विचार करने के लिए बातें
आपका गर्भाशय ग्रीवा आपके मासिक धर्म चक्र में कई बार स्थिति बदलता है।
उदाहरण के लिए, यह गर्भाधान की तैयारी के लिए ओव्यूलेशन के साथ-साथ बढ़ सकता है या मासिक धर्म ऊतक को योनि से गुजरने की अनुमति देता है।
स्थिति में प्रत्येक परिवर्तन आपके मासिक धर्म चक्र या अन्य हार्मोनल परिवर्तन, जैसे गर्भावस्था में एक विशेष चरण से जुड़ा हुआ है।
आपके गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति और बनावट - साथ ही किसी भी गर्भाशय ग्रीवा बलगम की जाँच करना - आपको अपने चक्र में जहां आप हैं, गेज करने में मदद कर सकते हैं।
यदि आप अपने ओव्यूलेशन को ट्रैक कर रहे हैं या गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे हैं तो आपको यह जानकारी विशेष रूप से उपयोगी लग सकती है।
इससे पहले कि आप अपने गर्भाशय ग्रीवा की जाँच करें
आपका गर्भाशय ग्रीवा आपके शरीर के अंदर काफी गहरा है। यह आपके गर्भाशय के निचले हिस्से को आपकी योनि से जोड़ने वाली नहर के रूप में कार्य करता है।
डॉक्टर आमतौर पर गर्भाशय ग्रीवा तक पहुंचने के लिए आपकी योनि में एक विशेष उपकरण, जैसे एक नमूना, सम्मिलित करते हैं।
यद्यपि आप घर पर इसे आज़माने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन अपने गर्भाशय ग्रीवा को महसूस करना या उसका पता लगाना हमेशा आसान नहीं होता है।
कई कारण हैं जिनकी वजह से आप सक्षम नहीं हो सकते हैं, और उनमें से कोई भी चिंता का कारण नहीं है। उदाहरण के लिए:
- आपके पास एक लंबी योनि नहर हो सकती है, जिससे गर्भाशय ग्रीवा तक पहुंचना मुश्किल हो जाता है
- आप अंडाकार हो सकते हैं, इसलिए आपका गर्भाशय ग्रीवा सामान्य से अधिक है
- आपका गर्भाशय ग्रीवा गर्भावस्था के दौरान एक उच्च स्थिति में बस सकता है
अपने गर्भाशय ग्रीवा की जांच कैसे करें
आप निम्नलिखित चरणों का उपयोग करके अपने गर्भाशय ग्रीवा का पता लगाने में सक्षम हो सकते हैं:
1. शुरू करने से पहले अपने मूत्राशय को खाली करें। एक पूर्ण मूत्राशय आपके गर्भाशय ग्रीवा को ऊंचा कर सकता है, जिससे इसे ढूंढना और महसूस करना कठिन हो जाता है।
2. अपने हाथों को गर्म पानी और जीवाणुरोधी साबुन से अच्छी तरह से धोएं। यदि आप नहीं करते हैं, तो आप अपनी उंगलियों या योनि नलिका से बैक्टीरिया को अपने शरीर में गहरा धकेल सकते हैं।
3. अपने आप को स्थिति ताकि आप अपने गर्भाशय ग्रीवा के लिए सबसे आरामदायक पहुँच है। कुछ लोग पाते हैं कि एक पैर के साथ खड़ा है, जैसे कि स्टेपस्टूल पर, आसान पहुंच प्रदान करता है। दूसरे लोग स्क्वाट करना पसंद करते हैं।
