डॉक्टर चर्चा गाइड: रजोनिवृत्ति के बाद सेक्स और योनि स्वास्थ्य

रजोनिवृत्ति आपके मासिक धर्म चक्र को समाप्त करने के रूप में सरल नहीं है। गर्म चमक, रात के पसीने और अन्य लक्षणों के अलावा, एस्ट्रोजन के स्तर में कमी भी आपके यौन जीवन पर एक बड़ा प्रभाव डाल सकती है।

आप अपने डॉक्टरों के साथ सेक्स के बारे में बात करने में असहज महसूस कर सकते हैं, लेकिन आपको अपनी यात्रा से अधिकतम लाभ उठाने के लिए अपनी समस्याओं और चिंताओं के बारे में बात करने के लिए तैयार रहना चाहिए।

अपनी नियुक्ति से पहले, पूछने और उसे अपने साथ ले जाने के लिए प्रश्नों की एक सूची बनाएं। यहां आठ प्रश्न हैं जिन्हें आपने शुरू किया है।

मेरे लक्षण क्या हैं?

रजोनिवृत्ति के अधिकांश लक्षण एस्ट्रोजन के स्तर में गिरावट से संबंधित हैं। एस्ट्रोजेन के बिना, योनि ऊतक पतला, सूखने वाला और अधिक नाजुक हो जाता है। इस लिंक को समझने से आपको एक बेहतर विचार मिल सकता है कि समय बीतने के साथ क्या उम्मीद की जाए।

आपके रजोनिवृत्ति के लक्षणों के कारण के बारे में जानना भी आपको यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि कौन से लक्षण रजोनिवृत्ति के परिणाम हैं, और कौन से लक्षण किसी अन्य स्वास्थ्य स्थिति का परिणाम हो सकते हैं।

मुझे किन लक्षणों के बारे में चिंतित होना चाहिए?

हर महिला रजोनिवृत्ति के लक्षणों का अनुभव करती है। अधिकांश हल्के और अस्थायी होते हैं, लेकिन कुछ लक्षण अधिक होते हैं।

योनि में परिवर्तन से योनि संक्रमण और मूत्र पथ के संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है। इससे मूत्र असंयम (अनैच्छिक रिसाव) भी हो सकता है। रजोनिवृत्ति के बाद किसी भी समय योनि से खून आना भी चिंता का कारण है। अपने डॉक्टर से पूछें कि किन लक्षणों का पता लगाना है।

अगर सेक्स दर्दनाक हो जाता है तो मुझे क्या करना चाहिए?

डॉक्टरों को पता है कि रजोनिवृत्ति योनि सूखापन और सूजन का कारण बन सकती है, जो सेक्स को दर्दनाक बना सकती है। चिकित्सकीय रूप से, इसे डिस्पेरपुनिया कहा जाता है। यह काफी सामान्य मुद्दा है - एक अध्ययन का अनुमान है कि रजोनिवृत्ति के लगभग आधे महिलाओं को सेक्स के दौरान दर्द और परेशानी का अनुभव होता है।

लेकिन शोधकर्ताओं ने यह भी जान लिया है कि अधिकांश डॉक्टर अपने मरीजों के साथ इस विषय को नहीं लाते हैं क्योंकि उन्हें उम्मीद है कि रोगी इसे अपने साथ लाएंगे।

यहां तक ​​कि अगर आप अभी सेक्स के दौरान दर्द का अनुभव नहीं कर रहे हैं, तो भी कुछ बिंदु पर एक अच्छा मौका है। अपने डॉक्टर से पूछें कि एक अच्छा ओवर-द-काउंटर, पानी-आधारित योनि स्नेहक या मॉइस्चराइज़र कैसे चुनें। आपके लक्षणों की गंभीरता के आधार पर, आपका डॉक्टर एक डॉक्टर के पर्चे की दवा भी सुझा सकता है।

क्या आप हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी की सलाह देते हैं?

