हालांकि कुछ महत्वपूर्ण रिपोर्टें हैं कि बेकिंग सोडा एक प्रभावी रूसी उपचार है, उस विशिष्ट दावे का समर्थन करने के लिए कोई शोध नहीं है।
हालांकि, नैदानिक सबूत हैं कि बेकिंग सोडा बालों को नुकसान पहुंचा सकता है और त्वचा को परेशान कर सकता है।
इस बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें कि कुछ लोग अपने स्कैल्प पर बेकिंग सोडा का उपयोग क्यों करते हैं और किन सावधानियों के बारे में जानते हैं।
डैंड्रफ के लिए लोग बेकिंग सोडा का इस्तेमाल क्यों करते हैं?
हालांकि अनुसंधान ने बेकिंग सोडा को रूसी के लिए एक प्रभावी उपचार साबित नहीं किया है, लेकिन वास्तविक सबूत बताते हैं कि लोगों को इसके साथ कुछ सफलता मिली है।
रूसी के लिए बेकिंग सोडा का उपयोग करने के प्रस्तावक अक्सर अपनी स्थिति का समर्थन करने के लिए निम्नलिखित अध्ययनों का हवाला देते हैं, हालांकि शोध में स्पष्ट रूप से रूसी का उल्लेख नहीं किया गया है:
- 2013 के एक लैब अध्ययन ने संकेत दिया कि बेकिंग सोडा में ऐंटिफंगल गुण होते हैं।
- सोरायसिस वाले 31 लोगों के 2005 के एक अध्ययन में पाया गया कि बेकिंग सोडा स्नान से खुजली और जलन कम हो गई थी।
बेकिंग सोडा आपके बालों और खोपड़ी के लिए खराब क्यों हो सकता है?
2014 के एक अध्ययन के अनुसार, औसत खोपड़ी का पीएच स्तर 5.5 है। आमतौर पर, बाल शाफ्ट का पीएच स्तर 3.67 होता है। इस संतुलन को बनाए रखना बालों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।
शोध यह भी बताता है कि बेकिंग सोडा का पीएच स्तर 9 है और निष्कर्ष निकाला है कि उच्च पीएच स्तर के साथ शैंपू का उपयोग करने से परिणाम बढ़ सकता है:
- छल्ली क्षति
- घुंघराले बाल
- बाल टूटना
- जलन
अल्पकालिक प्रभाव
सबसे पहले, बेकिंग सोडा फायदेमंद लग सकता है: यह बिल्डअप को हटा सकता है और आपकी खोपड़ी को सुखा सकता है। लेकिन समय के साथ, यह आपकी खोपड़ी को परेशान कर सकता है और इसके प्राकृतिक तेलों के बालों को छीन सकता है।
दीर्घकालिक प्रभाव
आपकी त्वचा का पीएच इसके बाधा कार्य के लिए महत्वपूर्ण है। यदि पीएच बढ़ जाता है, तो इससे पानी की कमी हो सकती है, जिससे आपकी खोपड़ी बन सकती है:
- सूखी
- संवेदनशील
- कम लचीला
पीएच क्या है?
पीएच, या हाइड्रोजन की शक्ति, अम्लता के स्तर का एक संकेत है। PH स्केल में 14 इकाइयाँ हैं:
- कुछ भी 7 और ऊपर क्षारीय, या बुनियादी है।
- 7 से कम कुछ भी अम्लीय है।
- शुद्ध पानी में 7 का पीएच होता है, जिसे तटस्थ माना जाता है।
आपके शरीर के विभिन्न भागों में अलग-अलग पीएच स्तर होता है। उदाहरण के लिए:
- लार पीएच आमतौर पर 6.5 से 7.5 है।
- रक्त पीएच आमतौर पर 7.4 है।
- हेयर पीएच आमतौर पर 3.67 है।
बेकिंग सोडा और बेकिंग पाउडर में क्या अंतर है?
इन दोनों उत्पादों को भ्रमित न करें, जो पके हुए माल को बढ़ाने में मदद करने के लिए उपयोग किए जाते हैं, भले ही वे दोनों हों:
- आम तौर पर रसोई में पाया जाता है
- सफेद चूर्ण
- समान नाम हैं
दोनों के बीच प्राथमिक अंतर हैं:
- बेकिंग सोडा, सोडियम बाइकार्बोनेट, स्वाभाविक रूप से क्षारीय है और बेकिंग में, तरल और एक एसिड द्वारा सक्रिय किया जाता है।
- बेकिंग पाउडर में सोडियम बाइकार्बोनेट और एक एसिड होता है और यह केवल एक तरल द्वारा सक्रिय होता है।
रूसी के लिए डॉक्टर क्या सलाह देते हैं?
आपकी विशेष स्थिति के आधार पर, एक डॉक्टर डैंड्रफ के इलाज के लिए विशिष्ट विशेषताओं वाले एक शैम्पू का सुझाव देगा। ये शैंपू हो सकते हैं:
- जिंक पाइरिथियोन, एक जीवाणुरोधी और एंटिफंगल एजेंट
- कोल तार
- सलिसीक्लिक एसिड
- सेलेनियम सल्फाइड, एक एंटिफंगल एजेंट
- कीटोकोनाज़ोल, एक एंटिफंगल एजेंट
दूर करना
हालाँकि कुछ वास्तविक सबूत यह बताते हैं कि डैंड्रफ के लिए बेकिंग सोडा एक सिद्ध इलाज नहीं है। अपने उच्च पीएच स्तर की वजह से, बेकिंग सोडा का लंबे समय तक उपयोग शैम्पू के रूप में उपयोग करने पर आपके बालों और त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है।
यदि आप अपने रूसी को दूर करने के लिए बेकिंग सोडा का उपयोग करने पर विचार कर रहे हैं, तो कोई भी नया उपचार शुरू करने से पहले डॉक्टर से बात करें। एक डॉक्टर आपके लक्षणों और वर्तमान स्वास्थ्य के आधार पर आपके लिए सही उपचार योजना का सुझाव दे सकता है।
