ड्राई आई सिंड्रोम

यदि आपके पास ड्राई आई सिंड्रोम है, तो आपकी आँखें पर्याप्त आँसू पैदा नहीं करती हैं या आप अपनी आँखों को कोट करने के लिए आँसू की एक सामान्य परत को बनाए रखने में सक्षम नहीं हैं।

आपकी आँखें बैक्टीरिया के संक्रमण से भी ग्रस्त हो सकती हैं, या आपकी आँखों की सतह पर सूजन हो सकती है, जिससे आपके कॉर्निया पर निशान पड़ सकते हैं।

हालांकि यह असुविधाजनक, शुष्क आँख सिंड्रोम लगभग स्थायी दृष्टि हानि का कारण नहीं बनता है।

लक्षण

ड्राई आई सिंड्रोम के सबसे आम लक्षण हैं:

• जलता हुआ
• दर्द
• लालपन

अन्य सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

• पानी का छींटा
• कठोर बलगम
• आंखें तेजी से थक जाती हैं जितना वे करते थे
• कंप्यूटर पर लंबे समय तक पढ़ने या बैठने में कठिनाई
• धुंधली नज़र
• आपकी आँखों में रेत होने का एहसास

सूखी आंखों वाले कई लोग अपनी आँखों को भारी महसूस करते हैं, डॉ। लांस कुगलर कहते हैं।

सूखी आंखों के लिए सर्वश्रेष्ठ बूँदें

सूखी आंखों के लिए ओवर-द-काउंटर विकल्प में आमतौर पर आंखों की बूंदें, जैल और मलहम शामिल होते हैं। इनमें से कई उत्पादों में ऐसी सामग्री होती है जो नमी बनाए रखने में मदद करती है।

Carboxymethylcellulose एक आम सुखदायक घटक है, डॉ। ब्रायन बॉक्सर वैचलर कहते हैं। "अलग-अलग निर्माताओं की अपनी [सुखदायक] सामग्री होती है, और [ब्रांड की पसंद] अक्सर व्यक्तिगत पसंद में आती है।"

ऐसे उत्पादों की तलाश करें जिनमें स्नेहक हों, जैसे कि कार्बोक्सिमिथाइलसेलुलोज, और इलेक्ट्रोलाइट्स, जैसे पोटेशियम।

इलाज

बनावटी आंसू

आंख की बूंदें जो आपकी आंखों की नमी को बढ़ाती हैं, सूखी आंख सिंड्रोम के सबसे सामान्य उपचारों में से हैं। कुछ लोगों के लिए कृत्रिम आँसू भी अच्छा काम करते हैं।

लैक्रिमल प्लग

आपका आंख चिकित्सक आपकी आंखों के कोनों में जल निकासी छेद को अवरुद्ध करने के लिए प्लग का उपयोग कर सकता है। यह एक अपेक्षाकृत दर्द रहित, प्रतिवर्ती प्रक्रिया है जो आंसू हानि को धीमा कर देती है।

यदि आपकी स्थिति गंभीर है, तो प्लग को स्थायी समाधान के रूप में अनुशंसित किया जा सकता है।

दवाएं

ड्राई आई सिंड्रोम के लिए सबसे अधिक निर्धारित दवा साइक्लोस्पोरिन (रेस्टासिस) नामक एक सूजन-रोधी दवा है। दवा आपकी आँखों में आँसू की मात्रा को बढ़ाती है और आपके कॉर्निया को नुकसान के जोखिम को कम करती है।

यदि आपकी सूखी आंख का मामला गंभीर है, तो आपको दवा के प्रभावी होने पर थोड़े समय के लिए कॉर्टिकोस्टेरॉइड आई ड्रॉप का उपयोग करना पड़ सकता है।

वैकल्पिक दवाओं में पिलोकार्पिन जैसे कोलीनर्जिक शामिल हैं। ये दवाएं आंसू उत्पादन को प्रोत्साहित करने में मदद करती हैं।

यदि कोई अन्य दवा आपकी आँखों को सूखने का कारण बन रही है, तो आपका डॉक्टर आपके नुस्खे को बदल सकता है, ताकि वह आपकी आँखों को सूखा न पाए।

