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शुक्राणु की गुणवत्ता जरूरी नहीं है कि आप अक्सर के बारे में सोचते हैं। हालाँकि, यदि आप और आपका साथी अपने परिवार को शुरू करना चाहते हैं या विस्तार करना चाहते हैं, तो आपके पास जितने तैराक हैं, उनकी संख्या और गुणवत्ता आपके दिमाग में सबसे आगे हो सकती है।
जबकि एक अंडे को निषेचित करने के लिए केवल एक ही शुक्राणु लेता है, वहां होने वाली यात्रा किसी न किसी तरह हो सकती है। आपके पास जितने अधिक शुक्राणु होंगे, आपकी संभावना उतनी ही बेहतर होगी।
आइए इस बात पर करीब से नज़र डालें कि आपके पास शुक्राणुओं की संख्या कम क्यों हो सकती है, आप यह कैसे सुनिश्चित कर सकते हैं, और आपके भंडार को बढ़ाने में मदद करने के लिए कौन से उपचार उपलब्ध हैं या अन्यथा आपके गर्भधारण की संभावना को बढ़ा सकते हैं।
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कम शुक्राणुओं की संख्या
कम शुक्राणु की संख्या, जिसे ओलिगोस्पर्मिया भी कहा जाता है, पुरुष बांझपन का एक प्रमुख कारण है।शुक्राणु की संख्या कम मानी जाती है यदि यह वीर्य के प्रति मिलीलीटर 15 मिलियन शुक्राणु (mL) से नीचे गिरता है, हालांकि औसतन 75 मिलियन शुक्राणु प्रति mL है।
जोखिम कारकों में मोटापा या अधिक वजन होना, अंडकोष के भीतर या आसपास अनुभवी आघात या सर्जरी होना और कुछ दवाएं लेना शामिल हैं। अन्य चीजें जो आपको जोखिम में डाल सकती हैं, उनमें आपके अंडकोष को बहुत अधिक गर्मी या अन्य चिकित्सा मुद्दों को उजागर करना शामिल है।
इसके अलावा, कम शुक्राणु गुणवत्ता के विभिन्न कारण हैं, जिन्हें तीन मुख्य श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है: चिकित्सा, पर्यावरण और जीवन शैली।
मेडिकल
वृषण लक्षण, चोट, या सर्जरी, साथ ही साथ क्लाइनफेल्टर सिंड्रोम जैसी आनुवंशिक स्थितियों का एक इतिहास, कम शुक्राणु गिनती होने की संभावना को बढ़ा सकता है।
कीमोथेरेपी, विकिरण, या सर्जरी सहित कैंसर उपचार, हार्मोन और शुक्राणु उत्पादन को भी प्रभावित कर सकते हैं। अंडकोष का विकिरण सीधे शुक्राणु पैदा करने वाली कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाता है, जबकि मस्तिष्क की विकिरण या सर्जरी इसी तरह कम शुक्राणुओं की संख्या पैदा कर सकती है, क्योंकि मस्तिष्क में उत्पादित हार्मोन शुक्राणु उत्पादन को उत्तेजित करते हैं।
अन्य संभावित कारणों में शामिल हैं:
- नसों में सूजन जो अंडकोष को सूखा देती है, जिसे वैरिकोसेले कहा जाता है और पुरुष बांझपन का सबसे आम कारण है
