हार्मोन क्या हैं?
हार्मोन शरीर में उत्पादित प्राकृतिक पदार्थ हैं। वे कोशिकाओं और अंगों के बीच संदेशों को रिले करने में मदद करते हैं और कई शारीरिक कार्यों को प्रभावित करते हैं। हर किसी को "पुरुष" और "महिला" सेक्स हार्मोन माना जाता है।
महिला सेक्स हार्मोन के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें, वे आपके पूरे जीवन में कैसे उतार-चढ़ाव करते हैं, और एक हार्मोनल असंतुलन के संकेत हैं।
महिला सेक्स हार्मोन के प्रकार
दो मुख्य महिला सेक्स हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हैं। हालांकि टेस्टोस्टेरोन को एक पुरुष हार्मोन माना जाता है, महिलाएं भी उत्पादन करती हैं और इसके लिए बहुत कम मात्रा की आवश्यकता होती है।
एस्ट्रोजन
एस्ट्रोजन प्रमुख महिला हार्मोन है। शेर का हिस्सा अंडाशय से आता है, लेकिन छोटी मात्रा में अधिवृक्क ग्रंथियों और वसा कोशिकाओं में उत्पन्न होता है। गर्भावस्था के दौरान, नाल भी एस्ट्रोजन बनाता है।
एस्ट्रोजेन प्रजनन और यौन विकास में एक बड़ी भूमिका निभाता है, जिसमें शामिल हैं:
- यौवन
- माहवारी
- गर्भावस्था
- रजोनिवृत्ति
एस्ट्रोजेन भी प्रभावित करता है:
- दिमाग
- हृदय प्रणाली
- बाल
- हाड़ पिंजर प्रणाली
- त्वचा
- मूत्र पथ
एस्ट्रोजन का स्तर रक्त परीक्षण द्वारा निर्धारित किया जा सकता है। हालांकि यह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकता है, ये वे हैं जिन्हें पिग्लोग्राम प्रति मिलीग्राम में सामान्य श्रेणी माना जाता है (pg /L):
- वयस्क महिला, प्रीमेनोपॉज़ल: 15-350 पीजी / एमएल
- वयस्क महिला, पोस्टमेनोपॉज़ल: <10 पीजी / एमएल
- वयस्क पुरुष: 10-40 पीजी / एमएल
मासिक धर्म चक्र के दौरान स्तर बहुत भिन्न होंगे।
प्रोजेस्टेरोन
अंडाशय ओव्यूलेशन के बाद महिला सेक्स हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करते हैं। गर्भावस्था के दौरान, अपरा भी कुछ पैदा करती है।
प्रोजेस्टेरोन की भूमिका निम्नलिखित है:
- एक निषेचित अंडे के लिए गर्भाशय के अस्तर को तैयार करें
- गर्भावस्था का समर्थन करें
- ओव्यूलेशन के बाद एस्ट्रोजेन उत्पादन को दबाएं
प्रोजेस्टेरोन का स्तर रक्त परीक्षण द्वारा निर्धारित किया जा सकता है। सामान्य श्रेणियां नैनोग्राम में प्रति मिलीलीटर (एनजी / एमएल) हैं:
टेस्टोस्टेरोन
टेस्टोस्टेरोन की छोटी मात्रा अधिवृक्क ग्रंथियों और अंडाशय से आती है। यह हार्मोन शरीर के कई कार्यों में भूमिका निभाता है, जिसमें शामिल हैं:
- यौन इच्छा
- मासिक धर्म चक्र का नियमन
- हड्डी और मांसपेशियों की ताकत
एक रक्त परीक्षण आपके टेस्टोस्टेरोन स्तर को निर्धारित कर सकता है। महिलाओं के लिए सामान्य सीमा 15 से 70 नैनोग्राम प्रति डेसीलीटर (एनजी / डीएल) है।
आपके हार्मोन की भूमिकाएं समय के साथ बदलती हैं
महिला सेक्स हार्मोन शरीर के कई कार्यों के लिए अभिन्न अंग हैं। लेकिन आपके हार्मोनल ज़रूरतों को बचपन में छोड़ने और यौवन में प्रवेश करने के लिए एक महान परिवर्तन की आवश्यकता होती है।
