क्यों मुझे विश्वास है कि हार्मोन, आयु या आहार नहीं, मेरा वजन बढ़ गया है

मुझे विश्वास था कि यदि कोई पूरी तस्वीर को देखेगा, तो वे देखेंगे कि मेरे हार्मोन का स्तर स्पष्ट रूप से संतुलन से बाहर है।

लगभग 3 साल पहले, मैंने बेवजह 30 पाउंड हासिल किए। यह रातोंरात नहीं हुआ - लेकिन यह मेरे लिए नोटिस लेने और चिंता व्यक्त करने के लिए जल्दी (एक वर्ष से अधिक) हुआ।

क्योंकि मेरे पास चरण 4 एंडोमेट्रियोसिस है, मेरे स्त्रीरोग विशेषज्ञ अक्सर पहले डॉक्टर होते हैं जो मैं किसी भी चीज के बारे में बात करता हूं। वह चिकित्सा पेशेवर है जिसके साथ मेरा सबसे लंबा संबंध है, और मैं वर्ष में कम से कम कई बार देखने की संभावना रखता हूं।

तो, मैं अपने वजन बढ़ाने के मुद्दे के साथ पहले उसके पास गया। लेकिन कुछ रक्त काम चलाने के बाद, वह विशेष रूप से चिंतित नहीं थी।

"सब कुछ सामान्य लग रहा है," उसने कहा। "आपका चयापचय शायद धीमा हो रहा है।"

मुझे अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से प्यार है, लेकिन यह मेरे लिए एक जवाब के लिए पर्याप्त नहीं था। जो कुछ हो रहा था, उसके लिए कुछ स्पष्टीकरण देना था।

मैंने अपनी जीवन शैली के बारे में कुछ भी नहीं बदला है। मैंने एक बहुत साफ और स्वस्थ आहार खाया, और मेरे पास एक कुत्ता था जो मुझे हर दिन कम से कम 2 मील दूर ले जा रहा था - कुछ भी नहीं जो मैं कर रहा था उसे समझाया गया था।

इसलिए, मैंने एक प्राथमिक देखभाल चिकित्सक (पीसीपी) की तलाश की - लगभग एक दशक में मेरे पास कुछ नहीं था।

मैंने जो पहली बार देखा वह खारिज कर दिया था। "क्या आप सुनिश्चित हैं कि आप जितनी मिठाइयाँ खा रहे हैं उससे अधिक नहीं खा रहे हैं?" उन्होंने कहा कि संदेह है, भौं उठाया। मैं उनके कार्यालय से बाहर चला गया और अपने दोस्तों से कहा कि कृपया उन डॉक्टरों से सलाह लें जिन्हें वे प्यार करते थे।

अगले PCP मैंने देखा कि अत्यधिक अनुशंसित है। और जैसे ही मैं उसके साथ बैठी, मुझे समझ आया कि क्यों। वह दयालु, संवेदनशील था, और परीक्षणों की एक श्रृंखला का आदेश देने से पहले मेरी सभी चिंताओं को सुनता था और वादा करता था कि जो कुछ चल रहा था उसकी तह तक जाऊंगा।

सिवाय इसके कि जब वे परीक्षण वापस आए, तो उसने भी चिंता का कोई कारण नहीं देखा। "आप बड़ी हो रही हैं," उसने कहा। "यह शायद सिर्फ एक कारक है।"

मुझे वास्तव में लगता है कि मुझे उस समय और उसके बाद हिंसा का कार्य न करने के लिए किसी प्रकार का पुरस्कार दिया जाना चाहिए।

बात यह थी, यह केवल मेरा वजन नहीं था जो मैंने देखा था। मैं भी टूट रहा था जैसे मैं वर्षों में नहीं था। और न केवल मेरे चेहरे पर - मेरी छाती और पीठ अचानक मुँहासे में भी कवर किए गए थे। और मैं अपनी ठोड़ी के नीचे इन मूंछों को पा रहा था, साथ ही बिल्कुल भी खुद को महसूस नहीं कर रहा था।

मेरे लिए, यह स्पष्ट था कि कुछ हार्मोनल रूप से चल रहा था। लेकिन मेरे पैनल चलाने वाले डॉक्टरों को यह नहीं लगता कि मैं क्या महसूस कर रहा था।

