एक शुरुआती बच्चे की नींद में मदद करने के 9 तरीके

टीथिंग आपके बच्चे के विकास का एक अनिवार्य हिस्सा है - और यह माता-पिता के लिए एक परेशान करने वाला समय हो सकता है क्योंकि उनके छोटे लोग उन पहले कुछ दांतों को काटने के माध्यम से संघर्ष करते हैं।

कोई बात नहीं, दिन के समय, एक उधम मचाते बच्चे को शांत करना मुश्किल हो सकता है। लेकिन कम से कम दिन के दौरान, आप जागने की उम्मीद करते हैं। तो, आप अपने छोटे से एक को शांत करने और रात में उन्हें सपनों की दुनिया में वापस लाने के लिए क्या कर सकते हैं, इसलिए आप दोनों कुछ आंखें बंद करके आनंद ले सकते हैं? यहाँ कुछ युक्तियाँ हैं।

जब शुरुआती होती है

आमतौर पर, ज्यादातर बच्चे 4 से 7 महीने की उम्र के बीच कहीं न कहीं रहना शुरू कर देते हैं। लेकिन कुछ बच्चे इस विंडो से पहले या बाद में शुरुआती हो सकते हैं।

यह कैसे बताएं कि क्या यह शुरुआती दर्द के कारण रात में परेशानी होती है

आमतौर पर, आपको पता होगा कि क्या आपके बच्चे की रात की बेचैनी तेज होने के कारण है क्योंकि वे अन्य सामान्य लक्षणों को प्रदर्शित नहीं करेंगे। सोने में कठिनाई के साथ, इन लक्षणों में आमतौर पर शामिल हैं:

• चिड़चिड़ापन / झल्लाहट
• अत्यधिक तबाही
• चबाने

लेकिन अगर आपके शिशु को दाने (चकत्ते के अलावा चकत्ते), बुखार, या दस्त का अनुभव हो रहा है, तो शुरुआती के अलावा कुछ भी उनकी परेशानी का कारण हो सकता है। उस परिदृश्य में, आपको अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ से बात करनी चाहिए।

1. गम मसाज दें

आपके बच्चे के मसूड़ों में जलन होती है और गले में दर्द होता है, जो रात में होने वाली अकड़न को समझा सकता है। इसलिए जब वे रोते हुए उठते हैं, तो उन्हें एक टिकाऊ शुरुआती अंगूठी के साथ एक ठंडा गोंद मालिश की पेशकश करने का प्रयास करें। (इन टॉप पिक्स को देखें!)

शुरुआती खिलौनों के साथ, सुनिश्चित करें कि वे जेल से भरे होने के बजाय ठोस प्लास्टिक हैं, और उन्हें अपने फ्रिज या फ्रीज़र में संग्रहीत करें। प्रत्येक उपयोग के बाद शुरुआती रिंग का निरीक्षण करें ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि कोई भी टूटा हुआ टुकड़ा नहीं है जो एक घुटन का खतरा पैदा कर सकता है।

इसके अलावा, एम्बर, संगमरमर, सिलिकॉन, या लकड़ी से बने हार और कंगन जैसे शुरुआती गहने से बचें। खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) उनके खिलाफ चेतावनी देता है क्योंकि वे एक घुट जोखिम उठाते हैं।

2. शीतलन उपचार की पेशकश करें

गले में मसूड़ों वास्तव में एक ठंडा सनसनी से लाभ हो सकता है। इस ट्रिक का उपयोग करना आसान है और इसके लिए किसी विशेष उपकरण की आवश्यकता नहीं है - बस कुछ ही वॉशक्लॉथ को फ्रीजर में रखने की दूरदर्शिता है, ताकि आप 2 बजे से न निकलें।

एक साफ वॉशक्लॉथ लें, इसे पानी में भिगोएँ और फिर इसे कम से कम 30 से 60 मिनट के लिए फ्रीज़र में रखें। हालांकि आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि कोई भी कूल्हे या तार नहीं हैं, ये वॉशक्लॉथ एक दोहरे उद्देश्य की सेवा कर सकते हैं। अपने बच्चे के गले में मसूड़ों को तुरंत ठंडा करने के साथ-साथ, आपका छोटा भी उन पर जब तक वे चाहें तब तक उन्हें कुतर सकते हैं।

3. अपने बच्चे के चबाने वाला खिलौना बनें

यह इस बात पर निर्भर करता है कि यह उनका पहला दांत है या नहीं, आप अपनी उंगलियों पर अपने बच्चे को गम दे सकते हैं। बस यह सुनिश्चित करें कि आपकी उंगलियों को साफ करने से पहले आप उन्हें मज़ा दें। अतिरिक्त आराम के लिए, अपने मसूड़ों को शांत करने में मदद करने के लिए अपनी उंगलियों को ठंडे पानी में डुबोएं।