यदि आप गर्भवती हो जाती हैं, जन्म देती हैं, या स्तनपान कराती हैं, तो वे नाटकीय रूप से बदल जाती हैं। और वे रजोनिवृत्ति के पास आप के रूप में बदलना जारी रखते हैं।
ये परिवर्तन स्वाभाविक और अपेक्षित हैं।
यौवन
हर कोई अलग है, लेकिन अधिकांश महिलाएं 8 और 13. की उम्र के बीच यौवन में प्रवेश करती हैं और यह सब हार्मोन के कारण होता है।
Luteinizing हार्मोन (LH) और कूप-उत्तेजक हार्मोन (FSH) पिट्यूटरी ग्रंथि में निर्मित होते हैं। यौवन पर उत्पादन बढ़ता है, जो बदले में सेक्स हार्मोन को उत्तेजित करता है - विशेष रूप से एस्ट्रोजन।
महिला सेक्स हार्मोन में इस वृद्धि के परिणामस्वरूप:
- स्तनों का विकास
- जघन और बगल के बालों की वृद्धि
- समग्र विकास में तेजी
- शरीर में वसा में वृद्धि, विशेष रूप से कूल्हों और जांघों में
- अंडाशय, गर्भाशय और योनि की परिपक्वता
- मासिक धर्म चक्र की शुरुआत
माहवारी
पहला मासिक धर्म (मेनार्चे) स्तनों के विकसित होने के लगभग दो से तीन साल बाद होता है। फिर से, यह हर किसी के लिए अलग है, लेकिन अधिकांश महिलाओं को 10 और 16 की उम्र के बीच पहली अवधि मिलती है।
फ़ॉलिक्यूलर फ़ेस
हर महीने, गर्भाशय एक निषेचित अंडे की तैयारी में मोटा हो जाता है। जब कोई निषेचित अंडाणु नहीं होता है, तो एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर कम रहता है। यह आपके गर्भाशय को उसके अस्तर को बहाने के लिए प्रेरित करता है। जिस दिन आप खून बहना शुरू करते हैं वह आपके चक्र का 1 दिन है, या कूपिक चरण।
पिट्यूटरी ग्रंथि थोड़ी अधिक एफएसएच का उत्पादन शुरू करती है। यह आपके अंडाशय में रोम के विकास को बढ़ाता है। प्रत्येक कूप के भीतर एक अंडा होता है। जैसे ही सेक्स हार्मोन का स्तर गिरता है, केवल एक ही, प्रमुख कूप बढ़ता रहेगा।
जैसे-जैसे यह कूप अधिक एस्ट्रोजन का उत्पादन करता है, अन्य रोम टूट जाते हैं। एस्ट्रोजन का उच्च स्तर एक एलएच वृद्धि को उत्तेजित करता है। यह चरण लगभग दो सप्ताह तक रहता है।
ओव्यूलेटरी चरण
इसके बाद ओव्यूलेटरी चरण आता है। LH कूप को फटने और अंडे को छोड़ने का कारण बनता है। यह चरण लगभग 16 से 32 घंटे तक रहता है। अंडाशय के अंडाशय छोड़ने के बाद निषेचन केवल 12 घंटे तक हो सकता है।
ल्यूटियमी चरण
ओव्यूलेशन के बाद ल्यूटियल चरण शुरू होता है। फटा हुआ कूप बंद हो जाता है और प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन बढ़ जाता है। इससे गर्भाशय एक निषेचित अंडे प्राप्त करने के लिए तैयार हो जाता है।
यदि ऐसा नहीं होता है, तो एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन फिर से घट जाते हैं और चक्र सभी पर शुरू होता है।
संपूर्ण मासिक धर्म लगभग 25 से 36 दिनों तक रहता है। रक्तस्राव 3 और 7 दिनों के बीच रहता है। लेकिन यह भी, काफी भिन्न होता है। आपका चक्र पहले कुछ वर्षों के लिए काफी अनियमित हो सकता है। यह आपके जीवन के अलग-अलग समय पर या जब आप हार्मोनल गर्भ निरोधकों का उपयोग करते हैं तब भी भिन्न हो सकते हैं।
