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आईब्राइट छोटे सफेद फूलों वाली एक जड़ी-बूटी है जिसमें बैंगनी धारियाँ और केंद्र के पास पीले रंग की फुहार दिखाई देती है।
यह यूरोप में सदियों से पारंपरिक हर्बल चिकित्सा में इस्तेमाल किया जाता रहा है, विशेष रूप से लालिमा और जलन जैसी छोटी आंखों की बीमारियों के लिए।
जड़ी बूटी का ग्रीक नाम, यूफ्रासिया, खुशी का मतलब है, अगर आपको लगता है कि जड़ी बूटी आपकी आंखों के स्वास्थ्य को पुनर्स्थापित करती है, तो आप कैसा महसूस कर सकते हैं।
यह लेख आंखों की रोशनी के लिए उपयोग, संभावित लाभ, खुराक की जानकारी और सावधानियों की समीक्षा करता है।
आंखों की रोशनी क्या है?
आंखों की रोशनी (यूफ्रेशिया ऑफिसिनैलिस) एक जड़ी बूटी है जो आमतौर पर यूरोप, एशिया और उत्तरी अमेरिका में बढ़ती है। यह २- and इंच (५-२० सेंटीमीटर) लंबा है और केवल कुछ महीनों के लिए अपने बढ़ते मौसम के अंत तक खिलता है।
आँख की रोशनी खराब मिट्टी में अच्छी तरह से बढ़ती है और अर्ध-परजीवी पौधा होने के कारण - इसका कुछ पानी और पोषक तत्व पास के पौधों की जड़ों से प्राप्त होता है।
इसके तनों, पत्तियों और फूलों का उपयोग पारंपरिक हर्बल चिकित्सा में किया जाता है, जिसमें चाय और आहार की खुराक शामिल है।
होम्योपैथी में भी नेत्ररोग का उपयोग किया जाता है, जो प्राकृतिक चिकित्सा का एक रूप है जो उपचार के लिए अत्यंत पतला पदार्थों का उपयोग करता है।
सारांशआंखों की रोशनी (यूफ्रेशिया ऑफिसिनैलिस) है एकजड़ी बूटी जिसका तना, पत्ती और फूल चाय और आहार की खुराक में उपयोग किया जाता है।
पौधे के यौगिकों में समृद्ध
आईब्राइट में फ़्लेवोनोइड्स ल्यूटोलिन और क्वेरसेटिन सहित कई फायदेमंद पौधों के यौगिक होते हैं।
ल्यूटोलिन और क्वेरसेटिन मस्तूल कोशिकाओं नामक प्रतिरक्षा कोशिकाओं को रोकते हैं, जो हिस्टामाइन को छोड़ते हैं - एक यौगिक जो एलर्जी के लक्षणों जैसे कि बहती नाक और पानी की आंखों को ट्रिगर करता है।
यह एंटीहिस्टामाइन संपत्ति एक कारण हो सकता है कि परंपरागत रूप से मौसमी एलर्जी या घास के बुखार का इलाज करने के लिए आंखों की रोशनी का उपयोग किया गया है - हालांकि इस प्रयोजन के लिए अध्ययन ने इसकी प्रभावशीलता का परीक्षण नहीं किया है।
Eyebright में iridoids नामक यौगिक भी होते हैं। इस समूह में सबसे अधिक अध्ययन किए गए यौगिकों में से एक है एक्यूबिन।
एक टेस्ट-ट्यूब अध्ययन में पाया गया कि दिल के दौरे के बाद हानिकारक परिस्थितियों में aucubin ने दिल के ऊतकों को कम करने में मदद की। स्कारिंग आपके दिल की पंपिंग क्षमता को कम कर सकता है।
एक चूहे के अध्ययन से पता चलता है कि मुक्त कण कहे जाने वाले अस्थिर अणुओं से होने वाले ऑक्सीडेटिव क्षति को कम करके दिल के दौरे के बाद aucubin दिल के ऊतकों के निशान को रोक सकता है।
