि आपके पास घर का बना मुखौटा को चीरने के लिए सामग्री (या समय) नहीं है, तो एक स्पा में जाने की तुलना में एक ओवर-द-काउंटर कुल्ला-बंद या छील-बंद मुखौटा सस्ता है।
एक बार कुल्ला करने वाले मास्क में गर्म या ठंडे कपड़े को हटाने के बाद मास्क सूख जाता है। पील-ऑफ मास्क गहरी सफाई और एक्सफ़ोलीएटिंग के लिए जेल-आधारित हैं। आप मुखौटा लागू करेंगे, इसे सख्त करने के लिए प्रतीक्षा करें, और फिर इसे बंद कर दें।
शीट मास्क का विकल्प भी है क्रीम या जेल लगाने के बजाय, आप अपने चेहरे के ऊपर एक फेशियल शीट (पोषक तत्व और खनिज युक्त) लगाएंगे।
चेहरे के मुखौटे
चेहरे के मास्क की प्रभावशीलता को अधिकतम करने के लिए यहां कुछ कर रहे हैं और कुछ नहीं हैं।
करने योग्य:
- 10 से 30 मिनट के लिए मास्क को छोड़ दें। यह सामग्री को आपकी त्वचा में घुसने की अनुमति देता है। एक विकल्प: शॉवर या टब में मिलने से पहले आवेदन करें।
- मास्क लगाने से पहले अपने चेहरे को पानी और एक सौम्य क्लींजर से धो लें। यह मास्क त्वचा को बेहतर तरीके से प्रवेश करने में मदद करता है।
- मास्क को धोने के बाद मॉइस्चराइजर लगाएं।
- एक ओवर-द-काउंटर चेहरे का मुखौटा चुनें जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए विशिष्ट है। यदि आपके पास तैलीय या मुँहासे-प्रवण त्वचा है, तो एक तेल-मुक्त मास्क चुनें जो क्लॉज़ पोर्स को नहीं जीते।
- अपने छिद्रों को बंद करने के लिए मास्क को हटाने के बाद अपने चेहरे पर ठंडे पानी के छींटे मारें।
न करें:
- यदि आप त्वचा में जलन या एलर्जी की प्रतिक्रिया (लालिमा, खुजली, या दाने) का अनुभव करते हैं तो मास्क का उपयोग न करें।
- हर रात एक मुखौटा लागू न करें। सप्ताह में एक या दो बार ही आवेदन करें।
- मास्क को बहुत अधिक समय तक न छोड़ें, वरना आप अपनी त्वचा पर जलन कर सकते हैं।
- नकाब धोते समय अपनी त्वचा को साफ़ न करें। इससे जलन और लालिमा हो सकती है।
दूर करना
एक नियमित रूप से त्वचा की देखभाल की दिनचर्या आपके रंग में सुधार कर सकती है, मुँहासे से लड़ सकती है और तेलीयता को नियंत्रित कर सकती है। लेकिन आपको नहीं लगता कि आपको शानदार परिणाम प्राप्त करने के लिए फैंसी स्पा की आवश्यकता है।
अपनी रसोई में सामग्री का उपयोग करके, आप घर का बना फेस मास्क बना सकते हैं और अपने चेहरे को पोषण और हाइड्रेशन दे सकते हैं।