यौन इच्छा और गर्भनिरोधक
एस्ट्रोजेन, प्रोजेस्टेरोन, और टेस्टोस्टेरोन सभी महिला यौन इच्छा में एक भूमिका निभाते हैं - जिसे कामेच्छा भी कहा जाता है - और यौन कार्य। हार्मोनल उतार-चढ़ाव के कारण, महिलाएं आमतौर पर ओव्यूलेशन से पहले यौन इच्छा के चरम पर होती हैं।
यदि आप हार्मोनल जन्म नियंत्रण विधियों का उपयोग कर रहे हैं, जो कि हार्मोन के स्तर को प्रभावित करते हैं, तो कामेच्छा में आम तौर पर कम उतार-चढ़ाव होता है। रजोनिवृत्ति के बाद आपकी कामेच्छा भी कम हो सकती है।
आपके अधिवृक्क ग्रंथियों या अंडाशय को टेस्टोस्टेरोन उत्पादन में कटौती करने के लिए सर्जरी से गुजरना, जो आपके कामेच्छा में गिरावट का कारण बन सकता है।
गर्भावस्था
आपके चक्र के ल्यूटियल चरण के दौरान, प्रोजेस्टेरोन में वृद्धि आपके गर्भाशय को एक निषेचित अंडे प्राप्त करने के लिए तैयार करती है। गर्भाशय की दीवारें मोटी हो जाती हैं और भ्रूण को बनाए रखने के लिए पोषक तत्वों और अन्य तरल पदार्थों से भर जाती हैं।
प्रोजेस्टेरोन गर्भाशय को बैक्टीरिया और शुक्राणु से बचाने के लिए गर्भाशय ग्रीवा को मोटा करता है। एस्ट्रोजेन का स्तर भी अधिक है, गर्भाशय के अस्तर को मोटा करने में योगदान देता है। दोनों हार्मोन स्तनों को पतला करने में दूध नलिकाओं की मदद करते हैं।
जैसे ही गर्भाधान होता है, आप मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन हार्मोन (एचसीजी) का उत्पादन शुरू करते हैं। यह हार्मोन है जो आपके मूत्र में दिखाई देता है और गर्भावस्था के लिए परीक्षण करने के लिए उपयोग किया जाता है। यह एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन को भी बढ़ाता है, मासिक धर्म को रोकता है और गर्भावस्था को बनाए रखने में मदद करता है।
मानव अपरा लैक्टोजन (hPL) प्लेसेंटा द्वारा बनाया गया एक हार्मोन है। बच्चे को पोषक तत्व प्रदान करने के अलावा, यह स्तनपान के लिए दूध ग्रंथियों को उत्तेजित करने में मदद करता है।
गर्भावस्था के दौरान रिलैक्सिन नामक एक अन्य हार्मोन का स्तर भी बढ़ता है। नाल के आरोपण और वृद्धि में रिलैक्सिन एड्स और संकुचन को बहुत जल्द होने से रोकने में मदद करता है। जैसे ही श्रम शुरू होता है, यह हार्मोन श्रोणि में स्नायुबंधन को आराम करने में मदद करता है।
प्रसव और स्तनपान के बाद
एक बार गर्भावस्था समाप्त होने के बाद, हार्मोन का स्तर तुरंत गिरना शुरू हो जाता है। वे अंततः गर्भावस्था के पूर्व स्तर तक पहुंच जाते हैं।
एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन में अचानक, महत्वपूर्ण गिरावट प्रसवोत्तर अवसाद के विकास में एक योगदान कारक हो सकती है।
स्तनपान एस्ट्रोजन के स्तर को कम करता है और ओव्यूलेशन को रोक सकता है। हालाँकि, यह हमेशा ऐसा नहीं होता है, इसलिए आपको दूसरी गर्भावस्था को रोकने के लिए जन्म नियंत्रण की आवश्यकता होगी।
पेरीमेनोपॉज़ और मेनोपॉज़
