जब पीयर प्रेशर एक पॉजिटिव बात है

यदि आपके पास अपने किशोरावस्था के वर्षों के बच्चे हैं, तो आपने शायद कम से कम कुछ बार सहकर्मी के दबाव के बारे में सोचा हो जो वे अनुभव कर सकते हैं।

अगर कोई दोस्त या सहपाठी उन्हें शराब पीने, स्कूल छोड़ने या पाठ और ड्राइव करने के लिए राजी करता है तो क्या होगा?

लेकिन सहकर्मी प्रभाव सकारात्मक भी हो सकता है। किशोर मित्रों और उनके सहकर्मी समूह के अन्य सदस्यों को मार्गदर्शन के लिए देखते हैं।

एक मित्र का अच्छा उदाहरण एक लंबा रास्ता तय कर सकता है। किशोरावस्था अपने मित्र समूहों में सकारात्मक विकल्पों और दृष्टिकोणों को बढ़ावा दे सकती है, केवल उन व्यवहारों का प्रदर्शन करके।

सकारात्मक सहकर्मी दबाव में अक्सर वास्तविक दबाव या अनुनय की तुलना में अधिक प्रोत्साहन और समर्थन शामिल होता है। विशिष्ट उदाहरणों पर पढ़ें, सकारात्मक सहकर्मी दबाव के लाभ, और सकारात्मक प्रभावों को प्रोत्साहित करने के लिए युक्तियां।

सकारात्मक सहकर्मी दबाव के उदाहरण

नीचे दिए गए उदाहरण कुछ तरीके दिखाते हैं जो एक-दूसरे को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं।

एक अध्ययन समूह बनाना

आपका बच्चा और उनके मित्र नियमित रूप से अपनी जीव विज्ञान कक्षा के बारे में बात करते हैं। आपने इसे उनकी सबसे कठिन कक्षा सीखा है। कवर करने के लिए बहुत सारी सामग्री है, और उनके शिक्षक हर हफ्ते कठिन पॉप क्विज़ देते हैं। एक दिन आप उन्हें उनके नवीनतम परीक्षण के बारे में बात करते हुए सुनेंगे।

“क्या बात है बिंदु जीव विज्ञान की? ” उनमें से एक कराहती है। “हम हमेशा इतना होमवर्क प्राप्त करते हैं। मैं डॉक्टर बनने वाला नहीं हूँ क्यों परेशान?"

"मुझे लगता है कि यह दिलचस्प है," कोई और कहता है। “यह है हालांकि बहुत सारा होमवर्क। यह हमेशा के लिए लेता है। ”

जब हम बाहर घूम रहे होते हैं, तो हम इसे सिर्फ एक साथ क्यों नहीं करते हैं? एक साथ काम करना आसान होगा, और हम यह सुनिश्चित करने के लिए अपने उत्तरों की जाँच कर सकते हैं कि हम क्विज़ के लिए तैयार हैं। ”

हर कोई इस आवाज़ को एक महान विचार की तरह मानता है।

चुगली करना बंद कर देना

जब आप संबंधित विषय पर कुछ सुनते हैं तो आप अपने बच्चे और उनके दोस्त को दूसरे दोस्त के घर पर भेज रहे हैं।

"कार्टर ने आज की तुलना में ग्रॉसर देखा," आपके 13 वर्षीय कहते हैं, अपने दोस्त को देखने के लिए वापस मुड़ते हैं। "क्या हाल ही में उसके साथ है? उनके कपड़े हमेशा एक ऐसी गंदगी होते हैं, और वह भयानक खुशबू आ रही है। "

जब आपका मित्र कहता है, तो आप अपने बच्चे को कुछ तीखे कहने के बारे में दूसरों को नहीं बता सकते। शायद वह इसकी मदद नहीं कर सकता क्या होगा अगर उसका शॉवर टूट गया है, या उनके पास वॉशिंग मशीन नहीं है? "

