सीने में दर्द से छुटकारा कैसे पाएं

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ऐसा क्यूँ होता है

हालाँकि, आमतौर पर नाक और ठुड्डी जैसे क्षेत्रों के लिए मुँहासे के उपचार की चर्चा की जाती है, लेकिन मुँहासे सिर्फ चेहरे पर विकसित नहीं होते हैं। यदि आप हार्मोन या तैलीय त्वचा जैसे जोखिम वाले कारकों से मुँहासे की अधिक संभावना रखते हैं, तो आप अपने शरीर पर कहीं भी धब्बा विकसित कर सकते हैं - जिसमें आपकी छाती भी शामिल है।

जब आपके छिद्र बंद हो जाते हैं तो मुंहासे विकसित होते हैं। आपके पूरे शरीर में छिद्र मौजूद होते हैं, और आपकी छाती कोई अपवाद नहीं है। यदि आपकी त्वचा पर मुंहासे हैं, तो आप अपनी छाती पर निम्न प्रकार के मुँहासे देख सकते हैं:

• ब्लैकहेड्स
• अल्सर
• चहरे पर दाने
• Pustules
• व्हाइटहेड्स

यद्यपि आपके चेहरे पर मुंहासे के रूप में चेस्ट मुँहासे हमेशा दिखाई नहीं देते हैं, यह काफी उपद्रव हो सकता है। यहां आठ तरीके हैं जिनसे आप पिंपल विकसित होने से पहले छाती के मुंहासों से लड़ सकते हैं या पिंपल्स बनने के बाद ब्रेकआउट को साफ करने में मदद कर सकते हैं।

1. नियमित रूप से स्नान

यदि आप प्रतिदिन स्नान नहीं करते हैं, तो आप छाती के मुंहासों को अधिक आसानी से विकसित कर सकते हैं। नियमित बौछार आपके छिद्रों को अवरुद्ध करने वाले तत्वों को हटाने में मदद करती है। यह भी शामिल है:

• जीवाणु
• मृत त्वचा कोशिकाओं
• गंदगी
• तेल (सीबम)

छाती के मुँहासे की संभावना को कम करने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप हर दिन शॉवर से टकराते हैं। इसमें ठंडी और सूखने वाले महीने शामिल हैं जब आपको लगता है कि आपको स्नान की आवश्यकता नहीं होगी। सर्वोत्तम परिणामों के लिए गुनगुने (गर्म नहीं) पानी का उपयोग करें। आप अपने छिद्रों को बंद करने में मदद करने के लिए ठंडे पानी में एक अंतिम कुल्ला पर विचार कर सकते हैं।

2. मुंहासों से लड़ने वाले बॉडी वॉश का इस्तेमाल करें

सैलिसिलिक एसिड युक्त बॉडी वाश विशेष रूप से छाती के मुँहासे के लिए सहायक होते हैं। सैलिसिलिक एसिड एक घटक है जो इसे सूखने से मुँहासे का इलाज करता है।

छाती मुँहासे के लिए इन शरीर washes की कोशिश पर विचार करें:

• न्यूट्रोगिना बॉडी केयर बॉडी वॉश
• प्रोएक्टिव + क्लींजिंग बॉडी बार
• द बॉडी शॉप टी ट्री स्किन क्लीयरिंग बॉडी वॉश

3. सप्ताह में एक बार एक्सफोलिएट करें

आपकी त्वचा सेल टर्नओवर की एक प्रक्रिया से गुजरती है, जहां मृत त्वचा कोशिकाएं नई त्वचा कोशिकाओं के लिए रास्ता बनाने के लिए सतह (एपिडर्मिस) पर निकलती हैं। लेकिन मृत त्वचा कोशिकाएं हमेशा अपने दम पर नहीं बहती हैं। वे आपके छिद्रों में रहना और उन्हें बंद कर सकते हैं, जिससे मुहांसे हो सकते हैं।

यह वह जगह है जहाँ छूटना मदद कर सकता है। यह प्रक्रिया मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करती है ताकि वे छिद्रों को बंद न करें और मुँहासे का निर्माण करें। आप बिल्कुल चिकनी त्वचा भी प्रकट करेंगे। हालाँकि, कुंजी को सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं छोड़ना है - ऐसा अधिक बार करने से preexisting blemishes को जलन होगी।

कोशिश करें:

• सी। बूथ हनी बादाम एक्सफ़ोलीएटिंग बॉडी बार
• न्युट्रोगेना विज़ुअली क्लियर जेंटल एक्सफ़ोलीएटिंग वॉश
• बॉडी शॉप चाय ट्री स्क्वीकी-क्लीन एक्सफ़ोलीएटिंग फेस स्क्रब

