अर्जुनारिष्ट एक हर्बल शंख है जिसका उपयोग 1,000 वर्षों से एक उपाय के रूप में किया जाता है।
इसमें विभिन्न औषधीय पौधों को शामिल किया गया है और औषधीय प्रयोजनों के लिए उपयोग किए जाने से पहले यह प्राकृतिक किण्वन प्रक्रिया से गुजरता है।
परंपरागत रूप से, यह आयुर्वेदिक चिकित्सा चिकित्सकों द्वारा हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करने और दिल से संबंधित मुद्दों का इलाज करने के लिए एक कार्डियोटोनिक के रूप में निर्धारित किया गया था।
यह लेख अर्जुनारिष्ट की खोज करता है, जिसमें इसके संभावित लाभ और दुष्प्रभाव शामिल हैं।
अर्जुनारिष्ट क्या है?
अर्जुनारिष्ट एक हर्बल शंक्वाकार है जिसे पारंपरिक रूप से आयुर्वेदिक चिकित्सा में हृदय स्वास्थ्य में सुधार और उच्च रक्तचाप जैसे दिल से संबंधित मुद्दों के इलाज के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है।
यह विभिन्न प्राकृतिक सामग्री के साथ बनाया गया है, जिसमें शामिल हैं:
- टर्मिनलिया अर्जुन (टी। अर्जुन) छाल
- वुडफोर्डिया फ्रैक्टिकोसा (डब्लू) फूल
- मधुका इंडिका (एम। इंडिका) फूल
- विटिस विनीफेरा (वी। विनीफेरा), जिसे सूखे अंगूर के रूप में भी जाना जाता है
- गुड़, एक अपरिष्कृत चीनी उत्पाद जो एशिया और अफ्रीका में बनाया जाता है
- पानी, काढ़े प्रयोजनों के लिए
बोतलबंद होने से पहले, हर्बल सामग्री को साफ करके पाउडर बनाया जाता है। वे बाद में प्राकृतिक किण्वन और बॉटलिंग से पहले गुड़ और पानी के साथ संयुक्त होते हैं।
अर्जुनारिष्ट आमतौर पर भारत में उपलब्ध है लेकिन संयुक्त राज्य अमेरिका में कुछ हर्बल स्टोरों में पाया जा सकता है या ऑनलाइन खरीदा जा सकता है।
सारांशअर्जुनारिष्ट एक आयुर्वेदिक आयुर्वेदिक औषधि है जिसका उपयोग विभिन्न दिल की बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है। इसमें शामिल है टी। अर्जुन छाल, विभिन्न फूल, सूखे अंगूर, गुड़, और पानी।
संभावित लाभ
अर्जुनारिष्ट पर सीमित शोध है, और इसका अधिकांश भाग जानवरों में आयोजित किया गया था। इसलिए, मनुष्यों में इसकी प्रभावशीलता के बारे में कोई निश्चित निष्कर्ष नहीं निकाला जा सकता है।
उस ने कहा, नीचे अर्जुनारिष्ट और इसके अवयवों के कुछ संभावित स्वास्थ्य लाभ हैं।
हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है
परंपरागत रूप से, अर्जुनारिष्ट को हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए एक हर्बल टॉनिक के रूप में उपयोग किया जाता था।
पशु अनुसंधान से पता चलता है कि मनगढ़ंत और इसके अवयव कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड और रक्तचाप के स्तर को कम कर सकते हैं - हृदय रोग के तीन प्रमुख जोखिम कारक।
एक माउस अध्ययन में, अर्जुनारिष्ट और टी। अर्जुन चूहों के साथ तुलना में सिस्टोलिक रक्तचाप (ऊपरी मूल्य), कुल कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर को काफी कम कर दिया, जो या तो उपचार प्राप्त नहीं किया था।
