द नो बीएस गाइड टू क्लिटोरल स्टिमुलेशन

क्लिट उत्तेजक कार्रवाई के साथ खुद को संतुष्ट करने के लिए टिप्स

ज्ञान ही आनंद है।

और अगर आपके पास एक भगशेफ है, तो जितना अधिक आप इसके बारे में जानते हैं, उतने अधिक विकल्प आप संतुष्टि प्राप्त करने के लिए मार्ग का पता लगाने में सक्षम होंगे। (या, यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को खुश करना चाहते हैं, जिसके पास क्लिटोरिस है, तो आप अपने साथी के साथ मिलकर उन तकनीकों की खोज कर सकते हैं, जो उन्हें शहर में ले जाती हैं।)

हम विशेषज्ञों के पास पहुँच गए हैं और एकल उड़ान भरने और कुछ गंभीरता से संतोषजनक क्लिटोरल उत्तेजना प्राप्त करने या प्राप्त करने के लिए एक गाइड रखने के लिए शोध कर रहे हैं। आखिरकार, अपने स्वयं के शरीर के साथ व्यस्त होने से आप अवांछित अवरोधों को चक सकते हैं।

साथ ही, क्लिटोरल एनाटॉमी के बारे में सच्चाई का पता लगाएं। यह केवल एक छोटे से हॉटस्पॉट से अधिक है।

अपना खुद का ओ-गेम प्राप्त करें

अभी हस्तमैथुन से किसी भी वर्जना या अपराधबोध को बाहर फेंकें।

आप अंधे नहीं हुए। आप आदी नहीं हो सकते। और, नहीं, यह एक साथी को धोखा नहीं है। यह बहुत अच्छा महसूस करने के बारे में अधिक है, भी।

अपने आप को खुश करने से स्वास्थ्य लाभ होते हैं जो शरीर से परे जाते हैं - यह अनचाही शर्म की मदद कर सकता है जो अपने आप पर, पक्षपातपूर्ण सेक्स या किसी रिश्ते में विश्वास को प्रभावित करता है।

एक सेक्स थेरेपिस्ट और ब्रिटिश काउंसिल के वैंकूवर में डायना सदत कहते हैं, "यह जानना कठिन है कि आपको अपने साथी से क्या पूछना है, अगर आपको यह पसंद नहीं है"।

“हस्तमैथुन एक ऐसा मौका है जो अच्छा लगता है। आप देख सकते हैं कि गोल पैटर्न में उत्तेजना करना ऊपर और नीचे की तुलना में बेहतर लगता है, या यह कि आप सीधे क्लिटोरल उत्तेजना के बजाय अपने भगशेफ पर आंतरिक लेबिया का उपयोग करके उत्तेजना का आनंद लेते हैं। "

नरम और धीमी गति से शुरू करें और फिर अधिक दबाव या गति लागू करें जैसा कि आपका शरीर इसके लिए पूछता है।

अपने आप को थोड़ा चिढ़ाना भी खुशी को बढ़ा सकता है और हाथ की ऐंठन को बचा सकता है। शुरू करें, कुछ सेकंड के लिए रुकें और फिर वापस अंदर जाएँ।