- पिछले संक्रमण या यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई), जो प्रजनन प्रणाली में रुकावट, निशान या अन्य नुकसान का कारण बन सकता है
- इरेक्शन या स्खलन के मुद्दे
- प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ मुद्दों
- सिस्टिक फाइब्रोसिस या सिस्टिक फाइब्रोसिस के आनुवंशिक वाहक होने जैसी स्थितियां शुक्राणु को वीर्य में प्रवेश करने से रोक सकती हैं
- कुछ कैंसर, एंटिफंगल, एंटीबायोटिक और अल्सर दवाओं सहित कई स्थितियों के लिए चिकित्सा प्रक्रिया, उपचार, या दवाएं
- पुरुष प्रजनन प्रणाली के लिए पिछली सर्जरी, जैसे कि वृषण शल्य चिकित्सा, मूत्राशय की सर्जरी, अण्डाकार अंडकोष की सर्जरी, वंक्षण हर्निया की मरम्मत और निश्चित रूप से पुरुष नसबंदी
पर्यावरण
आपको यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि शरीर के तापमान की तुलना में आदर्श शुक्राणु की स्थिति थोड़ी कम होती है, यही वजह है कि अंडकोष उदर गुहा के बाहर तैनात हैं।
आपके अंडकोष को गर्म करने से शुक्राणु का उत्पादन कम हो सकता है। इसका मतलब यह है कि आपके कंप्यूटर के साथ बैठने के लिए अक्सर गर्म टबों का आनंद लेने से कुछ भी हो सकता है, आपकी गोद आपके मायने कम कर सकती है।
अन्य संभावित पर्यावरणीय कारणों में जड़ी-बूटियों, कीटनाशकों, सॉल्वैंट्स और अन्य औद्योगिक रसायनों या भारी धातुओं के लिए व्यावसायिक जोखिम शामिल हैं। एक्स-रे या अन्य स्रोतों से विकिरण के संपर्क में आने से शुक्राणु उत्पादन को नुकसान हो सकता है।
बॉलीवुड
हेवी ड्रग और अल्कोहल के उपयोग, साथ ही तंबाकू या वापिंग जैसी गतिविधियों के कारण स्पर्म काउंट कम हो सकता है। एनाबॉलिक स्टेरॉयड, जो आमतौर पर मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए लिया जाता है, लगभग हमेशा अंडकोष को सिकोड़ता है और शुक्राणु उत्पादन को कम करता है।
मारिजुआना और ओपिओइड शुक्राणु उत्पादन को भी कम करते हैं।
अन्य संभावित कारणों में शामिल हैं:
- टेस्टोस्टेरोन बूस्टर, विटामिन, और प्री-वर्कआउट सप्लीमेंट्स जो कि एक वर्कआउट क्राउड की ओर अग्रसर होते हैं, इसमें कम मात्रा में एनाबॉलिक स्टेरॉयड हो सकते हैं, जो स्पर्म प्रोडक्शन को ख़राब कर सकते हैं
- नौकरियां जिनमें लंबे समय तक बैठने की आवश्यकता होती है, जैसे ट्रक ड्राइविंग
- तनाव और अवसाद जैसे भावनात्मक मुद्दे, खासकर अगर वे दीर्घकालिक और गंभीर हैं
- शरीर का वजन, खासकर अगर आपका मोटापा या अधिक वजन है, तो यह हार्मोन को भी प्रभावित कर सकता है
हस्तमैथुन के बारे में क्या?
