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वे कहते हैं कि आप तब तक दूध नहीं पीते हैं, जब तक कि यह स्तन का दूध नहीं है, ठीक है? वह सामान तरल है सोना.
जबकि आपने कोई स्तन दूध नहीं पीया होगा, आप स्तनपान प्रक्रिया पर कुछ आँसू बहा सकते हैं। आप अकेले नहीं हैं - और आप निश्चित रूप से आश्चर्य करने वाले पहले नहीं हैं कि स्तनपान यह होना चाहिए या नहीं मुश्किल है और अगर यह कभी आसान हो जाएगा।
आइए स्तनपान के बारे में आपके द्वारा की जाने वाली कुछ सामान्य कुंठाओं पर ध्यान दें - और नहीं, आपकी कुंठाओं को देखते हुए इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने कीमती को बहुत कम प्यार करते हैं। इसका मतलब है कि आप मदद के लिए सही जगह पर आएंगे।
1. स्तनपान दर्दनाक हो सकता है
वहां अनेक स्तनपान के दौरान दर्द के संभावित कारण, खराब कुंडी से लेकर मास्टिटिस तक। तो क्या यह सामान्य है? इस अर्थ में नहीं कि आपको इसकी जाँच नहीं करनी चाहिए। लेकिन यह है सामान्य।
यदि आपको स्तनपान के दौरान दर्द महसूस हो रहा है, तो यह स्तनपान सहायता समूह में शामिल होने या एक लैक्टेशन सलाहकार से मिलने में मददगार हो सकता है जो कुंडी लगाने में मदद कर सकता है और आपके दर्द के लिए अन्य संभावित समस्याओं और समाधानों की पहचान कर सकता है।
यदि आपको बुखार चल रहा है, तो एक कठिन गांठ है, या अन्यथा संक्रमण के लक्षण दिखा रहे हैं, अपने चिकित्सा प्रदाता को देखें। वे किसी भी संभावित बीमारियों का निदान कर सकते हैं और यदि आवश्यक हो तो दवाएं प्रदान कर सकते हैं।
2. लेटडाउन संघर्ष वास्तविक हैं
लेटडाउन एक सामान्य पलटा है जो स्तन से दूध छोड़ता है। कुछ महिलाओं को पता चलता है कि उनके पास बहुत मजबूत लेटडाउन रिफ्लेक्स है, जबकि अन्य पाते हैं कि वे अपने दूध को कम करने के लिए संघर्ष करते हैं।
यदि आपके पास एक मजबूत सुस्ती है, तो नर्सिंग की स्थिति का उपयोग करते हुए नर्सिंग दूध के प्रवाह को थोड़ा धीमा करने में मदद कर सकती है। (बोनस - क्या नया जनक नहीं करता हर अवसर को फिर से लेना चाहते हैं?)
इसके अलावा, स्तन पर एक हाका या अन्य दूध भंडारण उपकरण का उपयोग करना, वर्तमान में नर्स नहीं होने का मतलब हो सकता है कि आप अन्य समय पर पंप किए बिना दूध स्टोर कर सकते हैं।
दूसरी ओर, यदि आप पंप का उपयोग करते समय लेटडाउन प्राप्त करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो अपने बच्चे की तस्वीरों को देखने का प्रयास करें या यदि संभव हो तो मालिश और कुछ अतिरिक्त नींद लें। कुछ भी जो आपको सुकून देता है और प्यार महसूस करने से आपका दूध भी बह जाएगा!