पदों और अपने भगशेफ को प्रोत्साहित करने के तरीके

1. "ऐ, वहाँ रगड़ है।" अपने क्लिटोरिस और क्लिटोरल हुड के ऊपर और नीचे या आगे और पीछे स्लाइड करने के लिए अपने हाथ, उंगलियों या एक सेक्स टॉय का उपयोग करें।
2. "टाप - डान्स।" आपकी क्लिट और हुड पर एक कोमल टैपिंग गति आपको धीरे-धीरे संभोग करने में मदद कर सकती है। अपनी इच्छानुसार इसे गति दें।
3. "पीस में जाओ।" कोई हाथ की आवश्यकता नहीं है, और अपने कपड़े उतारने की आवश्यकता नहीं है। (यह बेहतर हो सकता है यदि आप उन जीन्स को छोड़ देते हैं!) एक तकिया फैलाएं और अपने आप को वहां लाने के लिए अपने श्रोणि को पीस लें।
4. "शांति चुटकी।" अपनी पहली दो अंगुलियों का उपयोग शांति चिन्ह की तरह करें, अपने क्लिटोरल हुड को धीरे से पिनअप करें और धीरे-धीरे ऊपर और नीचे की ओर झुकें, या अपनी उंगलियों को पीछे-और पीछे की गति में स्लाइड करें।
5. "ग्रह की परिक्रमा करें।" इस प्रक्रिया में अपने लेबिया को छूते हुए अपनी उंगली को अपने क्लिट और हुड के आस-पास के हलकों का उपयोग करें।
6. "मज़ा क्षेत्र।" भगशेफ के अनूठे आकार के कारण, आप उत्तेजित हो सकते हैं और यहां तक ​​कि अपने स्वयं के साथ या भगशेफ के साथ अन्य एरोजेनस ज़ोन की मालिश करके संभोग सुख प्राप्त कर सकते हैं। अपने लैबिया, योनि खोलने, आंतरिक जांघ, पेरिनेम और गुदा की कोशिश करें। अपने पेट पर लेट जाएं और क्लिट सहित हर चीज तक आसान पहुंच के लिए पिछड़े। यह आपके सेक्सी स्व के बाकी हिस्सों को छूने के दौरान आपकी पीसने की एक शानदार स्थिति है।
7. "प्रवेश स्टेशन।" भगशेफ की आंतरिक संरचनाएं योनि नलिका को घेर लेती हैं, इसलिए आपकी योनि को अपनी उंगलियों से भेदना या सेक्स टॉय खिलाना आनंद ला सकता है। एक डबल खुशी के लिए उपरोक्त बाहरी उत्तेजक तकनीकों में से किसी के साथ मिलाएं।
8. "अच्छी तरंगे।" आप ऊपर वर्णित किसी भी विधि को बढ़ाने या अभ्यास करने के लिए एक हिल सेक्स टॉय का उपयोग कर सकते हैं। वाइब्रेटर उन लोगों के लिए विशेष रूप से अच्छे हो सकते हैं जिन्हें अपने हाथों या कलाई पर न्यूनतम आंदोलन करने की आवश्यकता होती है। सबसे पहले सेटिंग का उपयोग करें और वांछित के रूप में संशोधित करें।

विभिन्न तकनीकों से विभिन्न प्रकार के आनंद प्राप्त हो सकते हैं, और आप अपने आप को कैसे उत्तेजित करते हैं, यह पूरी तरह आप पर निर्भर करता है।

सआदत में सिर्फ एक सार्वभौमिक टिप है: अपने शरीर को गर्म होने का मौका दें।

"वह अपने भगशेफ को उत्तेजित होने के लिए और रक्त के प्रवाह के लिए कुछ समय लेती है," वह बताती हैं। "तो अपने भगशेफ के चारों ओर स्ट्रोक शुरू करें, जब तक कि आप उत्तेजना के उस प्रकार के लिए तैयार महसूस न करें, तब तक थोड़ी देर के लिए सीधे अपने लेबिया को छूना।"

मैं अंदर से अपनी क्लिट को कैसे उत्तेजित करूं?

इससे पहले कि हम इस उत्तेजक विषय पर आगे बढ़ें, हमें गलत अवधारणा को खारिज करना होगा कि भगशेफ लिंग का सिर्फ एक छोटा, मटर के आकार का संस्करण है।

जैसा कि अटलांटिक द्वारा बताया गया है, भगशेफ वास्तव में एक विशबोन की तरह अधिक आकार का है।

लेकिन यहां तक ​​कि तुलना इसकी महिमा का जश्न मनाने के करीब नहीं है। भगशेफ की पूरी शारीरिक रचना एक उल्टा फूल की तरह दिखती है जिसमें शरीर के अंदर बड़ी पंखुड़ियां होती हैं जो योनि नलिका को गले लगाती हैं। यह भी उत्तेजित हो सकता है जब उत्तेजित हो।

इस संबंध में, केवल उस चीज़ पर ध्यान केंद्रित न करें जो आप देखते हैं और बाहरी रूप से छू सकते हैं। अगर हमने उस उल्लेखित मिथक के आधार पर कलमों को छुआ है, तो हम केवल टिप को छू रहे हैं और बड़े सुखों को याद कर रहे हैं।

क्या जी-स्पॉट वास्तव में एक और सी-स्पॉट है?