आपका बच्चा वापस बैठता है, जकड़ा हुआ है, और आप लगभग अपने मस्तिष्क को काम करते हुए देख सकते हैं क्योंकि वे कल्पना करते हैं कि वे शॉवर या वॉशिंग मशीन के बिना जा रहे हैं।

"आप सही कह रहे हैं," वे एक मिनट के बाद कहते हैं। "शायद हमें उनसे पूछना चाहिए कि क्या वह कल ठीक है?" स्पष्ट रूप से पसंद नहीं है। लेकिन बस हाय कहो और पूछो कि वह कैसा है। ”

नई चीजों की कोशिश कर रहा है

आपका बच्चा तब से स्कूल के पेपर में शामिल होना चाहता है, जब से उन्होंने मिडिल स्कूल शुरू किया था, लेकिन अब तक, उनके शर्मीलेपन ने उन्हें वास्तव में एक बैठक में शामिल होने का कदम उठाने से रोक दिया था। उन्होंने अभी आठवीं कक्षा शुरू की है, इसलिए इस वर्ष उनके शामिल होने का अंतिम मौका है।

एक दिन आपको एक पाठ मिलता है: “क्या आप मुझे 5 पर उठा सकते हैं? जर्नलिज्म क्लब जा रहा हूँ तो मुझे बस की याद नहीं आएगी !! "

घर के रास्ते में, वे आपको बताते हैं कि उन्होंने कैसे भाग लिया।

“विज्ञान में मेरा लैब पार्टनर कह रहा था कि वह पेपर में शामिल होने के बारे में सोच रही थी। मैंने कहा कि मैं खुद से बैठक में जाने से डरता था, और उसने कहा कि हमें बस एक साथ जुड़ना चाहिए। चूंकि मैं उसे पहले से जानता हूं, इसलिए मुझे बहुत घबराहट नहीं हुई।

जब आप किसी मित्र को साथ ले जाते हैं तो आप कुछ नया करने की कोशिश करना अक्सर सहमत होते हैं

वयस्कों में

हां, वयस्क भी एक-दूसरे पर कुछ सकारात्मक दबाव डाल सकते हैं।

एक मित्र के जन्मदिन की पार्टी में आप कहेंगे आपको बहुत देर होने से पहले घर चलाना होगा और शराब पीने का जोखिम नहीं उठाना चाहिए, इसलिए जब आपके दोस्त के साथी से पूछा जाए कि क्या आप ड्रिंक पसंद करते हैं, तो आप पानी मांगते हैं।

"क्या, आप सॉस से दूर हैं?"

"नहीं, मुझे बस जल्द ही निकलना है, इसलिए मैं इसे सुरक्षित खेल रहा हूं।"

"मुझे बाद में भी गाड़ी चलाना है। शराब के एक गिलास ने आपको सीमा से अधिक नहीं रखा। " (नोट: यह वास्तव में हो सकता है।)

"शायद नहीं, लेकिन मैं अपने सिस्टम में शराब के साथ ड्राइविंग करना पसंद नहीं करता," आप बताते हैं। “अगर मैं ड्राइव करने के लिए ठीक हूं, तब भी मुझे अजीब लग सकता है, आप जानते हैं? मुझे लगता है कि दुर्घटनाग्रस्त हो जाना, या किसी को मारना, और यह इसके लायक नहीं है। "

वे सिकुड़ गए। "मेरा लगता है।" लेकिन जब वे आपको चमचमाते पानी की कैन सौंपते हैं, तो आप नोटिस करते हैं कि वे अपना ड्रिंक नीचे सेट करते हैं और इसे फिर से नहीं उठाते हैं।

असर

जाहिर है, इस तरह का सकारात्मक प्रभाव एक अच्छी बात है, लेकिन बड़े बच्चों के लिए इसका विशेष रूप से लाभकारी प्रभाव हो सकता है।

यहां तक ​​कि अगर आपके और आपके बच्चे के बीच घनिष्ठ संबंध है, तो आप उन्हें नोटिस कर सकते हैं कि वे आपसे वापस ड्राइंग करें और परिपक्व होने पर सलाह और समर्थन के लिए अपने दोस्तों की ओर मुड़ें।

