हम अपने पाठकों के लिए उपयोगी उत्पादों को शामिल करते हैं। यदि आप इस पृष्ठ के लिंक के माध्यम से खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं। यहाँ हमारी प्रक्रिया है।
कैनबिडिओल (सीबीडी) एक प्रकार का कैनबिनोइड है, जो रासायनिक रूप से कैनबिस में पाया जाता है। Tetrahydrocannabinol (THC) के विपरीत, एक अन्य प्रकार के कैनबिनोइड, सीबीडी को "उच्च" होने का एहसास नहीं होता है।
2018 के बाद से, जब एक संघीय बिल ने पूरे देश में गांजे की खेती और बिक्री को वैध किया, सीबीडी उत्पादों की उपलब्धता में नाटकीय रूप से वृद्धि हुई है। कुछ राज्य कानून अभी भी गांजा उत्पादों की बिक्री के लिए मना करते हैं, लेकिन कई ने संघीय सरकार की कानूनी नीति को अपनाया है।
दशकों के लिए, सीबीडी और अन्य कैनबिनोइड्स में शोध को सीमित कर दिया गया है क्योंकि भांग और भांग पर इन संघीय प्रतिबंधों के कारण। सीबीडी के लाभों में अनुसंधान अभी भी नया है, लेकिन शुरुआती अध्ययनों में आशाजनक परिणाम दिखाई देते हैं। यह विशेष रूप से नींद, चिंता और दर्द जैसे मुद्दों के लिए सच है।
लेकिन कई स्वास्थ्य और कल्याण उत्पादों के साथ, सीबीडी के लिए बाजार काफी हद तक अनियमित है।
खाद्य और औषधि प्रशासन (FDA) सीबीडी उत्पादों को अनुमोदित या पुलिस नहीं करता है। इसमें सीबीडी कंपनियों द्वारा उपयोग किए जाने वाले दावों या शब्दावली के लिए विशिष्ट दिशानिर्देश भी नहीं हैं।
सीबीडी उत्पादों का शासन, जो कुछ भी कम है, वह काफी हद तक निर्माताओं के लिए है।
यह किसी भी सीबीडी उत्पादों को खरीदने से पहले अपने स्वयं के अनुसंधान करने के लिए सभी महत्वपूर्ण बनाता है। अच्छे सीबीडी उत्पादों के मार्कर को समझना आपको अवर उत्पादों को बायपास करने और पैसे बचाने में मदद कर सकता है।
फाइब्रोमायल्गिया वाले लोगों के लिए, पुरानी दर्द और थकान पैदा करने वाली स्थिति, उपचार के विकल्पों की बैटरी में सीबीडी एक सहायक उपकरण हो सकता है।
फाइब्रोमायल्गिया के लिए कोई मौजूदा इलाज नहीं है, कुछ जीवनशैली समायोजन और स्व-देखभाल तकनीक स्थिति के लक्षणों को कम करने के लिए एक लंबा रास्ता तय कर सकती है। सीबीडी उस उपचार रणनीति का एक हिस्सा हो सकता है।
पाँच सीबीडी उत्पादों के बारे में जानने के लिए पढ़ते रहें, जो फ़िब्रोमाइल्गिया वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है, और इस स्थिति के लक्षणों के लिए आप सीबीडी का उपयोग कैसे कर सकते हैं।
वर्तमान fibromyalgia उपचार
फाइब्रोमायल्गिया के लिए सीबीडी को देखने के लिए, आइए स्थिति और वर्तमान चिकित्सा उपचार की मूल बातों के साथ शुरुआत करें।
फाइब्रोमाइल्जिया एक पुरानी स्थिति है जो पूरे शरीर में दर्द का कारण बनती है। यह भी पैदा कर सकता है:
- थकान
- कोमलता
- नींद की समस्या
- संज्ञानात्मक गड़बड़ी
उपचार लक्षणों को कम करने या कम करने और दर्द के प्रबंधन पर केंद्रित है। इन उपचारों में शामिल हैं:
- दवाओं, जैसे कि नुस्खे और ओवर-द-काउंटर दर्द दवाएं
- तनाव कम करने और एरोबिक व्यायाम सहित स्व-देखभाल रणनीतियों
- जीवनशैली में बदलाव, जैसे कि आहार और नींद पैटर्न में समायोजन
क्या सीबीडी फाइब्रोमाइल्गिया की मदद कर सकता है?
