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आम आंख के मुद्दे
नेत्र संक्रमण असहज और दर्दनाक भी हो सकता है। कुछ शर्तों, अगर अनुपचारित छोड़ दिया, गंभीर हो सकता है।
ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आपकी आँखें संक्रमित या चिड़चिड़ी हो सकती हैं। कुछ सामान्य आंखों की स्थितियों में शामिल हैं:
- गुलाबी आंख, नेत्रश्लेष्मलाशोथ के रूप में भी जाना जाता है
- सूखी आंख, जो तब होती है जब आपकी आंसू नलिकाएं आंख को ठीक से चिकना नहीं कर पाती हैं
- ब्लेफेराइटिस, एक ऐसी स्थिति जिसमें पलक का सूजन और पपड़ी बनना शामिल है।
- styes
- केराटाइटिस, कॉर्निया का एक संक्रमण
सौभाग्य से, आंखों के संक्रमण के लिए कई प्रभावी घरेलू उपचार हैं जो लक्षणों को शांत करने में आपकी सहायता कर सकते हैं। जबकि ये घरेलू उपचार आँखों के संक्रमण का इलाज करने में मदद कर सकते हैं, किसी भी घरेलू उपचार की कोशिश करने से पहले अपने डॉक्टर को कॉल करना हमेशा सबसे अच्छा होता है।
सावधानी का एक नोट
अपनी आंखों का इलाज करने के लिए घरेलू उपचार का उपयोग करने से पहले, स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना सबसे अच्छा है। आंखों के कुछ संक्रमण गंभीर हो सकते हैं।
अपने डॉक्टर से बात करें अगर आपको लगता है कि आपको आँखों का संक्रमण है। अगर आपको लगता है कि आपके बच्चे को आँखों में संक्रमण है, तो इन घरेलू उपचारों को आज़माने के बजाय उन्हें डॉक्टर के पास ले जाएँ।
1. नमक का पानी
नमक पानी, या खारा, आंखों के संक्रमण के लिए सबसे प्रभावी घरेलू उपचारों में से एक है। सैलाइन आंसुओं के समान है, जो आपकी आंख का स्वाभाविक रूप से खुद को साफ करने का तरीका है। नमक में रोगाणुरोधी गुण भी होते हैं। इस वजह से, यह केवल इस कारण से खड़ा है कि खारा आंखों के संक्रमण का प्रभावी ढंग से इलाज कर सकता है।
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2. चाय की थैलियाँ
अपनी आंखों पर ठंडा चाय बैग रखने से जब वे बंद हो जाते हैं तो आराम और आराम करने का एक तरीका हो सकता है। कुछ लोग कहते हैं कि यह आंखों के संक्रमण के लिए एक प्रभावी घरेलू उपचार हो सकता है।
कुछ प्रकार की चाय में विरोधी भड़काऊ, सुखदायक गुण होते हैं। उदाहरण के लिए, अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि हरी चाय, कैमोमाइल, रूइबोस और काली चाय सभी विरोधी भड़काऊ गुण हैं। इस वजह से, आपकी आँखों पर टी बैग्स का उपयोग सूजन को कम करने का एक प्रभावी तरीका हो सकता है।
अब तक, कोई भी अध्ययन नहीं किया गया है जो यह दर्शाता है कि चाय बैग आँखों को कैसे प्रभावित करते हैं, या क्या उनका उपयोग आँखों के संक्रमण के इलाज के लिए किया जा सकता है।
ध्यान रखें कि जब विरोधी भड़काऊ उपचार लक्षणों को शांत कर सकते हैं, तो कारण पर एक आंखों के संक्रमण का इलाज किया जाना चाहिए।
3. गर्म सेक
यदि आपकी आंखें गला, संक्रमित, या चिढ़ हैं, तो एक गर्म सेक मदद कर सकता है। 22 प्रतिभागियों पर 2014 के एक अध्ययन ने सुझाव दिया कि गर्म संपीड़ित आंखों के साथ स्वस्थ आंखों में सुधार कर सकते हैं।
अध्ययनों की 2012 की समीक्षा से पता चला कि गर्म कंप्रेसेज़ ब्लेफेराइटिस से पीड़ित लोगों की मदद कर सकते हैं, एक ऐसी स्थिति जिसमें पलक झपकना और पपड़ी बनना शामिल है।
