पिछले साल के अंत में, मेरी पूरी तरह से सूखी, रसीली त्वचा ने गुस्सा, ओज और खुजली वाले पैच विकसित करना शुरू कर दिया। वे साप्ताहिक रूप से होने वाली मेरी ठुड्डी, गाल और पलकों पर दर्द करते थे। कुछ भी नहीं मैंने उन्हें शांत करने की कोशिश की।
जब मुझे हमेशा हल्के मुँहासे और शुष्क त्वचा होती है, तो मेरे बिगड़ते लक्षणों ने एक व्यापक Google खोज और अंततः डॉक्टर की यात्रा का नेतृत्व किया, जिसने मेरे संदेह की पुष्टि की: मुझे एक्जिमा, रोसेसीया और संपर्क जिल्द की सूजन थी - तीन त्वचा की स्थिति खराब हो गई ट्रिगर्स के लिए जोखिम।
इसलिये
इसके कारण, मुझे अपने घर में फंसा हुआ महसूस हुआ। मैंने खुद को स्किपिंग क्लास और पाया
दोस्तों से बचना क्योंकि मैं दिखने में बहुत शर्मिंदा था। मैं सोच रहा था कि कब तक
मैं छुपकर जैसा महसूस कर रहा था, उसमें रह सकता हूं।
निदान के साथ-साथ मुझे बहुत सी चीजों का नुकसान हुआ जिसका मैं आनंद लेता था
अल्कोहल, ठंडा मौसम, अधिक गर्मी, धूप और तनाव से सब कुछ मेरे भड़कने का कारण बन सकता है। मॉन्ट्रियल, कनाडा में रहने वाले एक विश्वविद्यालय के छात्र के लिए, इन चीजों से बचना मुश्किल है। आज तक, तत्वों के किसी भी जोखिम, परीक्षा के मौसम के दौरान तनाव, या यहां तक कि शराब का एक घूंट मेरे चेहरे का लगभग दो-तिहाई दर्दनाक, छीलने, उज्ज्वल-लाल स्प्लिट्स में टूटने का कारण बनता है।
मैं 20 साल का था जब मुझे अपना निदान मिला और आजीवन कुछ भी होने का विचार कभी भी एक अवधारणा नहीं थी जिसे मुझे प्रबंधित करना था। और शारीरिक दर्द के बजाय, यह सामाजिक और भावनात्मक प्रभाव था जो प्रारंभिक चुनौती थी। किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में, जो सबसे पारंपरिक सौंदर्य मानकों में फिट होने के लिए पर्याप्त है, दर्द, परेशानी, और मेरी दृश्य स्थिति से जुड़ी शर्मिंदगी के प्रभाव ने मेरे आत्मसम्मान को बहुत प्रभावित किया।
मेकअप के सुरक्षा जाल को हटाने के बाद विशेष रूप से कठिन था। न तो रोमछिद्रों का फूला हुआ, मुंहासे जैसा पैच और न ही एक्जिमा के सूखे धब्बे मेकअप के साथ कवर करने योग्य होते हैं। वास्तव में, दोनों को ढंकने के प्रयास से बदतर बना दिया जाता है, पैच को ओजिंग और दर्दनाक संपर्क जिल्द की सूजन में बदल जाता है।
इस वजह से मुझे अपने घर में फंसा हुआ महसूस हुआ।
मैंने खुद को क्लास छोड़ना और दोस्तों से बचना पाया क्योंकि मैं दिखने में बहुत शर्मिंदा था और मुझे डर भी लग रहा था कि कहीं ठंड और धूप के संपर्क में आने से मेरी त्वचा ख़राब न हो जाए। मैं अपनी त्वचा को समझ नहीं पाया, जिससे मेरे निदान की स्थायित्व और भी कठिन हो गई। मैं सोच रहा था कि छुप छुप कर देखने में मुझे कितना समय लग सकता है।