हृदय रोग वाले 100 लोगों में एक मानव अध्ययन में पाया गया कि 3 ग्राम लेना टी। अर्जुन छाल पाउडर - अर्जुनारिष्ट में एक घटक - दैनिक 1 महीने के लिए रक्तचाप, कुल कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड और एलडीएल (खराब) कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम किया।
जबकि ये निष्कर्ष आशाजनक हैं, अधिक मानव अध्ययन की आवश्यकता है, विशेष रूप से पूर्ण अर्जुनिश्त मिश्रण और इसके व्यक्तिगत अवयवों पर नहीं।
एंटीऑक्सीडेंट में उच्च
एंटीऑक्सिडेंट पदार्थ हैं जो अत्यधिक अस्थिर अणुओं को बेअसर करते हैं जिन्हें मुक्त कण कहा जाता है। फ्री रेडिकल क्षति दिल की बीमारी, टाइप 2 मधुमेह और कैंसर जैसी पुरानी स्थितियों से जुड़ी है।
अर्जुनारिष्ट में कई सामग्री, जैसे टी। अर्जुन, वी। विनीफेरा, तथा डब्लू। ऐसे यौगिक होते हैं जो एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करते हैं, जिसमें फ्लेवोनोइड्स, ट्राइटरपीनॉइड्स, ग्लाइकोसाइड्स और फेनोलिक एसिड शामिल हैं।
टेस्ट-ट्यूब और पशु अध्ययन में, टी। अर्जुन, वी। विनीफेरा, तथा डब्लूएक एंटीऑक्सिडेंट पेट, यकृत और अधिक में कैंसर के विकास और प्रसार को दबाने के लिए दिखाया गया है।
हालांकि, यह स्पष्ट नहीं है कि अर्जुनारिष्ट लेने से समान परिणाम प्राप्त होंगे, क्योंकि ये अध्ययन केंद्रित अर्क का उपयोग करके किए गए थे। यह भी स्पष्ट नहीं है कि ये लाभ मनुष्यों पर लागू होंगे या नहीं।
रक्त शर्करा नियंत्रण में सहायता कर सकता है
पशु अनुसंधान बताते हैं कि अर्जुनारिष्ट और इसके अवयवों में रक्त शर्करा का स्तर कम हो सकता है।
एक चूहे के अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि अर्जुनारिष्ट और टी। अर्जुन एक नियंत्रण से काफी कम उपवास रक्त शर्करा के स्तर को निकालने।
इसी तरह, मधुमेह के साथ चूहों में एक अध्ययन में पाया गया कि एक के साथ उपचार टी। अर्जुन 15 दिनों के लिए अर्क काफी कम हो गया और सामान्यीकृत उपवास रक्त शर्करा का स्तर।
मधुमेह के साथ चूहों में अतिरिक्त अध्ययन से भी शंकु के अवयवों को तेजी से रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए मिला है।
हालांकि, अर्जुनारिष्ट में गुड़ होता है - एक अपरिष्कृत चीनी उत्पाद। इस प्रकार, जबकि अधिकांश सामग्री जानवरों के अध्ययन में रक्त शर्करा नियंत्रण में मदद कर सकती हैं, अर्जुनारिष्ट पूरी तरह से मधुमेह वाले लोगों के लिए अनुपयुक्त हो सकता है।
इस प्रयोजन के लिए सिफारिश करने से पहले रक्त शर्करा प्रबंधन पर अर्जुनारिष्ट के प्रभावों पर मानव अध्ययन की आवश्यकता है।
अन्य संभावित लाभ
अर्जुनारिष्ट और इसके अवयव अन्य संभावित लाभों से जुड़े हैं, जिनमें शामिल हैं:
- कैंसर के खतरे को कम कर सकता है। पशु और टेस्ट-ट्यूब अध्ययनों से पता चलता है कि अर्जुनारिष्ट में कुछ सामग्री में एंटीकैंसर गुण हो सकते हैं। अभी भी इस क्षेत्र में मानव अध्ययन की आवश्यकता है।
- एंटी-दमा गुण हो सकता है। पशु अनुसंधान से पता चलता है कि मिश्रण के कुछ अवयवों में दमा विरोधी गुण हो सकते हैं और फेफड़ों की सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। फिर से, मानव अध्ययन की आवश्यकता है।
