हरपीज के साथ कैसे रहें और कैसे रहें

यदि आपको हाल ही में HSV-1 या HSV-2 (जननांग दाद) का निदान किया गया है, तो आप भ्रमित, डर और संभवतः नाराज हो सकते हैं।

हालांकि, वायरस के दोनों उपभेद बहुत आम हैं। वास्तव में, यह अनुमान लगाया गया था कि 14 से 49 वर्ष के प्रत्येक 6 में से 1 से अधिक लोगों में जननांग दाद है।

जब आप दाद का निदान करते हैं तो क्या करें

डॉक्टर के कार्यालय में शब्द "दाद" सुनकर यह चौंकाने वाला हो सकता है। डॉ। नव्या मैसूर, परिवार के डॉक्टर और प्राथमिक देखभाल प्रदाता, यदि आप गार्ड या अभिभूत हैं, तो आप रजिस्टर नहीं कर सकते हैं कि आपका मेडिकल प्रदाता आपको क्या बता रहा है।

मैसूर का कहना है कि जननांग दाद HSV-1 (दाद सिंप्लेक्स वायरस) या HSV-2 के कारण हो सकता है। “एचएसवी -1 आमतौर पर ठंडे घावों से संबंधित होता है, जो आबादी की एक बड़ी मात्रा है। हालांकि, एचएसवी -1 वायरस भी हो सकता है जो जननांग दाद का कारण बनता है (मौखिक सेक्स के माध्यम से) और एचएसवी -2 वायरस हो सकता है जो आपको ठंडा घाव देता है, ”वह कहती हैं।

डॉक्टर के कार्यालय में, आपके पास होने वाले सभी प्रश्न पूछने से डरना नहीं चाहिए, और सुनिश्चित करें कि यदि आप कुछ नहीं समझते हैं तो आप स्पष्टीकरण मांग सकते हैं।

आपके निदान के बाद आपको कौन से पहले कदम उठाने चाहिए?

निदान के विकल्पों के बारे में पूछताछ करने के लिए एक निदान के बाद ज्यादातर लोग जो पहला कदम उठाते हैं। जबकि दाद का कोई इलाज नहीं है, यौन स्वास्थ्य विशेषज्ञ डॉ। बॉबी लैजारा का कहना है कि आप इसका प्रबंधन कर सकते हैं ताकि प्रकोपों ​​की संख्या को कम किया जा सके और भविष्य के यौन साझेदारों को संचरण के जोखिम को कम किया जा सके।

वह कहते हैं कि हरपीज प्रकोप की रोकथाम में एक या दो बार दैनिक एंटीवायरल दवा शामिल हो सकती है, और सक्रिय प्रकोपों ​​के उपचार में सामयिक उपचार, एक एंटीवायरल दवा और कभी-कभी एक दर्द निवारक दवा शामिल होती है। "एक सुसंगत दवा अनुसूची बनाए रखना सफलतापूर्वक दाद को प्रबंधित करने और सक्रिय प्रकोप को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है," वे बताते हैं।

चूंकि यह खबर एक झटके के रूप में आ सकती है, इसलिए एक नियुक्ति में सभी निदान और उपचार जानकारी को संसाधित करना मुश्किल हो सकता है। यही कारण है कि मैसूर हमेशा प्रारंभिक निदान के बाद एक अनुवर्ती यात्रा होने का सुझाव देता है कि कोई कैसे मुकाबला कर रहा है। वह कहती हैं, "यह भावनात्मक रूप से कठिन हो सकता है और यह महत्वपूर्ण है कि लोगों के पास उनके लिए एक सहायता प्रणाली हो ताकि वे उनका सामना कर सकें और समझ सकें कि अगले चरण क्या हैं।"

अपनी नियुक्तियों के बीच, अपने निदान के बारे में प्रश्नों की एक सूची बनाएं। इस तरह आप कुछ भी नहीं भूलेंगे।

यौन साथी को बताने के लिए सुझाव कि आपके पास दाद है

एक बार जब आपके पास एक उपचार योजना होती है, तो अगले चरणों में आपको अपने व्यक्तिगत जीवन और उन लोगों के बारे में कुछ कठिन निर्णय लेने की आवश्यकता होती है, जिनके साथ आप अंतरंग हैं। यौन साथी को यह बताने में मदद करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं कि आपके पास दाद है।

सेक्स करने से पहले संदेश भेजें

बातचीत सेक्स करने से पहले होने की जरूरत है और उम्मीद है कि पल की गर्मी में नहीं। एलेक्जेंड्रा हरबुष्का, लाइफ विथ हर्पीज़ के संस्थापक और मीट पीपल विद हर्पीज़ के प्रवक्ता, का कहना है कि इस विषय के साथ नेतृत्व करने का एक शानदार तरीका दोनों पक्षों के यौन स्वास्थ्य के बारे में बात कर रहा है, और जोर देकर कहा कि आप दोनों का परीक्षण करें।

अपने साथी पर ध्यान दें

जब आप अपने भागीदारों को बताते हैं, तो हरबुष्का कहते हैं कि आपको उनकी जरूरतों के बारे में बातचीत करने की आवश्यकता है। वे आपके स्वास्थ्य के संबंध में आपके लिए सवाल करने जा रहे हैं और यह जानना चाहते हैं कि वे वायरस के संकुचन से कैसे बच सकते हैं।

