यह कोशिश करो: कान एक्यूपंक्चर

आपने शायद पारंपरिक एक्यूपंक्चर के बारे में सुना है, जो आपके कान सहित पूरे शरीर में बिंदुओं को उत्तेजित करने के लिए छोटी सुइयों का उपयोग करता है।

लेकिन एक अन्य प्रकार का एक्यूपंक्चर है जो विशेष रूप से आपके कानों पर केंद्रित है। इसे auricular एक्यूपंक्चर कहा जाता है। यह एक प्रकार की अर्क्युरोथेरेपी है, जिसमें किसी भी एक्यूप्रेशर या एक्यूपंक्चर उपचार का वर्णन किया गया है जो आपके कानों तक सीमित है।

स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें औरिक्युलर एक्यूपंक्चर कैसे मदद कर सकता है और इसे कैसे आजमा सकता है।

यह कैसे काम करता है?

पारंपरिक चीनी चिकित्सा (टीसीएम) में, एक्यूपंक्चर इस सिद्धांत पर आधारित है कि आपका स्वास्थ्य आपके शरीर में क्यूई (ऊर्जा) के प्रवाह पर निर्भर करता है। यह ऊर्जा अदृश्य मार्गों के साथ यात्रा करती है, जिसे मेरिडियन के रूप में जाना जाता है, जो पूरे शरीर में पाए जाते हैं।

टीसीएम के अनुसार, क्यूई का अवरुद्ध या बाधित प्रवाह आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। एक्यूपंक्चर का उद्देश्य किसी भी रुकावट या व्यवधान का समाधान करके क्यूई के प्रवाह को बहाल करना है।

पारंपरिक एक्यूपंक्चर आपके कान सहित पूरे शरीर में पाए जाने वाले बिंदुओं को लक्षित करके करता है।

संभावित लाभ क्या हैं?

स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं से निपटने के लिए लोग एक्यूपंक्चर एक्यूपंक्चर का उपयोग करते हैं:

• पुराने दर्द, विशेष रूप से कम पीठ दर्द
• माइग्रेन
• चिंता
• अनिद्रा
• कैंसर के दर्द और कीमोथेरेपी के दुष्प्रभाव
• वजन घटना
• पदार्थ उपयोग विकार
• डिप्रेशन
• पाचन संबंधी समस्याएं
• एलर्जी

क्या इसके लाभों का समर्थन करने के लिए कोई शोध है?

इसके सीमित प्रमाण हैं कि auricular एक्यूपंक्चर अपने आप में स्वास्थ्य स्थितियों का इलाज कर सकता है। हालांकि, यह संकेत देने वाला शोध है कि यह स्वास्थ्य स्थितियों की एक श्रृंखला के लिए फायदेमंद हो सकता है, खासकर जब अन्य उपचारों के साथ संयुक्त हो।

दर्द से राहत

2017 के एक शोध की समीक्षा में दर्द से राहत के लिए ऑरिकुलर एक्यूपंक्चर पर 10 अध्ययनों को देखा गया। इन अध्ययनों के परिणामों से पता चलता है कि दर्द के शुरू होने के 48 घंटों के भीतर इस्तेमाल किए जाने पर औरिक्युलर एक्यूपंक्चर राहत दे सकता है।

फिर भी, लेखकों ने इन निष्कर्षों का समर्थन करने के लिए अधिक उच्च गुणवत्ता वाले अनुसंधान की आवश्यकता पर जोर दिया।

पदार्थ विकार वसूली का उपयोग करें

पदार्थ उपयोग विकार के साथ मदद के लिए auricular एक्यूपंक्चर के उपयोग का समर्थन करने के लिए कुछ सबूत भी हैं। 2017 के एक अध्ययन में उपचार कार्यक्रमों में 100 लोगों को देखा गया, जिन्हें कान का एक्यूपंक्चर भी मिला।

जिन लोगों के इलाज के दौरान दो बार-साप्ताहिक औरिकुलर एक्यूपंक्चर के कम से कम दो सत्र हुए, उनमें जीवन की गुणवत्ता में सुधार, ऊर्जा में वृद्धि, और 3 और 6 महीने के बाद कम शराब का उपयोग होता है।

अध्ययन के परिणामों के अनुसार, प्रतिभागियों को उपचार कार्यक्रम छोड़ने के बाद नौकरी खोजने की अधिक संभावना थी।

कितने अंक हैं?

कान में 200 से अधिक एक्यूपंक्चर बिंदु हैं।

1990 में, विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने 39 auricular बिंदुओं की एक मानकीकृत सूची बनाई। इन 39 मानक बिंदुओं में से, 10 मास्टर बिंदुओं का उपयोग अक्सर विशेष रूप से एक्यूपंक्चर उपचार में किया जाता है।

कान में सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले कुछ बिंदुओं में शामिल हैं:

• shenmen, जिसे "ear shenmen" भी कहा जाता है, अपनी कलाई पर इसे दूसरे बिंदु से अलग करने के लिए
• बिंदु शून्य
• गुर्दा
• सहानुभूति

मुझे एक सत्र से क्या उम्मीद करनी चाहिए?

