एक स्नेह विकार क्या है?
भावात्मक विकार मानसिक विकारों का एक समूह है, जिसे मूड विकार भी कहा जाता है।
मुख्य प्रकार के भावात्मक विकार अवसाद और द्विध्रुवी विकार हैं। लक्षण अलग-अलग होते हैं और हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकते हैं।
एक मनोचिकित्सक या अन्य प्रशिक्षित मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर एक विकार विकार का निदान कर सकते हैं। यह एक मनोरोग मूल्यांकन के साथ किया जाता है।
प्रभावित विकार आपके जीवन में विघटनकारी हो सकते हैं। हालांकि, प्रभावी उपचार उपलब्ध हैं, जिनमें दवा और मनोचिकित्सा दोनों शामिल हैं।
भावात्मक विकारों के प्रकार
दो मुख्य प्रकार के भावात्मक विकार अवसाद और द्विध्रुवी विकार हैं। प्रत्येक में गंभीरता में उपप्रकार और बदलाव शामिल हैं।
डिप्रेशन
अवसाद एक चिकित्सा शब्द है जो अत्यधिक दुख और निराशा की भावनाओं का वर्णन करता है। यह केवल एक या दो दिनों के लिए नीचे महसूस करने से अधिक है।
यदि आपको अवसाद है, तो आप एपिसोड का अनुभव कर सकते हैं जो कई दिनों या हफ्तों तक रहता है।
यह अनुमान है कि दुनिया भर में 264 मिलियन से अधिक लोग अवसाद के साथ रहते हैं, जो कई रूपों में ले सकता है।
अवसाद के सबसे आम प्रकारों में शामिल हैं:
- प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार (MDD)। पहले से कहे जाने वाले क्लिनिकल डिप्रेशन, एमडीडी में लंबे समय तक और कम मूड, निराशा, थकान और अन्य लक्षणों के लगातार एपिसोड शामिल होते हैं।
- लगातार अवसादग्रस्तता विकार। डिस्टीमिया भी कहा जाता है, इस प्रकार के अवसाद को कम से कम 2 वर्षों के लिए होने वाले कम गंभीर अवसाद लक्षणों की विशेषता है।
- मौसमी पैटर्न के साथ प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार। आमतौर पर मौसमी भावात्मक विकार (SAD) के रूप में जाना जाता है, अवसाद का यह उपप्रकार अक्सर सर्दियों के महीनों के दौरान होता है जब कम दिन होता है।
विभिन्न जीवन चरणों में हार्मोनल परिवर्तन के कारण महिलाओं में कुछ प्रकार के अवसाद का अनुभव होता है।
उदाहरणों में गर्भावस्था के दौरान प्रसवकालीन अवसाद और जन्म के बाद प्रसवोत्तर अवसाद शामिल हैं। कुछ महिलाओं को प्रीमेंस्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर (PMDD) के अन्य लक्षणों के साथ अवसाद का भी अनुभव होता है।
पुरुषों के लिए प्रसवोत्तर अवसाद का अनुभव करना संभव है, हालांकि यह महिलाओं में हार्मोनल परिवर्तनों से जुड़ा नहीं है।
कभी-कभी अवसाद एक अंतर्निहित चिकित्सा मुद्दे के लिए एक माध्यमिक स्थिति के रूप में भी विकसित हो सकता है। कुछ मुद्दों में शामिल हैं:
- पुराने दर्द सिंड्रोम
- मधुमेह
- गलग्रंथि की बीमारी
- दिल की बीमारी
- एक प्रकार का वृक्ष
- रूमेटाइड गठिया
- मल्टीपल स्क्लेरोसिस
- पार्किंसंस रोग
दोध्रुवी विकार
बाइपोलर डिसऑर्डर एक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है, जहां व्यक्ति मनोदशा में अत्यधिक बदलाव का अनुभव करता है।
इन मूड परिवर्तनों में उन्माद या हाइपोमेनिया की अवधि के साथ अवसाद के एपिसोड शामिल हो सकते हैं।
विभिन्न प्रकार के द्विध्रुवी विकार हैं। वे सम्मिलित करते हैं:
- द्विध्रुवी I. द्विध्रुवी I को उन्माद के एपिसोड द्वारा परिभाषित किया गया है जो कम से कम 7 दिनों तक रहता है। आप अवसादग्रस्तता एपिसोड का अनुभव भी कर सकते हैं जो 2 सप्ताह या उससे अधिक समय तक रहता है, हालांकि द्विध्रुवी I में अवसाद नहीं हो सकता है।
- द्विध्रुवी II। इस प्रकार में कम से कम 2 सप्ताह तक अवसाद के एपिसोड शामिल हैं, साथ ही साथ उन्माद, जिसे हाइपोमेनिया कहा जाता है।
- साइक्लोथाइमिया। द्विध्रुवी विकार के इस हल्के रूप में अभी भी अवसाद और हाइपोमेनिया की अवधि शामिल है, लेकिन प्रत्येक एपिसोड के लिए कोई स्पष्ट समयरेखा नहीं है। यदि आप 2 साल या उससे अधिक के लिए साइक्लिंग हाइपोमेनिया और अवसाद का अनुभव करते हैं, तो आपको साइक्लोथाइमिक विकार भी कहा जाता है।
स्नेह संबंधी विकारों के लक्षण
