यदि आपको एक वयस्क के रूप में कब्ज़ है, तो आप जानते हैं कि यह कितना असुविधाजनक हो सकता है। अब कल्पना करें कि बच्चा, बच्चा, या कब्ज से पीड़ित बच्चा है।
वे समझ नहीं पाते हैं कि क्या हो रहा है, और उनकी उम्र के आधार पर, वे हमेशा अपने लक्षणों का संचार नहीं कर सकते। आपके बच्चे को एहसास होने से पहले कुछ समय के लिए कब्ज़ हो सकता है।
कब्ज अक्सर मल त्याग है, आमतौर पर 1 सप्ताह में तीन से कम। कई मामलों में, बाल कब्ज अल्पावधि है और उपचार के साथ हल करता है।
हालांकि, इसका इलाज करने के लिए, आपको सीखना चाहिए कि आपके बच्चे में कब्ज के लक्षणों को कैसे पहचाना जाए।
शिशुओं और बच्चों में कब्ज के लक्षण
शिशुओं और बच्चों में कब्ज के लक्षण वयस्कों में लक्षणों से बहुत भिन्न नहीं होते हैं। मुख्य अंतर यह है कि बच्चे और कुछ बच्चे यह महसूस नहीं कर सकते हैं कि वे कैसा महसूस करते हैं, इसलिए आपको अनियमितता को पहचानने के लिए उनके मल त्याग पर ध्यान देने की आवश्यकता है।
शिशुओं
ठोस खाद्य पदार्थों से परिचित होने के बाद कुछ फार्मूले-फीडेड और स्तनपान करने वाले शिशुओं को कब्ज़ हो जाता है। एक बच्चे या शिशु में कब्ज के लक्षण शामिल हैं:
- गोली की तरह आंत्र आंदोलनों
- मल पास करने में कठिनाई
- मल त्याग के दौरान रोना
- कठोर, सूखा मल
- कम लगातार मल त्याग
मल आवृत्ति बच्चे से बच्चे तक भिन्न हो सकती है, इसलिए अपने बच्चे की सामान्य गतिविधि को आधार रेखा के रूप में उपयोग करें। यदि आपके बच्चे का सामान्य रूप से एक दिन में एक मल त्याग होता है और यह उनके अंतिम मल के कुछ दिन बाद होता है, तो यह कब्ज का संकेत हो सकता है।
toddlers
टॉडलर्स में एक बच्चे के समान लक्षण हो सकते हैं, जैसा कि ऊपर सूचीबद्ध है। आप बच्चों में अन्य लक्षण देख सकते हैं, जैसे कि:
- असामान्य रूप से बड़े मल
- पेट को छूने में मुश्किल महसूस होती है
- पेट में सूजन
- पेट फूलना
- टॉयलेट पेपर पर खून के निशान (तनाव से गुदा के आसपास छोटे आँसू के कारण)
बड़े बच्चे
उपरोक्त लक्षणों के साथ, बड़े बच्चों को पेट में दर्द की शिकायत हो सकती है और उनके अंडरवियर में तरल पदार्थ के निशान हो सकते हैं जो मलाशय में स्टूल अप होता है।
आपके बड़े बच्चे को मल त्याग के दौरान दर्द हो सकता है और बाथरूम जाने से बचें।
बच्चे और बच्चा कब्ज घरेलू उपचार
भले ही कब्ज शिशुओं और बच्चों के लिए असुविधाजनक है, यह शायद ही कभी एक अंतर्निहित स्थिति का संकेत है। कई घरेलू उपचार मल को नरम करने और कब्ज से राहत देने में मदद कर सकते हैं।
ज्यादा पानी पियो
कब्ज तब विकसित हो सकता है जब मल सूखा और कठोर हो जाता है। पीने का पानी मल को नरम कर सकता है, जिससे उन्हें पारित करना आसान हो जाता है।
यदि आपका बच्चा कम से कम 6 महीने का है, तो आप कब्ज दूर करने के लिए एक बार में 2 से 3 औंस पानी की पेशकश कर सकते हैं। ध्यान रखें कि पानी नियमित फीडिंग को प्रतिस्थापित नहीं करता है।
कुछ फलों का जूस पिएं
कब्ज से राहत के लिए फलों का रस भी प्रभावी है क्योंकि कुछ में स्वीटनर सोर्बिटोल होता है, जो एक रेचक के रूप में कार्य कर सकता है।
यदि आपका बच्चा कम से कम 6 महीने का है, तो आप फलों के रस के 2 से 4 औंस की पेशकश कर सकते हैं। इसमें नियमित फीडिंग के अलावा 100 प्रतिशत सेब का रस, प्रून जूस या नाशपाती का रस शामिल है।