3. एक जीभ टाई एक चुनौती को आसान बना सकती है - लेकिन फिर भी संभव है
एक जीभ टाई (जीभ के नीचे के ऊतकों का थिंक बैंड) हो सकता है कि आपके शिशु की जीभ को घूमने की क्षमता और उस संपूर्ण बैच को प्राप्त करने की क्षमता को सीमित कर दे। इस मामले में, एक स्तनपान सलाहकार और अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है।
स्तनपान सलाहकार आपको स्तनपान कराने वाले पदों को खोजने में मदद कर सकता है जो आपके और आपके बच्चे के लिए काम करते हैं। आपका डॉक्टर जीभ की टाई को हटाने में सक्षम हो सकता है या लैचिंग पर लैक्टेशन सलाहकार के साथ काम करते समय अपने बच्चे के भोजन के सेवन को पूरक करने के लिए एक योजना विकसित करने में मदद कर सकता है।
4. गले में निपल्स? एक स्तनपान सलाहकार उस के साथ भी मदद कर सकता है
स्तन दर्द की तरह ही, खराब कुंडी से लेकर तंग ब्रा तक एक तंग ब्रा जो रगड़ती है (याद रखें कि लड़कियां बड़ी हो गई हैं!) के लिए कई संभावित कारण हैं।
यदि आपके पास निपल्स हैं, तो अपने निप्पल दर्द पर चर्चा करने के लिए एक स्तनपान सलाहकार के साथ बैठक पर विचार करें। आप इस बीच सत्र खिलाने के बाद अपने निपल्स पर कुछ स्तन के दूध या निप्पल बाम भी आज़मा सकते हैं।
5. सही कुंडी समय लगता है
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि स्तनपान माँ के लिए एक सीखा कौशल है तथा बच्चे! रोम एक दिन में नहीं बनाया गया था, और एकदम सही कुंडी हमेशा या तो नहीं होती है।
सही कुंडी प्राप्त करने के लिए धैर्य, अभ्यास और सही स्थिति की आवश्यकता हो सकती है। सही कुंडी के बिना, स्तनपान दर्दनाक हो सकता है और दूध अच्छी तरह से स्थानांतरित नहीं हो सकता है।
यदि आपको दर्द-मुक्त कुंडी लगाने में कोई परेशानी हो रही है, तो स्थानीय स्तनपान सहायता समूह से संपर्क करने या स्तनपान सलाहकार से संपर्क करने पर विचार करें। आपका शरीर और बच्चा आपको धन्यवाद देंगे!
6. दुबलेपन का कारण शर्मिंदगी नहीं होना चाहिए
दूध पीना एक प्रकार की बीमारी है। तो आप इसे कैसे सीमित कर सकते हैं?
लेटडाउन को स्तनों पर ब्रा रगड़ने, पहले कुछ हफ्तों में दूध की मात्रा बढ़ने या यहां तक कि फीड के बीच सामान्य से अधिक समय तक लाया जा सकता है। एक आरामदायक ब्रा ढूंढना मदद कर सकता है, और आपको फीडिंग के बीच पंप करने की आवश्यकता हो सकती है।
लेकिन अगर आप अपने आप को लीक करते हुए पाते हैं, तो इसे नाकाम न करें - आप स्तन क्षेत्र में कोमल दबाव को लागू करते हुए, जल्दी से अपनी छाती को पार कर सकते हैं। एक और विकल्प है कि अतिरिक्त दूध को सोखने के लिए आपकी ब्रा में स्तन पैड को पॉप किया जाए। (और विश्वास करें जब हम कहते हैं कि यह सबसे अधिक स्तनपान कराने वाले मम्मों के लिए होता है और यह शर्म का कारण नहीं है।)
7. आपूर्ति की एक कुंजी मांग है
दूध की कम आपूर्ति का एक प्रमुख कारण यह है कि दूध को अक्सर स्तन से बाहर नहीं निकाला जाता है। स्तन एक आपूर्ति और मांग सिद्धांत पर दूध का उत्पादन करते हैं - इसलिए जितनी बार आपके बच्चे या पंप दूध की मांग कर रहे हैं, उतना ही आपके स्तन आपूर्ति करेंगे!