शल्य चिकित्सा

यदि आपके पास गंभीर ड्राई आई सिंड्रोम है और यह अन्य उपचारों से दूर नहीं जाता है, तो आपका डॉक्टर सर्जरी की सिफारिश कर सकता है।

आपकी आंखों के आंतरिक कोनों पर जल निकासी छेद स्थायी रूप से प्लग किया जा सकता है ताकि आपकी आंखों को पर्याप्त मात्रा में आँसू बनाए रखा जा सके।

घर की देखभाल

यदि आपके पास सूखी आँखें हैं, तो अपने कमरे में नमी बढ़ाने और शुष्क मौसम से बचने के लिए एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें। अपने संपर्क लेंस पहनने और आपके द्वारा कंप्यूटर या टेलीविजन के सामने बिताए जाने वाले समय को सीमित करें।

प्रक्रियाओं

कुगलर ने नोट किया कि नए उपचार भी हैं, जैसे लिपिफ़्लो, जो आँसू को अधिक आसानी से बहने में मदद करता है, और ब्लेफ़एक्स।, जो पलक को साफ करने के लिए एक नेत्र देखभाल पेशेवर द्वारा किया जाता है।

घरेलू उपचार

कुग्लर कहते हैं कि सबूत का एक अच्छा शरीर है कि ओमेगा -3 फैटी एसिड की खुराक सूखी आंखों वाले लोगों के लिए सहायक है।

आमतौर पर, लोगों को सुधार देखने के लिए कम से कम 3 महीने के लिए नियमित रूप से इन पूरक लेने की जरूरत होती है।

हालांकि, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ द्वारा वित्तपोषित 2018 के एक अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला है कि मध्यम से गंभीर शुष्क आंखों के उपचार में ओमेगा -3 की खुराक प्लेसबो की तुलना में बेहतर नहीं थी।

यदि आपकी सूखी आँखें पर्यावरणीय कारकों के कारण हो रही हैं, तो कुछ जीवनशैली में बदलाव करने की कोशिश करें, जैसे कि सिगरेट के धुएं के संपर्क में आने से बचना और हवा के चलने पर बाहरी गतिविधियों के दौरान अपनी आँखों को आँखों से बचाना।

अपने घर में एक ह्यूमिडिफायर जोड़ने से हवा में नमी हो सकती है, जिससे सूखी आँखों को कम करने में मदद मिल सकती है।

सूखी आंखों के लिए संपर्क

बॉक्सर वचलर के मुताबिक, कॉन्टैक्ट लेंस की तुलना में सूखी आँखों वाले लोगों के लिए नरम संपर्क आमतौर पर अधिक आरामदायक होता है।

सॉफ्ट लेंस नम रहते हैं और आंख को हार्ड लेंस से बेहतर सांस लेने की अनुमति देते हैं।

का कारण बनता है

आंसुओं की तीन परतें होती हैं। वहाँ तेल की बाहरी परत, पानी के बीच की परत और आंतरिक बलगम की परत है।

यदि आपके आँसू के विभिन्न तत्वों का उत्पादन करने वाले ग्रंथियों में सूजन होती है या वे पर्याप्त पानी, तेल या बलगम का उत्पादन नहीं करते हैं, तो इससे ड्राई आई सिंड्रोम हो सकता है।

जब आपके आँसू से तेल गायब हो जाता है, तो वे जल्दी से वाष्पित हो जाते हैं और आपकी आँखें नमी की स्थिर आपूर्ति को बनाए नहीं रख सकती हैं।

ड्राई आई सिंड्रोम के कारणों में शामिल हैं:

• हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी
• हवा या शुष्क हवा के संपर्क में, जैसे कि सर्दियों के दौरान हीटर से लगातार संपर्क में रहना
• एलर्जी
• LASIK नेत्र शल्य चिकित्सा
• एंटीथिस्टेमाइंस, नाक decongestants, जन्म नियंत्रण की गोलियाँ, और अवसादरोधी सहित कुछ दवाएं
• उम्र बढ़ने
• लंबे समय तक संपर्क लेंस पहनते हैं
• लंबे समय तक कंप्यूटर पर घूरना
• पर्याप्त ब्लिंकिंग नहीं