भावात्मक विकारों के लक्षण बहुत भिन्न हो सकते हैं। हालांकि, प्रत्येक मुख्य प्रकार के लिए कुछ सामान्य संकेत हैं।
डिप्रेशन
- लंबे समय तक उदासी
- चिड़चिड़ापन या चिंता
- सुस्ती और ऊर्जा की कमी
- सामान्य गतिविधियों में रुचि की कमी
- खाने और सोने की आदतों में बड़ा बदलाव
- मुश्किल से ध्यान दे
- अपराध की भावना
- दर्द और दर्द जिसका कोई शारीरिक स्पष्टीकरण नहीं है
- आत्मघाती विचार
- असामान्य और पुराने मूड में बदलाव
दोध्रुवी विकार
अवसादग्रस्तता प्रकरण के दौरान, लक्षण प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार के लिए समान हो सकते हैं।
उन्माद के दौरान, आप अनुभव कर सकते हैं:
- नींद की कम जरूरत
- अति आत्मविश्वास
- चिड़चिड़ापन
- आक्रमण
- व्यक्ति-निष्ठा
- आवेग
- लापरवाही
- भ्रम या मतिभ्रम
भावात्मक विकारों के कारण
भावात्मक विकारों के कारणों को पूरी तरह से समझा नहीं गया है।
न्यूरोट्रांसमीटर, या मस्तिष्क रसायन, मूड को प्रभावित करने में एक प्रमुख भूमिका निभाते हैं। जब वे किसी तरह से असंतुलित हो जाते हैं, या आपके मस्तिष्क को ठीक से संकेत नहीं देते हैं, तो एक विकार का परिणाम हो सकता है। क्या वास्तव में असंतुलन का कारण बनता है पूरी तरह से ज्ञात नहीं है।
जीवन की घटनाओं से भावात्मक विकार उत्पन्न हो सकते हैं। एक दर्दनाक घटना या व्यक्तिगत नुकसान अवसाद या किसी अन्य भावात्मक विकार का कारण बन सकता है। शराब और ड्रग्स का उपयोग भी एक जोखिम कारक है।
एक आनुवांशिक कारक भी लगता है। यदि आपके परिवार में किसी को इन विकारों में से एक है, तो आप एक के रूप में अच्छी तरह से विकसित करने का अधिक जोखिम में हैं। इसका मतलब है कि वे वंशानुगत हैं।
हालाँकि, यह गारंटी नहीं देता है कि आप एक भावात्मक विकार विकसित करेंगे क्योंकि परिवार के किसी एक सदस्य के पास है।
भावात्मक विकारों का निदान
भावात्मक विकारों के निदान के लिए कोई चिकित्सा परीक्षण नहीं हैं।
निदान करने के लिए, एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर आपको एक मनोरोग मूल्यांकन दे सकता है। वे निर्धारित दिशानिर्देशों का पालन करेंगे।
आपको अपने लक्षणों के बारे में पूछा जाना चाहिए। अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों की तलाश के लिए कुछ परीक्षण किए जा सकते हैं।
भावात्मक विकारों के लिए उपचार
भावात्मक विकारों के लिए दो मुख्य उपचार हैं: दवा और चिकित्सा। उपचार में आमतौर पर दोनों का संयोजन शामिल होता है।
कई अवसादरोधी दवाएं उपलब्ध हैं। इससे पहले कि आप बहुत सारे दुष्प्रभावों के बिना अपने लक्षणों को राहत देने में मदद करने से पहले आपको कई प्रयास करने की आवश्यकता हो।
दवा के अलावा मनोचिकित्सा भी उपचार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह आपके विकार से निपटने और संभवतः इसमें योगदान देने वाले व्यवहार को बदलने में सीखने में आपकी मदद कर सकता है।
चिकित्सा और दवाओं के अलावा, पूरक दृष्टिकोण का उपयोग कुछ प्रकार के अवसाद के इलाज में मदद करने के लिए किया जा सकता है। इनमें विटामिन डी की खुराक और प्रकाश चिकित्सा शामिल है, जो विशेष लैंप द्वारा आपूर्ति की जाती है।
अपनी स्थिति के लिए कोई भी ओवर-द-काउंटर पूरक लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
आपका डॉक्टर नियमित जीवनशैली में बदलाव, नियमित व्यायाम, लगातार नींद का कार्यक्रम और एक स्वस्थ आहार सहित कुछ जीवनशैली में बदलाव की सिफारिश कर सकता है। ये आपके चिकित्सा उपचारों को पूरा करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन उन्हें प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए।
भावात्मक विकारों के लिए आउटलुक
उचित और दीर्घकालिक उपचार के साथ, एक भावात्मक विकार के लिए पुनर्प्राप्ति दृष्टिकोण अच्छा है।
यह समझना महत्वपूर्ण है कि ज्यादातर मामलों में, ये पुरानी स्थितियां हैं। अक्सर उन्हें लंबे समय तक इलाज करना पड़ता है।
जबकि कुछ मामले गंभीर होते हैं, ज्यादातर ऐसे विकार वाले विकार होते हैं जिनका इलाज किया जा रहा है जो सामान्य जीवन जी सकते हैं।