4. यदि आप वास्तव में अपने गर्भाशय ग्रीवा को देखना चाहते हैं, तो अपने श्रोणि के नीचे फर्श पर दर्पण रखें। आसान दृश्य के लिए अपनी लैबिया को अलग करने के लिए आपको अपने निरर्थक हाथ का उपयोग करना पड़ सकता है।
प्रो टिपचरण पाँच पर जाने से पहले, आपको अपनी उंगलियों को सम्मिलित करने के लिए स्नेहक लागू करने में मदद मिल सकती है। यह आपकी उंगलियों को बिना घर्षण या संबंधित असुविधा के स्लाइड करने की अनुमति देगा।
5. अपनी योनि में अपने प्रमुख हाथ पर तर्जनी या मध्यमा (या दोनों) डालें। जैसे-जैसे आप अपने गर्भाशय ग्रीवा की ओर बढ़ते हैं, वैसे-वैसे आपकी त्वचा की बनावट बदलती है।
योनि नहर में आमतौर पर एक नरम, स्पंजी प्रकार का अनुभव होता है। गर्भाशय ग्रीवा आमतौर पर मजबूत होती है और अधिक चिकनी लग सकती है। उस ने कहा, यह बनावट आपके मासिक धर्म चक्र के आधार पर भिन्न हो सकती है।
वहाँ कैसे गर्भाशय ग्रीवा महसूस करता है, अपने लिए "अपने नाक की नोक" से के लिए उपमा के बहुत सारे हैं "एक चुंबन में puckered होंठ।"
6. थोड़ी सी सेंध या खोलने के लिए अपने गर्भाशय ग्रीवा के बीच में महसूस करें। डॉक्टर इसे सर्वाइकल ओएस कहते हैं। अपनी ग्रीवा की बनावट पर ध्यान दें और यदि आपकी ग्रीवा थोड़ी खुली या बंद महसूस हो। ये परिवर्तन इंगित कर सकते हैं कि आप अपने मासिक धर्म में कहां हैं।
7. आपको अपनी टिप्पणियों को रिकॉर्ड करने में मदद मिल सकती है। आप उन्हें एक समर्पित जर्नल में लिख सकते हैं या उन्हें एक ऐप पर रिकॉर्ड कर सकते हैं, जैसे कि किन्डारा: फर्टिलिटी ट्रैकर। हालांकि यह ऐप मुख्य रूप से एक प्रजनन क्षमता ट्रैकर है, यह आपको ग्रीवा परिवर्तन लॉग करने की अनुमति देता है।
वैकल्पिक दृष्टिकोणआप सुंदर ग्रीवा परियोजना से एक स्व-परीक्षा किट भी खरीद सकते हैं जिसमें एक पुन: प्रयोज्य चश्मा, दर्पण, टॉर्च और अतिरिक्त निर्देश शामिल हैं। इस साइट में औसत चक्र में विभिन्न बिंदुओं पर गर्भाशय ग्रीवा के वास्तविक चित्र भी हैं।
अगर आपको अपने गर्भाशय ग्रीवा की जाँच नहीं करनी चाहिए…
यदि आपके पास एक सक्रिय संक्रमण है, तो आपको अपने गर्भाशय ग्रीवा की जांच नहीं करनी चाहिए। इसमें मूत्र पथ का संक्रमण या खमीर संक्रमण शामिल है।
यदि आप गर्भवती हैं और आपका पानी टूट गया है तो आप अपने गर्भाशय ग्रीवा की जाँच नहीं करना चाहती हैं। ऐसा करने से आपके और आपकी गर्भावस्था के संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है।
विभिन्न विशेषताओं का क्या अर्थ है?