अधिक उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ जोड़ें
यदि आपके बच्चे ने ठोस खाद्य पदार्थ खाना शुरू कर दिया है, तो अपने आहार में अधिक उच्च फाइबर बेबी खाद्य पदार्थों को शामिल करें। यह भी शामिल है:
- सेब
- रहिला
- मटर
- सूखा आलूबुखारा
- केले
चावल अनाज की मात्रा कम करें
चावल का अनाज कब्ज को भी ट्रिगर कर सकता है क्योंकि यह फाइबर में कम है। कब्ज को दूर करने के लिए आप अपने बच्चे को चावल के दाने की मात्रा कम करें।
एक अन्य विकल्प शिशु ग्लिसरीन सपोसिटरी को आपके बच्चे के गुदा में डालना है। ये शिशुओं के लिए सुरक्षित हैं और तेजी से राहत के लिए काउंटर पर उपलब्ध हैं।
6 महीने से कम उम्र के शिशुओं को केवल सूत्र और स्तन के दूध की आवश्यकता होती है, कोई अन्य तरल पदार्थ नहीं। यदि आप 6 महीने के ठोस खाद्य पदार्थ या चावल के अनाज के तहत बच्चे को दे रहे हैं, तो इन खाद्य पदार्थों को देना बंद कर दें। देखें कि क्या उनके लक्षणों में सुधार होता है। यदि लक्षणों में सुधार नहीं होता है, तो उनके बाल रोग विशेषज्ञ को देखें।
बड़े बच्चों के लिए कब्ज के उपाय
बड़े बच्चों के लिए, यहाँ मल त्याग को प्रोत्साहित करने के लिए कुछ बुनियादी सुझाव दिए गए हैं।
उनके पानी का सेवन बढ़ाएं
तरल पदार्थों का अभाव बड़े बच्चों में कब्ज में योगदान देता है। सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा अपने मल को नरम करने में मदद करने के लिए प्रत्येक दिन कम से कम 32 औंस पानी पीता है।
अपने बच्चे को एक सपोसिटरी दें
शिशुओं के समान, ग्लिसरीन सपोसिटरीज़ बड़े बच्चों में मल को नरम कर सकते हैं ताकि वे गुजरना आसान हो।
फाइबर का सेवन बढ़ाएं
एक कम फाइबर आहार बच्चों में कब्ज के लिए एक और योगदान कारक है। अपने आहार में अधिक फाइबर युक्त विकल्प शामिल करना सुनिश्चित करें। इसमें अधिक फल, सब्जियां और साबुत अनाज शामिल हैं। आप बच्चों को फाइबर सप्लीमेंट भी दे सकते हैं।
यह जानने के लिए कि आपके बच्चे को प्रति दिन कितने फाइबर की आवश्यकता है, उनकी उम्र लें और 5. जोड़ें, यदि आपका बच्चा 8 वर्ष का है, तो उन्हें प्रति दिन 13 ग्राम फाइबर की आवश्यकता होगी।
शारीरिक गतिविधि बढ़ाएँ
एक गतिहीन जीवन शैली भी कब्ज में एक भूमिका निभा सकती है। आंतों के संकुचन और आंत्र आंदोलनों को प्रोत्साहित करने में मदद करने के लिए शारीरिक गतिविधि को प्रोत्साहित करें।
घरेलू कब्ज दूर करने के उपाय करते समय सावधानियां
जुलाब और एनीमा वयस्कों में तेजी से कब्ज से राहत देते हैं। हालाँकि, आप इन्हें अपने शिशु या बच्चे को नहीं देंगे। केवल एक डॉक्टर को इसकी सिफारिश करनी चाहिए।
आप सुरक्षित रूप से 4 साल और उससे अधिक उम्र के बच्चों को मल त्यागने और कब्ज से राहत देने के लिए सुरक्षित रूप से एक दे सकते हैं।
बच्चों को रेचक या एनीमा देने से पहले हमेशा डॉक्टर से परामर्श करें। वे एक सुरक्षित खुराक की सिफारिश कर सकते हैं।
शिशुओं, बच्चों और बच्चों में कब्ज के लिए चिकित्सा उपचार
यदि घरेलू उपचार से कब्ज में सुधार नहीं होता है, तो आपका बाल रोग विशेषज्ञ, प्रभावित मल को छोड़ने के लिए एक सौम्य एनीमा का प्रबंध कर सकता है।
