बुखार के सपने क्या हैं (और हम उनके पास क्यों हैं)?

यदि आपके बीमार होने के दौरान आपका कोई विशेष सपना था, तो यह बुखार का सपना हो सकता है।

एक बुखार सपना एक शब्द है जिसका उपयोग आपके शरीर के तापमान को ऊंचा होने पर ज्वलंत सपनों का वर्णन करने के लिए किया जाता है।

कई लोगों के लिए, ये सपने परेशान और अप्रिय हो सकते हैं।

बुखार का सपना क्या है?

एक सपना अनिवार्य रूप से विचारों, छवियों और संवेदनाओं की एक श्रृंखला है जो आपको सोते समय होती है। वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि नींद की तेज गति (आरईएम) चरण के दौरान आपके सबसे मजबूत सपने हैं।

हालांकि शोधकर्ता बिल्कुल नहीं जानते हैं क्यों आप सपने देखते हैं, कुछ कारक जैसे दैनिक गतिविधियाँ, खाद्य पदार्थ, और स्वास्थ्य की स्थिति आपके नींद के प्रभावों को प्रभावित कर सकते हैं।

वे कब होते हैं?

बुखार का सपना तब होता है जब आपके शरीर का तापमान सामान्य से अधिक होता है।

एक सामान्य शरीर का तापमान पर्वतमाला, आमतौर पर 97 और 99 ° F के बीच होता है। आपके सामान्य तापमान से 2 डिग्री से अधिक कुछ भी बुखार माना जाता है।

आप बुखार का विकास कर सकते हैं क्योंकि आपका शरीर इसका जवाब दे रहा है:

• एक वायरल या जीवाणु संक्रमण
• गर्मी से थकावट
• संधिशोथ जैसे कुछ भड़काऊ स्थितियां
• दवाएं, जैसे कि एंटीबायोटिक्स
• एक टीकाकरण
• एक ट्यूमर

बुखार के सपने क्या हैं?

ज्यादातर लोग बुखार के सपने को एक संकटपूर्ण अनुभव बताते हैं। वास्तव में, 2016 के एक अध्ययन में, लगभग 94 प्रतिशत प्रतिभागियों ने अपने बुखार के सपनों को नकारात्मक बताया।

हालांकि एक बुखार सपना चिकित्सा साहित्य में जाना जाता है, घटना पर वैज्ञानिक अध्ययन सीमित हैं।

2013 के एक छोटे से अध्ययन में, वैज्ञानिकों ने प्रतिभागियों के बुखार के लक्षणों का सर्वेक्षण किया। परिणाम 11 प्रतिशत उनमें से बुखार के सपने दिखाए।

लोग अक्सर बुखार के सपने को भावनात्मक रूप से तीव्र, परेशान, अजीब या डरावना बताते हैं। इन सपनों में सामान्य सपनों की तुलना में कम सामाजिक संपर्क परिदृश्य भी शामिल हो सकते हैं।

2013 के अध्ययन में, एक स्वयंसेवक ने कहा कि उनके सपने "बहुत कठिन परिस्थिति और एक बहुत ही आरामदायक परिस्थिति के बीच" आगे-पीछे होंगे।

हाल ही में एक ऑनलाइन अध्ययन में 164 व्यक्तियों को देखा गया, जिनमें से 100 ने हाल ही में बुखार के सपने की सूचना दी। लेखकों ने पाया कि बुखार के सपने अधिक विचित्र थे, नकारात्मक रूप से टोंड थे, और सामान्य सपनों की तुलना में स्वास्थ्य और तापमान धारणा के अधिक संदर्भ शामिल थे।

हमें बुखार के सपने क्यों आते हैं?

वैज्ञानिकों को ठीक से पता नहीं है कि बुखार क्यों होता है, लेकिन कुछ सिद्धांत हैं।

एक यह है कि उच्च तापमान मस्तिष्क की सामान्य संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं को बाधित कर सकता है।

2020 के अध्ययन के लेखकों ने लिखा, "मूल विचार यह है कि 'अति-गर्म' मस्तिष्क ठीक से काम नहीं कर रहा है और इसलिए, सपने अधिक विचित्र हैं।"

नींद के आरईएम चरण के दौरान, जहां आपके अधिकांश ज्वलंत सपने आते हैं, आपका शरीर आपके आंतरिक तापमान को नियंत्रित करने में कठिन समय व्यतीत करता है। बुखार में पहले से ही तनावपूर्ण प्रक्रिया हो सकती है, जिससे अप्रिय सपने आ सकते हैं।

Fevers भी जागृत मतिभ्रम को ट्रिगर कर सकते हैं (ऐसी चीजें जो वास्तव में वहाँ नहीं हैं), चिड़चिड़ापन और भ्रम।

क्या आप बुखार के सपनों को रोक सकते हैं?

बुखार के सपनों को पूरी तरह से रोकने के लिए एक मूर्खतापूर्ण तरीका नहीं हो सकता है लेकिन आपके शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है।

यदि आपको बुखार है, तो सुनिश्चित करें:

• खूब आराम करो
• बहुत सारे तरल पदार्थ पीएं
• बुखार कम करने वाली दवा, जैसे इबुप्रोफेन (एडविल), एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल), या एस्पिरिन लें
• ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जो पचाने में आसान हों
• गुनगुने पानी में स्नान करें

क्या बुखार के सपने आकर्षक सपने के समान हैं?

बुखार के सपने कुछ ऐसे ही लक्षणों को साझा करते हैं जैसे कि चमकदार सपने, जो सपने होते हैं जब आप जानते हैं कि आप सपने देख रहे हैं।

जिन लोगों को बुखार सपने और स्पष्ट सपने दोनों हैं, वे अपने सपनों के विवरण को याद करने में सक्षम हैं। दोनों प्रकार नींद के REM चरण में भी होते हैं।

लेकिन, आकर्षक सपने उच्च शरीर के तापमान से नहीं जुड़े होते हैं, और वे बुखार के सपने की तरह हमेशा अप्रिय या नकारात्मक नहीं होते हैं।

इसके अतिरिक्त, स्पष्ट सपने कभी-कभी नियंत्रणीय होते हैं, जिसका अर्थ है कि आप खुद को प्रशिक्षित कर सकते हैं।

चाबी छीनना

बुखार सपने एक रहस्यमय घटना है जो तब होता है जब आपके शरीर का तापमान बढ़ जाता है। उन्हें आमतौर पर एक परेशान और तनावपूर्ण अनुभव के रूप में वर्णित किया जाता है।

हालांकि, इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि आप बुखार के सपने को पूरी तरह से रोक सकते हैं, अपने बुखार का इलाज इन ज्वलंत बुरे सपने को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।