निम्नलिखित चार्ट आपके मासिक धर्म चक्र या गर्भावस्था के दौरान आपके गर्भाशय ग्रीवा में होने वाले कुछ परिवर्तनों की व्याख्या करता है।
हालांकि ये विशेषताएं औसत गर्भाशय ग्रीवा को दर्शाती हैं, मामूली बदलावों का अनुभव करना सामान्य है।
यह नोट करना भी महत्वपूर्ण है कि जिन लोगों के पास एक उल्टा गर्भाशय होता है, उन्हें पता चल सकता है कि उनकी ग्रीवा की विशेषताएं इस चार्ट में सूचीबद्ध के विपरीत हैं।
यदि आपकी गर्भाशय ग्रीवा अपेक्षा से अधिक महसूस होती है, तो डॉक्टर या अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें। उन्हें आपके किसी भी प्रश्न का उत्तर देने में सक्षम होना चाहिए।
कूपिक चरण के दौरान गर्भाशय ग्रीवा की विशेषताएं
कूपिक चरण के दौरान, आपका शरीर संलग्न करने के लिए एक निषेचित अंडे के लिए गर्भाशय अस्तर तैयार कर रहा है।
एस्ट्रोजेन का स्तर अब कम है, इसलिए आपका गर्भाशय ग्रीवा आमतौर पर मजबूत महसूस करता है। एस्ट्रोजेन आपके मासिक धर्म चक्र की प्रगति के रूप में इसे नरम महसूस करेगा।
ओव्यूलेशन के दौरान गर्भाशय ग्रीवा की विशेषताएं
ओव्यूलेशन के दौरान, आपके एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ना शुरू हो जाता है। इससे गर्भाशय की परत मोटी हो जाती है, जिससे यह नरम महसूस होता है।
आप इस समय अपने गर्भाशय ग्रीवा और योनि से आने वाले अधिक बलगम को भी देखना शुरू कर देंगे। बलगम में एक पतली, फिसलन स्थिरता होती है।
यदि आप जन्म नियंत्रण की गोलियाँ लेते हैं जो ओवुलेशन को दबाते हैं, तो आप इन परिवर्तनों को नहीं देख सकते क्योंकि आप ओवुलेट नहीं करते हैं।
ल्यूटियल चरण के दौरान गर्भाशय ग्रीवा की विशेषताएं
ल्यूटियल चरण के दौरान, आपके एस्ट्रोजन का स्तर कम हो जाता है, लेकिन प्रोजेस्टेरोन गर्भाशय के अस्तर को बनाए रखने के लिए एक निषेचित अंडे का प्रत्यारोपण करना चाहिए।
आप देखेंगे कि आपकी ग्रीवा अभी भी नरम महसूस कर सकती है। आपके ग्रीवा बलगम हालांकि मोटा हो जाएगा, और आम तौर पर चिपचिपा और दिखने में कुछ हद तक बादलदार होता है।
मासिक धर्म के दौरान गर्भाशय ग्रीवा की विशेषताएं
आपका गर्भाशय ग्रीवा आमतौर पर मासिक धर्म के दौरान खुला रहता है, जो मासिक धर्म के रक्त और गर्भाशय के ऊतकों को आपके शरीर को छोड़ने की अनुमति देता है।
गर्भाशय ग्रीवा आमतौर पर शरीर में कम होती है और इसलिए आपको मासिक धर्म के दौरान महसूस करना आसान होता है।
योनि सेक्स के दौरान गर्भाशय ग्रीवा की विशेषताएं
योनि संभोग के दौरान, गर्भाशय ग्रीवा उच्च से निचले तक स्थिति बदल सकती है। यह आपकी ओवुलेशन स्थिति का कोई संकेत नहीं है, बस एक प्राकृतिक परिवर्तन जो सेक्स के दौरान होता है।
यदि आप अपने ओव्यूलेशन को ट्रैक कर रहे हैं, तो डॉक्टर सेक्स के दौरान या बाद में आपके गर्भाशय ग्रीवा की जाँच करने की सलाह नहीं देते हैं क्योंकि आपको सबसे सटीक परिणाम नहीं मिलते हैं।
कभी-कभी गर्भाशय ग्रीवा सेक्स के बाद थोड़ा खून बह सकता है। हालाँकि यह कोई असामान्य घटना नहीं है, लेकिन आपको डॉक्टर से बात करनी चाहिए, अगर यह रोशनी से ज्यादा है।
कुछ मामलों में, सह-पश्चात रक्तस्राव एक अंतर्निहित स्थिति का संकेत हो सकता है। आपका प्रदाता अंतर्निहित कारण निर्धारित कर सकता है और आपको किसी भी अगले कदम पर सलाह दे सकता है।
गर्भाधान के दौरान गर्भाशय ग्रीवा की विशेषताएं
