जैसा कि आप मानसिक रूप से प्रसव और प्रसव की तैयारी शुरू करते हैं, आपका शरीर कुछ तैयारी अभ्यास कर सकता है। इस तरह की एक शारीरिक तैयारी ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन की शुरुआत हो सकती है।
ब्रेक्सटन-हिक्स गैर-श्रम (या "झूठे श्रम") संकुचन हैं जो आपके गर्भावस्था के दौरान नियमित रूप से होते हैं क्योंकि आपका शरीर खुद को असली चीज़ के लिए तैयार करना शुरू कर देता है। इन संकुचन की आवृत्ति आपकी गतिविधि और जलयोजन स्तर जैसे कारकों के आधार पर भिन्न हो सकती है।
आवृत्ति के बावजूद, ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन काफी सामान्य हैं और वास्तव में आपको यह जानने में मदद कर सकते हैं कि बड़े दिन के लिए क्या गिना जाए।
ब्रेक्सटन-हिक्स के कारण अधिक बार क्या होता है?
गर्भावस्था के दूसरे और तीसरे तिमाही के दौरान ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन आम है। वास्तविक श्रम संकुचन के विपरीत, ब्रिक्सटन-हिक्स संकुचन के दौरान गर्भाशय ग्रीवा पतला नहीं होता है। ये संकुचन भी बहुत दर्दनाक होते हैं।
ब्रेक्सटन-हिक्स तब होता है जब गर्भाशय की मांसपेशियों को कसने और ढीला हो जाता है, और जब आप अपनी नियत तारीख तक पहुंचते हैं तो वे बढ़ सकते हैं। वे आम तौर पर पूरे दिन यादृच्छिक समय पर आते हैं और कुछ आंदोलनों या शारीरिक स्थितियों के साथ रुक सकते हैं।
यदि आप अधिक ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन का अनुभव कर सकते हैं:
- अपने पैरों पर
- निर्जलित
- अतिशेष
- तनाव का अनुभव करना
- आपकी नियत तारीख के करीब
कारण चाहे जो भी हो, लगातार ब्रेक्सटन-हिक्स चिंता का कारण नहीं बनते। यदि वे आसानी से काम नहीं करते हैं, तो हो सकता है कि आप लेबर के मामले में अपने डॉक्टर से जांच करवाना चाहें।
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बनाम गर्भाशय की चिड़चिड़ापन
बार-बार ब्रेक्सटन-हिक्स और गर्भाशय चिड़चिड़ापन के साथ जुड़े लगातार और दर्दनाक संकुचन के बीच अंतर को जानना महत्वपूर्ण है।
गर्भाशय चिड़चिड़ापन गर्भाशय में गतिविधि के एक अव्यवस्थित पैटर्न को संदर्भित करता है जो कभी-कभी बाहरी भ्रूण की निगरानी के दौरान मनाया जाता है, हालांकि यह आवश्यक रूप से निदान नहीं है।
यह ब्रेक्सटन-हिक्स के साथ अनुभवी लोगों के समान संकुचन हो सकता है क्योंकि गर्भाशय ग्रीवा पतला नहीं होता है क्योंकि यह वास्तविक श्रम संकुचन के दौरान होता है।
गर्भाशय की चिड़चिड़ापन से जुड़े संकुचन हाइड्रेशन या आराम का जवाब नहीं देते हैं और मासिक धर्म में ऐंठन की तरह महसूस कर सकते हैं। वे ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन की तुलना में अधिक मजबूत और अक्सर होते हैं। जबकि वे परेशान हो सकते हैं, वे ज्यादातर हानिरहित हैं और चले जाना चाहिए।
हालांकि, कुछ अंतर्निहित कारणों में उपचार की आवश्यकता होती है।
गर्भाशय चिड़चिड़ापन के संभावित कारण
गर्भाशय की चिड़चिड़ापन महिलाओं को अलग तरह से प्रभावित कर सकता है, और इसका सटीक कारण स्पष्ट नहीं है। कुछ चीजें इसके संबंधित संकुचन को बढ़ा सकती हैं, जैसे:
- तनाव
- निर्जलीकरण
- एक अनुपचारित संक्रमण
- एक मूत्र पथ के संक्रमण
- भारी चीजें उठाना
अपने डॉक्टर से बात करें अगर आपको लगता है कि आपको गर्भाशय में चिड़चिड़ापन हो सकता है। ज्यादातर मामलों में, संकुचन अपने आप चले जाएंगे और माँ या बच्चे को कोई खतरा नहीं होगा।
डॉक्टर को कब बुलाना है
यदि आप बार-बार ब्रेक्सटन-हिक्स के बारे में चिंतित हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें। आप अपने डॉक्टर से अपने संकुचन की आवृत्ति और दर्द के स्तर को रिकॉर्ड करना चाह सकते हैं। यदि आवश्यक हो तो वे उपचार का निर्धारण करने के लिए इस जानकारी का उपयोग करेंगे।
यदि आप 1 घंटे में आठ से अधिक संकुचन अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर को कॉल करें:
- पेट में गति में कमी
- अम्नीओटिक द्रव का रिसाव
- योनि से खून बहना
- दर्दनाक संकुचन हर 10 मिनट या उससे कम
आपका डॉक्टर यह सुझाव दे सकता है कि आप झूठे श्रम संकुचन के इलाज में मदद करने के लिए घर पर इनमें से कुछ चीजों की कोशिश करें:
- खूब आराम करो
- पानी पीएं और हाइड्रेटेड रहें
- कैफीन से बचें
- एक खाली मूत्राशय रखें
- भारी चीजें उठाने से बचें
- अधिक बार छोटे हिस्से खाएं
- अपने तनाव और चिंता के स्तर को कम करें (इन युक्तियों को आज़माएं)
टेकअवे
ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन गर्भावस्था का एक बहुत ही सामान्य हिस्सा है। यदि आप तनाव या निर्जलीकरण का अनुभव करते हैं तो वे अधिक बार हो सकते हैं।
यदि किसी भी बिंदु पर आप चिंतित हैं कि आपके झूठे श्रम संकुचन वास्तविक हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें। वे जाँचने और देखने के लिए अधिक खुश होंगे कि चीजें कैसे आगे बढ़ रही हैं।
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