गंजापन से कैसे लड़ें जीन (और अन्य कारक)

हालांकि गंजापन अक्सर एक पुरुष मुद्दा के रूप में माना जाता है, बालों का झड़ना किसी को भी प्रभावित कर सकता है - उनके लिंग की परवाह किए बिना।

जेनेटिक्स यह निर्धारित करने में एक बड़ी भूमिका निभाता है कि आप अपनी उम्र के अनुसार बालों के झड़ने को कितना देखेंगे। हालांकि, अन्य कारक - जैसे तनाव का स्तर, पोषण, और दवाएं - भी गंजेपन का कारण बनते हैं।

आनुवांशिक बालों के झड़ने को उलटा नहीं किया जा सकता है, लेकिन ऐसे कदम हैं जो आप इसे धीमा कर सकते हैं और अपने बालों के विकास की क्षमता को अधिकतम कर सकते हैं।

इस लेख में, हम बाल्डिंग के पीछे आनुवांशिकी की जांच करने जा रहे हैं, एक सामान्य बालिंग मिथक को दूर करते हैं, और देखें कि आप वंशानुगत बालों के झड़ने को कैसे धीमा कर सकते हैं।

‘बैल्डिंग जीन’ को समझाया गया

जब बालों का झड़ना आपके आनुवांशिकी के कारण होता है, तो यह एक पूर्वानुमानित पैटर्न में होता है जिसे अक्सर पुरुष पैटर्न गंजापन (एमपीबी) या महिला पैटर्न गंजापन (एफपीबी) कहा जाता है।

पुरुषों के लिए, एमपीबी आपकी खोपड़ी के सामने एक एम-आकार की मंदी के रूप में शुरू होता है और अक्सर आपके 20 या 30 के दशक में शुरू होता है। लगभग 80 प्रतिशत पुरुष 80 वर्ष की आयु तक एमपीबी का अनुभव करते हैं।

लुडविग पैटर्न में रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं को अक्सर बालों के झड़ने का अनुभव होता है, जो कि आपके बालों के हिस्से के साथ धीरे-धीरे होने वाली मंदी है। जब तक वे 80 वर्ष की नहीं हो जातीं, तब तक आधी महिलाएँ महिला पैटर्न बालों का अनुभव करेंगी।

एंड्रोजेनिक खालित्य, एमपीबी और एफपीबी के लिए चिकित्सा नाम, बालों के झड़ने का सबसे आम कारण है।

जुड़वा बच्चों को देखने वाले अध्ययनों का अनुमान है कि आनुवंशिकी में पुरुष पैटर्न गंजापन का लगभग 80 प्रतिशत है।

पुरुष पैटर्न गंजापन

आपने यह मिथक सुना होगा कि पुरुष अपने माँ के पिता से पूरी तरह गंजेपन के लिए जीन प्राप्त करते हैं। भले ही यह हमेशा मामला न हो, लेकिन इसमें कुछ सच्चाई है।

वास्तव में, पुरुष पैटर्न गंजापन का आनुवंशिक घटक अभी भी अच्छी तरह से समझा नहीं गया है, लेकिन इसे पॉलीजेनिक माना जाता है, इसका मतलब है कि इसमें एक से अधिक जीन शामिल हैं।

लोगों में 23 जोड़े गुणसूत्र होते हैं जिनमें उनकी आनुवंशिक जानकारी होती है। इन क्रोमोसोमों के लिए आपके आंखों के रंग से लेकर आपके शिशु के पैर की लंबाई तक सब कुछ कोड किया गया है।

गुणसूत्रों के इन जोड़े में से एक, जिसे "एक्स" और "वाई" गुणसूत्र कहा जाता है, आपके जैविक सेक्स को निर्धारित करता है। महिलाओं में दो "X" गुणसूत्र होते हैं जबकि पुरुषों में एक "X" और एक "Y" गुणसूत्र होते हैं।