शोधकर्ताओं ने फाइब्रोमाएल्जिया के लक्षणों के संभावित उपचार के रूप में भांग को देखा है।
कई अध्ययनों ने भांग के प्रभाव (THC उपभेदों और भांग के पौधों) का व्यापक रूप से और विशेष रूप से स्थिति के लक्षणों पर व्यापक रूप से फाइब्रोमाइल्गिया की जांच की है।
CBD फाइब्रोमायल्गिया की मदद कर सकता है, लेकिन शोध में अन्य कैनबिनोइड्स भी शामिल हैं
अधिकांश अध्ययन जो कैनबिनोइड्स के साथ फाइब्रोमायल्गिया का प्रबंधन करते हैं, ने टीएचसी को खुराक में शामिल किया है। THC, या कैनबिस में सक्रिय घटक जो "उच्च" सभी अमेरिकी राज्यों में वैध नहीं है।
इन अध्ययनों में पाया गया है कि सीबीडी को टीएचसी के साथ लेने पर फाइब्रोमाइल्जी से पीड़ित लोगों में दर्द में कुछ सुधार होता है।
लेकिन क्योंकि प्रतिभागियों के अध्ययन के लिए दी गई खुराक में THC को शामिल किया गया है, इसलिए यह कहना संभव नहीं है कि अकेले CBD का क्या प्रभाव हो सकता है।
सीएचडी, टीएचसी की तरह, शरीर के एंडोकैनाबिनॉइड सिस्टम (ईसीएस) के साथ बातचीत करता है। यह एक जटिल प्रणाली है जो पूरे शरीर में सिग्नलिंग कोशिकाओं के लिए जिम्मेदार है।
THC और CBD जैसे कैनाबिनोइड आपके ECS के साथ बातचीत कर सकते हैं। जब वे करते हैं, तो अनुसंधान हमें बताता है कि ईसीएस संकेतों को भेजता है जो सूजन को कम करने और दर्द और असुविधा की भावनाओं को कम करने के लिए काम करते हैं। ये दोनों लाभ फाइब्रोमायल्गिया वाले लोगों की मदद कर सकते हैं।
उस कारण से, सीबीडी के उपयोग को पूरी तरह से पूरी तरह से इलाज करने के बजाय फाइब्रोमाइल्गिया के कुछ लक्षणों की मदद करने के तरीके के रूप में देखना अधिक फायदेमंद हो सकता है।
उस संबंध में, हम पहले से ही कई सफल अध्ययनों को देखते हैं।
सीबीडी के लाभों पर शोध
- पुराना दर्द। 2018 के एक शोध की समीक्षा में बताया गया कि सीबीडी पुराने दर्द का इलाज करने में सक्षम हो सकता है, जैसे कि फाइब्रोमाइल्गिया के अनुभव वाले लोग।
- नींद की गुणवत्ता। 2019 के एक छोटे से अध्ययन में पाया गया कि जो लोग रोजाना सीबीडी लेते थे वे बेहतर नींद और कम चिंता की सूचना देते थे।
- डिप्रेशन। 2018 की एक अन्य शोध समीक्षा में पाया गया कि सीबीडी के उपयोग से अवसाद जैसी स्थितियों में लाभ हो सकता है, जो अक्सर फाइब्रोमायल्गिया वाले लोगों में होता है।
इनमें से अधिकांश अध्ययनों में सीबीडी के उपयोग के साथ कुछ भी, यदि कोई प्रतिकूल प्रभाव या समस्या है, तो भी रिपोर्ट की गई। यही कारण है कि CBD बाहर की कोशिश करने और देखने में मदद करता है कि क्या यह मदद करता है fibromyalgia के साथ रहने वाले लोगों के लिए पर्याप्त हो सकता है।
हमने कैसे चुना
हमने इन उत्पादों को उन मानदंडों के आधार पर चुना जिन्हें हम सुरक्षा, गुणवत्ता और पारदर्शिता के अच्छे संकेतक मानते हैं। इस लेख में प्रत्येक उत्पाद:
- एक कंपनी द्वारा बनाई गई है जो आईएसओ 17025-अनुपालन लैब द्वारा तीसरे पक्ष के परीक्षण का प्रमाण प्रदान करती है