हालाँकि, आप यह निर्धारित करने के लिए गर्भाशय ग्रीवा की जाँच का उपयोग कर सकते हैं कि आप कब गर्भवती हैं, यह प्रकट नहीं होता है।
कुछ लोग गर्भाशय ग्रीवा के रंग में - नीले या बैंगनी में परिवर्तन देखकर रिपोर्ट करते हैं - लेकिन यह गर्भावस्था की पुष्टि करने का एक विश्वसनीय तरीका नहीं है।
यदि आपको लगता है कि आप गर्भवती हो सकती हैं, तो अपनी छूटी अवधि के पहले दिन एक घर गर्भावस्था परीक्षण करें।
यदि आपके पीरियड्स अनियमित हैं, तो गर्भधारण की संदिग्ध तारीख के बाद तीन सप्ताह तक लक्ष्य रखें।
यदि आप एक सकारात्मक परिणाम प्राप्त करते हैं, तो डॉक्टर या अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ एक नियुक्ति करें। वे आपके परिणामों की पुष्टि कर सकते हैं और अगले चरणों पर चर्चा कर सकते हैं।
प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय ग्रीवा की विशेषताएं
प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान, आप देख सकते हैं कि आपका गर्भाशय ग्रीवा दिखने में नरम है।
गर्भाशय ग्रीवा अधिक खुला दिखाई दे सकता है (हालांकि पूरी तरह से खुला नहीं है)। अन्य लोग रिपोर्ट कर सकते हैं कि उनकी गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से बंद है।
कुछ लोग यह भी रिपोर्ट करते हैं कि उनका गर्भाशय ग्रीवा "फुफ्फुस" या बढ़े हुए दिखता है, जो हार्मोनल परिवर्तन बढ़ने के कारण हो सकता है।
देर से गर्भावस्था और श्रम के करीब आने के दौरान गर्भाशय ग्रीवा की विशेषताएं
जैसे-जैसे आप श्रम के करीब आते हैं, आपका गर्भाशय ग्रीवा खुलने या पतला होने लगता है। वहां के ऊतक भी पतले होने लगते हैं। इसे "अपक्षरण" के रूप में जाना जाता है।
कुछ लोगों में एक गर्भाशय ग्रीवा हो सकती है जो गर्भावस्था में पहले फैल जाती है, लेकिन जब तक प्रसव शुरू नहीं होता है तब तक यह फैलाव बना रहता है।
यदि आपके पास योनि जन्म की योजना है, तो आपका प्रदाता गर्भाशय ग्रीवा की जांच कर सकता है जब आप यह निर्धारित करने के लिए प्रसव के पास होंगे कि आपका गर्भाशय ग्रीवा पतला है और नष्ट हो गया है।
आपका गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से पतला होना चाहिए - जो आमतौर पर लगभग 10 सेंटीमीटर है - बच्चे को योनि नहर से गुजरने की अनुमति देने के लिए।
गर्भावस्था के बाद गर्भाशय ग्रीवा की विशेषताएं
जैसे-जैसे आपका गर्भाशय अपने पूर्व आकार में वापस आने लगता है, आपका गर्भाशय ग्रीवा कुछ समय के लिए थोड़ा खुला रह सकता है।
कुछ लोगों को पता चलता है कि उनकी गर्भाशय ग्रीवा बनी हुई है और पहले की तुलना में अधिक खुला रहता है।
गर्भाशय ग्रीवा आमतौर पर उत्तरोत्तर उच्च हो जाएगी जब तक कि यह अपनी सबसे सामान्य स्थिति प्रसवोत्तर तक नहीं पहुंच जाती। यह भी समय के साथ दृढ़ होने लगेगा।
डॉक्टर या अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को कब देखना है
यदि आप नियमित रूप से अपने गर्भाशय ग्रीवा की जाँच करते हैं और परिवर्तन देखते हैं, जैसे कि अल्सर, पॉलीप्स या अन्य गांठ, तो एक डॉक्टर या अन्य प्रदाता देखें।
हालांकि ये सामान्य ग्रीवा परिवर्तन हो सकते हैं, वे आगे की परीक्षा वारंट करते हैं।
यदि आप अपने गर्भाशय ग्रीवा को देखने के लिए दर्पण का उपयोग करते हैं और लाल, नीले, या काले घावों जैसे दिखाई देने वाले बदलावों को देखते हैं तो यह सच है।
ये एंडोमेट्रियोसिस जैसी अंतर्निहित स्थिति का संकेत हो सकते हैं।
