पसीना पिम्पल्स क्या हैं और उपचार का सबसे अच्छा तरीका क्या है (और उन्हें रोकें)?

यदि आप एक विशेष रूप से पसीने से तर कसरत के बाद खुद को तोड़ते हुए पाते हैं, तो आश्वस्त रहें कि यह असामान्य नहीं है। पसीना - चाहे गर्म मौसम से हो या व्यायाम से - एक विशिष्ट प्रकार के मुंहासों के टूटने में योगदान हो सकता है, जिसे आमतौर पर पसीने की बदबू कहा जाता है।

पसीने, गर्मी और घर्षण के संयोजन से रोम छिद्र बंद हो सकते हैं। इसके अलावा, आपकी त्वचा पर पसीने के कारण जगह-जगह बैक्टीरिया हो सकते हैं।

पसीने से मुँहासे के ब्रेकआउट की संभावना अधिक होती है, जब पसीना सिर, टोपी, कपड़े या बैकपैक पट्टियों से दबाव या घर्षण के साथ जोड़ती है। मेडिकली बात करें तो इसे मुंहासा मैकेनिक के रूप में जाना जाता है।

पसीने वाले पिंपल्स का इलाज और बचाव करने के तरीके जानने के लिए पढ़ते रहें, और गर्मी के कारण होने वाले पसीने और पिंपल्स के बीच के अंतर को कैसे बताएं।

पसीने की फुंसियों का इलाज कैसे करें

पसीना पिम्पल्स को किसी भी मुंहासे को तोड़ने की तरह माना जाना चाहिए:

• धीरे से दिन में दो बार इस क्षेत्र को धोएं (स्क्रब न करें)।
• गैर-कॉमेडोजेनिक, गैर-मुँहासेजन्य, तेल-मुक्त उत्पादों का उपयोग करें।
• छूने या लेने का विरोध।
• मुंहासे की दवा का प्रयोग करें।
• कपड़े, चादरें, या तकिए धोएं जो आपकी मुँहासे-प्रवण त्वचा को छूते हैं।

कैसे पसीने की बदबू को रोकने के लिए

पसीने के कारण होने वाले मुंहासों को रोकने के लिए:

• धोने और दवा की अपनी नियमित मुँहासे उपचार दिनचर्या बनाए रखें।
• भारी पसीने की अवधि के बाद, जीवाणुरोधी साबुन से स्नान करें।
• अपने वर्कआउट कपड़ों को नियमित रूप से धोएं।
• तंग-फिटिंग कपड़े और सामान से बचें।
• जब संभव हो, कम आर्द्रता वाले कूलर क्षेत्रों की तलाश करें, खासकर दिन के सबसे गर्म हिस्से के दौरान।
• यदि संभव हो तो, तंग कपड़ों या उपकरणों से बचने के लिए विशेष ध्यान रखें, जो ब्रेकआउट में योगदान दे सकते हैं (जैसे कि एक मुंहासा जिसके कारण ठोड़ी मुँहासे ब्रेकआउट होता है)।

आपके पसीने के दाने मुंहासे नहीं हो सकते

एक और बात पर विचार करने के लिए है कि आपकी त्वचा पर धक्कों एक मुँहासे टूटने के बजाय गर्मी दाने का एक लक्षण हो सकता है।

गर्मी के चकत्ते अत्यधिक पसीने के कारण होते हैं, आमतौर पर गर्म, आर्द्र मौसम के दौरान। जब आपकी त्वचा के नीचे अवरुद्ध पसीना नलिका जाल पसीना, परिणाम गर्मी लाल चकत्ते है।

हीट रैश के लक्षण पिंपल जैसे दिख सकते हैं

दो सबसे आम प्रकार के हीट रैश, मोनिएशिया क्रिस्टलीना और मोनिगिया रूबरा, मुँहासे के समान दिख सकते हैं। वास्तव में, पिट्सबर्ग विश्वविद्यालय के विशेषज्ञ गर्मी के दाने का वर्णन "लाल धक्कों के एक समूह की तरह दिखते हैं जो कीटों से मिलते जुलते हैं।"