हर महिला को सेक्स और योनि के मुद्दों से निपटने के लिए डॉक्टर के पर्चे की दवा की आवश्यकता नहीं होगी। लेकिन अगर आप करते हैं, तो कई उपयोगी दवाएं उपलब्ध हैं, जैसे हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी।

ओरल एस्ट्रोजन थेरेपी गर्म चमक और अन्य रजोनिवृत्ति के लक्षणों से राहत के लिए एक प्रभावी उपचार है। योनि के सूखेपन को दूर करने के लिए सामयिक एस्ट्रोजन को सीधे क्रीम, टैबलेट या रिंग का उपयोग करके योनि में भी लगाया जा सकता है।

हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी केवल पर्चे द्वारा उपलब्ध हैं। आपका चिकित्सक हार्मोन थेरेपी के जोखिम और लाभों पर चर्चा करेगा। आप यह भी सुनिश्चित करना चाहेंगे कि यह आपके द्वारा वर्तमान में ली जा रही किसी भी दवा के साथ सहभागिता नहीं करेगा। आप और आपका डॉक्टर तय कर सकते हैं कि हार्मोन थेरेपी आपके लिए सुरक्षित विकल्प है या नहीं।

मुझे और क्या योनि परिवर्तन की उम्मीद करनी चाहिए?

रजोनिवृत्ति के बाद, योनि में सूखापन और सेक्स के दौरान बेचैनी आम मुद्दे हैं, साथ ही सेक्स ड्राइव में कमी भी है। आप उन परिवर्तनों का भी अनुभव कर सकते हैं जो आपके मूत्र पथ और आसपास के ऊतकों को प्रभावित करते हैं, जैसे कि पेशाब या असंयम के लिए मजबूत आग्रह।

सेक्स ड्राइव (कामेच्छा) में बदलाव के लिए क्या किया जा सकता है?

कई महिलाओं को रजोनिवृत्ति के बाद सेक्स में कम रुचि हो जाती है। हार्मोन के स्तर में गिरावट, योनि सूखापन और दर्द के साथ मिलकर, सेक्स को कम वांछनीय बना सकती है। थायराइड की समस्याएं और नुस्खे की दवाएं भी भूमिका निभा सकती हैं। कुछ महिलाओं के लिए, एक कम कामेच्छा postmenopausal वजन बढ़ने के कारण कम आत्मसम्मान का परिणाम हो सकता है।

अपने डॉक्टर के साथ कामेच्छा मुद्दों पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है। वे उपचार की सिफारिशें करने से पहले आपके द्वारा ली जाने वाली दवाओं का मूल्यांकन कर सकते हैं और परीक्षण कर सकते हैं।

क्या मुझे किसी विशेषज्ञ को देखना चाहिए?

कई अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियां हैं जो रजोनिवृत्ति के बाद आपके यौन स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती हैं। आपकी स्थिति के आधार पर, आपका डॉक्टर आपको उपचार के लिए विशेषज्ञ के पास भेज सकता है।

इसमें एक सेक्स चिकित्सक, मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर, या एक एंडोक्राइन विशेषज्ञ को देखना शामिल हो सकता है। आपका डॉक्टर यह भी सिफारिश कर सकता है कि आपके पास सभी अंतर्निहित कारकों को संबोधित करने के लिए एक अंतःविषय टीम है।

क्या कोई वैकल्पिक उपचार है जो मुझे करने की कोशिश करनी चाहिए?

दर्दनाक सेक्स जैसे रजोनिवृत्ति के लक्षणों के प्रबंधन के लिए इंटरनेट पर कई वैकल्पिक चिकित्सा पद्धतियों को बढ़ावा दिया जाता है, लेकिन कुछ के पास अपने दावों का समर्थन करने के लिए सबूत हैं।

अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या कोई सुरक्षित विकल्प या पूरक उपचार है जो मदद कर सकता है। आपका डॉक्टर आपको तनाव से राहत देने और रजोनिवृत्ति के इलाज के लिए अधिक समग्र दृष्टिकोण के लिए स्वस्थ आहार बनाए रखने के लिए सुझाव देने में सक्षम हो सकता है।

टेकअवे

रजोनिवृत्ति के बाद सेक्स को दर्दनाक और अवांछनीय नहीं होना चाहिए। आपका डॉक्टर आपकी मदद करने के लिए है, लेकिन आप अपने डॉक्टर से हमेशा बातचीत शुरू करने की उम्मीद नहीं कर सकते।

जब तक आप एक डॉक्टर को नहीं देखते, तब तक आपको रजोनिवृत्ति के बाद दर्दनाक सेक्स और योनि में बदलाव के कारण और संभावित उपचार के बारे में पता नहीं होगा। हालाँकि यह पहली बार में शर्मनाक लग सकता है, लेकिन अपने डॉक्टर के साथ एक ईमानदार और खुला संवाद शुरू करना महत्वपूर्ण है। सक्रिय होना आपको अपने दीर्घकालिक स्वास्थ्य में पूरी तरह से शामिल होने की अनुमति देता है।