पहले दिन मुझे अपने डॉक्टर से मिलने के लिए अपना अपार्टमेंट छोड़ने के लिए मजबूर होना पड़ा, मुझे विशेष रूप से बुरा भड़क गया था। यह वह दिन भी था जब मैंने सचमुच सितारों को देखा था। मेरे चेहरे का अधिकांश हिस्सा जल गया और उन सभी तेलों से फिसल गया, जिन्हें मैंने इसे बचाने के लिए रखा था। मेरे आवागमन के लोग मुझे घूर रहे थे और दूसरी झलकियाँ देख रहे थे।
उस दिन बाद में, एक चिंतित नज़र से मुझे घूरने के बाद, एक सहपाठी ने मुझसे पूछा कि मेरे चेहरे में क्या खराबी थी। मैं मुस्कुराया, अपनी शर्तों को समझाया, और फिर पूरे घर में रोया।
मुझे ऐसा लग रहा था कि मैं घर को फिर से अपनी उपस्थिति के बारे में आश्वस्त महसूस नहीं कर पाऊंगा। मैं अपने चेहरे के बारे में प्यार करता हूँ, मेरी नीली आँखें और मेरी भौहें, लाल रंग के समुद्र में खो गए थे। शक्तिहीन महसूस करना आसान था, खासकर क्योंकि मैंने अभी भी पूरी तरह से नहीं समझा कि मेरे साथ क्या हो रहा था - या क्यों।
यह उस भावनात्मक दिन था जब मैंने अपनी त्वचा के बारे में जानने और उसकी देखभाल करने का विकल्प बनाया
मैं अपने भड़कने को कम करना चाहता था, न कि उनके होने पर उनका इलाज करना।
मेरे डॉक्टर ने जो पहली चीज निर्धारित की - स्टेरॉयड मरहम - वह पहली चीज थी जो वास्तव में काम करती थी। सबसे पहले, मैंने सोचा कि यह इलाज था। इसने मेरे संपर्क जिल्द की सूजन को शांत कर दिया, इसने एक्जिमा के सूखे पैच को कम कर दिया, और यहां तक कि मेरे रसिया से ढके गालों को भी कम कर दिया।
मेरे
गाल लगभग हमेशा फ्लश हो जाते हैं। मेरे पास अक्सर मेरे आसपास गहरे लाल रंग के पैच होते हैं
नाक, और मेरा रसिया कभी-कभी मेरी ठुड्डी पर मुंहासे जैसी गांठें पैदा कर देता है। ये
मेरे कुछ हिस्से जिन्हें कोई मेकअप कवर नहीं कर सकता है और कोई स्टेरॉयड ठीक नहीं कर सकता है, और यह ठीक है।
मुझे अपने चेहरे पर दैनिक स्टेरॉयड के विचार से प्यार नहीं था, इसलिए मैंने विकल्पों की तलाश शुरू कर दी। मैंने परीक्षण किया कि कौन से उत्पाद मेरी त्वचा के लिए सबसे अच्छा काम करते हैं और जो भड़कना और जलन पैदा करते हैं।
मैंने ज्यादातर प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग किया, क्योंकि मेरी त्वचा अक्सर बहुत अधिक संवेदनशील होती है। जब मैं अतिरिक्त नमी की आवश्यकता हो, तो मैं अपने बैग में कैलींग फेस वाश का उपयोग करती हूं और हमेशा नारियल के तेल को अपने बैग में रखती हूं। वास्तव में, सामयिक नारियल तेल, विटामिन ई, और हरी चाय संपीड़ित मेरी भड़क अप सबसे अच्छा है।