4. एक गैर-कॉमेडोजेनिक बॉडी लोशन का उपयोग करें

आम आदमी की शर्तों में, "गैर-कॉमेडोजेनिक" का मतलब केवल गैर-छिद्रपूर्ण है। यह महत्वपूर्ण है जब उन उत्पादों को चुनें जो आपकी त्वचा पर पूरे दिन या रात में रहें, जैसे कि बॉडी लोशन।

जब आपकी छाती पर लागू होता है, तो गैर-कॉमेडोजेनिक बॉडी लोशन मुँहासे पैदा किए बिना त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद कर सकता है। कुछ लोशन में चिरायता के टूटने से छुटकारा पाने के लिए थोड़ी मात्रा में सैलिसिलिक एसिड भी होता है। आप उन सुगंधों से भी बचना चाह सकते हैं जो आपकी त्वचा को परेशान कर सकती हैं।

निम्नलिखित बॉडी लोशन पर विचार करें:

• एवीनो डेली मॉइस्चराइजिंग लोशन
• डर्मलोगिका बॉडी हाइड्रेटिंग क्रीम
• न्यूट्रोगेना बॉडी लोशन

5. स्पॉट ट्रीटमेंट ट्राई करें

स्पॉट उपचार पिंपल को सिकोड़कर और अंतर्निहित सूजन को ठीक करके सीने के मुँहासे को तोड़ने में मदद कर सकते हैं।

ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) स्पॉट ट्रीटमेंट लाजिमी है, और इनमें से ज्यादातर में सैलिसिलिक एसिड या बेंजॉयल पेरोक्साइड होता है। इन दो सामग्रियों में से सैलिसिलिक एसिड बेहतर है क्योंकि बेन्ज़ोयल पेरोक्साइड ब्लीचिंग कपड़ों के लिए कुख्यात है। सैलिसिलिक एसिड बड़े क्षेत्रों पर लागू होने पर विषाक्तता का खतरा होता है, इसलिए यह सुनिश्चित करें कि आप इसे छाती क्षेत्र में उपयोग करते समय स्पॉट ट्रीटमेंट तक सीमित कर सकते हैं।

आप निम्नलिखित कुछ घरेलू और प्राकृतिक उपचारों पर भी विचार कर सकते हैं। अपनी छाती पर किसी भी उपाय को लागू करने से पहले, यह सुनिश्चित करने के लिए पैच परीक्षण का प्रयास करें कि इससे कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं होगी। अपनी बांह पर एक छोटा सा स्थान चुनें और किसी भी दाने या जलन के विकास के लिए 24 घंटे तक प्रतीक्षा करें।

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चाय के पेड़ की तेल

चाय के पेड़ के तेल मुँहासे और अन्य स्थितियों के उपचार के लिए एक व्यापक रूप से इस्तेमाल वैकल्पिक त्वचा उपाय है। मेयो क्लिनिक के अनुसार, इस तेल के 5 प्रतिशत वाले उत्पाद सिर्फ 5 प्रतिशत बेंजोइल पेरोक्साइड के रूप में काम कर सकते हैं। कुंजी, हालांकि, धैर्य है। चाय के पेड़ का तेल पारंपरिक दवाओं की तुलना में थोड़ा धीमा काम करता है।

यदि आप शुद्ध चाय के पेड़ के तेल की कोशिश के बारे में सावधान हैं, तो झल्लाहट न करें - ऐसे कई ओटीसी मुँहासे उत्पाद हैं जिनमें तेल होता है। बॉडी शॉप, उदाहरण के लिए, सामयिक तेल, जैल और वाइप्स सहित कई स्पॉट उपचार के विकल्प प्रदान करता है।

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दालचीनी और शहद

दालचीनी और शहद संभावित रूप से छाती पर लागू होने पर एक शक्तिशाली मुँहासे-फाइटर बना सकते हैं। दालचीनी में रोगाणुरोधी क्षमता होती है, और कच्चा शहद बैक्टीरिया से लड़ने वाले एजेंट के रूप में काम कर सकता है। साथ में, ये बैक्टीरिया और सूजन को कम कर सकते हैं जो मुँहासे पैदा करते हैं। ये साप्ताहिक उपयोग के लिए सुरक्षित हैं या नए ब्लमिश के लिए आवश्यक हैं।

इसे कोड़ा मारने के लिए, 1 चम्मच दालचीनी को 2 चम्मच कच्चे शहद के साथ मिलाएं जब तक कि यह एक पेस्ट न बन जाए। आप अपने पूरे सीने पर मास्क लगा सकते हैं और 30 मिनट के बाद कुल्ला कर सकते हैं, या आप इसे रात भर स्पॉट उपचार के रूप में उपयोग कर सकते हैं।