मानव अध्ययनों को यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि क्या स्वास्थ्य लाभ का उत्पादन करने के लिए नेत्रगोलक की विशिष्ट खुराक पर्याप्त लाभकारी संयंत्र यौगिक प्रदान करती है।
सारांशआईब्रेट में ल्यूटोलिन और क्वेरसेटिन सहित फ्लेवोनॉयड्स होते हैं, जिनमें एंटीहिस्टामाइन गुण होते हैं। जड़ी बूटी भी aucubin नामक एक यौगिक प्रदान करती है, जो ऑक्सीडेटिव क्षति से रक्षा कर सकती है और हृदय स्वास्थ्य का समर्थन कर सकती है।
आंखों की जलन से राहत दिला सकता है
आंखों की रोशनी का सामान्य नाम जानवरों और लोगों में आंखों की समस्याओं के इलाज के लिए इसके पारंपरिक उपयोग को संदर्भित करता है।
नेत्र स्वास्थ्य भी जड़ी बूटी के कुछ उपयोगों में से एक है जिसका अध्ययन किया गया है - हालांकि शोध सीमित है।
एक टेस्ट-ट्यूब अध्ययन में, आईब्रोज के अर्क ने मानव कॉर्निया कोशिकाओं में सूजन को नियंत्रित करने में मदद की। कॉर्निया स्पष्ट ऊतक है जो आपकी आंख के रंगीन हिस्से को कवर करता है।
एक अन्य टेस्ट-ट्यूब अध्ययन में पाया गया कि एक आई ड्रॉप आईब्राइट और कैमोमाइल (मैट्रिकारिया कैमोमिला) कॉर्निया कोशिकाओं को सूरज से संबंधित सूजन और क्षति से बचाने में मदद की।
एक मानव अध्ययन में, आंखों में सूजन के साथ 65 वयस्क - पराग एलर्जी, हवा, धूल, संक्रमण, या आंखों के तनाव के कारण - आंखों की बूंदों का उपयोग किया गया जिसमें बराबर मात्रा में आईब्राइट और गुलाब शामिल हैं (रोजा एथेरोलेम) प्रति दिन तीन बार निकालता है।
लगभग About१% प्रतिभागियों को ६-१४ दिनों के भीतर आंखों की लालिमा, सूजन, जलन, और चिपचिपा स्राव से पूरी तरह राहत मिली। शेष प्रतिभागियों की आंखों के लक्षणों में उल्लेखनीय सुधार हुआ।
इसने कहा, यह अनिश्चितता है कि आंखों की रोशनी के फायदों में कितना योगदान है, क्योंकि यह एक अन्य जड़ी बूटी के साथ परीक्षण किया गया था। इसके अलावा, यह संभव है कि उपचार के बिना आंखों के लक्षणों में सुधार हुआ हो, लेकिन इसका मूल्यांकन करने वाला कोई नियंत्रण समूह नहीं था।
प्लेसेबो-नियंत्रित, आंखों की रोशनी के मानव अध्ययन को केवल यह स्पष्ट करने की आवश्यकता है कि क्या यह आंखों में जलन, सूजन और आंखों से संबंधित लक्षणों में सुधार कर सकता है।
उल्लेखनीय रूप से, किसी भी अध्ययन ने नेत्र की बड़ी बीमारियों जैसे कि धब्बेदार अध: पतन, मोतियाबिंद और मोतियाबिंद पर इसके प्रभाव के लिए आंखों की रोशनी का परीक्षण नहीं किया है।
सारांशआँख की रोशनी में नाम नेत्र के पारंपरिक उपयोग से आता है। प्रारंभिक अध्ययनों से पता चलता है कि जड़ी-बूटी चिड़चिड़ी, सूजन वाली आंखों को राहत देने में मदद कर सकती है, लेकिन इसकी पुष्टि के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता होती है।
अन्य संभावित स्वास्थ्य लाभ
कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि आंखों की रोशनी स्वास्थ्य के अन्य पहलुओं को लाभ पहुंचा सकती है, लेकिन इसकी प्रभावशीलता की पुष्टि करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।
