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ये संक्रमण होते हैं - और वे बहुत आम हैं
जब हम ठंड से काम से बीमार को बुलाते हैं, तो हम अपने दोस्तों और सहकर्मियों को बताते हैं कि वास्तव में क्या चल रहा है। लेकिन, अक्सर जब हम योनि असंतुलन या संक्रमण होते हैं, तो कलंक हमें अपने करीबी दोस्तों और यहां तक कि साझेदारों को बताने से बचते हैं।
मैंने यह जानने के लिए दोस्तों के साथ पर्याप्त हश्र वार्तालाप किया था कि कभी-कभी असंतुलन महसूस होता है जैसे आप एक ब्रेक नहीं पकड़ सकते। और एक बार जब आप रोलर कोस्टर पर पेशाब करने से लेकर खुजली तक सब कुछ अनुभव करेंगे, तो ऐसा महसूस कर सकते हैं कि चीजें कभी बाहर भी नहीं होंगी।
आप शायद सड़क पर चिल्लाते हुए लोगों को पास नहीं करेंगे, "बैक्टीरियल वेजिनोसिस, फिर" लेकिन आप शर्त लगा सकते हैं कि आप अकेले नहीं हैं।
हम यहां तीन सबसे आम असंतुलन - मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई), खमीर संक्रमण, और बैक्टीरियल वेजिनोसिस (बीवी) पर एक नज़र डालते हैं - और यह तब क्यों होता है कि आपके यौन जीवन को रोकने के लिए यह एक अच्छा विचार हो सकता है।
एसटीआई के समान नहींरिकॉर्ड के लिए, बीवी, खमीर संक्रमण और यूटीआई हैं नहीं यौन संचारित संक्रमण (STIs) माना जाता है। जो लोग यौन रूप से सक्रिय नहीं हैं, वे उन्हें प्राप्त कर सकते हैं। हालाँकि, यौन संपर्क कारण या कारण हो सकता है कि वे लगातार reoccurring हैं।
मैं लिली और मेव * के साथ बैठ गया, जो मित्र अधिक अच्छे के लिए अपने स्वयं के अनुभवों के बारे में पकवान करने के लिए तैयार थे। मैंने कारा अर्थमैन, जो नैशविले, टेनेसी में स्थित एक महिला स्वास्थ्य नर्स व्यवसायी है, को सभी नैदानिक विवरणों के लिए बदल दिया।
सेक्स मूत्र पथ के संक्रमण और आसपास के दूसरे तरीके को कैसे प्रभावित करता है
यूटीआई के साथ शुरू करते हैं, जो अक्सर इसकी विशेषता होती है:
- पेडू में दर्द
- एक जलती हुई भावना जब आप पेशाब करते हैं
- बादल का मूत्र
यूटीआई आपके मूत्रमार्ग को प्रभावित करते हैं, इसलिए वे तकनीकी रूप से एक योनि असंतुलन नहीं हैं। हालांकि, वे अक्सर होते हैं क्योंकि योनि के आसपास बैक्टीरिया मूत्रमार्ग में पहुंच जाते हैं क्योंकि वे निकटता में बहुत करीब हैं, अर्थमैन कहते हैं।
Maeve के लिए, यूटीआई लगातार सेक्स करने के बाद होता है, सेक्स के बाद पेशाब करने के लिए थोड़ा इंतजार करना, पर्याप्त पानी नहीं पीना या बहुत अधिक शराब या कैफीन पीने के बाद।
वह कहती है, "मुझे एक चीज़ का एहसास हुआ," यह है कि अगर मुझे कोई लक्षण महसूस हो रहा है, तो मुझे तुरंत इसका ध्यान रखना चाहिए। मेरे पास एक अनुभव था जहां [एक यूटीआई] वास्तव में तेजी से बढ़ा और मुझे अपने मूत्र में रक्त होने के बाद ईआर जाना पड़ा। "
चूँकि ये क्रोनिक UTIs उसे हाई अलर्ट पर रखते हैं, उसे पता है कि उसके शरीर के लिए क्या करना है। “अब, मैं मूल रूप से सेक्स के बाद पेशाब करने के लिए बाथरूम में जाता हूं। मैं वास्तव में एक यूटीआई प्राप्त करने की मेरी संभावनाओं को कम करने के लिए प्रत्येक दिन एक यूटी बायोटिक का उपयोग करता हूं। "
Maeve ने मूत्र दर्द निवारक दवा की प्रशंसा भी की, जो कि एंटीबायोटिक्स किक में दर्द को कम करने के लिए लेती है। यदि आपको लगता है कि आपके पेशाब में बहुत तेज़ नारंगी है…
अर्थमैन के अनुसार, यदि आप उचित स्वच्छता का अभ्यास नहीं करते हैं तो आवर्ती यूटीआई भी हो सकती है। लेकिन वैसे भी "उचित स्वच्छता" क्या है? अर्थशास्त्री इसका वर्णन करते हैं:
- बहुत सारा पानी पीना
- आगे से पीछे की ओर पोंछना
- पहले पेशाब करना तथा संभोग के बाद
- संभोग के बाद बारिश, यदि संभव हो तो
उपयोग करने से पहले और बाद में भी सेक्स टॉय को साफ करना सुनिश्चित करें, खासकर यदि वे साझा किए गए हों। और यहां तक कि पल के मोर्चे में, यह एक अच्छा विचार है कि यदि आपके हाथों को धोने में एक मिनट लग जाता है अगर यह थोड़ी देर हो।
तो, प्राकृतिक उपचार की कोशिश करना कब सुरक्षित है और आपको डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?
अर्थमैन कहते हैं कि अगर आपको यूटीआई के लक्षण महसूस होते हैं, तो आप अधिक पानी पीने और कैफीन और अम्लीय खाद्य पदार्थों को काटकर शुरू कर सकते हैं।
यदि आपके लक्षण पूरे दिन तक बने रहते हैं या दिन के भीतर बिगड़ने लगते हैं, तो वह एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को देखने की सलाह देती है। यूटीआई, बीवी या खमीर संक्रमणों के विपरीत, जल्दी से गुर्दे के संक्रमण में बदल सकता है, जो कभी-कभी जानलेवा हो सकता है।
यदि आपके पास एक यूटीआई के साथ बुखार, ठंड लगना, या फ्लू जैसे लक्षण भी हैं, तो Earthman सीधे आपके प्रदाता या आपके निकटतम जरूरी देखभाल (या यहां तक कि ईआर, यदि आवश्यकता हो) से सीधे सिर करने के लिए कहता है।
यह शरीर रचना कब है?यदि Earthman के मरीज उचित स्वच्छता प्रोटोकॉल का पालन कर रहे हैं और अभी भी बार-बार UTIs का अनुभव कर रहे हैं, तो वह आश्चर्यचकित होता है कि क्या संरचनात्मक असामान्यता इसका मूल कारण है। केवल एक विशेषज्ञ ही यह निर्धारित कर सकता है, इसलिए अर्थमैन अक्सर अपने रोगियों को एक मूत्र रोग विशेषज्ञ या मूत्रविज्ञान स्त्री रोग विशेषज्ञ को संदर्भित करता है।
आप और आपके साथी खमीर संक्रमणों को आगे-पीछे कर सकते हैं
अगला, खमीर संक्रमण। सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:
- खुजली
- पनीर की तरह निर्वहन
- सेक्स के दौरान दर्द
जबकि खमीर संक्रमण अनुपचारित छोड़ दिया उसी तरह से यूटीआई खतरनाक नहीं हो सकता है, वे निश्चित रूप से असहज हैं।
चूंकि यह संभव है कि संभोग के दौरान बैक्टीरिया को कंडोम या विदड्राल विधि का उपयोग करते हुए आगे पीछे किया जाए, जिससे योनि में शुक्राणुओं की मात्रा कम हो, जो आपके जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।
लेकिन, जैसा कि हमारे दोस्त लिली ने कठिन तरीके से सीखा, सादे कंडोम का उपयोग करना सुनिश्चित करें। वह साझा करती है, "[एक बार] एक कंडोम बचा था, इसलिए उस समय मेरे साथी और मैंने इसका इस्तेमाल किया। मैं उसके साथ कंडोम का उपयोग करने के बारे में बेहतर होने की कोशिश कर रहा था, क्योंकि उसका वीर्य खमीर संक्रमण को बदतर बना रहा था। लेकिन मुझे सेक्स के बाद एहसास हुआ कि हमने अंगूर के स्वाद वाले कंडोम का इस्तेमाल किया था। मैं मूल रूप से सिर्फ वहां बैठा था इंतज़ार कर रही एक खमीर संक्रमण पाने के लिए। एक या दो दिन बाद, वहाँ यह… ”
अर्थमैन के अनुसार, आवर्तक खमीर संक्रमण अक्सर एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली से जुड़े होते हैं। उदाहरण के लिए, मधुमेह वाले लोग अक्सर पुरानी खमीर संक्रमण से लड़ते हैं। बार-बार एंटीबायोटिक का उपयोग भी आपके शरीर की योनि के फ्लोरा को रखने की क्षमता में बाधा डाल सकता है, जिससे यीस्ट ओवरग्रोथ की अनुमति मिलती है।
आप उन्हें कैसे रोक सकते हैं?