कीचड़ या चारकोल

यदि आप एक प्राकृतिक उपचार का उपयोग करते हैं जो पहले से ही बोतल में बना है, तो उस मास्क पर विचार करें जो कीचड़ या लकड़ी का कोयला से बना हो। ये ऑल-ओवर उपचार के रूप में काम कर सकते हैं या इनका उपयोग आपकी छाती पर कुछ स्थानों पर किया जा सकता है। कीचड़ और लकड़ी का कोयला दोनों अशुद्धियों को बाहर निकालकर मुँहासे से लड़ते हैं। ये तत्व एक ही समय में आपकी त्वचा को नरम भी कर सकते हैं। एक उदाहरण है यस टू टोमैटो डिटॉक्सीफाइंग चारकोल मड मास्क। सर्वोत्तम परिणामों के लिए सप्ताह में एक बार उपयोग करें।

6. एक नए कपड़े धोने का डिटर्जेंट का प्रयास करें

बे पर कीटाणु रखने के लिए अपने कपड़े धोना बहुत जरूरी है, लेकिन अगर आपकी त्वचा तैलीय है, तो यह मुंहासों को रोकने में भी मदद कर सकता है। हालाँकि, कभी-कभी मुंहासों के कारण कपड़े धोने का डिटर्जेंट विपरीत प्रभाव डाल सकता है।

यह कुछ प्रकार के डिटर्जेंट से हो सकता है जो त्वचा में जलन पैदा करते हैं। इनमें सुगंध और रंजक वाले उत्पाद शामिल हैं। जब आप एक ऐसी शर्ट पहनते हैं जिसे एलर्जीनिक डिटर्जेंट से धोया जाता है, तो आप ब्रेकआउट के लिए अपने सीने के क्षेत्र और अपने शरीर के अन्य हिस्सों को खतरे में डाल सकते हैं।

कपड़े धोने वाले डिटर्जेंट को "हाइपोएलर्जेनिक" के रूप में देखें।

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7. ढीले और सांस वाले कपड़े पहनें

खाड़ी में छाती के मुंहासों को रखने के लिए एक और कुंजी है कि ऐसे कपड़े पहनें जो ढीले और बिना जलन वाले हों ताकि आपकी त्वचा सांस ले सके। तंग कपड़े गंदगी, बैक्टीरिया और तेल को फँसा सकते हैं जो कि धब्बा में विकसित हो सकते हैं। कुछ कपड़े, जैसे ऊन, नायलॉन और स्पैन्डेक्स, आगे जलन पैदा कर सकते हैं। आपका सबसे अच्छा शर्त सूती कपड़े पहनना है।

8. हाइड्रेटेड रहें

कभी-कभी, मुँहासे को भी अंदर से उपचार की आवश्यकता होती है। हालांकि इस बारे में बहस चल रही है कि कुछ खाद्य पदार्थ मुँहासे का कारण हैं, इसमें कोई संदेह नहीं है कि पीने के पानी से मदद मिल सकती है। पानी न केवल आपको हाइड्रेटेड रखता है, बल्कि यह विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में भी मदद करता है।

इन लाभों को पुनः प्राप्त करने के लिए आपको रोजाना आठ गिलास पानी पीना चाहिए। समय के साथ, पानी के लिए सोडा और अन्य पेय पदार्थों की अदला-बदली करने से छाती के मुंहासों में समग्र कमी और त्वचा में सुधार हो सकता है।

अपने त्वचा विशेषज्ञ को कब देखना है

पूर्ण प्रभाव लेने के लिए मुँहासे उत्पादों को लगभग 10 सप्ताह लग सकते हैं, इसलिए धैर्य महत्वपूर्ण है। यदि समय की लंबी अवधि बिना किसी परिणाम के गुजरती है, तो यह आपकी त्वचा देखभाल विशेषज्ञ को देखने का समय हो सकता है।

आपका त्वचा देखभाल विशेषज्ञ सामयिक या मौखिक मुँहासे दवाओं को निर्धारित करके अच्छे के लिए छाती के मुँहासे का इलाज करने में मदद कर सकता है। इस तरह के उत्पादों को नियमित रूप से इलाज और गंभीर मुँहासे को रोकने में मदद करने के लिए उपयोग किया जाता है। कुछ मामलों में, मौखिक गर्भ निरोधकों भी शरीर मुँहासे के साथ महिलाओं की मदद कर सकते हैं। आपका त्वचा देखभाल विशेषज्ञ अल्सर और गंभीर मुँहासे के अन्य रूपों से संबंधित गंभीर सूजन का इलाज करने के लिए एंटीबायोटिक्स लिख सकता है।

यदि आप अपने सीने के मुहांसों के बारे में चिंतित हैं और पहले से ही त्वचा देखभाल विशेषज्ञ नहीं हैं, तो आप हेल्थलाइन फाइंडकेयर टूल के माध्यम से अपने क्षेत्र में डॉक्टरों को देख सकते हैं।

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