COVID-19 लक्षण मिले? आपको क्या करना चाहिये?

COVID-19 सांस की बीमारी है जो उपन्यास कोरोनवायरस, SARS-CoV-2 के कारण होती है। COVID-19 पाने वाले अधिकांश लोग हल्के से मध्यम बीमारी का अनुभव करेंगे।

जबकि COVID-19 के अधिकांश मामले गंभीर नहीं हैं, 5 लोगों में से लगभग 1 व्यक्ति एक गंभीर बीमारी का विकास करता है। इस वजह से, COVID-19 के लक्षणों को पहचानने में सक्षम होना, परीक्षण करवाना, और पता होना चाहिए कि चिकित्सा कब लेनी है।

इस लेख में, हम आपको यह समझने में मदद करेंगे कि अगर आपको COVID-19 के लक्षण हैं, तो परीक्षण प्रक्रिया क्या है, और यदि आप बीमार हो जाते हैं तो आप अपना ख्याल कैसे रख सकते हैं।

क्या लक्षण हैं?

COVID-19 के लक्षण अक्सर धीरे-धीरे आते हैं। जबकि शुरुआती लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं, तीन सबसे आम COVID-19 लक्षण हैं:

• बुखार
• सूखी खांसी
• थकान

अतिरिक्त लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• साँसों की कमी
• शरीर में दर्द और पीड़ा
• सरदर्द
• बहती या भरी हुई नाक
• गले में खराश
• पाचन संबंधी लक्षण जैसे मतली, उल्टी या दस्त
• स्वाद या गंध का नुकसान

COVID-19 के कई लक्षण अन्य सांस की बीमारियों जैसे फ्लू या आम सर्दी के समान हैं। नीचे कुछ संकेत दिए गए हैं जिनका उपयोग आप इन बीमारियों को अलग बताने में मदद कर सकते हैं।

COVID-19 बनाम ठंड और फ्लू के लक्षण

• जबकि COVID-19 लक्षण अक्सर धीरे-धीरे विकसित होते हैं, फ्लू के लक्षण आमतौर पर अचानक आते हैं।
• फ्लू के कई सामान्य लक्षण, जैसे शरीर में दर्द और दर्द, ठंड लगना और सिरदर्द, COVID-19 और सामान्य सर्दी दोनों के कम सामान्य लक्षण हैं।
• बुखार एक सामान्य COVID-19 लक्षण है। हालांकि, हर किसी को फ्लू नहीं होता है। सामान्य सर्दी के साथ बुखार भी दुर्लभ है।
• गले में खराश और बहती या भरी हुई नाक आम सर्दी के शुरुआती लक्षण हैं, लेकिन वे COVID-19 और फ्लू दोनों के साथ कम आम हैं।
• छींकना आम सर्दी का एक सामान्य लक्षण है, लेकिन यह COVID-19 के साथ असामान्य है।

COVID-19 लक्षण आमतौर पर इस क्रम में दिखाई देते हैं

यदि आपको लगता है कि आपको COVID-19 लक्षण हैं तो आपको क्या करना चाहिए?

यदि आपको लगता है कि आपके पास COVID-19 के लक्षण हैं, तो निम्नलिखित कदम उठाना महत्वपूर्ण है:

• घर पर रहना। घर पर रहकर, आप अपने समुदाय में दूसरों को वायरस फैलाने से रोकने में मदद कर सकते हैं। यदि आपको चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता है, तो केवल बाहर जाने की योजना बनाएं।
• खुद को दूसरों से अलग करें। यदि आप अपने घर को दूसरों के साथ साझा करते हैं, तो जितना संभव हो सके, उनसे दूरी बनाएं। एक बेडरूम और बाथरूम का उपयोग करने का प्रयास करें जो आपके घर के बाकी हिस्सों से अलग हो।
• अपने डॉक्टर को बुलाओ। आपके डॉक्टर या स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को आपके लक्षणों के बारे में बताना ज़रूरी है। वे आपको कब और कैसे उजागर कर सकते हैं, इस बारे में आपसे सवाल पूछ सकते हैं। अपनी सर्वश्रेष्ठ क्षमता के लिए इनका उत्तर देने का प्रयास करें।
• अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें। आपका डॉक्टर आपको निर्देश देगा कि आप बीमार होने पर अपनी देखभाल कैसे करें। यदि आपको पहले से परीक्षण नहीं किया गया है तो वे आपको COVID-19 के लिए परीक्षण करने की व्यवस्था भी कर सकते हैं।
• अपने लक्षणों की निगरानी करें। अपने लक्षणों पर नज़र रखें और यदि वे खराब होना शुरू हो जाएं, तो चिकित्सा पर ध्यान देने में संकोच न करें। अपने डॉक्टर के कार्यालय, एक तत्काल देखभाल सुविधा, या एक आपातकालीन कक्ष में पहुंचने से पहले कॉल करने की योजना बनाएं।

परीक्षण में क्या शामिल है?