चीजों से बचने के लिए कपड़े धोने की सूची है लेकिन वे सभी बहुत आसान हैं। अर्थशास्त्री सलाह देते हैं:
- सुगंधित साबुन और कपड़े धोने के डिटर्जेंट से बचें (जिसमें बबल बाथ और बाथ बम शामिल हैं!)
- पसीने से तर अंडरवियर या गीले स्नान सूट के रूप में जल्दी से जल्दी बदल रहा है
- केवल हल्के साबुन या गर्म पानी से दिन में एक बार अपनी योनि की सफाई करें
- सूती अंडरवियर पहने
- एक दैनिक प्रोबायोटिक लेने
रक्त और वीर्य भी योनि के पीएच को बदल सकते हैं, इसलिए अर्थमैन यह सुनिश्चित करने की सलाह देता है कि जब आपकी अवधि हो, तो आप पैड और टैम्पोन को नियमित रूप से बदल रहे हों।
यदि आप पुनरावर्ती खमीर संक्रमण का अनुभव कर रहे हैं, तो आपके पास विकल्प हैं
आप मोनिस्टैट जैसे एक ओवर-द-काउंटर एंटिफंगल ले सकते हैं। अर्थशास्त्री एक दिन के बजाय तीन या सात-दिन के आहार का उपयोग करने की सलाह देते हैं। यह एक परेशानी है, लेकिन यह बेहतर काम करता है।
अधिक जटिल और लंबे समय तक खमीर संक्रमण के लिए, आपका प्रदाता फ्लुकोनाज़ोल (डेफ़्लूकैन) लिख सकता है।
यदि आप चीजों को प्राकृतिक रखना चाहते हैं, तो बोरिक एसिड जैसे योनि सपोजिटरी हैं जो कभी-कभी राहत दे सकते हैं।
लिली को यीस्ट अरेस्ट ने शपथ दिलाई। "मैं खुजली के पहले संकेत पर खमीर एरेस्ट जैसे सपोसिटरी में नहीं डालूंगा, और अगर यह खराब हो जाता है तो मैं तीन-दिवसीय ओवर-द-काउंटर एंटिफंगल का उपयोग करूंगा। मुझे लगता है कि मेरे साथ छुट्टी पर, सिर्फ मामले में। और अगर मैं वास्तव में इसे लात नहीं मारूंगा, तो मैं अपने डॉक्टर को डिफ्लुकन के लिए कॉल करूंगा। Diflucan हमेशा काम करने लगता है, लेकिन मैं पहले अन्य चीजों की कोशिश करना पसंद करता हूं। ”
सबसे आम असंतुलन और इसे कैसे रोका जाए
के रूप में Earthman यह कहते हैं, "आवर्ती BV मेरे अस्तित्व का प्रतिबंध है! यह शायद हमारे कार्यालय को व्यापार में रखता है [क्योंकि] यह बहुत आम है। "
बी.वी. के लक्षण काफी स्पष्ट हैं। डिस्चार्ज पतले सफेद, भूरे या हरे रंग का होता है, और अक्सर एक गड़बड़ गंध के साथ आता है।
क्या आपके साथी का इससे कोई लेना-देना हो सकता है? अर्थमैन का कहना है कि, हाँ, कभी-कभी बैक्टीरिया के उपभेद होते हैं जिन्हें आप और आपके साथी आगे-पीछे कर सकते हैं।
वास्तव में यह जानने का एकमात्र तरीका है कि क्या आपके पास ये विशिष्ट उपभेद हैं जो योनि वनस्पति से ली गई संस्कृति है, ताकि दोनों भागीदारों का इलाज किया जा सके। वह बीवी के लिए तुरंत संस्कृतियों को लेने की सलाह नहीं देता क्योंकि वे बहुत महंगे हो सकते हैं और अधिकांश उपभेद एक या दो एंटीबायोटिक प्रकारों का जवाब देंगे।
