हर किसी की प्रतिरक्षा प्रणाली कभी-कभी खिसक जाती है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप इम्यूनोकम्प्रोमाइज़ किए गए हैं।
राज्य-अनिवार्य शारीरिक गड़बड़ी और घर पर रहने के आदेशों के दौरान सबसे महत्वपूर्ण लक्ष्यों में से एक COVD-19 से कमजोर आबादी की रक्षा करना है - विशेष रूप से जिनके पास लंबे समय तक चलने वाली चिकित्सा स्थितियां हैं जिन्हें उच्च जोखिम माना जा सकता है क्योंकि उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली ' टी प्रभावी रूप से नए कोरोनोवायरस से लड़ें।
रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) में कहा गया है कि पुरानी हृदय, फेफड़े और ऑटोइम्यून स्थितियां सामान्य जोखिम कारक हैं जो किसी व्यक्ति की प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करती हैं। लेकिन सीडीसी में यह भी कहा गया है, "कई स्थितियों के कारण किसी व्यक्ति का टीकाकरण किया जा सकता है।"
यदि आपके पास एक पुरानी स्थिति है जो सीडीसी की सूची में नहीं बताई गई है, तो आपको कैसे पता चलेगा कि आप इम्यूनो कॉम्प्रोमाइज्ड हैं? सबसे महत्वपूर्ण बात, आप कैसे जानेंगे कि खुद को बचाने के लिए कौन से कदम उठाने होंगे?
यह मार्गदर्शिका आपको यह समझने में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई है कि क्या आपको या किसी प्रियजन को इम्यूनोकम्प्रोमाइज़ किया जा सकता है।
इम्यूनो कॉम्प्रोमाइज़ होने का क्या मतलब है?
शब्द को तोड़कर शुरुआत करते हैं।
"इम्यूनो" आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को संदर्भित करता है। पहले हानिकारक बैक्टीरिया या वायरस का पता लगाना और फिर उनका मुकाबला करना प्रतिरक्षा प्रणाली का काम है। "समझौता" का अर्थ है कि यह प्रणाली काम नहीं कर रही है क्योंकि आपको इसे सुरक्षित रखने के लिए इसकी आवश्यकता या आवश्यकता है।
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ एलर्जी एंड इंफेक्शियस डिसीज़ में कहा गया है कि हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली अविश्वसनीय रूप से जटिल हैं, यही वजह है कि यह समझना मुश्किल है कि किसी व्यक्ति को इम्यूनोकम्प्रोमाइज़ किया गया है।
हर किसी की प्रतिरक्षा प्रणाली वायरस या बैक्टीरिया में जाने से कभी-कभी फिसल जाती है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हर कोई स्वचालित रूप से प्रतिरक्षित है।
एक कॉफी फिल्टर के रूप में अपने प्रतिरक्षा प्रणाली के बारे में सोचो। आप अंततः चाहते हैं कि सुबह की ऊर्जा की भाप, समृद्ध मग, लेकिन आप नहीं चाहते कि कॉफी बीन्स से ग्रिट्टी कण वहां समाप्त हो जाएं। फ़िल्टर के लिए यही है - अच्छी सामग्री को अन्य सामान को बाहर रखने के लिए।
यदि कॉफी फ़िल्टर आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली है, तो वांछनीय पेय मजबूत और स्वस्थ कोशिकाएं हैं जो आप चाहते हैं। लेकिन कभी-कभी, फ़िल्टर आपके कॉफी के सभी अवांछनीय स्वाद और बनावट को नहीं रखता है। यह संक्रमित और अस्वस्थ कोशिकाओं के विकास का कारण बनता है।
जब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली बैक्टीरिया या वायरस को फ़िल्टर नहीं कर सकती है - या यदि एक साथ फ़िल्टर करने के लिए बस बहुत सारे हैं - तो आपका शरीर बीमार महसूस करने पर प्रतिक्रिया करता है।
प्रमाणित चिकित्सक सहायक एनी मैकगॉरी ने महामारी के दौरान प्रतिरक्षाविज्ञानी रोगियों के साथ काम करने के अपने अनुभवों पर हेल्थलाइन से बात की।
मैकगोर्री ने हेल्थलाइन को बताया, "एक सामान्य व्यक्ति में, जब उनका शरीर एक ऐसी चीज का पता लगाता है, जो कि बैक्टीरिया या वायरस जैसी विदेशी होती है, तो इम्यून सिस्टम को तुरंत कार्रवाई करनी चाहिए।"
"हालांकि, जब कोई मरीज इम्युनोकोप्रोमाइज्ड होता है, तो उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली पूरी क्षमता से काम नहीं कर पाती है, और इसलिए, उस मरीज के शरीर को संक्रमण से पर्याप्त रूप से लड़ने में अधिक समय लगता है, यही कारण है कि जब इम्युनोकोप्रोमाइज्ड रोगी बीमार पड़ जाते हैं, तो वे - अधिक बार नहीं - अधिक गंभीर, लंबे समय तक चलने वाला संक्रमण है। "
मुझे क्या कामोत्तेजित करता है?