उपचार से पहले, आपका बाल रोग विशेषज्ञ एक शारीरिक परीक्षण पूरा करेगा और प्रभावित मल के लिए आपके बच्चे की गुदा की जाँच करेगा। कब्ज का निदान करने में मदद के लिए वे आपके बच्चे के आहार और शारीरिक गतिविधि के बारे में सवाल पूछ सकते हैं।
चिकित्सा परीक्षण आमतौर पर आवश्यक नहीं होते हैं। गंभीर या दीर्घकालिक कब्ज के मामलों में, आपका बाल रोग विशेषज्ञ आपके बच्चे के पेट या मलाशय में समस्याओं की जांच के लिए परीक्षण का आदेश दे सकता है।
इन परीक्षणों में शामिल हैं:
- पेट का एक्स-रे
- बेरियम एनीमा एक्स-रे (मलाशय, बृहदान्त्र और छोटी आंत के कुछ हिस्सों की तस्वीरें लेता है)
- गतिशीलता परीक्षण (मांसपेशियों के आंदोलन की जांच करने के लिए मलाशय में एक कैथेटर रखता है)
- पारगमन अध्ययन (विश्लेषण करता है कि फास्ट फूड उनके पाचन तंत्र के माध्यम से कैसे चलता है)
- रेक्टल बायोप्सी (ऊतक का एक टुकड़ा निकालता है और मलाशय के अस्तर में तंत्रिका कोशिकाओं की जांच करता है)
बाल रोग विशेषज्ञ को कब देखना है
अपने बाल रोग विशेषज्ञ को देखें यदि कब्ज 2 सप्ताह से अधिक समय तक रहता है या यदि आपका बच्चा अन्य लक्षण विकसित करता है, जैसे:
- खाने से इंकार
- पेट में सूजन
- वजन घटना
- बुखार
- मल त्याग के दौरान दर्द
बच्चों में कब्ज के कारण
बच्चों में कब्ज के सामान्य कारणों को समझना भविष्य के मुकाबलों को रोकने में मदद कर सकता है। कारणों में शामिल हैं:
- दिनचर्या या पैटर्न में बदलाव (जैसे यात्रा, एक नया स्कूल शुरू करना, या तनाव)
- कम फाइबर आहार खाने और पर्याप्त तरल पदार्थ नहीं पीने से
- मल त्याग करने की इच्छा को अनदेखा करना, शायद इसलिए कि वे सार्वजनिक शौचालय का उपयोग नहीं करना चाहते हैं
- डेयरी एलर्जी या डेयरी उत्पादों के लिए एक असहिष्णुता
- कब्ज का पारिवारिक इतिहास
ध्यान रखें कि कब्ज कभी-कभी अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति का लक्षण होता है, जैसे:
- संवेदनशील आंत की बीमारी
- हिर्स्चस्प्रुंग की बीमारी
- हाइपोथायरायडिज्म
- पुटीय तंतुशोथ
बच्चों में कब्ज को कैसे रोकें
शिशुओं, बच्चों और बच्चों में कब्ज को रोकने में मदद करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
- जब तक आपका बच्चा कम से कम 6 महीने का न हो जाए, तब तक उसे ठोस आहार न दें।
- सेम, साबुत अनाज, फल और सब्जियों जैसे अधिक उच्च फाइबर खाद्य पदार्थों की सेवा करना।
- अपने बच्चे के पानी का सेवन कम से कम 1 लीटर (32 औंस) प्रतिदिन बढ़ाएँ।
- शारीरिक गतिविधि को प्रोत्साहित करें, जैसे कि बाइक चलाना, गेंद को लात मारना या कुत्ते को चलना।
- अपने बच्चे को सिखाएं कि मल त्याग करने की इच्छा को अनदेखा न करें।
- अपने बच्चे को भोजन के बाद बाथरूम का उपयोग करने के एक पैटर्न को विकसित करने में मदद करें। क्या उन्हें खाने के बाद लगभग 10 मिनट के लिए शौचालय पर बैठना पड़ता है ताकि मल त्याग उनकी दिनचर्या का नियमित हिस्सा बन जाए।
दूर करना
शिशुओं और बच्चों में कब्ज अक्सर अल्पावधि होता है और एक अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति से संबंधित नहीं होता है।
हालाँकि, यह किसी और चीज़ का लक्षण हो सकता है। अपने बाल रोग विशेषज्ञ को देखें यदि कब्ज पुराना हो जाता है और घरेलू उपचार के साथ हल नहीं होता है।