- यू.एस.-उगाया हुआ भांग के साथ बनाया गया है
- विश्लेषण प्रमाण पत्र (सीओए) के अनुसार, 0.3 प्रतिशत से अधिक टीएचसी नहीं है।
- सीओए के अनुसार, कीटनाशकों, भारी धातुओं और मोल्ड्स के लिए परीक्षण पास करता है
हमने भी माना:
- कंपनी प्रमाणपत्र और विनिर्माण प्रक्रिया
- उत्पाद शक्ति
- समग्र सामग्री
- उपयोगकर्ता विश्वास और ब्रांड प्रतिष्ठा के संकेतक, जैसे:
- ग्राहक समीक्षा
- क्या कंपनी खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) चेतावनी पत्र के अधीन है
- क्या कंपनी कोई असमर्थित स्वास्थ्य दावे करती है
विशेष रूप से फाइब्रोमायल्गिया के लिए, हमने उन उत्पादों की तलाश की जो सबसे आम लक्षणों का इलाज करते हैं। अतिरिक्त सामग्री वाले सीबीडी उत्पाद जो संयुक्त दर्द और अनिद्रा जैसे मुद्दों को लक्षित कर सकते हैं, को भी मांगा गया था।
मूल्य सीमा
सीबीडी उत्पादों की एक विस्तृत मूल्य सीमा होती है, जिसमें अधिकांश उत्पाद $ 25 से $ 75 तक होते हैं। वाहक तेल, scents, और अन्य लक्षित तत्वों की तरह उत्पाद की लागत में वृद्धि हो सकती है।
कुछ सीबीडी उत्पाद थोड़े उच्च मूल्य के टैग के लायक हैं, लेकिन अपने उचित परिश्रम से करें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप जो अतिरिक्त पैसा खर्च कर रहे हैं, उसे खरीदने से पहले उत्पाद पर शोध करें, जो आपको किसी अन्य उत्पाद से प्राप्त होने वाले लाभ से चुकाने वाला है।
प्रतिष्ठित, उच्च गुणवत्ता वाले सीबीडी उत्पादों को महंगा नहीं होना चाहिए।
मूल्य निर्धारण गाइड
- $ = $ 30 से कम
- $$ = $30–$100
- $ $ $ = $ 100 से अधिक
आम सीबीडी की शर्तें
पहली बार सीबीडी दुकानदार दावों की संख्या और सीबीडी उत्पादों की सामग्री की सूची से अभिभूत हो सकते हैं। इससे क्रय प्रक्रिया भ्रामक हो सकती है।
लेकिन आप सामान्य सीबीडी शब्दों की इस सूची के साथ खुद को तैयार कर सकते हैं। इन शर्तों को जानने से आप बेहतर तरीके से समझ सकते हैं कि आप क्या खरीद रहे हैं।
सीबीडी के प्रकार
- पूर्ण स्पेक्ट्रम सीबीडी: एक सीबीडी उत्पाद जिसमें सभी कैनबिनोइड्स होते हैं जो एक विशेष कैनबिस संयंत्र में पाए जाते हैं
- ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सीबीडी: एक सीबीडी उत्पाद जिसमें सभी कैनबिनोइड होते हैं लेकिन टीएचसी
- पूरे संयंत्र सीबीडी: पूर्ण-स्पेक्ट्रम सीबीडी का दूसरा नाम
- सीबीडी अलग: एक अत्यधिक शुद्ध अर्क जिसमें केवल सीबीडी होता है
सीबीडी के स्रोत और सक्रिय घटक
- कैनबिस: तीन पौधों का समूह जिसमें से सीबीडी, टीएचसी, और अन्य कैनबिनोइड्स निकाले जाते हैं
- गांजा: एक प्रकार का भांग का पौधा, जो बहुत कम होता है, यदि कोई हो, तो THC और अक्सर औद्योगिक उत्पादन के लिए उपयोग किया जाता है
- कैनबिनोइड्स: कैनबिस में पाए जाने वाले पौधे के यौगिक स्वाभाविक रूप से पाए जाते हैं, जब इसे लिया जाता है
- THC: भांग के "उच्च" प्रभाव के लिए जिम्मेदार कैनबिनोइड
- Terpenes: कार्बनिक यौगिक जो सुगंध और भांग के स्वाद के लिए जिम्मेदार हैं
