इंसान कई कारणों से मुस्कुराता है। जब आप किसी प्रेजेंटेशन के दौरान अपने सहकर्मियों को संलग्न करते हैं, या जब आप अपने पूर्व के वकील को कोर्टहाउस में जाने की कल्पना करते हैं, तो आप अपने लंबे समय से खोए हुए बेस्टी को बैगेज क्लेम में लगा सकते हैं।
लोग मुस्कुराते हैं - उन सभी को। मोना लिसा से लेकर ग्रिंच तक, हम वास्तविक और नकली दोनों के द्वारा मोहित हो गए हैं। यह गूढ़ चेहरे की अभिव्यक्ति सैकड़ों अध्ययनों का विषय रही है।
यहां हम 10 अलग-अलग प्रकार की मुस्कान के बारे में जानते हैं, वे क्या दिखते हैं और उनका क्या मतलब है।
मुस्कुराने के सामाजिक कार्य
मुस्कान को वर्गीकृत करने के सबसे उपयोगी तरीकों में से एक उनके सामाजिक कार्य या लोगों के समूहों में उनके द्वारा किए जाने वाले उद्देश्यों के अनुसार है।
मोटे तौर पर, मुस्कुराहट के तीन प्रकार हैं: इनाम की मुस्कुराहट, संबद्धता की मुस्कान और प्रभुत्व की मुस्कान।
एक मुस्कान सबसे सहज और सरल अभिव्यक्ति के बीच हो सकती है - बस चेहरे की मांसपेशियों के एक जोड़े को फहराना। लेकिन सामाजिक संपर्क और संचार के रूप में, एक मुस्कान जटिल, गतिशील और शक्तिशाली है।
अध्ययनों से पता चला है कि सामाजिक परिस्थितियों में इन मुस्कुराहट को पढ़ने और पहचानने के दौरान लोग अविश्वसनीय रूप से ग्रहणशील होते हैं।
बहुत से लोग सही तरह से पहचानने में सक्षम हैं कि वे किस प्रकार की मुस्कान देख रहे हैं, और कुछ प्रकार की मुस्कुराहट देखने से लोगों पर शक्तिशाली मनोवैज्ञानिक और शारीरिक प्रभाव पड़ सकते हैं।
मुस्कान के 10 प्रकार
यहाँ मुस्कान के 10 सबसे आम प्रकार हैं:
1. रिवार्ड स्माइल
कई मुस्कुराहट एक सकारात्मक भावना से उत्पन्न होती है - संतोष, अनुमोदन, या दुख के बीच में भी खुशी। शोधकर्ता इनका वर्णन "इनाम" के रूप में करते हैं क्योंकि हम उनका उपयोग खुद को या अन्य लोगों को प्रेरित करने के लिए करते हैं।
इनाम मुस्कुराहट में संवेदी उत्तेजनाओं का एक बहुत कुछ शामिल है। मुंह और गाल में मांसपेशियां सक्रिय होती हैं, जैसे कि आंख और भौंह क्षेत्रों में मांसपेशियां होती हैं। इंद्रियों से अधिक सकारात्मक इनपुट अच्छी भावनाओं को बढ़ाता है और व्यवहार के बेहतर सुदृढीकरण की ओर जाता है।
उदाहरण के लिए, जब कोई बच्चा अप्रत्याशित रूप से अपनी माँ को देखकर मुस्कुराता है, तो वह माँ के मस्तिष्क में डोपामाइन इनाम केंद्रों को चलाता है। (डोपामाइन एक अच्छा-सा रसायन है।) इस प्रकार माँ को उसके बच्चे की स्पष्ट खुशी के लिए पुरस्कृत किया जाता है।
2. संबद्ध मुस्कुराहट
लोग मुस्कुराते हुए दूसरों को आश्वस्त करने के लिए, विनम्र होने के लिए और भरोसेमंदता, अपनेपन और अच्छे इरादों का संचार करने के लिए भी उपयोग करते हैं। इन जैसी मुस्कुराहट को "संबद्धता" के रूप में पहचाना जाता है क्योंकि वे सामाजिक कनेक्टर्स के रूप में कार्य करती हैं।
एक कोमल मुस्कान को अक्सर करुणा का संकेत माना जाता है, उदाहरण के लिए।
इन मुस्कुराहट में होंठों के ऊपर की ओर खिंचाव होता है, और शोधकर्ताओं के अनुसार, अक्सर गालों में डिंपल को ट्रिगर करते हैं।