पुरुष अपनी माँ से "X" गुणसूत्र और अपने पिता से "Y" प्राप्त करते हैं।

गंजापन दृढ़ता से संबद्ध है एआर जीन"एक्स" गुणसूत्र पर पाया। यूरोपीय वंश के 12,806 पुरुषों को देखने वाले एक बड़े अध्ययन में पाया गया कि जीन वाले लोगों में इसके बिना लोगों की तुलना में एमपीबी विकसित होने का दोगुना जोखिम है।

हालाँकि, यह एकमात्र जीन नहीं है जो यह निर्धारित करता है कि आप गंजे हैं या नहीं। 2017 की समीक्षा में 63 जीन पाए गए जो पुरुष पैटर्न गंजापन में भूमिका निभा सकते हैं, उनमें से केवल छह "एक्स" गुणसूत्र पाए गए।

शोध में यह भी पाया गया है कि 80 प्रतिशत से अधिक लोगों को ध्यान देने योग्य बाल्डिंग का अनुभव हुआ, उनके पिता भी थे जिन्होंने अपने बाल खो दिए थे।

महिला पैटर्न गंजापन

एफपीबी का आनुवंशिक घटक अभी भी व्यापक रूप से अज्ञात है, लेकिन एमपीबी के साथ, यह कई अलग-अलग जीनों को शामिल करने के बारे में सोच रहा है।

जीन जो एरोमाटेज़ नामक एंजाइम के उत्पादन के लिए कोड टेस्टोस्टेरोन को एस्ट्रैडियोल में परिवर्तित करते हैं, एफपीबी में एक भूमिका निभा सकते हैं और समझा सकते हैं कि रजोनिवृत्ति के बाद कई महिलाएं अपने बालों को क्यों खो देती हैं।

और क्या कारण है?

आनुवांशिकी के साथ, कई अन्य कारक किसी भी लिंग के लोगों में बालों के झड़ने में योगदान कर सकते हैं। महिलाओं को अक्सर हार्मोनल परिवर्तनों के कारण रजोनिवृत्ति के बाद बालों के झड़ने की सूचना मिलती है, जबकि पुरुषों में अक्सर वयस्कता की शुरुआत में गंजेपन की सूचना होती है।

• हार्मोनल परिवर्तन। हार्मोन परिवर्तन के कारण रजोनिवृत्ति, प्रसव और गर्भावस्था के बाद महिलाओं को आमतौर पर बालों के झड़ने का अनुभव होता है। पुरुषों और महिलाओं दोनों को थायराइड हार्मोन के स्तर में बदलाव से बालों के झड़ने का अनुभव हो सकता है।
• एलोपेशिया एरियाटा। खालित्य areata एक प्रतिरक्षा स्थिति है जो बालों के झड़ने का कारण बनती है।
• ट्रिचोटिलोमेनिया।ट्रिकोटिलोमेनिया, जिसे हेयर-पुलिंग डिसऑर्डर भी कहा जाता है, एक मानसिक विकार है जिसके कारण आपके खुद के बाल बाहर निकल जाते हैं।
• अन्य चिकित्सा शर्तें। दाद संक्रमण, सिकाट्रिकियल खालित्य, और दर्दनाक खालित्य जैसी चिकित्सा स्थिति भी बालों के झड़ने का कारण बन सकती है।
• कुछ हेयर स्टाइल। हेयरस्टाइल जो आपके बालों पर कसने वाले पोनीटेल की तरह लगाते हैं, एक प्रकार के बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं जिन्हें ट्रैक्शन खालित्य कहा जाता है। इस प्रकार के बालों का झड़ना स्थायी या अस्थायी हो सकता है।
• दवाओं और पूरक। मेयो क्लिनिक के अनुसार, निम्नलिखित चिकित्सा स्थितियों का इलाज करने के लिए उपयोग की जाने वाली दवाओं से बालों का झड़ना शुरू हो सकता है:
  • डिप्रेशन
  • हृदय की समस्याएं
  • गाउट
  • उच्च रक्तचाप
  • कैंसर
  • वात रोग
• जन्म नियंत्रण। जन्म नियंत्रण की गोलियों का उपयोग बंद करने से अस्थायी बालों का झड़ना भी हो सकता है।
• विकिरण चिकित्सा। विकिरण चिकित्सा आमतौर पर कैंसर के उपचार में उपयोग की जाती है और आमतौर पर बालों के झड़ने का कारण बनती है। अक्सर यह बालों का झड़ना अस्थायी होता है।
• तनाव। लंबे समय तक शारीरिक या मानसिक तनाव से अस्थायी बाल पतले हो सकते हैं।
• पोषक तत्वों की कमी। पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन या अन्य आवश्यक पोषक तत्व न मिलना जैसे कि जस्ता आपके बालों के विकास को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।