वह मायावी 'जी-स्पॉट' एक गुप्त इकसिंगे की तरह योनि के अंदर छिपा नहीं है।

अनुसंधान इंगित करता है कि यह उस स्थान की संभावना है जहां आपकी भगशेफ पूर्वकाल (सामने) योनि की दीवार से मिलती है। यह वह जगह है जहाँ क्लिट के बल्ब हृदय की आकृति बनाते हैं जो नहर को गले लगाते हैं।

इसलिए जिन लोगों की योनि होती है, ऑर्गेज्म वास्तव में क्लिटोरिस के बारे में होता है, लेकिन हम इसे योनि के अंदर से सीधे योनि के बाहर या दोनों से ही उत्तेजित कर सकते हैं।

यदि आप सोच रहे हैं कि सिरी से बारी-बारी के निर्देशों के बिना आंतरिक रूप से उस स्थान को कैसे पाया जाए, तो आप अकेले नहीं हैं।

अवर बॉडीज़ अवर के अनुसार, आपको योनि खोलने और सामने की तरफ (या ऊपरी) दीवार पर दबाव और उत्तेजना के मिश्रण के साथ खेलने के तरीके के बारे में एक तिहाई तक पहुंचने की कोशिश करनी चाहिए जो अच्छा लगता है। इसका पता लगाने के लिए कुछ अभ्यास और प्रयोग करने पड़ सकते हैं।

यदि योनि पैठ आपको नहीं आती है, तो निराश न हों, भले ही आपने पाया हो कि अतिरिक्त संवेदनशील आंतरिक ट्रिगर स्पॉट।

महिला संभोग पर एक हालिया अध्ययन में, केवल 18 प्रतिशत अमेरिकी महिलाओं ने कहा कि योनि प्रवेश अकेले उन्हें बड़े ओ दे सकता है। अध्ययन में अन्य उत्तरदाताओं ने कहा कि उन्हें वहां पहुंचने के लिए या तो प्रत्यक्ष क्लिट (लगभग 37 प्रतिशत) की आवश्यकता थी, या यह उनके चरमोत्कर्ष सुख (लगभग 36 प्रतिशत) को बढ़ा देता है।

री-कैप: क्लिटोरल एनाटॉमी 101

• ग्लान्स भगशेफ। यह बाहरी नब है जिसे हम क्लिटोरिस का चित्र बनाते समय सोचते हैं। भले ही यह एक मटर के आकार का है, लेकिन इसमें हजारों तंत्रिका अंत हैं।
• क्लिटोरल हुड। हम सभी एक अच्छे हुडी को पसंद करते हैं, और भगशेफ कोई अलग नहीं है। लेबिया मिनोरा क्लिटोरल हुड बनाने के लिए जुड़ते हैं। जब आप उत्तेजित होते हैं, तो हूड्स को उजागर करने के लिए हुड थोड़ा पीछे हट जाता है। यदि आपके पास एक डाकू भगशेफ है, तो इसकी सामान्य चिंता न करें।
• क्लिटोरल बॉडी। भगशेफ शरीर आंतरिक है। यह ग्रंथियों से जुड़ता है और लिगामेंट के माध्यम से जघन की हड्डी से निलंबित होता है।
• कोरपोरा कावेर्नोसा। क्लिटोरल बॉडी में दो कॉर्पोरा कैवर्नोसा होते हैं जो उत्तेजना के दौरान स्तंभ बन जाते हैं।
• जोड़ा हुआ कौर। क्लिटोरल बॉडी दो उपांगों को बनाने के लिए बंद हो जाती है। ये "पैर" मूत्रमार्ग और योनि नहर को फैलाते हैं और जब आप चालू होते हैं तो खून से लथपथ हो जाते हैं।
• वेस्टिबुलर बल्ब। वेस्टिबुलर बल्ब एक उल्टा दिल का आकार बनाते हैं, मूत्रमार्ग और हृदय की दरार पर योनि नहर के साथ। बल्ब लेबिया के माध्यम से और योनि नलिका के आसपास, और गुदा की ओर पहुंचते हैं। जब आप गर्म होते हैं और परेशान होते हैं तो वे भी सूज जाते हैं।