अन्यथा, क्योंकि बीवी एक अन्य प्रकार का योनि असंतुलन है, ऐसे मानक रोकथाम उपाय हैं जो आप कर सकते हैं। जैसे कि खमीर संक्रमणों के लिए वह करती है, वैसे ही रोकथाम के कई उपाय
- सुगंधित उत्पादों से परहेज
- सूती अंडरवियर पहने
- दैनिक प्रोबायोटिक
- कंडोम या निकासी विधि का उपयोग करना
जब बीवी के इलाज की बात आती है, तो कुछ प्राकृतिक विकल्प होते हैं
सबसे पहले, यह संभव है कि बी.वी. अपने दम पर हल करेगा। अर्थमैन साझा करता है कि आप जितना कम करते हैं, बेहतर है - योनि स्वयं-सफाई है और वास्तव में इसकी बहुत आवश्यकता नहीं है।
वह प्रोबायोटिक्स लेने की सलाह देती है, यह देखते हुए कि हालांकि वे महंगे हो सकते हैं, वे अंततः खुद के लिए भुगतान करेंगे यदि वे आपको डॉक्टर के कार्यालय से बाहर रखते हैं। अर्थमैन भी अगले उपयोग से पहले सेक्स टॉयज की सफाई करने की अत्यधिक सलाह देता है।
आप बीवी के लिए घरेलू उपचार के साथ भी प्रयोग कर सकते हैं, दही से लेकर बोरिक एसिड तक।
कुछ बिदाई सलाह
योनि असंतुलन सामान्य है और कुछ भी शर्म नहीं है। और जब तक यह सच है कि वे सेक्स को रोक सकते हैं, किसी को भी दर्दनाक, असुविधाजनक या अभावग्रस्त सेक्स के लिए इच्छुक नहीं होना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने साथी से सेक्स के बारे में बात करने में सक्षम हों या जब तक आप बेहतर महसूस नहीं कर रहे हों, तब तक गैर-यौन संबंध रखने में सक्षम हों।
यह हमेशा ठीक है कि ब्रेक लें और अपने हौसले, स्वास्थ्यप्रद आत्म जैसी भावना को वापस पाने पर ध्यान केंद्रित करें।
अपनी योनि को ट्रैक करेंपूरे महीने के परिवर्तन सामान्य हैं, इसलिए डिस्चार्ज और गंध में परिवर्तन जैसी चीजों पर नज़र रखने से आपको पता चल सकता है कि कुछ गड़बड़ हो गई है। हमें Clue, Labella और Monthly Info जैसे टूल और ऐप्स पसंद हैं।
शायद ये जीवनशैली और स्वच्छता ट्विक आपको अपने रास्ते पर भेजने के लिए पर्याप्त होंगे। या, शायद आपका प्रदाता एक जिद्दी संक्रमण को खत्म करने के लिए उपचार के अधिक कठोर पाठ्यक्रम की सिफारिश कर सकता है। किसी भी मामले में, अपने शरीर को बेहतर तरीके से जानने के लिए आपको अपनी ज़रूरत की वकालत करने में मदद मिल सकती है।
आइए इसका सामना करें: योनि में वनस्पतियों और पीएच का एक सुपर नाजुक संतुलन होता है। यह पैंटी लाइनर या शुक्राणु की तरह पूरी तरह से सामान्य है जो आपके पूरे सिस्टम को बंद कर देता है। लेकिन जितना अधिक हम इसके बारे में बात करते हैं, उतना ही हमें एहसास होगा कि यह वास्तव में कितना सामान्य है।
* साक्षात्कारकर्ताओं के अनुरोध पर नाम बदल दिए गए हैं।
रयान समर्स एक ओकलैंड-आधारित लेखक और योग शिक्षक हैं जिनके लेखन को आधुनिक उर्वरता, लोला और हमारे विचारों को स्वयं चित्रित किया गया है। आप उसके काम को मीडियम पर फॉलो कर सकते हैं।