यह सुनिश्चित करने में मदद करने के लिए कि आपके स्तन सूख रहे हैं, आप अपने बच्चे को स्तनपान कराने के बाद पंप कर सकती हैं या यदि विशेष रूप से पंप कर रही हैं तो अपने दिन में अतिरिक्त पंप सत्र जोड़ें। हम जानते हैं कि अतिरिक्त पम्पिंग वह नहीं हो सकती है जो आप सुनना चाहते थे, लेकिन आपके प्रयासों को पुरस्कृत किया जाएगा।
8. मास्टिटिस के लिए डॉक्टर की देखभाल की आवश्यकता होती है
मास्टिटिस स्तन का एक संक्रमण है जो अक्सर विकसित होता है जब दूध नलिकाएं बंद हो जाती हैं - अर्थात, जब दूध स्तन में लंबे समय तक रहता है। यह तब भी हो सकता है जब स्तन पर दरारें या घावों के माध्यम से बैक्टीरिया प्रवेश करता है।
बुखार के साथ स्तन में लालिमा और कठोर सूजन इस बात के संकेतक हैं कि आपको मास्टिटिस या किसी अन्य प्रकार का स्तन संक्रमण हो सकता है। यदि आप इन लक्षणों को विकसित करते हैं, तो अपने चिकित्सक को देखें, क्योंकि आपको फिर से नए होने के लिए एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता हो सकती है।
9. थ्रश बच्चे से माँ तक (और फिर से वापस आ सकता है)
आप थ्रश भी प्राप्त कर सकते हैं - एक खमीर संक्रमण - स्तनपान के दौरान स्तन और निप्पल क्षेत्र पर। लक्षणों में स्तन और निप्पल क्षेत्र के आसपास दर्द, खुजली और सफेद या चमकदार त्वचा शामिल है।
क्योंकि थ्रश को स्तन और बच्चे के मुंह के बीच आगे-पीछे किया जा सकता है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप दोनों के लिए डॉक्टर से उपचार लें तथा आपका छोटा
यह संभवतः एक एंटिफंगल दवा, की नसबंदी को शामिल करेगा कुछ भी बच्चे के मुंह में जा रहे हैं (हम आपको देख रहे हैं, बिंकी), और भविष्य के खमीर संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए संभावित जीवनशैली में बदलाव करते हैं।
10. एंगेजमेंट जितना मजेदार लगता है, उतना ही मजेदार भी है
अब तक आप शायद जानते हैं कि वृद्धि - दूध की आपूर्ति और रक्त के प्रवाह के कारण स्तन के ऊतकों की सूजन - बस संभव नहीं है, यह अपेक्षित होना जन्म देने के बाद पहले दिनों में।
यह आपके बच्चे को खिलाने के लिए दूध की मात्रा बढ़ने का स्वाभाविक परिणाम है। इसलिए यह अच्छी बात है, हम वादा करते हैं। लेकिन यह भी असहज है।
अन्य समय में भी गड़बड़ हो सकती है यदि स्तन को अक्सर दूध से खाली नहीं किया जाता है। और अगर स्तनों में सूजन रहती है, तो दर्द और भरा हुआ दूध नलिकाएं विकसित हो सकती हैं। प्रसव के तुरंत बाद अपेक्षित अनुमान के विपरीत, यह एक अच्छा संकेत नहीं है।
सूजन के साथ मदद करने के लिए दूध और कोल्ड पैक निकालने के लिए दूध पिलाने से पहले अपने स्तन को गर्म करने के लिए आप अपने स्तन पर गर्म पैक लगा सकती हैं। स्तनों को अधिक नियमित रूप से खींचना और स्तन के सभी हिस्सों से दूध को खाली करना सुनिश्चित करने से भी उत्कीर्णन में मदद मिल सकती है।
11. आपका बच्चा स्तन पर बोतल को पसंद कर सकता है - या इसके विपरीत
बोतल से दूध पिलाने और स्तनपान के लिए अलग-अलग जीभ की आवश्यकता होती है, इसलिए यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि कुछ बच्चे एक या दूसरे को पसंद करना शुरू करते हैं।
यह सुनिश्चित करने में मदद करने के लिए कि आपका बच्चा एक वरीयता (जिसे कभी-कभी "निप्पल भ्रम" कहा जाता है) विकसित नहीं करता है, दोनों प्रकार के फीडिंग को अंतरंग, शांत और इसी तरह की प्रक्रिया में रखें। जीवन के पहले 4 से 6 सप्ताह के लिए बोतल और शांत करने वाले से बचने के लिए एक अच्छा विचार है - यदि आप कर सकते हैं - स्तनपान स्थापित करने में मदद करने के लिए।