इसके अलावा, अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑप्थल्मोलॉजी गुलाबी आंख के लक्षणों को शांत करने के लिए एक गर्म सेक का उपयोग करने का सुझाव देती है।
वार्म कंप्रेस स्टाइल को शांत करने में सक्षम हो सकता है क्योंकि वे रुकावट के कारण होने वाली रुकावट को कम करते हैं। वे सूखी आंख के लक्षणों को शांत करने में भी मदद कर सकते हैं।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि, जबकि गर्म संपीड़ितों को राहत मिल सकती है, वे वास्तव में स्थिति को ठीक नहीं कर सकते।
यहाँ एक गर्म सेक बनाने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:
- गर्म पानी में एक कपड़ा भिगोएँ और इसे धीरे से अपनी आँख पर लगाएँ
- गर्म का उपयोग करें, लेकिन बहुत गर्म नहीं, पानी ताकि आप अपने आप को जला न दें
- सुनिश्चित करें कि आप जिस कपड़े का उपयोग करते हैं वह साफ है, इसलिए आप अपनी आंख को अधिक कीटाणुओं से नहीं बचाते हैं
4. ठंडा सेक
गर्म संपीड़ित की तरह, ठंडा संपीड़ित नेत्र संक्रमण को ठीक नहीं करता है। हालांकि, वे आंखों के कुछ रोगों से जुड़ी असुविधा को कम कर सकते हैं। कोल्ड कंप्रेस आंखों की चोटों और संक्रमण के मामले में सूजन को कम कर सकता है।
यहाँ एक ठंडा सेक बनाने के लिए सुझाव दिए गए हैं:
- एक कपड़े को ठंडे पानी में भिगोएँ और इसे धीरे से अपनी आँखों या आँखों पर लगाएँ
- आप अपनी आंखों पर इसका उपयोग करने से पहले कुछ मिनटों के लिए एक गीले कपड़े को सील करने योग्य प्लास्टिक बैग में भी फ्रीज कर सकते हैं
- अपनी आंख पर जोर से दबाएं या सीधे अपनी आंख या पलक पर बर्फ न लगाएं
5. लिनेन धो लें
नेत्रश्लेष्मलाशोथ जैसे आंख के संक्रमण होने पर अपने तौलिये और तकिया के मामलों को रोजाना धोएं। चूंकि ये आइटम संक्रमित आंख के संपर्क में आते हैं, इसलिए वे संक्रमण को दूसरी आंख तक फैला सकते हैं, या आपके परिवार में किसी अन्य व्यक्ति को संक्रमण विकसित करने का कारण बन सकते हैं। किसी भी शेष बैक्टीरिया को मारने के लिए गर्म पानी और डिटर्जेंट का उपयोग करें।
6. श्रृंगार त्यागें
आंखों के संक्रमण जैसी चीजों से बचने के लिए हम सभी जानते हैं कि आंखों का मेकअप, जैसे काजल, आई शैडो और आई लाइनर साझा नहीं करना चाहिए। लेकिन आपको अपनी खुद की आंख और चेहरे के मेकअप, और मेकअप ब्रश को भी त्याग देना चाहिए, अगर आपने संक्रमित आंख होने पर इसका इस्तेमाल किया है। यह सुनिश्चित करता है कि आपने खुद को फिर से संक्रमित नहीं किया है।
ऐसे उपाय जिन्हें अधिक शोध की आवश्यकता है
आपने शायद इस सूची में शामिल किए गए नेत्र संक्रमणों के लिए अन्य घरेलू उपचार नहीं देखे हैं। क्योंकि अधिक शोध की आवश्यकता है, और इन उत्पादों के उपयोग से संक्रमण हो सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि जब तक अधिक साक्ष्य मौजूद न हों, तब तक अपने आप प्रयास न करें।
शहद
कुछ अध्ययनों से आंखों के संक्रमण के इलाज में मदद करने के लिए शहद आई ड्रॉप के उपयोग के सकारात्मक प्रभाव दिखाई देते हैं। हालाँकि, अधिक शोध आवश्यक है, यहाँ हम वर्तमान में क्या जानते हैं:
- शहद में जीवाणुरोधी और रोगाणुरोधी गुण होते हैं, जो इसे आंखों के संक्रमण के लिए एक प्रभावी घरेलू उपाय बना सकता है। 2016 के अध्ययन की समीक्षा में पाया गया कि शहद कुछ आंखों की बीमारियों के लिए एक प्रभावी उपचार था।
- एक डबल-ब्लाइंड अध्ययन से पता चला है कि शहद की बूंदें केराटोकोनजंक्टिवाइटिस के लिए एक प्रभावी उपचार हो सकती हैं। केराटोकोनजिक्टिवाइटिस एक पुरानी स्थिति है जहां सूखापन के कारण कॉर्निया फूल जाता है।
- सूखी आंख, एक ऐसी स्थिति जहां आंख को ठीक से चिकना करने के लिए आंसू नलिकाएं पर्याप्त तरल पदार्थ का उत्पादन नहीं करती हैं, शहद के बूंदों के साथ भी इलाज किया जा सकता है। 114 प्रतिभागियों के यादृच्छिक, नियंत्रित अध्ययन से पता चला कि मनुका शहद की बूंदें बेचैनी को कम कर सकती हैं।
इन अध्ययनों के साथ समस्या यह है कि वे सहकर्मी की समीक्षा नहीं करते हैं, और संक्रमण का जोखिम अभी भी किसी भी संभावित लाभ से अधिक है। और याद रखें, आपको कभी भी शहद को सीधे अपनी आंख में नहीं डालना चाहिए।
यूफ्रासिया
इसी तरह, यूफ्रेशिया को अक्सर आंखों के संक्रमण के संभावित घरेलू उपचार के रूप में उल्लेख किया जाता है। कुछ प्रारंभिक अनुसंधानों ने सकारात्मक परिणाम उत्पन्न किए हैं, लेकिन युफ्रेशिया की सुरक्षा और प्रभावकारिता सुनिश्चित करने के लिए अधिक आवश्यक है।यूफ्रेशिया का उपयोग संक्रमण के लिए आपके जोखिम को भी बढ़ा सकता है
- इन विट्रो अध्ययन में 2014 में पता चला कि यूफ्रेशिया अर्क का मानव कॉर्निया पर एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव था।
- एक अन्य अध्ययन ने नेत्रश्लेष्मलाशोथ वाले प्रतिभागियों पर यूफ्रेशिया आई ड्रॉप की प्रभावकारिता को देखा। 2 सप्ताह के लिए दिन में कई बार बूँदें दिए जाने के बाद, प्रतिभागियों में से 53 पूरी तरह से ठीक हो गए, और 11 ने अपने लक्षणों में एक महत्वपूर्ण सुधार का अनुभव किया।
लाभों को निर्धारित करने के लिए फिर से, अधिक सहकर्मी की समीक्षा आवश्यक है। अभी के लिए, इस उपाय से दूर रहना सबसे अच्छा है।
रोकथाम के उपाय
आंखों के संक्रमण को रोकने के लिए, हमेशा निम्नलिखित निवारक उपायों का उपयोग करें:
- अपनी आंखों को सीधे छूने से बचें।
- गंदे सतहों को छूने के बाद, अपने हाथों को बार-बार धोएं।
- यदि आप कॉन्टैक्ट लेंस का उपयोग करते हैं, तो हमेशा उन्हें साफ करें और उन्हें सही ढंग से स्टोर करें।
- आंखों के मेकअप या मेकअप ब्रश को दूसरों के साथ साझा करने से बचें।
डॉक्टर को कब देखना है
यदि आपको संदेह है कि आपको आंखों का संक्रमण है, तो डॉक्टर से संपर्क करना हमेशा सबसे अच्छा होता है।
लक्षणों में शामिल हैं:
- दर्द या कोमलता
- मुक्ति
- लगातार लाल आँखें
- प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता
यदि आपके बच्चे या शिशु को आंखों में संक्रमण होने के कोई लक्षण दिखाई देते हैं, तो उन्हें सीधे डॉक्टर के पास ले जाएं।
तल - रेखा
जबकि आंखों के संक्रमण के लिए बहुत सारे घरेलू उपचार हैं जो लक्षणों को शांत कर सकते हैं, डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है यदि आपको लगता है कि आपको आंख का संक्रमण है।
यदि आपको लगता है कि आपके बच्चे को आँखों में संक्रमण है, तो चिकित्सा सहायता लेना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