McGorry न्यूयॉर्क राज्य में एक निजी रुमेटोलॉजी अभ्यास में एक प्रमाणित चिकित्सक सहायक के रूप में काम करता है - इस समय COVID-19 के सबसे कठिन क्षेत्रों में से एक। जब हमने कुछ विशेषताओं के बारे में पूछा, तो आप यह देख सकते हैं कि क्या आप इम्यूनोकम्प्रोमाइज़ किए गए हैं, उन्होंने साझा किया कि उनके मरीज जो आमतौर पर इम्यूनो कॉम्प्रोमाइज़ किए जाते हैं:
- अधिक बार बीमार हो जाना
- अब बीमार हैं
- आमतौर पर अधिक गंभीर बीमारी के लक्षण होते हैं
"नियमित 'दिन पर, [प्रतिरक्षण रोगियों] अक्सर अभी भी अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस नहीं करते हैं," उसने समझाया।
तो यह आप के लिए क्या मायने रखता है? यदि आप अक्सर खुद को गंभीर सर्दी और / या फुलाव पाते हैं और आप अपने आस-पास के अन्य लोगों की तरह तेजी से ठीक नहीं हो पा रहे हैं - उस सहकर्मी सहित, जो निश्चित रूप से खांसी के बाद अपने हाथ नहीं धोते हैं, उदाहरण के लिए - आप इम्युनोकोप्रोमाइज्ड हो सकते हैं।
मैकगोर्री ने हेल्थलाइन को बताया कि अगर आप इम्युनोकोप्रोमाइज्ड हैं, तो इसका आकलन करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने लक्षणों पर ध्यान दें और विश्वसनीय स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ संवाद करें।
"जानते हैं कि आप किन दवाओं पर हैं," मैकगॉरी ने कहा, विशेष रूप से मजबूत दवाओं के दुष्प्रभाव आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकते हैं, यह जानने के बिना।
क्या स्थितियां कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली का कारण बनती हैं?