शोध के अनुसार, संबद्ध मुस्कुराहट में एक होंठ दबाने वाला भी शामिल हो सकता है, जहां मुस्कान के दौरान होंठ बंद रहते हैं। दांतों को छिपाकर रखना आदिम टूथ-बारिंग आक्रामकता संकेत का सूक्ष्म उलट हो सकता है।
3. प्रभुत्व मुस्कुराता है
लोग कभी-कभी अपनी श्रेष्ठता दिखाने के लिए, अवमानना या अपमान का संचार करने के लिए, और दूसरों को कम शक्तिशाली महसूस करने के लिए मुस्कुराते हैं। आप इसे एक व्यंग्य कह सकते हैं। वर्चस्व वाली मुस्कान के यांत्रिकी इनाम या संबद्ध मुस्कुराहट से अलग होते हैं।
एक प्रभुत्व वाली मुस्कान विषम होने की अधिक संभावना है: मुंह का एक हिस्सा ऊपर उठता है, और दूसरा पक्ष जगह में रहता है या नीचे की ओर खींचता है।
इन आंदोलनों के अलावा, प्रभुत्व की मुस्कुराहट में एक होंठ कर्ल और आंख के सफेद हिस्से को अधिक उजागर करने के लिए एक भौं का उठाना शामिल हो सकता है, जो दोनों घृणा और क्रोध के शक्तिशाली संकेत हैं।
अध्ययन बताते हैं कि प्रभुत्व मुस्कुराता है काम करता है.
शोधकर्ताओं ने एक हावी मुस्कान के अंत में लोगों की लार का परीक्षण किया और नकारात्मक मुठभेड़ के 30 मिनट तक कोर्टिसोल, तनाव हार्मोन के उच्च स्तर पाए।
अध्ययन में यह भी पाया गया कि स्नेहक ने प्रतिभागियों के बीच दिल की दर बढ़ा दी। इस तरह की मुस्कान एक अशाब्दिक खतरा है, और शरीर तदनुसार प्रतिक्रिया करता है।
4. लेटी हुई मुस्कान
यदि आप एक मूर्ख झूठ डिटेक्टर की तलाश में हैं, तो चेहरा यह नहीं है। शोध के अनुसार, यहां तक कि सबसे अनुभवी कानून प्रवर्तन अधिकारी केवल आधे समय के लिए झूठ बोलते हैं।
फिर भी, ऐसे अध्ययन हुए हैं जो उन लोगों के बीच मुस्कुराहट के पैटर्न का पता लगाते हैं जो सक्रिय रूप से उच्च-दांव वाली स्थितियों में दूसरों को धोखा देने की कोशिश कर रहे थे।
2012 के एक अध्ययन ने परिवार के लापता सदस्य की वापसी के लिए सार्वजनिक रूप से अनुरोध करते हुए फिल्माए गए लोगों के फ्रेम-बाय-फ्रेम विश्लेषण का आयोजन किया। उन व्यक्तियों में से आधे को बाद में रिश्तेदार की हत्या का दोषी ठहराया गया था।
धोखेबाजों के बीच, जिगोमैटिकस प्रमुख मांसपेशी - वह जो आपके होंठों को एक मुस्कान में खींचती है - बार-बार निकाल दिया। उन लोगों के साथ ऐसा नहीं है जो वास्तव में दुःखी थे।
५.विस्तृत मुस्कान
जिसने भी 1989 की फिल्म क्लासिक "स्टील मैगनोलियास" देखी है, वह सैली फील्ड्स द्वारा निभाए गए M'Lynn के कब्रिस्तान के दृश्य को याद करेगा, जब वह अपनी बेटी को दफनाने वाले दिन खुद को हंसी से लोटपोट पाता है।
मानवीय भावनाओं की सरासर निपुणता आश्चर्यजनक है। इसलिए, हम भावनात्मक और शारीरिक दोनों तरह के दर्द के बीच मुस्कुराने में सक्षम हैं।
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के विशेषज्ञों का मानना है कि ठीक होने के दौरान दुःख की प्रक्रिया के दौरान मुस्कुराने और हंसने की क्षमता आपकी रक्षा करती है। दिलचस्प है, वैज्ञानिकों को लगता है कि हम सुरक्षात्मक उद्देश्यों के लिए शारीरिक दर्द के दौरान मुस्कुरा सकते हैं।