फाइब्रोमायल्गिया के लिए सर्वश्रेष्ठ सीबीडी तेल
लाजर नेचुरल्स हाई पोटेंसी सीबीडी टिंचर
- सीबीडी प्रकार: पूर्ण-स्पेक्ट्रम
- CBD पोटेंसी: 750 मिलीग्राम प्रति 15-एमएल बोतल, 3,000 मिलीग्राम प्रति 60-एमएल बोतल, या 6,000 मिलीग्राम प्रति 120-एमएल बोतल
- COA: उत्पाद पृष्ठ पर उपलब्ध है
मूल्य: $ - $ $ $
फाइब्रोमायल्जिया के लक्षणों में उतार-चढ़ाव हो सकता है। दर्द और कोमलता अधिक तीव्र होने पर आपको पीरियड्स का अनुभव हो सकता है। उन समय के लिए, एक उच्च क्षमता वाला एक सीबीडी उत्पाद एक अच्छा विकल्प हो सकता है।
सीबीडी तेल के प्रभावों को महसूस करने में कई घंटे लगते हैं, इसलिए सावधानी बरतते हुए एक उच्च पोटेंसी उत्पाद की कई खुराक एक साथ न लें।
सोशल सीबीडी रेस्ट बॉडी लोशन
- CBD प्रकार: CBD अलग
- CBD पोटेंसी: 300 mg CBD अर्क प्रति 355-mL बोतल
- COA: ऑनलाइन उपलब्ध है
मूल्य: $
व्यापक दर्द और जोड़ों का दर्द फाइब्रोमायल्जिया के सामान्य लक्षण हैं। इन लक्षणों को कम करने के लिए मालिश और स्ट्रेचिंग दो स्व-देखभाल तकनीक का उपयोग किया जाता है।
सोशल CBD के बॉडी लोशन को आरामदायक और चिकित्सीय रूप से तैयार किया गया है, जिसमें कैमोमाइल और लैवेंडर जैसे नींद को बढ़ावा देने वाले तत्व शामिल हैं। सीबीडी की सूजन- और दर्द को कम करने वाले गुणों से लाभान्वित होने के साथ-साथ अपने जोड़ों और निविदा स्थानों की मालिश करने के लिए इसका उपयोग करें।
CBD आसानी से त्वचा से नहीं गुजरती है, इसलिए आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले किसी भी CBD सामयिक या लोशन में महत्वपूर्ण परिणाम के लिए CBD की उच्च सांद्रता है।
लाजर नेचुरल्स फुल स्पेक्ट्रम सीबीडी बाम, सुखदायक मिंट
- सीबीडी प्रकार: पूर्ण-स्पेक्ट्रम
- सीबीडी पोटेंसी: 400 मिलीग्राम प्रति 0.67-औंस। कंटेनर या 1,200 मिलीग्राम प्रति 2-ऑउंस। पात्र
- COA: उत्पाद पृष्ठ पर उपलब्ध है
मूल्य: $ - $ $
उपरोक्त सीबीडी लोशन की तरह, इस बाम में ऐसे तत्व होते हैं, जो फाइब्रोमायल्गिया के अन्य लक्षणों के साथ जोड़ दर्द और थकान सहित मदद कर सकते हैं। मेन्थॉल और पेपरमिंट ऑयल की स्फूर्तिदायक खुशबू आपके सतर्कता के स्तर को बढ़ा सकती है।
क्या अधिक है, जैविक आम मक्खन और जैविक मोम की मालिश से जोड़ों में दर्द या टेंडर स्पॉट आसान हो जाता है। दर्जनों समीक्षाओं में उत्पाद के बारे में कहने के लिए ग्राहकों के पास अच्छी चीजें हैं।
लॉर्ड जोन्स रॉयल ऑयल
- CBD प्रकार: ब्रॉड-स्पेक्ट्रम
- सीबीडी पोटेंसी: 1,000 मिलीग्राम प्रति 30-एमएल बोतल
- COA: ऑनलाइन उपलब्ध है
यदि आप एक सीबीडी उत्पाद पसंद करते हैं जिसमें कोई टीएचसी नहीं है, तो एक ऑल-पर्पस ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सीबीडी तेल एक अच्छा विकल्प है। इस लॉर्ड जोन्स रॉयल ऑयल में भी कोई स्वाद, रंग या एडिटिव्स नहीं होते हैं। यह नियमित सीबीडी उपयोग के लिए एक अच्छा विकल्प है, और इसमें उज्ज्वल स्वाद और सरल घटक सूची के लिए समीक्षकों से उच्च रैंकिंग है।