• मोनिग्निआ क्रिस्टलीना (सुदामिना) आपकी त्वचा की सतह पर छोटे सफेद या स्पष्ट, तरल पदार्थ से भरे धब्बे के रूप में दिखाई दे सकते हैं।
• मोनिगिया रूबरा (कांटेदार गर्मी) आपकी त्वचा पर लाल धक्कों के रूप में दिखाई दे सकता है।

आमतौर पर, मुलेटीया क्रिस्टलीय दर्दनाक या खुजलीदार नहीं होता है, जबकि मोएमिया रुब्रिक कांटेदार या खुजली संवेदना पैदा कर सकता है।

हीट रैशेज आमतौर पर पीठ, छाती और गर्दन पर दिखाई देते हैं।

गर्मी के दाने का इलाज कैसे करें

हल्के गर्मी के दाने के लिए उपचार अपने आप को अत्यधिक गर्मी के संपर्क से दूर करना है। आपकी त्वचा के ठंडा होने के बाद आपके दाने सबसे अधिक स्पष्ट होंगे।

यदि दाने गंभीर हैं, तो आपका डॉक्टर सामयिक उपचार की सिफारिश कर सकता है, जैसे:

• कैलेमाइन लोशन
• निर्जल लानौलिन
• सामयिक स्टेरॉयड

कैसे गर्मी के चकत्ते को रोकने के लिए

हीट रैश से बचने के लिए, अपने आप को उन स्थितियों के सामने लाने से पहले कदम उठाएं, जिनके परिणामस्वरूप भारी पसीना आ सकता है। उदाहरण के लिए, दिन के सबसे गर्म भाग के दौरान बाहर व्यायाम न करें।

या, विशेष रूप से गर्म, नम वातावरण में, सुबह में सबसे पहले काम करने की कोशिश करें, इससे पहले कि सूरज को चीजों को गर्म करने का मौका मिले।

अतिरिक्त सुझावों में शामिल हैं:

• मौसम गर्म होने पर मुलायम, ढीले-ढाले, हल्के सूती या नमी वाले कपड़े पहनें।
• गर्म मौसम के दौरान छाया या एयर-कंडीशनिंग की तलाश करें।
• जब स्नान या स्नान करते हैं, तो एक साबुन का उपयोग करें जो आपकी त्वचा और ठंडे पानी को सूखा नहीं करता है।
• एक तौलिया का उपयोग करने के विपरीत आपकी त्वचा को शुष्क हवा की अनुमति दें।
• उन मलहमों के उपयोग से बचें जो छिद्रों को अवरुद्ध कर सकते हैं, जैसे कि खनिज तेल या पेट्रोलियम वाले।
• सुनिश्चित करें कि आपके सोने का क्षेत्र अच्छी तरह हवादार और ठंडा है।

टेकअवे

हालांकि अत्यधिक पसीना मुँहासे के ब्रेकआउट में योगदान दे सकता है, आपके पसीने के दाने भी गर्मी के दाने का एक लक्षण हो सकते हैं।

हो सकता है कि आप दोनों स्थितियों को ठंडा करके और:

• ऐसी जगहों और गतिविधियों से परहेज करें जिनसे पसीना बढ़ता है
• धुलाई - लेकिन आपकी त्वचा से अधिक धुलाई या स्क्रबिंग नहीं
• कोमल जीवाणुरोधी साबुन और गैर-कॉमेडोजेनिक उत्पादों का उपयोग करना
• अपने कपड़ों, बिस्तर और अन्य सामग्रियों की सफाई करना जो आपकी त्वचा के संपर्क में आते हैं
• मौसम गर्म होने पर ढीले-ढाले, हल्के कपड़े पहने