अपने भगशेफ के हर हिस्से को जानना एक अनोखा पहनावा बनाने जैसा है। हमारे प्रत्येक शरीर और नीचे का मेकअप अलग-अलग है।

कुछ लोगों के लिए, क्लिटोरल हुड के साथ खेलने से खुशी मिलती है, जबकि दूसरों के लिए, वेस्टिबुलर बल्ब सभी सनसनी को जन्म देते हैं। आपको हर उस हिस्से को संबोधित नहीं करना है, जो आपके लिए काम करते हैं।

और जैसे-जैसे आप उम्र बदलते हैं या खोजते जाते हैं, और जब आप नए साथी के साथ होते हैं तो यह अलग हो सकता है।

साथी के लिए या साथी के साथ क्लिटोरल उत्तेजना

यदि आप क्लिटोरिस के मालिक हैं, तो अपनी उत्तेजना पसंद या नापसंद के बारे में बताने में संकोच न करें। यौन संपर्क के दौरान आप अपनी मर्जी से सभी संपर्क बनाने में कोई शर्म नहीं करते हैं!

यदि आप किसी भगशेफ के साथ डेटिंग कर रहे हैं, तो अपने साथी की इच्छाओं के बारे में भी पूछने से न डरें। अपने आनंद बिंदुओं की खोज करने और उन्हें करने के लिए समय निकालकर - प्रदर्शन करने के लिए उन पर दबाव डाले बिना, इस सवाल को फ्रेम करें।

प्रयोग करना (सहमति से), मुखर करना (नहीं, जब तक आप नहीं चाहते, तब तक आपको डराने वाला नहीं होना चाहिए) और किसी के साथ यौन संबंध बनाने की इच्छा होने पर इच्छाओं को सुनना भी उतना ही महत्वपूर्ण है।

पिछले हफ्ते अच्छा महसूस हुआ था? यह एक नए स्थान पर दो इंच से अधिक हो सकता है!

आप बस कभी नहीं जानते हैं, और इसीलिए हम क्लिटोरल स्टिमुलेशन को देने और प्राप्त करने के सभी विकल्प दे रहे हैं।

पार्टनर खेलने के दौरान भगशेफ पर ध्यान कैसे दें

1. सुंदर हो

कई मर्मज्ञ पद (लिंग, हाथ या खिलौने का उपयोग करते हुए) या तो एक साथी के हाथ, अपने खुद के हाथ, या यहां तक ​​कि दोनों के लिए अनुमति देते हैं, भगशेफ और भगशेफ के साथ खेलने के लिए।

2. तकिया सहारा

एक कृत्रिम रूप से रखे हुए तकिए या गुच्छेदार कंबल पर अपनी क्लिट को पीसें, जबकि आपका साथी आपकी योनि को लिंग, खिलौने या पीछे की ओर से उंगलियों से सहलाता है।

3. फर्नीचर का मज़ा

समर्थन के लिए फर्नीचर का उपयोग करें, खासकर जब आप एक पीछे से प्रवेश के दौरान अपने हाथ से खुद को उत्तेजित करना चाहते हैं।

फर्श पर एक तकिया पर घुटने और गद्दे के खिलाफ अपने शरीर को झुकें ताकि आपको एक हाथ से संतुलन न करना पड़े। एक हेडबोर्ड या सोफा बैक भी अच्छा काम करता है।

