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बेड-इन-द-बॉक्स उद्योग ने गद्दे की सुविधा के लिए पहले से कहीं अधिक आसानी से खरीदारी कर ली है। लेकिन एक संतृप्त बाजार में, कई कंपनियां अपने उत्पादों को बाकी हिस्सों से अलग करने की कोशिश करने के लिए buzzwords और चालबाज़ियों का उपयोग करती हैं।
गद्दे में नवीनतम रुझानों में से एक तांबे का समावेश है। अपने बिस्तर में तांबे का उपयोग करने वाली गद्दे कंपनियों का दावा है कि यह एक ट्रिपल खतरे का जवाब है:
- यह ठंडा करने में सक्षम है।
- यह कीटाणुओं से लड़ता है।
- यह वसूली में सुधार करता है।
लेकिन क्या ये दावे टिकते हैं?
नीचे, हम तांबे के गद्दे के बारे में इन दावों पर करीब से नज़र डालते हैं कि वे प्रचार के लायक हैं या नहीं।
क्या तांबे के गद्दे कूलर हैं?
कॉपर में उच्च तापीय चालकता है। इसका मतलब है कि जल्दी से गर्म होने के अलावा, यह उतनी ही तेजी से गर्मी खो देता है। कॉपर आपके शरीर से गर्मी को दूर भी खींच सकता है।
यह देखते हुए, नियमित गद्दे की तुलना में तांबे के गद्दे को ठंडा महसूस करने के लिए कुछ सच्चाई हो सकती है।
हालाँकि, कोई भी वैज्ञानिक अध्ययन नहीं किया गया है जो विशेष रूप से तांबे वाले गद्दे के शीतलन गुणों को देखता है, और इस क्षेत्र में अधिक शोध की आवश्यकता है।
क्या तांबे के गद्दे रोगाणुरोधी होते हैं?
एक आत्म-सफाई बिस्तर? हम अभी तक स्टार ट्रेक क्षेत्र में काफी नहीं हैं, लेकिन कुछ सबूत हैं जो इस दावे का समर्थन करते हैं कि तांबे के गद्दे में जीवाणुरोधी गुण हैं।
2019 के एक अध्ययन में पाया गया कि 94 प्रतिशत तक तांबे की सतह के बैक्टीरिया के स्तर के साथ अस्पताल के बिस्तर। 2018 के इसी तरह के एक अध्ययन से पता चलता है कि तांबे के कणों से प्रभावित फोम में रोगाणुरोधी गुण हो सकते हैं।
हालांकि यह एक खुला-और-बंद मामला नहीं है। 2020 के एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि कॉपर-ऑक्साइड युक्त चादरें अस्पताल के संक्रमण दर को कम नहीं करती हैं। अब तक, सबूत को सबसे अच्छे से मिलाया जाता है।
ध्यान रखें कि तांबे के रोगाणुरोधी प्रभावों पर वर्तमान में उपलब्ध अध्ययन केवल अस्पताल की सेटिंग में किया गया है। वे बाज़ार के किसी भी विशिष्ट गद्दे को नहीं देखते हैं।
क्या तांबे के गद्दे मांसपेशियों की रिकवरी को बढ़ावा देते हैं?
तांबे के गद्दे से संबंधित एक और सामान्य दावा यह है कि वे मांसपेशियों की वसूली को बढ़ावा देते हैं। लेकिन इसे वापस करने के लिए अभी कोई शोध नहीं हुआ है।
एक अच्छी रात की नींद आपको कसरत के बाद ठीक होने में मदद कर सकती है, लेकिन कोई भी अध्ययन विशेष रूप से मांसपेशियों की रिकवरी पर तांबे के गद्दे के प्रभाव को नहीं देखता है।
तांबे का गद्दा किसे खरीदना चाहिए?
यदि आप एक नए गद्दे के लिए बाजार में हैं, तो आप जो सबसे अच्छा काम कर सकते हैं, वह है कि आप अपनी नींद की जरूरतों और प्राथमिकताओं को पूरा करें। अगर ऐसा होता है तो इसमें तांबा है? वाह् भई वाह!