कैसे खरीदारी करें
सीबीडी उत्पाद एक पहेली की तरह महसूस कर सकते हैं, एक जहां आप वास्तव में अंतिम परिणाम नहीं जानते हैं। दावे और शब्दावली भ्रामक भी हो सकती हैं।
लेकिन सबसे प्रतिष्ठित ब्रांडों और उत्पादों को खोजने पर शोध और कुछ बिंदुओं के साथ, आप अपने इच्छित लाभों के लिए सही सीबीडी उत्पाद खरीदने के लिए अपने रास्ते पर हो सकते हैं।
एक प्रतिष्ठित ब्रांड या कंपनी को खोलना
सीबीडी स्रोत की मांग करते समय ऑनलाइन समीक्षाएं एक उत्कृष्ट स्थान है। दूसरों के अनुभव आपको उत्पाद, उसकी गुणवत्ता और कंपनी की निर्भरता के बारे में बहुत कुछ बता सकते हैं।
लेकिन प्रतिष्ठा के एकमात्र उपाय के रूप में मुंह से शब्द न लें। यह भी विचार करें कि कंपनी अपने उत्पादों को कैसे प्रस्तुत करती है और परिणाम आप उम्मीद कर सकते हैं।
प्रतिष्ठित तृतीय-पक्ष परीक्षण परिणामों के बिना सामर्थ्य के कथन अर्थहीन हैं।
ब्रांड जो तृतीय-पक्ष परीक्षण पूरा करने के लिए समय और प्रयास लेते हैं, संभवतः उन परिणामों को आपके साथ ऑनलाइन और दुकानों में साझा करने के लिए उत्सुक होंगे। यदि वे नहीं करते हैं, तो विचार करें कि एक लाल झंडा है।
भ्रमित करने वाली शर्तें भ्रमित करेंगी
सीबीडी के कुछ घटक शब्द हैरान करने वाले हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, हेम्पसेड तेल को कभी-कभी सीबीडी उत्पादों में वाहक तेल के रूप में उपयोग किया जाता है। यह एक तटस्थ तेल है जिसका उपयोग शीर्ष स्तर पर किया जा सकता है, या इसका उपयोग अन्य उत्पादों के मिश्रण के हिस्से के रूप में किया जा सकता है जिनमें सीबीडी होता है।
लेकिन हेम्पसेड तेल और अन्य हेम्पसेड उत्पादों में सीबीडी नहीं होता है। इसके बजाय, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आपके उत्पाद के लेबल में सीबीडी, कैनबिडिओल या गांजा निकालने शामिल हैं।
यदि लेबल हेम्पसेड तेल, भांग के बीज, या कहता है भांग, आप कोई ऐसा उत्पाद खरीद रहे हैं जिसका कोई सीबीडी नहीं है।
बाकी लेबल तक पहुंचना
अंगूर के तेल, नारियल तेल, और एमसीटी तेल जैसे कैरियर तेलों का उपयोग अक्सर सीबीडी या गांठ के अर्क को आसानी से उपयोग करने के लिए किया जाता है। ये तेल कैनबिनोइड को स्थिर कर सकते हैं और इसे दीर्घकालिक भंडारण के लिए संरक्षित कर सकते हैं।
लेकिन इन तेलों के रूप में हल्के स्वाद के रूप में, वे अक्सर एक स्वाद है। विचार करें कि यदि आप इसे लेने की योजना बनाते हैं तो एक टिंचर कैसे स्वाद लेता है।
इसके अलावा, गमियों जैसे कुछ सीबीडी उत्पादों को स्वाद और रंग के लिए अतिरिक्त सामग्री के साथ बनाया जाता है। अतिरिक्त स्वाद के लिए अर्क और तेल भी जोड़ा जा सकता है। मिठास अक्सर जोड़ा जाता है।
सच होने के लिए व्यापक दावे बहुत अच्छे हो सकते हैं
FDA सीबीडी उत्पादों की निगरानी या परीक्षण नहीं करता है। (हालांकि, एजेंसी, उन कंपनियों को चेतावनी जारी करेगी, जो यह दावा नहीं करती हैं।)