सच तो यह है कि सीडीसी और मेडिकल प्रोफेशनल्स यह सुनिश्चित नहीं कर पाते हैं कि कितनी पुरानी स्थितियां कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली का कारण बनती हैं।
COVID-19 के लिए विशिष्ट, CDC लोगों को यह मानने के लिए चेतावनी देता है कि वे इस वायरस से प्रतिरक्षित या कम से कम अधिक अतिसंवेदनशील हैं यदि वे:
- 65 वर्ष से अधिक आयु के हैं
- कैंसर के उपचार से गुजर रहे हैं
- टीके के साथ अप-टू-डेट, या सुरक्षित रूप से टीका नहीं लगाया जा सकता है
- वर्तमान में एक दीर्घकालिक देखभाल केंद्र या नर्सिंग होम में रह रहे हैं
- आदतन धूम्रपान
- मधुमेह है
- दिल की गंभीर स्थितियों के लिए इलाज किया जा रहा है
- वर्तमान में एचआईवी या ल्यूपस जैसे अन्य ऑटोइम्यून विकारों के साथ रह रहे हैं
- मध्यम से गंभीर अस्थमा है
McGorry ने इस सूची का निर्माण करते हुए कहा, "बहुत से ऑटोइम्यून रोग जिनका हम गठिया में इलाज करते हैं, रोगी की प्रतिरक्षा प्रणाली पर एक टोल लेते हैं, जैसे कि प्रणालीगत एक प्रकार का वृक्ष, गठिया, सोरियाटिक गठिया, सोरियाटिक गठिया, स्क्लेरोडर्मा, आदि"।
"और यह केवल इस तथ्य से नहीं है कि रोगी को एक ऑटोइम्यून बीमारी है, लेकिन यह भी कि किस प्रकार की दवाइयाँ हैं ताकि उन्हें रोग की स्थिति का पर्याप्त उपचार और नियंत्रण किया जा सके।"
ऑटोइम्यून विकारों वाले लोगों के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली अक्सर हाइपरसेंसिटिव या अति सक्रिय होती है जो इसे खतरनाक वायरस या बैक्टीरिया के रूप में मानती है लेकिन अक्सर वास्तव में हानिकारक नहीं होती है। इन स्थितियों में, प्रतिरक्षा प्रणाली खुद पर हमला करती है।
मैकगोर्री ने हेल्थलाइन को यह भी बताया कि कैसे DMARDs (रोग-प्रतिशोधी दवाओं को संशोधित करना) है कि ऑटोइम्यून विकारों वाले रोगियों को अक्सर उपचार के लिए लेने की आवश्यकता होती है, वे आगे भी अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को दबा सकते हैं।
"इन दवाओं को लेना प्राकृतिक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को दबाने की कीमत के साथ आता है, जिससे रोगी को संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील छोड़ दिया जाता है, ताकि जीवन में ऑटोइम्यून रोगों की जटिलताओं को रोकने के लिए," उसने कहा।
"यह दवाओं के साइड इफेक्ट्स और रोग की स्थिति को कुशलतापूर्वक और पर्याप्त रूप से इलाज करने के बीच एक जटिल और जटिल संतुलन अधिनियम है।"
मुझे लगता है कि मैं इम्यूनो कॉम्प्रोमाइज्ड हूं। अब मैं क्या करू?
यदि आप मानते हैं कि आपकी प्रतिरक्षा हो सकती है, तो एक ऐसी स्थिति है जो आपको उच्च जोखिम में डालती है, या एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर ने आपको प्रतिरक्षाविज्ञानी के रूप में निदान किया है, यहां आपको COVID-19 महामारी के दौरान प्रतिरक्षादमन होने के बारे में जानने की आवश्यकता है।
सबसे पहले, यह जानना या वास्तव में डरावना लग सकता है कि आप इम्युनोकोप्रोमाइज्ड हैं। कई प्रतिरक्षाविज्ञानी लोग सामान्य परिस्थितियों में बीमार पड़ने की चिंता के साथ रहते हैं। इसके शीर्ष पर एक अत्यधिक संक्रमणीय, अत्यधिक खतरनाक वायरस जोड़ें, और आपको तनाव का एक नुस्खा मिल गया है - ठीक है!