मैं एक ऐसे शहर में रहने के लिए भाग्यशाली हूं जहां फैशन और गर्मजोशी से कपड़े पहनना अक्सर एक ही होता है। अपनी त्वचा को बाहरी ट्रिगर्स से बचाने के लिए, मैं अपने चेहरे की सुरक्षा के लिए एसपीएफ और स्कार्फ के बिना घर से बाहर नहीं निकलता। मैं अल्कोहल से भी दूर रहता हूं, छोटे अंतराल में काम करता हूं इसलिए मैं ज्यादा गर्म नहीं हुआ, त्वचा की बाधा को मजबूत करने और मरम्मत की क्षति में मदद करने के लिए बी-विटामिन और ओमेगा -3 ले, और एक विरोधी भड़काऊ आहार खाने की पूरी कोशिश करता हूं।
स्टेरॉयड से बचने का मतलब है कि मुझे अपनी त्वचा को स्वीकार करने की आवश्यकता है
मैं अभी भी सीख रहा हूं कि मैं अपने भड़कते हुए अपनों को कैसे देखता हूं। मेरे गाल लगभग हमेशा फुले हुए हैं। मेरी नाक के आस-पास अक्सर गहरे लाल रंग के पैच होते हैं, और मेरी रसिया अभी भी मेरी ठुड्डी पर मुंहासों की तरह होती है। ये मेरे हिस्से हैं जिन्हें कोई भी मेकअप कवर नहीं कर सकता है और कोई भी स्टेरॉयड ठीक नहीं कर सकता है। और वह ठीक है।
जिन दिनों मैं अपने मेकअप का उपयोग करने का फैसला करता हूं, मैं अपने चेहरे के उन हिस्सों को उजागर करता हूं जिन्हें मैं काजल और आइब्रो जेल से प्यार करता हूं। मैं अपने रसीले गालों को देखता हूं और सोचता हूं कि मैं भाग्यशाली हूं कि मुझे फिर से ब्लश खरीदने की जरूरत नहीं है।
मुझे यह सीखना अच्छा लगता है कि अपनी त्वचा को अपने आप कैसे चमकने दें। एक नई दिनचर्या और पूरे ध्यान के साथ, मेरी त्वचा पहले से कहीं ज्यादा स्वस्थ और साफ है। मेरी त्वचा में प्रयास करने के दिनों और रातों के बाद, मैंने भी अपनी त्वचा को उसके लिए गले लगाना शुरू कर दिया है जो कि पहले की तरह नहीं है।
मैं सुंदर महसूस करना शुरू कर रहा हूं - मेरी त्वचा के बावजूद नहीं बल्कि इसके कारण।
मुझे अब नहीं लगता कि मेरी त्वचा की स्थिति ने मुझसे चीजें ली हैं। लंबे समय तक काम करने और दोस्तों के साथ पीने की मेरी क्षमता सिर्फ पुरानी आदतें हैं जिन्हें मुझे बदलना पड़ा। परिणामस्वरूप, मैंने जितना खोया है, उससे कहीं अधिक प्राप्त किया है। मैंने जो संतुलन पाया है, उससे मुझे शांति और आत्मविश्वास मिला है। क्योंकि मैंने अपनी खाल की ज़रूरतों को समझने के लिए आखिरकार समय लिया, भड़कना शायद ही कभी होता है। जब वे करते हैं, तो वे अक्सर हल्के होते हैं, और मैं अपने नए रंग के रूप में लाल गले लगाता हूं।
मुझे अपने ब्लश वाले गालों के विपरीत अपनी आंखों का नीला रंग पसंद है। मुझे अपनी मुस्कान, भौहें और त्वचा से प्यार है जो मैंने सालों से युद्ध में महसूस किया था। मैं खुद के कुछ हिस्सों का जश्न मनाता हूं जो मैंने हमेशा किए हैं, लेकिन पहले कभी प्रशंसा नहीं की।
जॉर्जिया हॉकिन्स-सीग्राम मॉन्ट्रियल, कनाडा में स्थित एक लेखक और छात्र है। वह आत्म-प्रेम और शरीर की सकारात्मकता के बारे में भावुक है और दूसरों को प्रेरित करने की उम्मीद में अपने अनुभवों के बारे में लिखती है।