यदि आप एक ऐसे गद्दे की खोज कर रहे हैं, जो रोगाणुरोधी प्रभाव प्रदान कर सके या वर्कआउट रिकवरी में मदद करे, तो हम तांबे के गद्दे का विकल्प नहीं चुनते। यह कहने के लिए पर्याप्त शोध नहीं है कि क्या ये दावे पानी पकड़ते हैं।
हालांकि शीतलन प्रभाव वाले तांबे के गद्दे के बारे में कुछ सच्चाई है, इस दावे की पुष्टि करने के लिए कोई शोध नहीं है। क्या जेल फोम की तरह अन्य शीतलन सामग्री से बेहतर है? शायद नहीं।
जब आप एक गद्दे पर जेल फोम की एक पूरी शीर्ष परत रख सकते हैं, तो तांबे के समान स्तरों को एक गद्दे में बदलना बहुत मुश्किल है, बिना इसके बदलाव को बहुत कम करना। कई तांबे के गद्दों में एक जेल की ऊपरी परत भी होती है, इसलिए यह कहना कठिन है कि कौन सी सामग्री सभी काम कर रही है।
यदि आपने अभी भी तांबे के गद्दों के बारे में उत्सुक हैं, तो हमने कहा कि आप कुछ विकल्प चुन सकते हैं।
हमने सबसे अच्छे तांबे के गद्दे कैसे चुने
बाजार में बहुत से तांबे से बने गद्दे के विकल्प नहीं हैं। लेकिन विकल्पों में से एक सीमित सेट के साथ, हमने यह देखना सुनिश्चित किया:
- कंपनी की नीतियां। हम बिना किसी परेशानी के शिपिंग और रिटर्न, इन-होम ट्रायल और निष्पक्ष वारंटी जैसी ठोस ग्राहक-सामना करने वाली नीतियों के साथ गद्दा कंपनियों को प्राथमिकता देते हैं।
- कंपनी की प्रतिष्ठा और पारदर्शिता। सभी विशेषताओं के नीचे दिखाए गए ब्रांड्स के पास एक सभ्य प्रतिष्ठा, पारदर्शी व्यावसायिक व्यवहार और सकारात्मक ग्राहक समीक्षाएं हैं। इसके अलावा, उनके गद्दे संघीय ज्वलनशीलता आवश्यकताओं को पूरा करते हैं।
- गुणवत्ता। हमने सर्टिफिकेशन सर्टिफिकेट्स जैसे मैटेरियल सर्टिफिकेशन के साथ मॉडल चुने। गद्दे ठोस पिक होते हैं, उनके तथाकथित तांबे-विशिष्ट गुणों की परवाह किए बिना।
मूल्य निर्धारण गाइड
कीमतें रानी के आकार के गद्दे पर आधारित होती हैं:
- $ = $ 1,100 के तहत
- $ $ = $ 100 से अधिक
हेल्थलाइन के सर्वश्रेष्ठ तांबे के गद्दे
भालू प्रो गद्दे
- मूल्य: $
- प्रकार: सभी फोम
- ऊंचाई: 12 इंच
भालू प्रो जेल मेमोरी फोम और कॉपर-इंफ़्यूस्ड फोम की परतों के साथ एक ऑल-फोम गद्दे है। भालू का दावा है कि दोनों सामग्री सोने वालों को शांत रहने में मदद करेगी।
इसके अतिरिक्त, आवरण सेलेंट सामग्री से बना है, जिसे खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा एक चिकित्सा उपकरण माना जाता है। सेलिएंट ने इस सामग्री के कुछ नैदानिक परीक्षण किए हैं, जिसमें सुझाव दिया गया है कि इसमें वसूली, प्रदर्शन और नींद के लिए लाभ हैं।
मध्यम-फर्म महसूस कई नींद की स्थिति के लिए काम कर सकता है। फोम CertiPUR- यूएस प्रमाणित हैं, और गद्दे संयुक्त राज्य अमेरिका में बने हैं। प्रो गद्दे 10 साल की सीमित वारंटी के साथ आता है, और आप इसे 100 रातों के लिए आज़मा सकते हैं।
भालू प्रो के बारे में कहने के लिए ग्राहकों के पास कई अच्छी चीजें हैं। कुछ लोग कहते हैं कि इससे गठिया और कमर दर्द में भी मदद मिली।