शोधकर्ताओं ने उन लोगों के चेहरे के भावों पर नजर रखी, जो दर्दनाक प्रक्रियाओं से गुजर रहे थे और उन्होंने पाया कि जब वे अकेले थे, तब वे ज्यादा मुस्कुराते थे। उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि लोग दूसरों को आश्वस्त करने के लिए मुस्कुराहट का उपयोग कर रहे थे।
6. विनम्र मुस्कान
आप कई बार आश्चर्यजनक रूप से विनम्र मुस्कान बिखेरते हैं: जब आप पहली बार किसी से मिलते हैं, जब आप बुरी खबर देने वाले होते हैं, और जब आप कोई प्रतिक्रिया छिपाते हैं, तो आप मानते हैं कि कोई और पसंद नहीं करता है। एक सुखद अभिव्यक्ति की आवश्यकता वाली सामाजिक स्थितियों की सूची एक लंबी है।
ज्यादातर समय, एक विनम्र मुस्कान में ज़िगोमैटिकस प्रमुख मांसपेशी शामिल होती है, लेकिन ऑर्बिक्युलर ओकुलि मांसपेशी नहीं। दूसरे शब्दों में, आपका मुंह मुस्कुराता है, लेकिन आपकी आंखें नहीं देखती हैं।
विनम्र मुस्कान हमें लोगों के बीच एक प्रकार की विचारशील दूरी बनाए रखने में मदद करती है। जबकि वास्तविक भावना से चर्चित गर्म मुस्कुराहट हमें दूसरों के करीब ले जाती है, यह निकटता हमेशा उचित नहीं होती है।
सामाजिक स्थितियों के बहुत सारे भरोसेमंद मित्रता के लिए कहते हैं लेकिन भावनात्मक अंतरंगता नहीं। उन स्थितियों में, शोधकर्ताओं ने पाया है कि विनम्र मुस्कान एक हार्दिक के रूप में प्रभावी है।
7. चुलबुली मुस्कान
डेटिंग, मनोविज्ञान और यहां तक कि डेंटल वेबसाइट किसी को फ्लर्ट करने के लिए आपकी मुस्कान का उपयोग करने की सलाह देते हैं।
कुछ सुझाव सूक्ष्म हैं: अपने होंठों को एक साथ रखें और एक भौं उठाएं। कुछ कोय हैं: अपने सिर को थोड़ा नीचे झुकाते हुए मुस्कुराएं। कुछ नीच हास्यप्रद हैं: अपने होंठों पर थोड़ी व्हीप्ड क्रीम या कॉफ़ी के झाग के साथ मुस्कुराएँ।
जबकि इन युक्तियों पर बहुत अधिक सांस्कृतिक प्रभाव है और उनकी प्रभावशीलता को वापस करने के लिए तुलनात्मक रूप से बहुत कम सबूत हैं, इस बात का प्रमाण है कि मुस्कुराना आपको अधिक आकर्षक बनाता है।
एक अध्ययन में पाया गया कि आकर्षण मुस्कुराहट से बहुत प्रभावित होता है, और यह कि एक खुश, तीव्र मुस्कान "सापेक्ष अनाकर्षकता के लिए क्षतिपूर्ति कर सकती है।"
8. शर्मिंदा मुस्कान
1995 के एक उद्धृत-उद्धरण अध्ययन में पाया गया कि शर्मिंदगी से उकसाने वाली मुस्कान अक्सर सिर के नीचे की ओर झुकाव और बाईं ओर टकटकी के स्थानांतरण के साथ होती है।
यदि आप शर्मिंदा हैं, तो आप शायद अपने चेहरे को अधिक बार स्पर्श करेंगे।
शर्मिंदा मुस्कान पर 2009 के एक अध्ययन ने सिर की गतिविधियों की पुष्टि की। हालाँकि, यह पुष्टि नहीं की कि जो लोग शर्मिंदा हैं वे आमतौर पर अपने मुंह बंद होने के साथ मुस्कुराते हैं। उनकी मुस्कुराहट लंबे समय तक नहीं रहती है जब तक कि खुश या विनम्र मुस्कुराहट नहीं होती है।
9. द पैन एम स्माइल
इस मुस्कान का नाम पैन एम फ्लाइट अटेंडेंट्स से लिया जाता है, जिन्हें मुस्कुराते रहना पड़ता था, यहां तक कि जब ग्राहक और परिस्थितियां बनीं, तो वे केबिन में मूंगफली के पैकेट फेंकना चाहते थे।