बालों का झड़ना कैसे धीमा करें

आनुवांशिक कारकों के कारण बालों का झड़ना स्थायी है और इसे रोकने के लिए आप कुछ नहीं कर सकते हैं। हालांकि, ऐसे कई तरीके हैं जिनसे इसे धीमा किया जा सकता है।

• स्वस्थ जीवन शैली की आदतें। संतुलित आहार का सेवन, पर्याप्त नींद लेना, तनाव कम करना और नियमित रूप से व्यायाम करना आपके समग्र स्वास्थ्य और बालों के स्वास्थ्य का समर्थन कर सकता है।
• सामयिक दवाएं। मिनॉक्सीडिल (रोगाइन) जैसी सामयिक दवाएं अक्सर उपचार की पहली पंक्ति होती हैं। आमतौर पर, आप इन क्रीमों को सीधे बाल्डिंग क्षेत्रों में अपने स्कैल्प पर लगाते हैं।
• मौखिक दवाएं। आपका डॉक्टर MPB का इलाज करने के लिए फिनास्टेराइड (Propecia) जैसी मौखिक दवाओं की सिफारिश कर सकता है। Finasteride का उपयोग बढ़े हुए प्रोस्टेट के इलाज के लिए भी किया जाता है।
• बाल प्रत्यारोपण सर्जरी। कूपिक इकाई प्रत्यारोपण और कूपिक इकाई निष्कर्षण दो प्रकार के बाल प्रत्यारोपण सर्जरी हैं जो आपके खोपड़ी के एक हिस्से से बाल क्षेत्रों में बाल कूप को स्थानांतरित करते हैं।
• लेजर थेरेपी (रेड लाइट थेरेपी)। यदि आप आनुवंशिक बालों के झड़ने या कीमोथेरेपी से बालों के झड़ने से निपटने के लिए लेजर थेरेपी बालों के घनत्व को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, यह निर्धारित करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है कि यह उपचार विकल्प कितना प्रभावी है।
• प्लेटलेट-समृद्ध प्लाज्मा इंजेक्शन। प्लेटलेट-समृद्ध प्लाज्मा इंजेक्शन बालों के झड़ने का अनुभव करने वाले क्षेत्रों में बालों के विकास को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकते हैं। लेजर थेरेपी की तरह, इसकी प्रभावशीलता को समझने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।

दूर करना

जेनेटिक्स बालों के झड़ने को दृढ़ता से प्रभावित करते हैं, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका लिंग। संतुलन बनाने का आनुवंशिक घटक अभी भी अच्छी तरह से समझा नहीं गया है, लेकिन यह सोचा है कि इसमें कई अलग-अलग जीन शामिल हैं।

यद्यपि आनुवांशिक बालों का झड़ना स्थायी है, दवाओं, लेजर थेरेपी, और प्लेटलेट-समृद्ध प्लाज्मा इंजेक्शन बाल्डिंग क्षेत्रों में बालों के विकास को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकते हैं। कुछ लोग बालों के झड़ने के क्षेत्रों को कवर करने के लिए हेयर ट्रांसप्लांट भी कराते हैं।