अपनी भाषा बुद्धिमानी से चुनें

मैसूर अक्सर सुझाव देता है कि उसके मरीज "मेरे पास दाद है," कहने से बचें और इसके बजाय कुछ ऐसा करने की कोशिश करें, जैसे "मैं दाद वायरस ले जाता हूं।" वह कहती है कि यह तब से स्पष्ट हो जाएगा जब आपके पास हमेशा इसका प्रकोप नहीं होगा।

विषय शुरू करते समय प्रत्यक्ष लेकिन सकारात्मक रहें

हरबुशका कुछ इस तरह से शुरू करने की सलाह देता है: “मुझे पसंद है कि हमारा रिश्ता कहाँ है, और मुझे यकीन नहीं है कि यह कहाँ है, लेकिन मैं तुम्हारे साथ उस यात्रा पर जाने के लिए उत्साहित हूं। मुझे स्टेप लेना और सोना / सेक्स करना पसंद है (जो भी शब्द आपके लिए आरामदायक हो उसे सम्मिलित करें), लेकिन मुझे पहले हमारे यौन स्वास्थ्य के बारे में बात करना महत्वपूर्ण लगता है। "

उनकी प्रतिक्रिया पर ध्यान दें

एक बार जब आप इस जानकारी को अपने साथी के साथ साझा करते हैं, तो यह महत्वपूर्ण होता है कि आप देखें कि वे कैसे प्रतिक्रिया देते हैं और जो वे कह रहे हैं उसे सुनते हैं।

बताएं कि यौन स्वास्थ्य आपके लिए क्यों महत्वपूर्ण है

उसके बाद, हरबुष्का कहते हैं, यह आपके यौन स्वास्थ्य का खुलासा करने का एक शानदार समय है, जिसमें हर्पीज भी शामिल है। आप दोनों की जांच करवाने की सलाह देते हैं।

दाद के साथ डेटिंग के लिए युक्तियाँ

दाद वायरस होने का मतलब यह नहीं है कि आपका डेटिंग जीवन समाप्त हो गया है। ऐसा कोई कारण नहीं है कि आप लोगों से मिलना और डेटिंग जारी नहीं रख सकते, जब तक कि आप उनके निदान के बारे में उनके साथ खुले और ईमानदार रहना चाहते हैं। यहाँ दाद के साथ डेटिंग के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं।

संवाद करने के लिए तैयार रहें

एक दाद निदान का मतलब आपके सेक्स या डेटिंग जीवन का अंत नहीं है, ”लाजारा कहते हैं। लेकिन इसे आपके यौन साथी और चिकित्सक दोनों के साथ कुछ जिम्मेदार रखरखाव और संचार की आवश्यकता होती है।

भावनात्मक रूप से अंतरंग होने से डरो मत

आपके निदान के बारे में एक खुली और ईमानदार बातचीत के लिए भावनात्मक अंतरंगता की आवश्यकता हो सकती है जो एक नए रिश्ते में होने के लिए डरावना हो सकता है। हरबुष्का आराम करने और महसूस करने के लिए कहती है कि सेक्स और अन्य महत्वपूर्ण अंतरंग विषयों के बारे में अपने साथी के साथ संवाद करने के लिए यह सेक्सी हो सकता है।

सुरक्षित अंतरंगता के लिए युक्तियाँ

सही जानकारी और पर्याप्त सुरक्षा के साथ, आप अभी भी एक स्वस्थ यौन संबंध का आनंद ले सकते हैं। यहां कुछ टिप्स दिए जा रहे हैं जिनकी मदद से आप और आपका साथी सेक्स के दौरान सुरक्षित रह सकते हैं।

पहचानो कि हमेशा जोखिम है

भले ही अधिकांश लोग केवल थोड़े समय के लिए वायरस बहा रहे हों, मैसूर कहते हैं कि आप जोखिम को पूरी तरह से खत्म नहीं कर सकते। इसलिए वह कहती हैं कि आपको नए साझेदारों के साथ 100 प्रतिशत समय सुरक्षा का उपयोग करने की आवश्यकता है।

दवा पर विचार करें

हरिवष्का कहते हैं, दैनिक एंटीवायरल लेने से वायरस को दबाने के साथ-साथ स्पर्शोन्मुख बहा भी मिल सकता है। एक अध्ययन में पाया गया कि प्रतिदिन एंटीवायरल लेने से संचरण कम हो सकता है। यह रणनीति सभी के लिए उपयुक्त नहीं है, लेकिन जननांग दाद के साथ कुछ लोगों के लिए उचित हो सकता है।

जानिए कंडोम इस्तेमाल करने का सही तरीका

Lazzara लगातार और सही कंडोम के उपयोग के महत्व पर जोर देता है, जो दाद के प्रसार के खिलाफ महत्वपूर्ण सुरक्षा प्रदान कर सकता है। साथ ही, सक्रिय दाद के प्रकोप का सामना करते हुए यौन संपर्क से बचना भी संचरण के जोखिम को कम करेगा। बाहर और अंदर कंडोम का उपयोग करने के लिए उचित सुझावों के लिए हमारे गाइड को पढ़ें।

अपने तनाव को प्रबंधित करें

अंत में, तनाव अक्सर एक नया हर्पीज प्रकोप पैदा करता है, इसलिए मैसूर अच्छा तनाव प्रबंधन कौशल रखने और एक स्वस्थ जीवन शैली जीने का सुझाव देता है, जो भविष्य के प्रकोपों ​​में मदद कर सकता है और इसलिए संचरण की संभावना कम करता है।