वर्षों पहले, मैंने एक प्राकृतिक चिकित्सक से बात की, जिसने मुझे बताया कि उसने कुछ पारंपरिक चिकित्सा चिकित्सकों को महसूस किया है कि वे हमेशा उसी तरह हार्मोन को नहीं देखते हैं, जिस तरह से प्राकृतिक चिकित्सक करते थे।

उसने बताया कि जब कुछ डॉक्टर सामान्य की एक सीमा के भीतर व्यक्तिगत संख्या की तलाश कर रहे थे, प्राकृतिक चिकित्सक एक निश्चित संतुलन की तलाश में थे। उस संतुलन के बिना, उसने समझाया, एक महिला अपने आप को लक्षणों का अनुभव कर सकती है जो मेरे पास थी, भले ही उसकी संख्या सामान्य हो।

मुझे विश्वास था कि यदि कोई पूरी तस्वीर को देखेगा, तो वे देखेंगे कि मेरे हार्मोन का स्तर स्पष्ट रूप से संतुलन से बाहर है।

और, जैसा कि यह पता चला है, वे थे - मेरे एस्ट्रोजन का स्तर कम अंत पर था और मेरे टेस्टोस्टेरोन का स्तर उच्च अंत पर था, भले ही दोनों सामान्य सीमा के भीतर थे।

समस्या यह थी कि, कई वर्षों पहले हार्मोन संबंधी समस्याओं के लिए प्राकृतिक चिकित्सक जो मेरे राज्य में नहीं रहते थे। और मैं वास्तव में किसी को भी खोजने के लिए संघर्ष कर रहा था जो मेरी चिंताओं को सुनता है और मुझे उस तरह की कार्रवाई की योजना तैयार करने में मदद करता है जो उसने पहले की थी।

ज्यादातर सभी ने देखा कि मैं अपनी शिकायतों को उम्र तक लिख देना चाहता था।

यह समझ में आता है, एक हद तक। जब मैं उस समय केवल 30 के दशक के मध्य में था, मैं एक जटिल हार्मोन-संचालित स्थिति वाली महिला हूं। मेरे पास 5 प्रमुख पेट की सर्जरी हैं, प्रत्येक मेरे अंडाशय में हैकिंग है।

प्रारंभिक रजोनिवृत्ति हमेशा कुछ ऐसी होती है जिसका मुझे अनुमान होता है, और जिन डॉक्टरों को मैंने देखा, वे मुझे उस मृत्यु मार्च पर भी देख रहे थे। चूंकि एस्ट्रोजेन के स्तर में कमी, रजोनिवृत्ति और थायराइड के मुद्दों के बीच एक लिंक है, मुझे समझ में आया कि मेरे डॉक्टर इतने आश्वस्त क्यों दिख रहे थे कि क्या चल रहा था।

मैं बस इस बात के लिए तैयार नहीं था कि इस बात को स्वीकार किया जाए और जैसा कि अपेक्षित था। मैं उन लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए किसी तरह का समाधान चाहता था जो मुझे अनुभव हो रहे थे - विशेष रूप से जब तक मैंने अपना वजन कम करना जारी रखा, तो मुझे नहीं लगा कि मैंने अर्जित किया है।

वह समाधान कभी नहीं आया। लेकिन आखिरकार, वजन बढ़ गया। मैं अभी भी अपना वजन कम नहीं कर पाया - मैंने कोशिश की, मैंने बहुत कोशिश की - लेकिन कम से कम मैंने इसे हासिल करना बंद कर दिया।

यह यहां है कि मुझे संभवतः एक दर्दनाक सच्चाई को स्वीकार करना चाहिए: मैंने 13 से 23 साल की उम्र तक अपने युवाओं के 10 साल बिताए, एक बहुत गंभीर खाने के विकार से जूझ रहे थे। मेरे ठीक होने के एक हिस्से में मैं उस शरीर से प्यार करना सीखता हूं, जो कुछ भी है। मैं अपने वजन या पैमाने पर संख्याओं पर ध्यान केंद्रित नहीं करने के लिए वास्तव में कड़ी मेहनत करता हूं।

लेकिन जब आप अनावश्यक रूप से वजन बढ़ा रहे होते हैं, तब भी जब आपको लगता है कि आप अन्यथा सब कुछ "सही" कर रहे हैं, तो यह नोटिस करना मुश्किल है।