व्यापक रूप से मजबूर और नकली के रूप में माना जाने वाला पैन एम स्माइल चरम पर दिखाई दे सकता है।
अध्ययनों से पता चलता है कि जब लोग पोज दे रहे होते हैं, तो वे अपने जाइगोमैटिकस प्रमुख पेशी पर यान करने के लिए अतिरिक्त प्रयास करते हैं।
नतीजतन, मुंह के कोने अतिरिक्त उच्च होते हैं, और दांतों के अधिक उजागर होते हैं। यदि एक मुड़ी हुई मुस्कुराहट विषम है, तो मुंह का बायाँ भाग दाईं ओर की तुलना में अधिक होगा।
यदि आप ग्राहक सेवा उद्योग में कार्यरत लगभग 2.8 मिलियन लोगों में से एक हैं, या यदि आपकी नौकरी के लिए आपको नियमित रूप से जनता के साथ बातचीत करने की आवश्यकता है, तो आप पैन एम स्माइल को लगातार तैनात करने पर पुनर्विचार करना चाह सकते हैं, क्योंकि यह आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।
जर्नल ऑफ ऑक्युपेशनल हेल्थ साइकोलॉजी में प्रकाशित एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि जिन लोगों को काम पर नियमित रूप से नकली खुशी मिलती है, वे अक्सर बाहर घूमने के बाद तनाव को समाप्त करते हैं।
10. डचेनी मुस्कान
यह एक सोने का मानक है। डचेन मुस्कान को वास्तविक आनंद की मुस्कान के रूप में भी जाना जाता है। यह मुंह, गाल और आंखों को एक साथ शामिल करता है। यह वह जगह है जहां आपका पूरा चेहरा अचानक प्रकाश में आता है।
प्रामाणिक ड्यूचेन मुस्कान आपको विश्वसनीय, प्रामाणिक और मैत्रीपूर्ण लगती है। वे बेहतर ग्राहक सेवा अनुभव और बेहतर युक्तियां उत्पन्न करने के लिए पाए गए हैं। और वे लंबे जीवन और स्वस्थ संबंधों से जुड़े हुए हैं।
2009 के एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने कॉलेज की सालाना किताबों की तस्वीरों में मुस्कुराहट की तीव्रता को देखा और पाया कि जिन महिलाओं की तस्वीरों में ड्यूकेन मुस्कुराती थी, उनकी शादी बहुत बाद में खुशी से होने की संभावना थी।
2010 में प्रकाशित एक अन्य अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने 1952 से बेसबॉल कार्डों की जांच की। उन्होंने पाया कि जिन खिलाड़ियों की तस्वीरें तीव्र, प्रामाणिक मुस्कुराहट दिखाती थीं, वे उन लोगों की तुलना में अधिक लंबे समय तक रहते थे जिनकी मुस्कान कम तीव्र दिखती थी।
टेकअवे
मुस्कान बदलती है। चाहे वे भावना के वास्तविक विस्फोट को व्यक्त करें या वे जानबूझकर किसी विशिष्ट उद्देश्य के लिए बनाए गए हों, मुस्कुराहट मानव अंतःक्रिया की प्रणालियों में महत्वपूर्ण कार्य करती है।
वे व्यवहार को पुरस्कृत कर सकते हैं, सामाजिक बंधन को प्रेरित कर सकते हैं, या प्रभुत्व और अधीनता को बढ़ा सकते हैं। उन्हें धोखा देने के लिए, छेड़खानी करने के लिए, सामाजिक मानदंडों को बनाए रखने के लिए, शर्मिंदगी का संकेत देने के लिए, दर्द से निपटने के लिए, और भावनाओं की भीड़ को व्यक्त करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
उनकी सभी अस्पष्टता और विविधता में, मुस्कुराहट सबसे शक्तिशाली साधनों में से एक है जो हमारे पास संचार करने की है कि हम कौन हैं और हम सामाजिक संदर्भों में क्या चाहते हैं।