जोखिम

50 और उससे अधिक उम्र के लोगों में ड्राई आई सिंड्रोम अधिक आम है। यह अनुमान लगाया गया है कि इस आयु वर्ग में 5 मिलियन अमेरिकी हैं जो शर्त के साथ हैं।

उनमें से अधिकांश महिलाएं हैं, लेकिन हालत पुरुषों में होती है।

जो महिलाएं गर्भवती हैं, हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी पर, या रजोनिवृत्ति से गुजरने का खतरा अधिक है। निम्नलिखित अंतर्निहित स्थितियां आपके जोखिम को भी बढ़ा सकती हैं:

• पुरानी एलर्जी
• थायराइड की बीमारी या अन्य स्थितियां जो आंखों को आगे धकेलती हैं
• ल्यूपस, संधिशोथ और अन्य प्रतिरक्षा प्रणाली विकार
• जोखिम केराटाइटिस, जो आपकी आंखों के साथ सोने से आंशिक रूप से खुलता है
• विटामिन ए की कमी, जो आपको पर्याप्त पोषण मिलने की संभावना नहीं है

कुछ लोगों का मानना ​​है कि कंप्यूटर स्क्रीन से निकलने वाली नीली रोशनी में बहुत ज्यादा एक्सपोजर आंखों के सिंड्रोम को सुखाने में योगदान कर सकता है।

"मनुष्य सूर्य से [नीली रोशनी] के एक विशाल स्रोत में बाहर विकसित हुआ," कुग्लर कहते हैं।"इसलिए यह सुझाव देने के लिए कि कंप्यूटर स्क्रीन सूरज की रोशनी की तुलना में अधिक नीली रोशनी के मुद्दे पैदा कर रहे हैं, यह बहुत सहज ज्ञान युक्त नहीं है।"

हालांकि, यह ज्ञात है कि एक समय में कई घंटों के लिए कंप्यूटर स्क्रीन को घूरने से हमारी पलक को दबाया जाता है, जिससे अधिक सूखी आँखें होती हैं, वे कहते हैं।

कंप्यूटर का उपयोग करते समय ब्रेक लेना एक अच्छा विचार है। कुछ लोगों का कहना है कि कंप्यूटर का उपयोग करते समय नीली बत्ती छानने वाले चश्मे पहनना अधिक आरामदायक होता है, और इससे कोई नुकसान नहीं होता है।

क्या कोई इलाज है?

आमतौर पर, सूखी आंख को एक पुरानी स्थिति माना जाता है। कुगलर का कहना है कि इसे प्रभावी रूप से प्रबंधित किया जा सकता है लेकिन इसे ठीक नहीं किया जा सकता।

सुबह सूखी आँखें

कगलर कहते हैं कि सीलिंग फैन या अन्य एयरफ्लो के साथ सोने से सूखी आंखों के लक्षण बढ़ जाते हैं। वह एयरफ्लो के स्रोत को खत्म करने की सिफारिश करता है।

वह रात भर आंख में मरहम लगाने की भी सलाह देते हैं ताकि सुबह तक नमी बनी रहे।

रात में सूखी आँखें

Kugler कहते हैं, शाम को सूखी आंख आमतौर पर दिन के दौरान जो कुछ भी किया गया था, उसका परिणाम है। इसलिए यदि आप कम ब्लिंकिंग के साथ पूरे दिन कंप्यूटर या किताब को घूर रहे हैं, तो रात में आँखें सूख जाएंगी।

पूरे दिन में पर्याप्त ऑक्यूलर सतह जलयोजन बनाए रखने से शाम को लक्षण बेहतर हो सकते हैं।

डॉक्टर को कब देखना है

यदि आपकी आंखें सूखी महसूस करती हैं और आप अचानक देखने में असमर्थ हैं, तो आप नेत्र चिकित्सक, नेत्र रोग विशेषज्ञ, या ऑप्टोमेट्रिस्ट के पास तुरंत जाएँ।

सूखी आंख का जल्दी इलाज किया जाता है। अगर यह लंबे समय तक अनुपचारित हो जाता है, तो इसे प्रबंधित करना अधिक कठिन हो जाता है, कुग्लर कहते हैं।