प्रारंभिक साक्ष्य है कि आंखों की रोशनी हो सकती है:
- त्वचा के स्वास्थ्य का समर्थन करें। एक टेस्ट-ट्यूब अध्ययन में, आँख की रोशनी ने त्वचा के कोशिकाओं को सूरज की क्षति को रोकने में मदद की, जो कि मुक्त कणों को कहते हैं। इस प्रकार की क्षति झुर्रियों में योगदान देती है और त्वचा कैंसर के खतरे को बढ़ाती है।
- ब्लड शुगर कम होना। जब डायबिटीज से ग्रसित चूहों को आईब्रो की पत्तियों से बना एक मौखिक अर्क दिया जाता है, तो 2 घंटे के भीतर उनका उपवास रक्त शर्करा 34% कम हो जाता है। मधुमेह के बिना चूहों के रक्त शर्करा पर इसका कोई प्रभाव नहीं था।
- सर्दी जुकाम और खांसी। परंपरागत रूप से, आंखों की रोशनी का उपयोग जुकाम, खांसी और साइनस संक्रमण से सूजन के इलाज के लिए किया जाता है। हालांकि इस उद्देश्य के लिए अध्ययन नहीं किया गया है, लेकिन आंखों की रोशनी में प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ एजेंट होते हैं।
- हानिकारक बैक्टीरिया से लड़ें। टेस्ट-ट्यूब अध्ययन से पता चलता है कि आंखों की रोशनी में पौधे के यौगिक सहित कुछ बैक्टीरिया के विकास को रोक सकते हैं स्टाफीलोकोकस ऑरीअस तथा क्लेबसिएला निमोनिया, जो आंखों के संक्रमण में शामिल हैं।
- जिगर की रक्षा करें। पशु और टेस्ट-ट्यूब अध्ययनों से पता चलता है कि आंख की रोशनी में एक पौधे के यौगिक ऐक्यूबिन, मुक्त कणों, कुछ विषाक्त पदार्थों और वायरस से होने वाले नुकसान से जिगर की रक्षा कर सकता है।
इन आशाजनक निष्कर्षों के बावजूद, मानव अध्ययनों की कमी से यह अनिश्चित हो जाता है कि क्या लोगों में इन सभी में से किसी एक का भी लाभ होगा।
सारांशप्रारंभिक परीक्षण-ट्यूब और पशु अनुसंधान से पता चलता है कि आंखों की रोशनी त्वचा की क्षति को रोक सकती है, हानिकारक बैक्टीरिया के विकास को रोक सकती है, जिगर की रक्षा कर सकती है, और मधुमेह वाले लोगों में रक्त शर्करा को कम कर सकती है और सर्दी और खांसी से सूजन हो सकती है।
प्रपत्र और खुराक
आप हर्बल चाय, तरल अर्क, कैप्सूल, होम्योपैथिक छर्रों, और आंखों की बूंदों के रूप में दुकानों में और ऑनलाइन आईब्रो खरीद सकते हैं।
मानव अध्ययन में खुराक का परीक्षण नहीं किया गया है, लेकिन उत्पाद पैकेज और पारंपरिक चिकित्सा में सुझाए गए विशिष्ट खुराक हैं:
- चाय: 1-2 चम्मच (2-2 ग्राम) सूखे आईब्रेट या 1 टी बैग प्रति 1 कप (237 मिली) उबले हुए पानी में। ५-१० मिनट के लिए ढक कर रख दें, फिर तनाव दें। चाय में थोड़ा कड़वा स्वाद हो सकता है, लेकिन अगर आप चाहें तो इसे मीठा कर सकते हैं।
- तरल अर्क: 1-2 मिलीलीटर, दैनिक 3 बार तक लिया जाता है।
- कैप्सूल: 400-470 मिलीग्राम प्रति कैप्सूल, प्रतिदिन 2 से 3 बार लिया जाता है।
- होम्योपैथिक छर्रों: उपाय की ताकत आम तौर पर 30 सी है, जो कमजोर पड़ने का संकेत देती है। आपकी जीभ के नीचे विशिष्ट दैनिक खुराक 3 से 5 छर्रों है।