4. कुछ दबाव लागू करें

यह समान है लेकिन इसमें थोड़ा और प्रयास शामिल है - और इसलिए, आपकी ओर से जागृति -।

सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे के मुंह में चिपकाने से पहले आपके हाथ साफ हैं, लेकिन अपनी उंगलियों का उपयोग करके अपने बच्चे के मसूड़ों पर कोमल दबाव डालें। कभी-कभी बस मसूड़ों को रगड़ने से आपके बच्चे को शुरुआती दर्द से राहत देने के लिए पर्याप्त होगा।

5. पोंछें और दोहराएं

जबकि ज्यादातर लोग असहज होने के साथ सहयोगी नहीं होते हैं, जिससे आपका बच्चा पूरे दिन एक गीले चेहरे के साथ बैठ सकता है, जो चकत्ते में योगदान कर सकता है, जो रात में असुविधा को जोड़ता है।

भले ही आप प्रत्येक ड्रिबल को नहीं पकड़ सकते हैं, सुनिश्चित करें कि आपका छोटा टेथर दिन के दौरान जितना संभव हो उतना सूखा हो, ताकि वे रात में अधिक आरामदायक हो सकें। यह टिकाऊ बिब्स में निवेश करने का एक शानदार समय होगा जो ड्रोल को उनके नीचे के कपड़ों से भिगोने न दें।

6. थोड़ा सफेद शोर आज़माएं

कभी-कभी आपको अपने बच्चे के ध्यान को कहीं और पुनर्निर्देशित करने में मदद करने के लिए थोड़ी बहुत व्याकुलता होती है। हालांकि यह प्रत्येक बच्चे के लिए काम नहीं कर सकता है, आपके बच्चे की नर्सरी में एक सफेद शोर मशीन को जोड़ने से उन्हें असुविधा के साथ ला-ला भूमि में बहाव करने में मदद मिल सकती है।

कुछ सफेद शोर मशीनें रात-रोशनी के रूप में भी काम करती हैं या इन्हें दूर से नियंत्रित किया जा सकता है।

7. दवा पर विचार करें

यह टिप आपके पहले सुखदायक तकनीक के विपरीत एक अंतिम उपाय का अधिक होना चाहिए। लेकिन कभी-कभी, यदि आपका बच्चा सोने के लिए संघर्ष कर रहा है, तो कुछ ओवर-द-काउंटर दवा आपके लिए आवश्यक चाल हो सकती है।

अपने बच्चे को देने से पहले अपने शिशु के शिशु रोग विशेषज्ञ से बात करें ताकि आप उचित खुराक की पुष्टि कर सकें। लेकिन बच्चे को एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) सोने से 30 मिनट पहले दिया जाता है जो मुंह के दर्द को रोकने में मदद कर सकता है और सोने के लिए आपके छोटे से एक बहाव को मदद कर सकता है।

हालाँकि, शिशु की मसूड़ों पर इस्तेमाल की जाने वाली शुरुआती गोलियों और सामयिक सुन्न दवाओं से बचें।

अक्सर, सुन्न करने वाली जैल को निरंतर राहत नहीं मिलती है, क्योंकि आपका बच्चा बहुत अधिक दवा खा रहा होता है, जिससे दवा बह जाती है। शुरुआती गोलियों में बेलाडोना होता है और सुन्न करने वाली जैल में बेंजोकेन होता है, दोनों को शिशुओं में खतरनाक दुष्प्रभावों से जोड़ा गया है, एफडीए का कहना है।

8. बच्चे के नियमित सोने की दिनचर्या बनाए रखें

यह एक लंबे क्रम की तरह लग सकता है, लेकिन शुरुआती - आपके बच्चे के जीवन में कई अन्य अवधियों की तरह - एक अस्थायी स्थिति है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके बच्चे के नियमित सोने की दिनचर्या को बाधित करने के लिए यह कितना आकर्षक हो सकता है, यह मत करो।

जितना संभव हो सके, आप पहले से ही स्थापित की गई दिनचर्या से चिपके रहें और अपने छोटे को यथासंभव आरामदायक रखने की कोशिश करें ताकि वे सो सकें।

9. शांत रहें और आगे बढ़ें

निश्चिंत रहें, आप इससे निपटने वाले पहले अभिभावक नहीं हैं। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना तनावपूर्ण हो सकता है, आप इसके माध्यम से प्राप्त करेंगे! परिप्रेक्ष्य बनाए रखने की कोशिश करें, अपने छोटे से एक को आराम से रखें, और उन्हें अतिरिक्त कुड्डियां दें।

टेकअवे

टीथिंग उन बेबी मील के पत्थरों में से एक है जिनके साथ अधिकांश माता-पिता का प्रेम-घृणा संबंध है। एक तरफ, अपने छोटे से एक को विकसित और विकसित होते देखना रोमांचक है। लेकिन दूसरी तरफ, पहले कुछ दांत आमतौर पर होते हैं जब शुरुआती लक्षण सबसे खराब होते हैं और रात में नींद सबसे अधिक बाधित होती है।

सौभाग्य से, ऐसी चीजें हैं जो आप असुविधा को कम करने के लिए कर सकते हैं और आपके और बच्चे दोनों के लिए नींद को संभव बना सकते हैं। और अगर आपको बुखार या दाने दिखाई दें, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ को बुलाएं - कुछ और हो सकता है।