यह बहुत सी लेबलिंग को छोड़ देता है और सीबीडी कंपनियों का दावा करता है - और अक्सर उनके विपणन विभाग।
एक बहुत ही सरल नियम को ध्यान में रखें: अगर कुछ सच होने के लिए बहुत अच्छा लगता है, तो यह संभवतः है।
प्रतिष्ठित ब्रांड अपेक्षित लाभ पर मार्गदर्शन करेंगे, और वे अपने उत्पादों की शक्ति का समर्थन करने के लिए अपने तीसरे पक्ष के विश्लेषण के प्रमाण पत्र की ओर मुड़ेंगे।
दावों को परिप्रेक्ष्य में लेना
सीबीडी कंपनी द्वारा किए गए हर दावे का वजन नहीं होता है। उदाहरण के लिए, लेबल "जैविक भांग" से निर्मित होने का दावा कर सकते हैं। यदि आपके लिए यह महत्वपूर्ण है, तो जिन उत्पादों पर आप विचार कर रहे हैं, उन्हें बाहर निकालना सुनिश्चित करें।
हालांकि, ध्यान रखें कि कोई भी अमेरिकी एजेंसी इस दावे को नियंत्रित नहीं करती है, इसलिए यह बहुत अच्छी तरह से सच नहीं हो सकता है।
यही वाक्यांश "यू.एस.-बढ़ी" के लिए जाता है। यह दावा सत्यापित करना मुश्किल हो सकता है, और यह प्रामाणिकता के लिए विनियमित नहीं है।
सीबीडी फॉर्म पर निर्णय लेना
चूंकि सीबीडी बाजार का विस्तार हुआ है, इसलिए उत्पादों का प्रसाद है। आज, आप सीबीडी के साथ बने लोशन, तेल और गमियां खरीद सकते हैं। सीबीडी की क्षमता इनमें से प्रत्येक उत्पाद प्रकार के भीतर हो सकती है।
कुछ ब्रांड विशिष्ट मुद्दों को लक्षित करने के लिए विशिष्ट उत्पाद बनाते हैं, जैसे दर्द के लिए सीबीडी तेल। अक्सर, वे अतिरिक्त अवयवों को जोड़ते हैं जो उन स्थितियों के लिए सहायक होते हैं।
कैसे इस्तेमाल करे
सीबीडी गमियां और तेल शायद सबसे सरल सीबीडी उत्पाद हैं। वे पोर्टेबल और विवेकपूर्ण भी हैं।
सीबीडी गमियों का प्रीमियर प्रत्येक गमी में सेट खुराक के साथ किया जाता है। अपनी खुराक को जानना और बदलना आसान है।
तेल और टिंचर को अक्सर जीभ के नीचे ले जाया जाता है। इस तरह से लेने पर कैनबिनोइड के प्रभावों को महसूस करने में कई घंटे लगते हैं।
सामयिक CBD उत्पादों, जैसे लोशन और बाम, अक्सर अत्यधिक केंद्रित होने की आवश्यकता होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि CBD आसानी से त्वचा की बाधा से नहीं गुजरती है।
वाष्पीकृत सीबीडी सीबीडी के प्रभावों का अनुभव करने का एक तेज़ तरीका है, लेकिन स्वास्थ्यप्रद नहीं है। फेफड़े की स्थिति वाले लोग, धूम्रपान करने के लिए संवेदनशीलता, या जो दूसरों के साथ रहते हैं, जो इस विकल्प से बचते हैं।
CBD खुराक के बारे में अधिक जानकारी के लिए, उस डिस्पेंसरी या स्टोर में कर्मचारियों से बात करें जहाँ आप खरीदारी करने की योजना बना रहे हैं। यदि आप ऑनलाइन खरीद रहे हैं, तो कई कंपनियां लाइव चैट या ईमेल का जवाब देती हैं।
इससे पहले कि आप प्रभाव महसूस कर सकें कुछ उत्पादों को किक करने में काफी समय लगता है। अपने पहले कुछ समय में एक छोटी राशि का उपयोग करें जब तक आप नहीं जानते कि क्या उम्मीद की जाए। फिर, यदि आपको लगता है कि आपको सही प्रभाव के लिए अधिक आवश्यकता है, तो अपनी खुराक को थोड़ा बढ़ाएं।
एक नए उत्पाद की कोशिश कर रहा?