- आंखों की बूंदें: प्रति आंख में 1 या अधिक बूंदें, रोजाना 3 से 5 बार।
सबसे प्रभावी खुराक अलग-अलग, उपयोग किए जा रहे उत्पाद और इलाज की स्थिति के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।
सारांशआंखों की रोशनी हर्बल चाय, तरल अर्क, कैप्सूल, होम्योपैथिक उपचार और आंखों की बूंदों के रूप में उपलब्ध है। उत्पाद पैकेज पर खुराक सामान्य मार्गदर्शन प्रदान करते हैं, लेकिन किसी भी अध्ययन ने सबसे प्रभावी खुराक निर्धारित नहीं किया है।
एहतियात
अपनी दृष्टि का समर्थन करने के लिए आप किस तरह से आंखों की रोशनी का उपयोग करते हैं, इस बारे में सावधान रहना महत्वपूर्ण है।
हालांकि आँख की रोशनी में पारंपरिक रूप से आंखों के तनाव को कम करने में मदद करने के लिए होममेड आई रिन्स का उपयोग किया गया है, यह असुरक्षित है और इसके परिणामस्वरूप आंखों में संक्रमण हो सकता है।
बाँझ आई ड्रॉप युक्त आईब्रो उपलब्ध हैं। फिर भी, अगर आपको किसी तरह की आंखों की सर्जरी करनी हो या कॉन्टैक्ट लेंस पहनना हो, तो ऐसी आई ड्रॉप्स का इस्तेमाल करने से पहले अपने नेत्र चिकित्सक से सलाह लें।
यदि आपकी कोई चिकित्सीय स्थिति है या यदि आप दवाएँ लेते हैं, विशेष रूप से मधुमेह के लिए, तो आपको आईब्राइट का उपयोग करने में सावधानी बरतनी चाहिए।
चूंकि एक पशु अध्ययन से पता चलता है कि आंखों की रोशनी रक्त शर्करा को कम कर सकती है, इसलिए आपको अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना चाहिए और मधुमेह की दवा के साथ जड़ी बूटी लेने पर अपने रक्त शर्करा की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए।
यह देखना महत्वपूर्ण है कि आपका रक्त शर्करा बहुत कम नहीं है।
गर्भवती या स्तनपान करने वाली महिलाओं में आईब्राइट का परीक्षण नहीं किया गया है और इसलिए, जीवन के इन चरणों में इससे बचना चाहिए।
अंत में, किसी भी चिकित्सा स्थिति के लिए आंखों की रोशनी एक सिद्ध उपचार नहीं है, इसलिए इसे निर्धारित दवा के स्थान पर उपयोग न करें।
सारांशजब तक वे बाँझ न हों, तब तक होममेड, सामयिक नेत्र उपचार का उपयोग न करें। मधुमेह होने पर सावधानी के साथ आईब्राइट का उपयोग करना चाहिए, क्योंकि जड़ी-बूटी के साथ मधुमेह की दवा लेने से रक्त शर्करा कम हो सकता है।
तल - रेखा
Eyebright औषधीय उपयोग के एक लंबे इतिहास के साथ एक जड़ी बूटी है, खासकर आंखों की बीमारियों के लिए। यह एक चाय, आहार अनुपूरक और आंखों की बूंदों के रूप में उपलब्ध है।
हालांकि प्रारंभिक साक्ष्यों से पता चलता है कि आंखों की रोशनी सूजन, चिड़चिड़ी आंखों को फायदा पहुंचा सकती है, इसके लिए उच्च गुणवत्ता वाले मानव अध्ययन की जरूरत है।
आंखों की रोशनी पर सीमित शोध के कारण, इसे निर्धारित दवा के स्थान पर उपयोग न करें, और पारंपरिक उपचारों के संयोजन से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।
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