क्या आपकी किडो पहले से ही बोतल पसंद करती है? स्तनपान को प्रोत्साहित करने के लिए आपके द्वारा दी जाने वाली बोतलों की मात्रा को कम करना आवश्यक हो सकता है। यदि वे स्तनपान करना पसंद करते हैं, तो आप किसी और (अपने साथी, एक विश्वसनीय परिवार के सदस्य या मित्र, आदि) के लिए कोशिश कर सकते हैं कि उन्हें बोतल प्रदान करें।
12. भरी हुई दूध नलिकाओं के लिए एक स्व-मालिश में लिप्त होना (या अपने साथी से पूछना)
जैसा कि हमने पहले ही बता दिया है, यदि आपका दूध दूध की नली में फंस जाता है, तो आपको दर्द और सूजन हो सकती है। एक ब्रा जो आपको बहुत कसकर फिट करती है या आपके स्तनों को पूरी तरह से सूखा नहीं देती है, इससे काफी नुकसान हो सकता है। यह आपके नियंत्रण के बाहर भी हो सकता है।
सौभाग्य से, फीडिंग या पंपिंग सत्रों की आवृत्ति में वृद्धि - विशेष रूप से भरा हुआ नलिका के साथ स्तन पर - और गर्म स्नान में कुछ मालिश आमतौर पर इस समस्या को हल करने के लिए चमत्कार कर सकते हैं। यदि क्लॉगड डक्ट में सुधार नहीं होता है, तो अपने डॉक्टर से बात करें।
13. जब आप भोजन कर रहे हों तब बच्चा फुस्स हो रहा हो
सब बच्चों को कभी-कभार मेल्टडाउन होता है, लेकिन यह तब कठिन हो सकता है जब ऐसा लगता है कि स्तनपान के दौरान आपका बच्चा अतिरिक्त रूप से उधम मचा रहा है। थकावट, भूख, खराब कुंडी, और बहुत कुछ के कारण हो सकता है।
एक कुंडी लगाने से पहले अपने बच्चे को शांत करने की कोशिश करें और एक विशेषज्ञ से मदद लें यदि आपको लगता है कि आपका बच्चा सही कुंडी पाने के लिए संघर्ष कर रहा है। यदि आपके बच्चे के विकास में तेजी आ रही है, तो आपके बच्चे को सिर्फ दूध पिलाने की आवश्यकता हो सकती है। उस मामले में, याद रखें कि यह भी पारित होगा!
14. स्लीपहेड खाने के लिए जागृत नहीं रह सकता है
शिशुओं को भरपूर नींद की जरूरत होती है! लेकिन अगर आपका शिशु मिड-फीड में सोता रहता है, तो उन्हें जागृत रखने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है - इसलिए दोनों को पर्याप्त दूध मिलता है और इसलिए आपके स्तनों में दूध की नलिकाओं को साफ करने का अवसर होता है।
धीरे, उन पर उड़ाने उनके हाथ को ऊपर उठाने और उनके हाथ चुंबन, उनके डायपर बदलने, या यहां तक कि उन्हें कपड़े उतारने के द्वारा - अपने बच्चे को सक्रिय रखने के लिए, उन्हें थोड़ा कम आरामदायक बनाने के लिए प्रयास करें।
यदि आपका शिशु सो रहा है, तो खाने से इंकार कर रहा है, और गीले डायपर का उत्पादन नहीं कर रहा है, अपने शिशु रोग विशेषज्ञ से तुरंत जाँच करें।
टेकअवे
जबकि स्तनपान सशक्त हो सकता है और अपने बच्चे के साथ विशेष संबंध समय की पेशकश कर सकता है, ऐसे समय होते हैं जब यह निराशा और सिर्फ सादा भारी लग सकता है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि इन क्षणों में सहायता के लिए समर्थन और संसाधन मौजूद हैं।
स्थानीय स्तनपान सहायता समूह अन्य स्तनपान माताओं के साथ आने का अवसर प्रदान करते हैं जो समझते हैं। फ़ोन समर्थन लाइनें आपके घर छोड़ने की आवश्यकता के बिना स्तनपान समर्थन तक पहुंच प्रदान करती हैं।
और निश्चित रूप से, जब भी कुछ भी सही नहीं लगता है, एक लैक्टेशन सलाहकार या अपने चिकित्सक तक पहुंचें - वे मदद करने के लिए वहां हैं।