एक्यूपंक्चर सत्र प्रदाता से प्रदाता तक थोड़ा भिन्न हो सकते हैं। कुछ एक्यूपंक्चर बिंदुओं के संयोजन का उपयोग कर सकते हैं, जबकि अन्य मुख्य रूप से मास्टर बिंदुओं पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।

लेकिन सामान्य तौर पर, एक चिकित्सक आपको उन लक्षणों से गुजरना शुरू कर देगा जिन्हें आप संबोधित करना चाहते हैं। वे आपके बारे में कुछ प्रश्न पूछेंगे:

• सोने की आदतें
• पिछले या वर्तमान चिकित्सा मुद्दे
• मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताएँ
• आहार और पाचन

यदि आप अपने कान पर एक्यूपंक्चर कर रहे हैं, तो आप संभवतः सत्र में एक स्थिति में खर्च करेंगे। लेकिन यदि आप अन्य बिंदुओं को उत्तेजित कर रहे हैं, तो आपको अपने पेट, पीठ, या बाजू पर लेटने के लिए कहा जा सकता है।

इसके बाद, व्यवसायी को आवश् यक आवँयकताएँ पूरी करनी होंगी। यह संक्षेप में स्टिंग हो सकता है, हालांकि कुछ लोग सत्र के दौरान कुछ भी महसूस करने की रिपोर्ट नहीं करते हैं।

सम्मिलित सुइयों के साथ, आप 10 से 20 मिनट के लिए चुपचाप बैठेंगे या झूठ बोलेंगे। अंत में, सुइयों को हटा दिया जाएगा, जो आमतौर पर दर्द रहित होती है।

क्या यह कोशिश करना सुरक्षित है?

जब एक प्रशिक्षित और अनुभवी एक्यूपंक्चर चिकित्सक द्वारा प्रदर्शन किया जाता है, तो नेशनल सेंटर फॉर कॉम्प्लिमेंटरी एंड इंटीग्रेटिव हेल्थ के अनुसार एक्यूपंक्चर काफी सुरक्षित होता है।

यदि एक्यूपंक्चर सही ढंग से नहीं किया जाता है या सुइयों की बाँझ नहीं होती है, तो आपको गंभीर दुष्प्रभावों का खतरा हो सकता है। संयुक्त राज्य में लाइसेंस प्राप्त एक्यूपंक्चर चिकित्सकों को डिस्पोजेबल सुइयों का उपयोग करना चाहिए, इसलिए लाइसेंस प्राप्त पेशेवर से एक्यूपंक्चर प्राप्त करना जटिलताओं के लिए आपके जोखिम को कम करना चाहिए।

कुछ लोग एक्यूपंक्चर सत्र के बाद हल्के दुष्प्रभाव का अनुभव करते हैं, जैसे:

• जी मिचलाना
• सिर चकराना
• शामिल क्षेत्रों के आसपास दर्द या कोमलता

यदि आप एक्यूपंक्चर से बचने के लिए सबसे अच्छा है:

• गर्भवती हैं, कुछ बिंदु श्रम को प्रेरित कर सकते हैं
• एक पेसमेकर है, जो कभी-कभी एक्यूपंक्चर सुइयों के साथ उपयोग किए जाने वाले हल्के इलेक्ट्रिक पल्स से प्रभावित हो सकता है
• ब्लड थिनर लें या रक्तस्राव विकार हो

मैं एक एक्यूपंक्चर चिकित्सक कैसे पा सकता हूं?

यदि आपने एक्यूपंक्चर की कोशिश करने का फैसला किया है, तो एक योग्य एक्यूपंक्चर चिकित्सक चुनना आवश्यक है।

संयुक्त राज्य अमेरिका में, एक्यूपंक्चर और ओरिएंटल मेडिसिन के लिए राष्ट्रीय प्रमाणन आयोग लाइसेंस प्राप्त प्रदाताओं की एक निर्देशिका प्रदान करता है।

राज्य से राज्य के लिए लाइसेंसिंग आवश्यकताएं अलग-अलग होती हैं। प्रत्येक राज्य में उनके स्वास्थ्य मंडल में एक प्रभाग होता है जो एक्यूपंक्चर चिकित्सकों की निगरानी और लाइसेंस देता है।

आप अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से सिफारिश के लिए भी पूछ सकते हैं।

एक चिकित्सक के साथ एक नियुक्ति करने से पहले, उन्हें निर्धारित करने के लिए कुछ सवाल पूछने पर विचार करें:

• कब तक वे ग्राहकों के साथ काम कर रहे हैं
• उनके पास एक्यूपंक्चर के साथ कितना अनुभव है
• चाहे वे बीमा स्वीकार करते हैं या एक स्लाइडिंग-स्केल भुगतान प्रणाली की पेशकश करते हैं

यदि आप दर्द या परेशानी से परेशान हैं, तो उन्हें बताएं। वे आपकी चिंताओं को दूर करने में मदद कर सकते हैं और आपके पहले सत्र से पहले आपको अधिक आरामदायक महसूस करने में मदद कर सकते हैं।

तल - रेखा

कान में एक्यूपंक्चर एक वैकल्पिक उपचार है जो सामान्य स्वास्थ्य मुद्दों, पुराने दर्द से लेकर पाचन मुद्दों तक में मदद कर सकता है।

यदि आप वैकल्पिक उपचारों की कोशिश करने में रुचि रखते हैं या अन्य दृष्टिकोणों के साथ बहुत ज्यादा किस्मत नहीं रखते हैं, तो एक्यूपंक्चर एक कोशिश के लायक हो सकता है। लाइसेंस प्राप्त एक्यूपंक्चर चिकित्सक को अवश्य देखें।