आपने सुना होगा कि बहुत बार हस्तमैथुन करने से स्पर्म काउंट कम हो सकता है। हालांकि, यह अध्ययन इंगित करता है कि आप दैनिक स्खलन कर सकते हैं और अभी भी सामान्य शुक्राणु की गुणवत्ता बनाए रख सकते हैं।
कम शुक्राणुओं की संख्या के संकेत
जब तक आप एक परिवार शुरू करने की कोशिश नहीं करते हैं, तब तक आपको शुक्राणु की गुणवत्ता के किसी भी लक्षण या लक्षण का अनुभव नहीं हो सकता है। यह सही है - ओलिगोस्पर्मिया का मुख्य लक्षण है बांझपन।
यदि आपके कम शुक्राणु की संख्या एक अंतर्निहित स्थिति के कारण होती है - एक हार्मोन असंतुलन, गुणसूत्र असामान्यता, वृषण मुद्दा या रुकावट - आप संबंधित लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं स्थिति, जो कम शुक्राणुओं की संख्या के लक्षणों के समान नहीं है। इन लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- कम सेक्स ड्राइव
- नपुंसकता
- अंडकोष में या उसके आसपास सूजन या दर्द
- कम चेहरे या शरीर के बाल
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कम स्पर्म काउंट का निदान करना
यदि आप पिछले साल से नियमित रूप से असुरक्षित यौन संबंध बना रहे हैं और अपने साथी को गर्भवती नहीं कर रहे हैं, तो आप अपने डॉक्टर को देखना चाह सकते हैं। यदि आपके पास पहले से कोई प्राथमिक देखभाल प्रदाता नहीं है, तो आप हेल्थलाइन फाइंडकेयर टूल के माध्यम से अपने क्षेत्र में डॉक्टरों को ब्राउज़ कर सकते हैं। वास्तव में, आप जल्द से जल्द नियुक्ति के लिए सिर करना चाह सकते हैं यदि आपके पास स्खलन में परेशानी, अंडकोष में दर्द या पिछली सर्जरी जैसे लक्षण हैं।
निदान में आमतौर पर एक शारीरिक परीक्षा, चिकित्सा इतिहास और वीर्य विश्लेषण शामिल होता है।
हम जानते हैं - एक कप में स्खलन आखिरी चीज हो सकती है जिसे आप करना चाहते हैं। हालाँकि, चिकित्सा पेशेवर से अनुरोध करने या विश्लेषण प्राप्त करने के लिए, यह वास्तव में मूत्र या रक्त के नमूने से अलग नहीं है, इसलिए अजीब महसूस करने का कोई कारण नहीं है।
एक वीर्य विश्लेषण एक निदान प्राप्त करने में विशेष रूप से सहायक हो सकता है, क्योंकि आपके शुक्राणु को एक माइक्रोस्कोप के तहत गिना जा सकता है और गतिशीलता (आंदोलन) और आकृति विज्ञान (आकार) के लिए जाँच की जा सकती है। आपका डॉक्टर नमूनों के बीच उच्च परिवर्तनशीलता के कारण लगातार परिणाम सुनिश्चित करने के लिए विश्लेषण को दोहराना चाह सकता है।
आपको संभवतः अपने डॉक्टर के कार्यालय में एक कंटेनर प्रदान किया जाएगा। आपको हस्तमैथुन के लिए और क्लिनिक में या घर पर कंटेनर में जाने के लिए कहा जाएगा। यदि आप घर पर नमूना एकत्र करने का विकल्प चुनते हैं, तो आपको निर्देश दिया जाएगा कि आप नमूने की देखभाल कैसे करें जब तक कि आप इसे एक घंटे के भीतर प्रयोगशाला में वापस नहीं ला सकते।
आपके चिकित्सक द्वारा किए जा रहे अन्य परीक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- हार्मोन या क्रोमोसोम की जांच के लिए रक्त परीक्षण
- अंडकोष या प्रोस्टेट की कल्पना करने के लिए अल्ट्रासाउंड
- रुकावटों के मामले में शुक्राणु उत्पादन का मूल्यांकन करने के लिए बायोप्सी
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कम शुक्राणुओं की संख्या के लिए उपचार