यदि आपके पास COVID-19 लक्षण हैं, तो आप पुष्टि कर सकते हैं कि आपके पास वायरस है। या, आपका डॉक्टर आपको परीक्षण करने की व्यवस्था कर सकता है यदि उन्हें लगता है कि आपके लक्षण हैं।

COVID-19 परीक्षण दो प्रकार के होते हैं। हर एक का अलग उद्देश्य होता है।

• नैदानिक ​​परीक्षण। ये परीक्षण एक सक्रिय SARS-CoV-2 संक्रमण का पता लगाने के लिए आपकी नाक या गले से एकत्र किए गए नमूने का उपयोग करते हैं।
• एंटीबॉडी परीक्षण। एंटीबॉडी परीक्षण आपके रक्त में SARS-CoV-2 के लिए विशिष्ट एंटीबॉडी का पता लगाने के लिए काम करते हैं। इन परीक्षणों का उपयोग यह देखने के लिए किया जाता है कि आपके पास अतीत में SARS-CoV-2 संक्रमण था या नहीं।

यदि आप वर्तमान में लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो आप नैदानिक ​​परीक्षण प्राप्त करेंगे। एक बाँझ झाड़ू का उपयोग आपकी नाक या गले से एक नमूना एकत्र करने के लिए किया जाएगा। यह नमूना तब SARS-CoV-2 की उपस्थिति के लिए परीक्षण करने के लिए एक प्रयोगशाला में भेजा जाएगा।

परीक्षा परिणामों के लिए बदलाव का समय स्थान के अनुसार भिन्न हो सकता है। कुछ स्थानों पर, आपको उसी दिन अपने परिणाम मिल सकते हैं। अन्य स्थानों पर, इसमें एक सप्ताह तक का समय लग सकता है। जब आप परीक्षण करवाएं तो टर्नअराउंड समय के बारे में पूछना सुनिश्चित करें

आपके पास कई COVID-19 परीक्षण स्थान हो सकते हैं। यदि आप परीक्षण करना चाहते हैं, लेकिन इस बारे में अनिश्चित हैं कि निकटतम परीक्षण स्थान कहाँ है, तो आपके राज्य के सार्वजनिक स्वास्थ्य विभाग का एक अच्छा स्थान है।

घर पर खुद की देखभाल कैसे करें

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, COVID-19 के हल्के मामले वाले अधिकांश लोग लगभग एक सप्ताह के बाद बेहतर महसूस करने लगेंगे।

जबकि COVID-19 के लिए कोई विशिष्ट उपचार स्वीकृत नहीं है, अगर आपके पास हल्का मामला है तो घर पर खुद की देखभाल करने के तरीके हैं।

हल्के लक्षणों के लिए घर पर उपचार

• अपने शरीर को संक्रमण से लड़ने में मदद करने के लिए भरपूर आराम करें।
• पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पीने से हाइड्रेटेड रहें। इसमें पानी, खेल पेय या कम सोडियम शोरबा शामिल हो सकते हैं।
• स्वस्थ भोजन खाने पर ध्यान केंद्रित करना जारी रखें। बीमार होने पर अपने किराने का सामान लेने में मदद के लिए किसी मित्र या परिवार के सदस्य से पूछें।
• बुखार, सिरदर्द, और शरीर में दर्द और दर्द जैसे लक्षणों को कम करने में मदद करने के लिए एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) या एस्पिरिन (बायर) जैसे ओवर-द-काउंटर दवाओं का उपयोग करें।
• यदि आपको खांसी या छींकने की आवश्यकता हो तो हाथ पर ऊतक रखें। हमेशा गंदे ऊतकों के निपटान के लिए उन्हें एक कूड़े कचरे में डालकर या टॉयलेट के नीचे फ्लश करके रखा जा सकता है। खांसने, छींकने या अपनी नाक बहने के बाद अपने हाथों को अच्छी तरह से धोना सुनिश्चित करें।

ध्यान रखें कि ये सुझाव केवल COVID-19 के हल्के मामलों पर लागू होते हैं जिनका इलाज घर पर किया जा सकता है। यदि आपके लक्षण खराब होने लगते हैं, तो तुरंत चिकित्सकीय देखभाल करना महत्वपूर्ण है।

वायरस को फैलने से रोकने के लिए आपको क्या सावधानियां बरतनी चाहिए?