फिर भी, मैंने कोशिश की। एक बार जब वजन बढ़ना बंद हो गया, तो मैंने वास्तव में इसके बारे में अपनी चिंता को दूर करने की कोशिश की और सिर्फ अपने नए आकार को स्वीकार करने की कोशिश की। मैंने वजन बढ़ने के बारे में डॉक्टरों को परेशान करना बंद कर दिया, मैंने अपने बड़े फ्रेम के अनुरूप एक नई अलमारी खरीदी, और मैंने अपना पैमाना भी फेंक दिया, जुनूनी वजन-इन्स को छोड़ने की ठान ली।

और फिर, एक मजेदार बात हुई। लगभग 2 साल के ठहराव के बाद, मैंने अचानक पिछले दिसंबर में वजन कम करना शुरू कर दिया।

फिर, मेरे जीवन के बारे में कुछ भी नहीं बदला था। मेरे खाने की आदतें और व्यायाम का स्तर बिल्कुल एक जैसा था। लेकिन पिछले 5 महीनों में, मैंने शुरू में जिन 30 पाउंड के बारे में बताया, उनमें से 20 को मैंने खो दिया।

मुझे ध्यान देना चाहिए कि मैं मार्च महीने के लिए कीटो आहार पर चला गया था - महीनों बाद जब वजन कम होना शुरू हो गया था। मैं इसे वजन घटाने के लिए नहीं कर रहा था, बल्कि मेरी सूजन को कम करने के प्रयास के रूप में और उम्मीद है कि कम दर्दनाक अवधि (एंडोमेट्रियोसिस के कारण) का अनुभव होगा।

इसने काम कर दिया। मेरे पास उस महीने एक आश्चर्यजनक रूप से आसान अवधि थी। लेकिन, कीटो ने मुझे पूरी तरह से छड़ी करने के लिए बहुत मुश्किल साबित कर दिया, और मैं ज्यादातर अपने नियमित खाने की आदतों के लिए वापस आ गया हूं।

फिर भी मैंने एक बार अपना वजन धीरे-धीरे कम करना जारी रखा।

लगभग उसी समय वजन कम होना शुरू हो गया, मेरे कुछ अन्य लक्षण भी कम होने लगे। मेरी त्वचा साफ हो गई, मेरा मूड हल्का हो गया, और मेरा शरीर फिर से अपने आप को थोड़ा अधिक महसूस करना शुरू कर दिया।

मेरे पास एक वर्ष में एक हार्मोन पैनल नहीं था। मुझे पता नहीं है कि मेरे लक्षण पहले शुरू होने पर आज मेरी संख्या मेरी संख्याओं की तुलना कैसे करेगी। मुझे शायद अपने डॉक्टर से मिल कर जांच करानी चाहिए।

लेकिन इस बिंदु पर, मैं कुछ भी शर्त लगाने के लिए तैयार हूं कि शेष राशि अलग है। यहां तक ​​कि अगर सब कुछ अभी भी सामान्य की सीमा में है, तो मेरा आंत मुझे सब कुछ बताता है जो मैं पिछले कुछ वर्षों से अनुभव कर रहा हूं हार्मोनल रहा है।

और जो भी कारण के लिए, मुझे लगता है कि उन हार्मोनों ने अंत में खुद को संतुलित किया और मेरे शरीर को नीचे बसाया।

मुझे यह जानना पसंद है कि क्यों - यह जानने के लिए कि आगे बढ़ते हुए उस संतुलन को कैसे बनाए रखा जाए। लेकिन अभी के लिए, मैं बस अपने आप को फिर से महसूस करने का आनंद ले रहा हूं, एक ऐसे शरीर में जो एक बार और नियमों का पालन करता हुआ प्रतीत होता है। कम से कम इस समय के लिए।

लिआह कैम्पबेल एक लेखक और संपादक हैं जो एंकोरेज, अलास्का में रहते हैं। घटनाओं की एक गंभीर श्रृंखला के बाद वह अपनी बेटी को गोद लेने के लिए नेतृत्व करने के बाद एक सिंगल मदर है। लिआह पुस्तक "सिंगल इनफर्टाइल फीमेल" के लेखक भी हैं और उन्होंने बांझपन, गोद लेने और पालन-पोषण के विषयों पर विस्तार से लिखा है। आप फेसबुक, उसकी वेबसाइट और ट्विटर के माध्यम से लेह से जुड़ सकते हैं।