यह थोड़ा डंक मार सकता है, लेकिन यह बिल्कुल सामान्य है। बच्चे पूर्व और प्रारंभिक किशोरावस्था के दौरान अधिक से अधिक मार्गदर्शन के लिए अपने साथियों की तलाश शुरू करते हैं।

सामान्य तौर पर, इस आयु सीमा में किशोर विशेष रूप से सहकर्मी प्रभाव के लिए कमजोर होते हैं। आपके बच्चे के लिए दोस्तों और सहपाठियों के साथ फिट होना स्वाभाविक है।

यही कारण है कि सकारात्मक सहकर्मी प्रभाव से बहुत अधिक लाभ हो सकता है। किशोर अपने लिए सकारात्मक विकल्प बनाने की अधिक संभावना रखते हैं जब वे सहपाठियों को चीजों को करते हुए देखते हैं:

• खेल और क्लबों में भाग लेना
• बदमाशी या गपशप के खिलाफ बोलना
• दूसरों की मदद करना
• अंशकालिक नौकरी करना या प्राप्त करना

आपका बच्चा पहले से ही इन व्यवहारों की ओर झुक सकता है, लेकिन जब वे साथियों को समान विकल्प बनाते हुए देखते हैं, तो उन्हें "उबाऊ" या "अनकूल" देखने की चिंता नहीं होती है।

सहकर्मी के प्रभाव में अधिक सूक्ष्म प्रभाव भी हो सकते हैं। यदि आपके बच्चे के दोस्त स्कूल का आनंद लेते हैं और अपने ग्रेड को बनाए रखने में रुचि दिखाते हैं, तो आपका बच्चा इसी तरह का प्रयास करना शुरू कर सकता है।

संभावित गिरावट

एक सकारात्मक सहकर्मी दबाव को पकड़ता है? यह आपके बच्चे पर कुछ ऐसा करने का दबाव डाल सकता है जो वे करना नहीं चाहते, भले ही वह सतह पर स्वस्थ लगे।

हो सकता है कि आपके मध्य विद्यालय के मित्र ने उन्हें थियेटर क्लब में शामिल होने के लिए मना लिया हो, भले ही उन्हें भीड़ और सार्वजनिक बोलने का गहन भय हो।

यकीन है, वे खुशी से पेंटिंग सेट या लाइट बैकस्ट चलाने के तरीके सीखना सीख सकते हैं। लेकिन वे भी क्लब की बैठकों को समाप्त कर सकते हैं और अभ्यास से बाहर निकलने के बहाने ढूंढ सकते हैं। उनकी चिंता, समय के साथ, स्कूल में उनकी समग्र मनोदशा और रुचि को प्रभावित करना शुरू कर सकती है।

या हो सकता है कि वे ऑल-नाइटर्स को खींचना शुरू कर दें, वे जिस अध्ययन समूह के अन्य सदस्यों के साथ जुड़ने की कोशिश कर रहे हैं।

आप उनकी पढ़ाई के बारे में इतना ध्यान देखकर खुश हैं, लेकिन आप यह भी नोटिस करते हैं कि वे दबाव में झुकना शुरू कर देते हैं और पूर्णता से कम किसी चीज से निराश हो जाते हैं।

पीयर प्रेशर कैसे काम करता है

सहकर्मी दबाव, चाहे सकारात्मक या नकारात्मक, स्पष्ट रूप से (एकमुश्त) या अंतर्निहित रूप से (सूक्ष्म रूप से) हो सकता है:

• स्पष्ट दबाव तब होता है जब कोई व्यक्ति सहकर्मी के व्यवहार पर सीधे टिप्पणी करता है या सुझाव देता है कि वे एक निश्चित तरीके से कार्य करते हैं। उदाहरण के लिए: “हम सभी गणित छोड़ रहे हैं क्योंकि श्री एक्स एक ऐसा झटका है। हमारे साथ खाई। ”
• अवैध दबाव तब होता है जब कोई व्यक्ति अपने आसपास के लोगों के साथ बेहतर व्यवहार करने के लिए अपना व्यवहार बदलता है। यह अनिर्दिष्ट प्रभाव अक्सर लोकप्रिय रुझानों से आता है। यह उन कपड़ों के विकल्पों की व्याख्या करने में आपकी मदद कर सकता है, जिन्हें आप चकित करते हुए देखते हैं, या अपने बच्चे के लिए एक वीडियो गेम खेलना चाहते हैं, जो उन्होंने पहले कभी भी रुचि नहीं जताई थी।

सहकर्मी का प्रभाव कभी-कभी बहुत हानिरहित होता है। उदाहरण के लिए, यह जरूरी नहीं कि आपके बच्चे को बैंगनी या हरे रंग के बाल मिलें, लेकिन शायद इससे उन्हें कोई नुकसान न पहुंचे।

दूसरी ओर, नकारात्मक सहकर्मी दबाव का दूरगामी प्रभाव हो सकता है, चाहे वह स्पष्ट हो या अंतर्निहित।

नकारात्मक प्रभाव विभिन्न रूप ले सकता है:

• एक दोस्त शराब या एक संयुक्त की पेशकश
• साथियों को भोजन छोड़ना और खुद को "मोटा" कहना
• सहपाठियों के बारे में गपशप करना और दूसरों को झंकार करने के लिए प्रोत्साहित करना

सकारात्मक सहकर्मी दबाव को बढ़ावा देने के लिए टिप्स

इसलिए, यदि आपका बच्चा हमेशा आपके सुझाव के विपरीत करना चाहता है, तो आप उन्हें कम से कम सकारात्मक प्रभावों के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं जब वे दुनिया में होंगे?

उनसे बात करो

ओपन कम्युनिकेशन से हमेशा फायदा होता है। आपके बच्चे आमतौर पर वही करते हैं जो आपको कहना होता है और जब आपकी कार्रवाई का सुझाव मिलता है तब भी आपकी स्वीकृति चाहते हैं।

उनके मूल्यों और रुचियों के बारे में सवाल पूछकर और उनकी बातों को सुनकर उनमें अपनी रुचि दिखाएं।

याद रखें, आप आसानी से मार्गदर्शन दे सकते हैं, बिना यह बताए कि क्या करना है:

• "मुझे आश्चर्य है कि आप उस स्थिति को सुधारने के लिए क्या कह सकते हैं।"
• "जब आपके दोस्त ऐसी चीजें करते हैं जो आपको पसंद नहीं हैं तो यह कैसा महसूस करता है?"
• “जब मैं कोई निर्णय लेने की कोशिश कर रहा होता हूं, तो मैं दोनों पक्षों के पेशेवरों और विपक्षों को लिखता हूं कि यह मुझे कैसे प्रभावित कर सकता है। मुझे आश्चर्य है कि अगर मदद मिल सकती है?

दोष या निर्णय से बचने से आपके बच्चे को किसी भी चीज़ के बारे में आने में अधिक सहज महसूस करने में मदद मिल सकती है।

मना करने के बजाय प्रोत्साहित करें

एक अभिभावक के रूप में, आप संभवतः कुछ व्यवहारों पर कठोर रुख अपनाना चाहते हैं, जैसे कि शराब पीना या धूम्रपान करना।

जब यह अन्य विकल्पों की बात आती है, जैसे कि शपथ ग्रहण, स्कूल के प्रति नकारात्मक रवैया, या घंटों के लिए वीडियो गेम खेलना, तो आप उन लोगों पर प्रतिबंध लगाने के बजाय सकारात्मक व्यवहार को प्रोत्साहित करके बेहतर परिणाम देख सकते हैं जिन्हें आप पसंद नहीं करते हैं।

फिर, अपने बच्चे के लिए स्वस्थ व्यवहारों को चुनना आसान बनाकर सूक्ष्म प्रोत्साहन प्रदान करें:

• उम्मीद है कि वे अपने ग्रेड ऊपर लाने के लिए? जब आप उन्हें अध्ययन करते देखते हैं और समर्थन की पेशकश करते हैं, तो उनके प्रयास की प्रशंसा करें। उदाहरण के लिए: "यदि आप एक अध्ययन सत्र के लिए अपने दोस्तों को पसंद करना चाहते हैं, तो मैं आपके भाई और बहन को स्कूल के बाद कुछ घंटों के लिए बाहर ले जाऊंगा और कुछ स्नैक्स वापस लाऊंगा।"
• स्वस्थ मित्रता को बढ़ावा देने के लिए लक्ष्य? उन्हें उन दोस्तों के साथ समय बिताने के लिए प्रोत्साहित करें जो आपके बच्चे का इलाज करते हैं, और अन्य साथियों के साथ, दयालुता के साथ।

अच्छा उदाहरण स्थापित करो

अपने बच्चे को यह बताने दें कि उनका व्यवहार दूसरों को कैसे निर्देशित कर सकता है जब सकारात्मक निर्णय लेने की बात आती है तो वे उन्हें अधिक आत्मविश्वास दे सकते हैं। फिर भी आपके शब्दों का बहुत कम मूल्य हो सकता है यदि वे आपको कुछ अलग करते हुए देखते हैं।

हो सकता है कि आपने अपने बच्चे से इस बारे में बात की हो कि गपशप कैसे चोट पहुंचा सकती है।जब आपका कोई मित्र किसी अन्य मित्र के नवीनतम संबंध नाटक के बारे में कुछ समाचार साझा करने के लिए आता है, तो क्या होता है?

आप कुछ भी नकारात्मक नहीं कह सकते हैं, लेकिन बातचीत में भाग लेने से आपके बच्चे को यह सुझाव दिया जा सकता है कि ऐसा करने पर गपशप करना ठीक होना चाहिए।

या शायद आप समान मूल्यों वाले दोस्त बनाने के महत्व पर जोर देते हैं। बाद में, उन्होंने आपके एक मित्र से बातचीत की, जो अपने साथी को धोखा दे रहा है।

आप उस व्यवहार का समर्थन नहीं करते हैं, लेकिन आप किसी भी सटीक आलोचना की पेशकश भी नहीं करते हैं और न ही उनसे आग्रह करते हैं कि वे चक्कर के बारे में साफ-साफ आएं।

यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि क्या मित्रता प्रतिबिंबित होती है तेरे ब मान। आप उन्हें कैसे सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं और एक बेहतर उदाहरण स्थापित कर सकते हैं?

तल - रेखा

केवल नकारात्मक सहकर्मी दबाव के बारे में अपने बच्चे को चेतावनी देने के बजाय, अपने सहकर्मी समूह में सकारात्मक उदाहरणों की स्थापना और पालन करने पर कुछ सुझाव दें।

उन्हें आश्वस्त करें कि उन्हें दोस्त बनाने के लिए हर किसी के साथ पालन करने की ज़रूरत नहीं है, निश्चित रूप से, लेकिन यह भी सिखाते हैं कि अपने साथियों को स्वस्थ विकल्पों की ओर कैसे मार्गदर्शन करें।

करुणा का अभ्यास करना, अच्छे दोस्ती व्यवहार का प्रदर्शन करना, और अपने अद्वितीय स्व के प्रति सच्चे रहना उन्हें बाद में सफलता के लिए स्थापित करेगा।

क्रिस्टल रेपोल पहले गुडथेरपी के लिए एक लेखक और संपादक के रूप में काम कर चुके हैं। उनकी रुचि के क्षेत्रों में एशियाई भाषाओं और साहित्य, जापानी अनुवाद, खाना पकाने, प्राकृतिक विज्ञान, सेक्स सकारात्मकता और मानसिक स्वास्थ्य शामिल हैं। विशेष रूप से, वह मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के बारे में कलंक को कम करने में मदद करने के लिए प्रतिबद्ध है।