- एरोबिक व्यायाम प्रदर्शन में सहायता कर सकते हैं। 30 स्वस्थ युवा वयस्कों में एक अध्ययन में पाया गया कि टी। अर्जुनअर्जुनारिष्ट में एक प्रमुख घटक, बेहतर एरोबिक व्यायाम धीरज।
सारांशअर्जुनारिष्ट पर पशु अनुसंधान से पता चलता है कि यह एंटीऑक्सिडेंट के एक अच्छे स्रोत के रूप में काम कर सकता है और हृदय स्वास्थ्य और रक्त शर्करा नियंत्रण में सुधार कर सकता है। फिर भी, मानव अध्ययन की आवश्यकता है।
साइड इफेक्ट्स, सावधानियां और उपयोग
अर्जुनारिष्ट की सुरक्षा और दुष्प्रभावों पर थोड़ा शोध किया गया है।
इसके व्यक्तिगत अवयवों पर किए गए अध्ययनों से पता चलता है कि कुछ लोगों में मतली हल्के दुष्प्रभाव पैदा कर सकती है, जैसे कि मतली, सिरदर्द, शरीर में दर्द और कब्ज।
यह गर्भवती या स्तनपान करने वाली महिलाओं के लिए भी अनुशंसित नहीं है और बच्चों को नहीं दिया जाना चाहिए, क्योंकि इन आबादी में इसकी सुरक्षा का आकलन नहीं किया गया है। इसमें अल्कोहल का प्रतिशत भी होता है, क्योंकि यह प्राकृतिक किण्वन के कारण होता है।
इसके अलावा, केवल सीमित जानकारी पूरक या दवाओं के साथ बातचीत करने की अपनी क्षमता पर उपलब्ध है।
इन कारणों के लिए, यह या किसी भी अन्य हर्बल सप्लीमेंट लेने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ बात करना महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आप कोई दवा ले रहे हैं।
अर्जुनारिष्ट एक जड़ी बूटी है, इसलिए यह केवल सिरप के रूप में उपलब्ध है।
यह संयुक्त राज्य में व्यापक रूप से उपलब्ध नहीं है, लेकिन चुनिंदा स्वास्थ्य खाद्य दुकानों और ऑनलाइन पर खरीदा जा सकता है। उत्पाद पर सीमित शोध के कारण, कोई आधिकारिक खुराक सिफारिशें नहीं हैं।
अधिकांश अर्जुनारिष्ट पूरक भोजन के बिना रोजाना एक या दो बार 15-30 एमएल लेने की सलाह देते हैं, हालांकि यह खुराक उच्च गुणवत्ता वाले वैज्ञानिक प्रमाणों द्वारा समर्थित नहीं है।
सारांशअपनी सुरक्षा पर सीमित शोध के कारण, बच्चों और गर्भवती या स्तनपान करने वाली महिलाओं को अर्जुनारिष्ट से बचना चाहिए। कोई आधिकारिक खुराक की सिफारिशें नहीं हैं, लेकिन अधिकांश पूरक भोजन के बिना रोजाना एक या दो बार 15-30 एमएल लेने की सलाह देते हैं।
तल - रेखा
अर्जुनारिष्ट एक आयुर्वेदिक दवा है जिसे पारंपरिक रूप से हृदय रोगों के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जाता था।
जबकि मनुष्यों में इसके स्वास्थ्य प्रभावों पर सीमित शोध है, इसके व्यक्तिगत अवयवों पर पशु अध्ययन बताते हैं कि यह एंटीऑक्सिडेंट में उच्च है और हृदय स्वास्थ्य का समर्थन कर सकता है, रक्त शर्करा नियंत्रण में सुधार कर सकता है और अन्य संभावित लाभ प्रदान कर सकता है।
इसकी सुरक्षा पर सीमित शोध के कारण, बच्चों और गर्भवती और स्तनपान करने वाली महिलाओं को इसे लेने से बचना चाहिए। इसमें प्राकृतिक किण्वन से अल्कोहल का एक छोटा प्रतिशत भी शामिल होता है।
किसी भी पूरक आहार के साथ, आपको अपने आहार में अर्जुनारिष्ट को शामिल करने से पहले हमेशा अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना चाहिए।
