कंधे में लगभग आठ मांसपेशियां होती हैं जो स्कैपुला, ह्यूमरस और क्लैविकल से जुड़ी होती हैं। ये मांसपेशियां कंधे और अंडरआर्म के बाहरी आकार का निर्माण करती हैं। आंदोलन की एक विस्तृत श्रृंखला में कंधे की सहायता में मांसपेशियों और ग्लेनोह्यूमरल संयुक्त के रूप में जाना जाने वाला मुख्य कंधे के जोड़ की रक्षा और बनाए रखने में मदद करता है।
इन कंधे की मांसपेशियों में सबसे बड़ा भ्रंश है। यह बड़ा त्रिकोणीय मांसपेशी ग्लेनोह्यूमरल जोड़ को कवर करता है और कंधे को गोल-गोल आकार देता है। यह कंधे के शीर्ष पर सामने की ओर हंसली से पीठ में स्कैपुला तक फैला है। यह फिर नीचे की ओर ह्यूमरस हड्डी के केंद्र तक फैला होता है। मांसपेशी के विभिन्न तंतुओं को अलग-अलग क्रियाओं के लिए जिम्मेदार माना जाता है, जिसमें हाथ को ऊपर उठाना और छाती में पेक्टोरलिस मांसपेशी की सहायता करना शामिल है। डेल्टॉइड का एक महत्वपूर्ण कार्य संयुक्त अव्यवस्था को रोक रहा है जब कोई व्यक्ति भारी वस्तुओं को ले जाता है।
कंधे की गति में सहायता करने वाली अन्य मांसपेशियों में शामिल हैं:
- इन्फ्रासपिनाटस: यह रोटेटर कफ मांसपेशी ऊपरी बांह को ऊपर उठाने और कम करने में मदद करता है।
- ट्राइसेप ब्राची: ऊपरी बांह के पीछे की यह बड़ी मांसपेशी हाथ को सीधा करने में मदद करती है।
- पेक्टोरलिस मेजर: पंखे के आकार की यह बड़ी मांसपेशी बगल से लेकर कॉलरबोन तक और निचले सीने के क्षेत्र में नीचे तक फैली होती है। यह उरोस्थि (ब्रेस्टबोन) से जुड़ता है।
- पेक्टोरलिस माइनर: पेक्टोरलिस की मांसपेशियों का छोटा, यह मांसपेशी ऊपरी पसलियों से कंधे के क्षेत्र तक बाहर निकलती है।
- टेरिस मेजर: यह मांसपेशी ऊपरी बांह को घुमाने में मदद करती है।
- बाइसेप्स ब्राची: आमतौर पर बाइसेप मांसपेशी के रूप में जाना जाता है, यह मांसपेशी ह्यूमरस हड्डी के ऊपर स्थित होती है। यह प्रकोष्ठ को घुमाता है और कोहनी को भी मोड़ता है।
- लैटिसिमस डोर्सी: पीठ की यह सपाट आयताकार पेशी बाहों को घुमाने के साथ-साथ शरीर को दूर ले जाने और उसके करीब जाने में मदद करती है।
- सब्स्पेक्युलैरिस: यह ह्यूमरस और कॉलरबोन के पास एक बड़ी त्रिकोणीय मांसपेशी है। यह ह्यूमरस को घुमाने में मदद करता है।
- Supraspinatus: यह छोटी मांसपेशी कंधे के शीर्ष पर स्थित होती है और हाथ को शरीर से दूर उठाने में मदद करती है।
चार मांसपेशियों- सुप्रास्पिनैटस, इन्फ्रास्पिनैटस, टेरस माइनर, और सबस्क्युलरिस-रोटेटर कफ बनाते हैं। यह कंधे को स्थिर करता है और प्रमुख कंधे के जोड़ को बनाए रखने के लिए ह्यूमरस के सिर को ग्लेनॉइड गुहा में रखता है।
क्योंकि इन मांसपेशियों का उपयोग व्यापक श्रेणी में किया जाता है और भारी भार वहन करने के लिए जिम्मेदार होते हैं, कंधे की मांसपेशियों में दर्द एक आम बीमारी है। कंधे के दर्द का सबसे आम कारण मांसपेशियों का अतिरेक या उससे चोट लगना है। घुमा, खींचना या गिरना सामान्य तरीके हैं जब कंधों में मांसपेशियां दर्दनाक हो जाती हैं। दोहरावदार उपयोग की चोटें मुख्य रूप से गहरी मांसपेशियों को प्रभावित करती हैं; हालांकि, भारी उठाने या अतिरंजना से खींची गई मांसपेशियों के परिणामस्वरूप दर्द और पीड़ा आमतौर पर कुछ दिनों में कम हो जाती है।
मामूली कंधे की मांसपेशियों का दर्द आमतौर पर आराम, बर्फ, ऊंचाई और प्रभावित क्षेत्र के संपीड़न के संयोजन से ठीक किया जा सकता है।