4. सवारी और सरकना

आपके साथी की श्रोणि क्लिट के लिए एक बढ़िया उपकरण है। यह मदद कर सकता है कि जब आपका बाया एक बैठा या थोड़ा पीछे की स्थिति में होता है जब आप उन्हें स्ट्रैडल करते हैं और ऊपर और नीचे स्लाइड करते हैं, तो अपने क्लिट और हुड को उनकी जघन हड्डी या पेट पर रगड़ते हैं।

जोड़े गए ओम्फ के लिए, आप या आपके साथी क्लिट के नीचे एक ऊँगली या ऊँगली रख सकते हैं। लिंग या खिलौने के साथ योनि प्रवेश वैकल्पिक है लेकिन मज़ा को बढ़ा सकता है।

5. सवारी उल्टा

रिवर्स काउगर्ल पोजीशन में आप अपने पार्टनर को पीछे छोड़ते हुए उनसे दूर हो जाते हैं। यदि आपके और आपके साथी दोनों के पास एक भगशेफ है, तो अपने साथी की श्रोणि के नीचे कई तकियों को स्लाइड करें और आसान हाथ या यहां तक ​​कि मौखिक पहुंच के लिए उनकी क्लिट को अपनी ओर झुकाते हुए सवारी और ग्लाइड करें।

यदि आपके साथी के पास लिंग है, तो योनि प्रवेश का विकल्प चुनें। आपका साथी भी एक हाथ के आसपास पहुंच सकता है और आपकी क्लिट को उत्तेजित कर सकता है, या आप इसे वैसे ही कर सकते हैं जैसे आपको सबसे अच्छा लगता है।

6. जाँघ ऊँची

यह रिवर्स काउगर्ल पोजीशन पर एक ट्विस्ट है। अपने पार्टनर के दोनों पैरों को मोड़ने के बजाय, बस एक बार स्ट्रैड करें।

आपके साथी को अपने घुटने मोड़ना चाहिए ताकि आप जांघ के ऊपर और नीचे सवारी कर सकें। लिंग, हाथ या खिलौने के साथ योनि प्रवेश यहाँ अच्छी तरह से काम करता है।

7. टंग ट्विस्टर

मौखिक कार्रवाई की कोशिश करें, जीभ के साथ धीरे से क्लिटोरिस और हुड को दबाव के मिश्रण के साथ घुमाएं।

एक आनंददायक कार्य प्रगति पर है

यदि कोई निश्चित तकनीक क्लाउड 9 पर अकेले या बेड मेट के साथ आपके हेडस्पेस को प्राप्त नहीं करती है, तो तनाव न लें।

क्लिटोरल उत्तेजना एक आकार-फिट-सभी अनुष्ठान नहीं है। इसे तब तक मिलाएं जब तक आपको स्थिति, दबाव और लय न मिल जाए जो आपको अच्छा लगता है।

Playtime संभावनाएं

• अपने घिसने की दिशा स्विच करें।
• दबाव जोड़ना या घटाना।
• अलर्ट या मिक्स तकनीक।
• लय को गति या धीमा करना।
• उंगलियों की संख्या बदलें।
• खिलौने जोड़ें या बदलें।
• बाहरी उत्तेजना और योनि पैठ के बीच स्विच करें।

ध्यान रखें कि हमारे पास केवल एक दशक के लिए पूर्ण क्लिटोरल संरचना की 3-डी कल्पना थी जब शोधकर्ताओं ने अंततः इसकी एक सोनोग्राफी तैयार की। इसका मतलब है कि 2008 से पहले, क्लिट के वास्तव में शांत आंतरिक भागों के बारे में बहुत कुछ नहीं समझा गया था और वे जननांग क्षेत्र के बाकी हिस्सों के साथ कैसे बातचीत करते हैं।

और हमें अभी भी इसके बारे में बहुत कुछ जानने को मिला है।

वैज्ञानिक अनुसंधान क्लिट का अध्ययन करने में पीछे रह सकते हैं, लेकिन यह सब आपके द्वारा अपने स्वतंत्र (या भागीदारी वाले) अध्ययन का कारण है जो आपको बंद कर देता है!