आपने देखा होगा कि मुँहासे कभी-कभी परिवारों में चलते हैं। जबकि कोई विशिष्ट मुँहासे जीन नहीं है, आनुवंशिकी को एक भूमिका निभाने के लिए दिखाया गया है।
इस लेख में, हम देखेंगे कि कैसे माता-पिता से बच्चे को मुँहासे पारित किए जा सकते हैं, और आप उस जोखिम को कैसे कम कर सकते हैं।
मुँहासे और आनुवंशिकी के बीच क्या लिंक है?
भले ही कोई भी जीन नहीं है जो आपको मुँहासे के ब्रेकआउट होने की अधिक संभावना रखता है, अनुसंधान ने दिखाया है कि आनुवंशिकी आपके मुँहासे होने की संभावनाओं पर प्रभाव डाल सकती है।
आनुवांशिकी यह निर्धारित कर सकती है कि आप मुँहासे को प्रभावी ढंग से कैसे कम कर सकते हैं
उदाहरण के लिए, आनुवंशिकी यह निर्धारित कर सकती है कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कितनी प्रभावी है Propionibacterium acnes (पी। एक्ने), एक बैक्टीरिया जो मुँहासे को बढ़ावा देता है। जब अनियंत्रित छोड़ दिया, पी। एक्ने कूप में तेल के उत्पादन को उत्तेजित करता है और सूजन का कारण बनता है।
हार्मोनल स्थितियां, जैसे कि पीसीओएस, परिवारों में क्लस्टर कर सकती हैं
कुछ हार्मोनल स्थितियां, जैसे पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) परिवारों में क्लस्टर के लिए दिखाई गई हैं। मुँहासे PCOS का एक सामान्य लक्षण है।
पारिवारिक इतिहास वयस्क और किशोर मुँहासे में भूमिका निभा सकता है
वयस्क मुँहासे में 204 लोगों की उम्र और अधिक से अधिक 204 के एक पुराने अध्ययन में, एक आनुवंशिक घटक दिखाया गया था।
शोधकर्ताओं ने निर्धारित किया कि आनुवंशिकता वयस्कता में मुँहासे प्रतिरोधी बनने के लिए रोम की क्षमता में भूमिका निभाती है। पहली डिग्री वाले रिश्तेदार जिनके वयस्क माता-पिता या भाई-बहन जैसे वयस्क मुंहासे थे, उन्हें स्वयं ऐसा होने की अधिक संभावना थी।
किशोरों में मुँहासे के ब्रेकआउट पर मुँहासे के पारिवारिक इतिहास को एक पूर्वानुमान कारक दिखाया गया है।
यदि आपके माता-पिता दोनों के पास मुँहासे का खतरा अधिक है
यदि आपके माता-पिता दोनों को गंभीर मुँहासे थे, या तो किशोरावस्था में या वयस्कता में, मुँहासे ब्रेकआउट होने का खतरा अधिक हो सकता है।
दोनों माता-पिता मुँहासे, या अलग-अलग के लिए एक ही आनुवंशिक घटक के अधिकारी हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक माता-पिता एक हार्मोनल स्थिति से गुजर सकते हैं जो आपको मुँहासे-प्रवण बनाता है, जबकि दूसरा बैक्टीरिया या अन्य आनुवंशिक कारकों के लिए एक मजबूत भड़काऊ प्रतिक्रिया पर गुजरता है।
यदि सिर्फ एक माता-पिता को मुँहासे थे, जो आपके जोखिम को कम कर सकता है।
क्या अन्य कारक प्रभावित करते हैं कि क्या मुझे मुँहासे का खतरा है?
ध्यान रखें कि आनुवांशिकी एकमात्र कारक नहीं है जो परिवारों में भी, मुँहासे में योगदान देता है। यहाँ कुछ अन्य योगदानकर्ता हैं:
- आहार। यदि आप और आपके माता-पिता आमतौर पर चिकना, फास्ट फूड, या डेयरी जैसे मुँहासे ट्रिगर खाद्य पदार्थ खाते हैं, तो आपके मुँहासे का खतरा बढ़ सकता है।
- वातावरण। प्रदूषण जैसे पर्यावरणीय कारकों को भड़काऊ मुँहासे पैदा करने के लिए दिखाया गया है। यदि आप और आपका परिवार खराब वायु गुणवत्ता वाले क्षेत्र में रहते हैं, तो आप सभी को त्वचा में जलन या मुंहासे होने का अनुभव हो सकता है।
- हार्मोन। उतार-चढ़ाव वाले हार्मोन भी एक भूमिका निभा सकते हैं, खासकर महिलाओं में। यौवन के दौरान हार्मोनल मुँहासे का विस्फोट हो सकता है और मासिक धर्म के दौरान विभिन्न बिंदुओं पर हो सकता है। कुछ महिलाओं को यह भी पता चलता है कि पेरिमेनोपॉज़ या रजोनिवृत्ति मुँहासे के ब्रेकआउट को ट्रिगर करती है।
अगर मुझे मुंहासों का खतरा है तो मैं क्या कर सकता हूं?