अंगूठे का एक अच्छा नियम हमेशा अपनी पहली खुराक के साथ कम शुरू करना है। चाहे आप पहली बार सीबीडी ले रहे हों या सिर्फ एक नया सीबीडी उत्पाद आज़मा रहे हों, कम शुरू करना और बाद में जोड़ना बुद्धिमानी है।
सुरक्षा और दुष्प्रभावों के बारे में
अधिकांश सीबीडी अध्ययनों ने कुछ पाया है, यदि कोई हो, तो साइड इफेक्ट। लेकिन यह जानना महत्वपूर्ण है कि कुछ दुष्प्रभाव संभव हैं, और आपको सीबीडी की कोशिश करने से पहले उन पर विचार करना चाहिए।
सीबीडी उपयोग के संभावित प्रतिकूल प्रभावों में शामिल हैं:
- थकान
- सिर चकराना
- दस्त
- भूख में बदलाव
- वजन में परिवर्तन
- दवाओं और पूरक आहार के साथ बातचीत
- कुछ खाद्य पदार्थों के साथ बातचीत, जैसे अंगूर
सीबीडी उत्पादों को मुंह से लेने वाले लोगों को उत्पाद के साथ उच्च वसा वाले भोजन खाने से बचना चाहिए। यदि आप उन्हें एक साथ लेते हैं, तो भोजन में वसा आपके रक्त में सीबीडी की सांद्रता बढ़ा सकता है। इससे साइड इफेक्ट्स और प्रतिकूल घटनाओं का खतरा बढ़ सकता है।
इसलिए सीबीडी की कोशिश शुरू करने से पहले डॉक्टर या अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ बात करना एक अच्छा विचार है। साथ में, आप सीबीडी और आपके द्वारा ली जा रही किसी भी दवाइयों के बीच होने वाली किसी भी संभावित बातचीत की तलाश कर सकते हैं।
आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपको किसी उत्पाद की तलाश में ध्यान में रखने के लिए अन्य विचारों पर सलाह देने में सक्षम हो सकता है।
टेकअवे
सीबीडी अनुसंधान अपने शुरुआती चरण में रहता है, लेकिन उपलब्ध अनुसंधान फाइब्रोमायल्गिया और दर्द और अनिद्रा जैसे लक्षणों के साथ लोगों के लिए वादा करता है।
जैसा कि अधिक समझा जाता है कि सीबीडी शरीर के दर्द रिसेप्टर्स को कैसे प्रभावित करता है, सीबीडी फ़ाइब्रोमाइल्गिया ऑप्शंस विकल्पों की सरणी का एक और हिस्सा बन सकता है।
यदि आपकी यह स्थिति है और सीबीडी पर विचार कर रहे हैं, तो ऐसे उत्पाद को खोजना महत्वपूर्ण है जो आपकी जीवनशैली से मिलता है और उन मुद्दों का सामना करने में आपकी मदद करता है जिन्हें आप संबोधित करना चाहते हैं।
यदि संभव हो, तो अपनी पहली खुराक लेने से पहले अपने हित के बारे में एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें और कुछ भी करना चाहिए।
क्या सीबीडी कानूनी है? गांजा व्युत्पन्न CBD उत्पादों (0.3 प्रतिशत से कम THC) संघीय स्तर पर कानूनी हैं, लेकिन कुछ राज्य कानूनों के तहत अभी भी अवैध हैं। मारिजुआना-व्युत्पन्न CBD उत्पाद संघीय स्तर पर अवैध हैं, लेकिन कुछ राज्य कानूनों के तहत कानूनी हैं। अपने राज्य के नियमों और उन स्थानों की जाँच करें जहाँ आप यात्रा करते हैं। ध्यान रखें कि गैर-प्रतिलेखन सीबीडी उत्पाद एफडीए-अनुमोदित नहीं हैं, और गलत तरीके से लेबल किया जा सकता है।