सुनिश्चित करें कि आप न केवल नीचे दिए गए सुझावों के साथ शारीरिक रूप से खुद का ख्याल रख रहे हैं, बल्कि भावनात्मक रूप से ऑनलाइन थेरेपी और सेल्फ-केयर प्रथाओं के साथ भी हैं।
कई प्रतिरक्षाविज्ञानी लोग भी (लगभग) #HighRiskCOVID जैसे हैशटैग के साथ एक दूसरे की ओर मुड़ रहे हैं। यदि आप कर सकते हैं, और याद रखें कि आप अकेले नहीं हैं, तो अन्य इम्यूनोकम्प्रोमाइज़ किए गए लोगों के अपने समुदाय के साथ सुरक्षित रूप से जुड़े रहें।
अपने आप को और अन्य इम्युनोकॉप्रोमाइज्ड लोगों की सुरक्षा कैसे करें
सीडीसी दिशानिर्देशों और आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता की विशिष्ट सिफारिशों के अनुपालन में सभी सुझावों का अभ्यास करना याद रखें। हेल्थलाइन विशेषज्ञों का सुझाव है कि यदि आप प्रतिरक्षात्मक हैं, तो आपको यह करना चाहिए:
- जितना संभव हो सके घर में रहें। यदि आप आर्थिक, सामाजिक और भौगोलिक रूप से सक्षम हैं, तो भोजन, किराने का सामान और दवाओं के लिए वितरण सेवाओं का लाभ उठाने का प्रयास करें। यदि आपको घर छोड़ना है, तो इस सूची के अन्य सुझावों के साथ अपनी सुरक्षा सुनिश्चित करें।
- मास्क पहनें (जब तक आपके लिए ऐसा करना सुरक्षित है) और सुनिश्चित करें कि आप जिन लोगों के संपर्क में आते हैं, वे भी मास्क पहने हुए हैं।
- अपने हाथों को धोना सुनिश्चित करें और आपके संपर्क में आने वाली किसी भी सतह को कीटाणुरहित करें। वायरस घरेलू सतहों पर रह सकता है जैसे कि डॉकर्बन, कपड़े, और यहां तक कि समय की निरंतर अवधि के लिए मेल भी।
- जब आप सार्वजनिक क्षेत्रों में हों, तब अपने चेहरे को छूने से बचें, खासकर अपने हाथों को साफ करने से पहले और बाद में।
- सामाजिक या शारीरिक दूरी का अभ्यास करें। वास्तव में, लोगों से उतना ही दूर रहें जितना आप संभवतः प्रबंधित कर सकते हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन और सीडीसी के शोध से पता चलता है कि COVID-19 छींकने, खांसने और बोलने के माध्यम से व्यक्ति-से-व्यक्ति में फैल सकता है, और यह 13 फीट तक की हवाई यात्रा कर सकता है, जो वर्तमान में अनुशंसित दो गुना है 6-पैर की दूरी अभ्यास।
ये सभी तत्व महामारी के दौरान आपके स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक हैं, खासकर यदि आप प्रतिरक्षात्मक हैं। लेकिन याद रखें कि, भले ही आप इम्युनोकॉम्प्रोमाइज़ नहीं हैं, यह अतिरिक्त महत्वपूर्ण है कि आप इन सभी सावधानियों का अभ्यास करें और अधिक।
"यह सिर्फ प्रतिरक्षाविज्ञानी लोग नहीं हैं जिन्हें सतर्क रहने की आवश्यकता है, यह हर कोई है कि वे साथ ही साथ संपर्क में आएंगे," मैकगोर्री ने सलाह दी।
उसने हेल्थलाइन को याद दिलाना सुनिश्चित किया कि इतने सारे लोग - खासकर न्यूयॉर्क राज्य में, जहाँ वह काम करती है - बिना किसी लक्षण के वायरस को ले जा सकती है।
"तो, अगर आप जानते हैं या किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहते हैं, जो इम्यूनो कॉम्प्रोमाइज्ड है, तो आपको भी अपने सामाजिक डिस्टर्बेंस प्रोटोकॉल के साथ ऊपर और परे जाने की जरूरत है," उसने कहा। "यह कुछ लोगों के लिए 'कष्टप्रद' या 'निराशाजनक' हो सकता है, लेकिन यह आपके प्रियजनों की रक्षा के लिए आवश्यक है, जिन्होंने इम्यूनो कॉम्प्रोमाइज़ नहीं किया था।"
आर्याना फॉकनर बफ़ेलो, न्यूयॉर्क के एक विकलांग लेखक हैं। वह ओहियो में बॉलिंग ग्रीन स्टेट यूनिवर्सिटी में कल्पना में एमएफए-उम्मीदवार है, जहां वह अपने मंगेतर और उनकी शराबी काली बिल्ली के साथ रहती है। उनका लेखन ब्लैंकेट सी और ट्यूल रिव्यू में दिखाई दिया है या आगामी है। ट्विटर पर उसकी और उसकी बिल्ली की तस्वीरें खोजें।
