प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार (एमडीडी), जिसे नैदानिक अवसाद, प्रमुख अवसाद या एकध्रुवीय अवसाद के रूप में भी जाना जाता है, संयुक्त राज्य अमेरिका में सबसे आम मानसिक स्वास्थ्य विकारों में से एक है।
2017 में 17.3 मिलियन से अधिक वयस्कों में कम से कम एक अवसादग्रस्तता प्रकरण था - जो कि 18 वर्ष से अधिक की आबादी का लगभग 7.1 प्रतिशत है।
आपके उपचार की सफलता का मूल्यांकन करने में एक महत्वपूर्ण पहलू यह मापता है कि आपके लक्षणों और दुष्प्रभावों को कितनी अच्छी तरह से प्रबंधित किया जा रहा है।
कभी-कभी, भले ही आप अपनी उपचार योजना से चिपके रहते हों, फिर भी आप किसी भी अवशिष्ट लक्षण का अनुभव कर सकते हैं, जिसमें आत्महत्या और कार्यात्मक हानि का जोखिम भी शामिल है।
यहां कुछ सवाल अपने आप से पूछने के लिए हैं, और अन्य आपके डॉक्टर से पूछने के लिए कि क्या आपके पास एमडीडी है।
क्या आप सही डॉक्टर देख रहे हैं?
प्राथमिक देखभाल चिकित्सक (पीसीपी) अवसाद का निदान कर सकते हैं और दवाओं को निर्धारित कर सकते हैं, लेकिन व्यक्तिगत पीसीपी के बीच विशेषज्ञता और आराम दोनों स्तरों में व्यापक परिवर्तनशीलता है।
एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को देखना जो मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों का इलाज करने में माहिर है, आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है। इन प्रदाताओं में शामिल हैं:
- मनोचिकित्सकों
- मनोवैज्ञानिकों
- मनोरोग या मानसिक स्वास्थ्य नर्स चिकित्सकों
- अन्य मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता
जबकि सभी पीसीपी को एंटीडिपेंटेंट्स को निर्धारित करने के लिए लाइसेंस प्राप्त है, अधिकांश मनोवैज्ञानिक और परामर्शदाता नहीं हैं।
क्या आप उपचार के केवल एक रूप का उपयोग कर रहे हैं?
अधिकांश लोग सबसे अधिक लाभकारी परिणाम देखेंगे जब उनके अवसाद उपचार में दवा और मनोचिकित्सा दोनों शामिल होंगे।
यदि आपका डॉक्टर केवल एक प्रकार के उपचार का उपयोग कर रहा है और आपको लगता है कि आपकी स्थिति का पूरी तरह से इलाज नहीं हो रहा है, तो एक दूसरे घटक को जोड़ने के बारे में पूछें, जिससे आपकी सफलता और पुनर्प्राप्ति की संभावना बढ़ सकती है।
क्या आपके पास अनसुलझे लक्षण हैं?
अवसाद के लिए उपचार का लक्ष्य राहत देने के लिए नहीं है कुछ लक्षण, लेकिन सबसे राहत देने के लिए, यदि सभी नहीं, लक्षण।
यदि आपके पास अवसाद के कोई लक्षण हैं, तो अपने डॉक्टर से उनके बारे में बात करें। उन्हें कम करने के लिए वे आपकी उपचार योजना को समायोजित करने में आपकी सहायता कर सकते हैं।
क्या आपकी नींद का पैटर्न बदल गया है?
एक अनियमित नींद पैटर्न सुझाव दे सकता है कि आपका अवसाद पर्याप्त रूप से या पूरी तरह से इलाज नहीं किया जा रहा है। डिप्रेशन वाले ज्यादातर लोगों के लिए, अनिद्रा सबसे बड़ी समस्या है।
हालांकि, कुछ लोगों को ऐसा लगता है जैसे कि वे प्रत्येक दिन कई घंटों की नींद के बावजूद पर्याप्त नींद नहीं ले सकते। इसे हाइपरसोमनिया कहा जाता है।
यदि आपकी नींद का पैटर्न बदल रहा है, या आपको नींद की समस्या नए सिरे से होने लगी है, तो अपने लक्षणों और उपचार योजना के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
क्या आप आत्महत्या के बारे में सोच रहे हैं?
शोध से पता चलता है कि आत्महत्या से मरने वाले 46 प्रतिशत लोगों में एक ज्ञात मानसिक स्वास्थ्य विकार था।
यदि आपने आत्महत्या के बारे में सोचा है, या किसी प्रियजन ने अपने जीवन को लेने के विचार व्यक्त किए हैं, तो तुरंत सहायता प्राप्त करें। एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से संपर्क करें या मानसिक स्वास्थ्य प्रदाता से मदद लें।
क्या आप अनुपचारित अवसाद से जुड़ी जटिलताएं हैं?
यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो अवसाद एक व्यक्ति और उनके परिवार पर गंभीर प्रभाव डाल सकता है। यह शारीरिक और भावनात्मक दोनों सहित अन्य जटिलताओं को जन्म दे सकता है:
- शराब का दुरुपयोग
- पदार्थ विकारों का उपयोग करते हैं
- चिंता विकार
- पारिवारिक टकराव या रिश्ते की समस्या
- काम- या स्कूल से संबंधित समस्याएं
- सामाजिक अलगाव या संबंध बनाने और बनाए रखने में कठिनाई
- आत्मघाती
- प्रतिरक्षा विकार
क्या आप सही दवा का उपयोग कर रहे हैं?
अवसाद के इलाज के लिए कई अलग-अलग प्रकार के एंटीडिपेंटेंट्स का उपयोग किया जा सकता है। एंटीडिप्रेसेंट को आमतौर पर मस्तिष्क में उन रसायनों (न्यूरोट्रांसमीटर) द्वारा वर्गीकृत किया जाता है जिन्हें वे प्रभावित करते हैं।
सही दवा खोजने से आपको और आपके डॉक्टर को एंटीडिपेंटेंट्स की विभिन्न श्रेणियों के माध्यम से काम करने में कुछ समय लग सकता है, यह देखने के लिए निगरानी करना होगा कि क्या, यदि कोई हो, तो साइड इफेक्ट्स आप अनुभव करते हैं।
अपने डॉक्टर से अपनी दवा के आहार के बारे में बात करें। अवसाद के उपचार में आमतौर पर सफल होने के लिए दवा और मनोचिकित्सा दोनों की आवश्यकता होती है।