आप अपने आनुवांशिकी को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, लेकिन आप कुछ जीवन शैली कारकों को नियंत्रित कर सकते हैं जो मुँहासे ब्रेकआउट में योगदान करते हैं। इसमे शामिल है:
- स्वच्छता। दिन में कम से कम दो बार अपना चेहरा धोना और अपने हाथों को अपने चेहरे से दूर रखने से ब्रेकआउट को कम करने में मदद मिल सकती है।
- उत्पाद विकल्प। मुँहासे-प्रवण क्षेत्रों पर तेल रहित या गैर-रोगजनक उत्पादों का उपयोग करने के बजाय, जो छिद्रों को बंद करते हैं, मदद कर सकते हैं।
- आहार। चिकना भोजन, फास्ट फूड, और खाद्य पदार्थ जो इंसुलिन स्पाइक्स का कारण बनते हैं, जैसे कि परिष्कृत चीनी या कार्बोहाइड्रेट, मुँहासे को बढ़ावा दे सकते हैं। कुछ लोगों को यह भी पता चलता है कि डेयरी उत्पाद उन्हें ब्रेकआउट के लिए अधिक प्रवण बनाते हैं। एक खाद्य डायरी रखें और असंसाधित खाद्य पदार्थों और सब्जियों का विकल्प चुनें।
- दवाएं। कुछ दवाओं के सेवन से मुंहासे समाप्त हो सकते हैं। इनमें कुछ एंटीडिप्रेसेंट, एंटी-एपिलेप्टिक्स और एंटी-ट्यूबरकुलोसिस ड्रग्स शामिल हैं। बी-विटामिन भी एक भूमिका निभा सकते हैं। पहले अपने डॉक्टर से चर्चा किए बिना कोई भी दवा लेना बंद न करें। कुछ उदाहरणों में, दवा लेने के लाभ से मुँहासे होने का खतरा बढ़ जाएगा। दूसरों में, आप कुछ अधिक सहनीय के लिए अपने पर्चे को स्वैप करने में सक्षम हो सकते हैं।
- तनाव। तनाव के कारण मुँहासे नहीं होते हैं, लेकिन यह इसे बदतर बना सकता है। तनाव-हलचल व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं। आप अपने पसंदीदा, चार-पैर वाले दोस्त के साथ व्यायाम, योग, शौक और कडलिंग की कोशिश कर सकते हैं।
डॉक्टर को दिखाओ
कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या कारण है, मुँहासे प्रभावी ढंग से इलाज किया जा सकता है।
यदि घरेलू उपचार पर्याप्त नहीं हैं, तो अपने चिकित्सक को देखें, खासकर अगर आपके ब्रेकआउट दर्दनाक हैं या झुलसने का खतरा है। एक डॉक्टर या एक त्वचा विशेषज्ञ दवा लिख सकते हैं और आपकी त्वचा को साफ़ करने के लिए उपचार योजना पर काम कर सकते हैं।
चाबी छीनना
कोई विशिष्ट मुँहासे जीन नहीं है। हालाँकि, आनुवांशिकी एक भूमिका निभा सकते हैं कि क्या आप मुँहासे से ग्रस्त हैं।
आनुवांशिकी के अलावा, हार्मोन और जीवन शैली कारक भी त्वचा और ब्रेकआउट को प्रभावित कर सकते हैं।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके मुंहासे क्या हैं, इसका इलाज किया जा सकता है। ओवर-द-काउंटर सामयिक दवाएं, गैर-सूचीबद्ध उत्पाद और जीवनशैली में बदलाव से सभी मदद मिल सकती है। यदि कोई भी प्रभावी नहीं है, तो डॉक्टर को देखें। वे आपकी त्वचा की ओर अधिक कठोर उपचार योजना लिख सकते हैं।