पेरिमेनोपॉज़ के दौरान - रजोनिवृत्ति तक की अवधि - आपके अंडाशय में हार्मोन का उत्पादन धीमा हो जाता है। प्रोजेस्टेरोन के स्तर में लगातार गिरावट शुरू होने पर एस्ट्रोजेन का स्तर कम होने लगता है।
जैसे ही आपके हार्मोन का स्तर गिरता है, आपकी योनि कम चिकनाई युक्त हो सकती है। कुछ लोग अपनी कामेच्छा में कमी का अनुभव करते हैं और उनका मासिक धर्म अनियमित हो जाता है।
जब आप 12 महीने की अवधि के बिना चले गए हैं, तो आप रजोनिवृत्ति तक पहुंच गए हैं। इस समय तक, एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन दोनों निम्न स्तर पर स्थिर हैं। यह आमतौर पर 50 वर्ष की आयु के आसपास होता है। लेकिन जीवन के अन्य चरणों की तरह, इसमें भी बहुत भिन्नता है।
रजोनिवृत्ति के बाद हार्मोन में कमी होने से हड्डियों के कमजोर होने (ऑस्टियोपोरोसिस) और हृदय रोग जैसी स्थितियों का खतरा बढ़ सकता है।
जब हार्मोन असंतुलित हो जाते हैं
आपके हार्मोन आपके पूरे जीवनकाल में स्वाभाविक रूप से प्रभावित होंगे। यह आमतौर पर अपेक्षित परिवर्तनों के कारण होता है जैसे:
- यौवन
- गर्भावस्था
- स्तनपान
- पेरिमेनोपॉज़ और मेनोपॉज़
- हार्मोनल गर्भनिरोधक या हार्मोन थेरेपी का उपयोग
लेकिन हार्मोनल असंतुलन कभी-कभी कुछ और गंभीर होने का संकेत हो सकता है, जैसे:
- पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम (पीसीओएस)। यह युवा महिलाओं में सबसे आम अंतःस्रावी विकार है। पीसीओएस अनियमित मासिक चक्र का कारण बन सकता है और प्रजनन क्षमता में बाधा उत्पन्न कर सकता है।
- एंड्रोजन की अधिकता। यह पुरुष हार्मोन का एक ओवरप्रोडक्शन है। इससे मासिक धर्म की अनियमितता, बांझपन, मुँहासे और पुरुष पैटर्न गंजापन हो सकता है।
- हिर्सुटिज़्म। Hirsutism चेहरे, छाती, पेट और पीठ पर बालों की वृद्धि में वृद्धि है। यह अत्यधिक पुरुष हार्मोन के कारण होता है और कभी-कभी पीसीओएस का लक्षण हो सकता है।
अन्य अंतर्निहित स्थितियों में शामिल हैं:
- हाइपोगोनाडिज्म, जो महिला हार्मोन की कमी है
- गर्भपात या असामान्य गर्भावस्था
- एक एकाधिक गर्भावस्था (जुड़वाँ, तीन या अधिक)
- डिम्बग्रंथि ट्यूमर
अपने चिकित्सक को कब देखना है
रूटीन वेलनेस एग्जाम के लिए आपको साल में एक बार अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक या स्त्री रोग विशेषज्ञ को देखना चाहिए। आपका डॉक्टर इन परिवर्तनों पर चर्चा कर सकता है और आपके पास होने वाले किसी भी अन्य प्रश्न का उत्तर दे सकता है।
यदि आप असामान्य लक्षणों का सामना कर रहे हैं तो अपनी वार्षिक परीक्षा तक प्रतीक्षा न करें। जैसे ही आप अनुभव कर रहे हों, अपने चिकित्सक को देखें:
- सुबह की बीमारी या गर्भावस्था के अन्य लक्षण
- यौन इच्छा में कमी
- सेक्स के दौरान योनि का सूखापन या दर्द
- स्किप की गई अवधि या तेजी से अनियमित चक्र
- गर्भ धारण करने में कठिनाई
- पेडू में दर्द
- बालों का झड़ना या आपके चेहरे या धड़ पर बालों का उगना
- जन्म देने के बाद अवसाद
- लंबे समय तक रजोनिवृत्ति के लक्षण जो आपके जीवन में हस्तक्षेप करते हैं