हालांकि अधिकांश लोग इसे आरामदायक कहते हैं, कुछ समीक्षक बताते हैं कि यह सोते समय शरीर को सक्रिय रूप से ठंडा नहीं करता है - वास्तव में, उन्होंने कहा कि यह अन्य गद्दों की तुलना में अधिक गर्म है जो उन्होंने कोशिश की है।
भालू प्रो गद्दे ऑनलाइन खरीदें।
लैला गद्दा
- मूल्य: $ - $ $
- प्रकार: मेमोरी फोम या हाइब्रिड
- ऊँचाई: 10–13 इंच
लैला गद्दा दो विकल्पों में उपलब्ध है, मेमोरी फोम और हाइब्रिड। जेल फोम के अलावा, दोनों मॉडलों पर मेमोरी फोम परत में तांबा भी होता है।
हाइब्रिड गद्दा मेमोरी फोम संस्करण की तुलना में pricier है। यह एक नरम और दृढ़ पक्ष के साथ - फ़्लिपेबल भी है।
गद्दे जीवन भर की वारंटी के साथ आते हैं। यदि आप खुश नहीं हैं तो आप 120 रातों के लिए एक कोशिश कर सकते हैं और अपना पैसा वापस पा सकते हैं।
लोग लैला गद्दे दोनों को पसंद करते हैं, लेकिन उनके ठंडा प्रदर्शन के बारे में मिश्रित समीक्षाएं हैं।
कुछ समीक्षकों का कहना है कि गद्दे तापमान को अच्छी तरह से नियंत्रित करते हैं, जबकि अन्य शिकायत करते हैं कि वे अपेक्षा से अधिक गर्म सोते हैं। समीक्षक सहमत हैं कि मेमोरी फोम मॉडल कूलिंग क्षमताओं के मामले में हाइब्रिड जितना अच्छा नहीं है।
लैला गद्दे ऑनलाइन खरीदें।
Sealy Posturepedic Hybrid Performance Copper II Mattress
- मूल्य: $ $
- प्रकार: हाइब्रिड
- ऊँचाई: 13.5 इंच
सीली के हाइब्रिड गद्दे में मध्यम-फर्म का अनुभव होता है। कुछ समीक्षकों का कहना है कि दबाव से राहत के लिए साइड स्लीपर्स के लिए यह एक अच्छा विकल्प है।
डिलीवरी और गद्दा सेटअप मुफ्त हैं। सीली इस तांबे से प्रभावित मॉडल पर 120-रात का परीक्षण और 10 साल की सीमित वारंटी प्रदान करता है।
समीक्षा आम तौर पर सकारात्मक होती है, केवल कुछ लोग जो कहते हैं कि उनके गद्दे गुणवत्ता नियंत्रण के मुद्दे थे। एक ग्राहक ध्यान देता है कि गद्दा एक सुस्त ऑफ-गेसिंग गंध पैदा करता है।
अधिकांश लोगों को आराम से कोई समस्या नहीं है, लेकिन कुछ ने गद्दे के तापमान-विनियमन क्षमताओं के बारे में कुछ भी उल्लेख किया है।
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दूर करना
कॉपर के बारे में इन कंपनियों द्वारा किए गए सभी दावे इन गद्दों को गर्म स्लीपर्स के लिए आदर्श विकल्प की तरह लगते हैं।
दुर्भाग्य से, यह कहने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं हैं कि तांबा अन्य शीतलन सामग्री से बेहतर है या नहीं। तांबे के उपचार और रोगाणु-प्रभाव पर शोध का भी अभाव है।
यदि आपको एक तांबे का इंफ़्यूज़्ड गद्दा मिलता है जो आपके शरीर और वरीयताओं के लिए काम करता है, तो यह बहुत बढ़िया है! लेकिन हम अकेले मार्केटिंग क्लेम के आधार पर कॉपर गद्दा खरीदने का सुझाव नहीं देते हैं।
Steph Coelho जीर्ण माइग्रेन के साथ एक स्वतंत्र लेखक हैं जिनकी स्वास्थ्य और कल्याण में विशेष रुचि है। जब वह अपने कीबोर्ड पर क्लिक-क्लैकिंग से दूर नहीं होती है, तो वह एक अच्छी किताब में शायद नाक-गहरी होती है।