यदि आप COVID-19 से बीमार हैं, तो कई ऐसे कदम हैं, जिनकी मदद से आप दूसरों को वायरस फैलाने से रोक सकते हैं:

• घर पर रहना। केवल चिकित्सा की तलाश के लिए बाहर जाएं।
• अपने घर में दूसरों से खुद को अलग करें। यदि संभव हो तो एक अलग बेडरूम और बाथरूम का उपयोग करें।
• यदि आप दूसरों के आसपास रहने की जरूरत है, तो अपने चेहरे और मुंह को ढकने वाला एक कपड़ा चेहरा पहनें।
• बार-बार हाथ धोएं। खासतौर पर खांसने या छींकने के बाद, बाथरूम का इस्तेमाल करने से पहले और खाना खाने से पहले या खाने से पहले यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
• यदि आपको खांसी या छींकने की आवश्यकता हो तो अपना मुंह ढक लें। अपने हाथ का उपयोग करने के बजाय, एक ऊतक या अपनी कोहनी के बदमाश का उपयोग करके अपने मुंह को ढंकने का प्रयास करें।
• दूसरों के साथ व्यक्तिगत चीजें साझा न करें, जैसे कि खाने के बर्तन, पीने के गिलास, फोन, रिमोट कंट्रोल, कीबोर्ड, तौलिए, या बिस्तर।
• अपने घर में दैनिक उच्च स्पर्श सतहों को साफ करने की कोशिश करें। उच्च-स्पर्श सतहों के कुछ उदाहरणों में डॉकार्नॉब्स, काउंटरटॉप्स, लाइट स्विच और उपकरणों के हैंडल शामिल हैं।

देखने के लक्षण

कुछ लोगों में, COVID-19 लक्षण बिगड़ सकते हैं, जिससे गंभीर बीमारी हो सकती है। अधिक गंभीर बीमारी की शुरुआत आमतौर पर लक्षणों के विकसित होने के 5 से 8 दिन बाद होती है।

कुछ लोगों को COVID-19 से जटिलताओं के विकास का अधिक खतरा है, जिनमें शामिल हैं:

• पुराने वयस्कों
• अंतर्निहित स्वास्थ्य की स्थिति वाले लोग
• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोग

हालाँकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि कोई भी COVID-19 से गंभीर रूप से बीमार हो सकता है।

कुछ लक्षण अधिक गंभीर बीमारी के बढ़ने का सूचक हैं। यदि आपको निम्न में से कोई भी लक्षण दिखाई दें, तो तत्काल चिकित्सा ध्यान दें:

• सांस लेने मे तकलीफ
• आपके सीने में दर्द या दबाव
• होंठ, चेहरा या नाखून जो नीले रंग के दिखाई देते हैं
• उलझन
• जागते रहने या जागने में कठिनाई

तल - रेखा

COVID-19 के अधिकांश मामले हल्के होते हैं। जबकि प्रारंभिक लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं, कुछ सबसे आम लक्षणों में बुखार, खांसी और थकान शामिल हैं।

यदि आपको लगता है कि आपके पास COVID-19 है, तो घर पर रहने और अपने घर में दूसरों से दूरी बनाने की योजना बनाएं। अपने डॉक्टर को बुलाएं और उन्हें अपने लक्षणों के बारे में बताएं। आपका डॉक्टर आपको वायरस के लिए परीक्षण करने की व्यवस्था करने में सक्षम हो सकता है।

COVID-19 के एक हल्के मामले का इलाज घर पर किया जा सकता है। भरपूर आराम करने की कोशिश करें और हाइड्रेटेड रहें। आप अपने लक्षणों को ठीक करने में मदद करने के लिए ओवर-द-काउंटर दवाओं का उपयोग भी कर सकते हैं।

COVID-19 के कारण कुछ लोग गंभीर रूप से बीमार हो सकते हैं। यदि आप वर्तमान में बीमार हैं, तो अपने लक्षणों की सावधानीपूर्वक निगरानी करें। अगर आपको सांस लेने में तकलीफ, सीने में दर्द या मानसिक भ्रम जैसे लक्षण दिखाई देने लगे तो तुरंत चिकित्सकीय देखभाल लें।