कम शुक्राणुओं की संख्या के लिए आपको जो उपचार प्राप्त होता है वह कारण पर निर्भर करेगा। कुछ ऐसे तरीके भी हैं जिनसे आप गर्भधारण (TTC) दिनचर्या को बदलने की कोशिश कर सकते हैं जिससे गर्भावस्था अधिक संभव हो सकती है।
शल्य चिकित्सा
बड़े वैरिकोसेले, ब्लॉकेज या शरीर को छोड़ने वाले शुक्राणु से जुड़े मामलों के लिए, सर्जरी एक विकल्प है। उदाहरण के लिए, एक वैरिकोसेले को एक छोटी आउट पेशेंट सर्जरी के साथ ठीक किया जा सकता है, और पिछले vasectomies को उल्टा किया जा सकता है।
अन्य मामलों में, शुक्राणु को सीधे प्रजनन प्रक्रियाओं के लिए प्राप्त किया जा सकता है, जैसे कि इन विट्रो फर्टिलाइजेशन (आईवीएफ) जैसे शल्य चिकित्सा द्वारा अंडकोष या एपिडीडिमिस से पुनः प्राप्त करना।
दवाएं
प्रजनन पथ में संक्रमण का इलाज दवाओं के साथ किया जा सकता है। संक्रमण का तुरंत इलाज करना महत्वपूर्ण है। यहां तक कि अगर एक संक्रमण का ठीक से इलाज किया जाता है, तो शुक्राणु की गिनती हमेशा सामान्य नहीं हो सकती है यदि स्थायी ऊतक स्कारिंग हुआ है।
काउंसिलिंग
स्तंभन दोष या शीघ्रपतन सहित संभोग के मुद्दे, दवा और परामर्श के संयोजन का जवाब दे सकते हैं।
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हार्मोनल उपचार
चूंकि टेस्टोस्टेरोन और अन्य हार्मोन का स्तर या तो बहुत अधिक या बहुत कम है, जिससे शुक्राणु की संख्या कम हो सकती है, दवाओं और अन्य उपचारों के साथ स्तरों को संबोधित करने से प्रजनन क्षमता को बहाल करने में मदद मिल सकती है।
याद रखें कि उपचय स्टेरॉयड, टेस्टोस्टेरोन, या यहां तक कि सबसे अधिक-काउंटर टेस्टोस्टेरोन बूस्टर का उपयोग बांझपन का कारण बन सकता है, इसलिए इन से बचें।
जीवन शैली में संशोधन
कम शुक्राणुओं की संख्या के साथ गर्भावस्था की बाधाओं को बढ़ाने के लिए आप जिन चीजों को घर पर कर सकती हैं, उनमें संभोग अधिक बार करना और ओव्यूलेशन के साथ समय पर सेक्स करना शामिल है।
उदाहरण के लिए, ओव्यूलेशन से पहले, दौरान और बाद में कुछ दिनों के भीतर हर दिन या हर दूसरे दिन सेक्स करने से यह सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी कि जो तैराक अंडे के लिए सभी तरह से बनाते हैं वे सही समय पर वहां पहुंचते हैं।
जब आप इस पर हों, तो उन सभी स्नेहक को छोड़ दें जो शुक्राणु की यात्रा को धीमा कर सकते हैं। यदि आप स्नेहन का उपयोग करना चाहते हैं, तो प्री-सीड जैसी कुछ कोशिश करें, लेकिन इसे संयम से उपयोग करें। सामान्य ग़लतफ़हमी के बावजूद, यहां तक कि प्री-सीड एक शारीरिक बाधा का परिचय दे सकता है यदि अधिक मात्रा में उपयोग किया जाता है।
और ऐसी गतिविधियों से बचें जो अंडकोष के तापमान को बढ़ाती हैं, जैसे कि अक्सर गर्म टब डुबकी, सौना या भाप कमरे। अंत में, अत्यधिक दवा और शराब के उपयोग से बचें, साथ ही कसरत की खुराक जो शुक्राणु की गुणवत्ता को कम करने के लिए जानी जाती हैं।
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वैकल्पिक दवाई
हालांकि विभिन्न प्रकार के विटामिन की खुराक का अध्ययन किया गया है, एंटीऑक्सिडेंट या विटामिन का न्यूनतम प्रभाव हो सकता है जब तक कि आपके पास एक सच्चे आहार की कमी न हो।
पूरक लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें, क्योंकि कुछ अन्य दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं जिन्हें आप ले रहे हैं। और महत्वपूर्ण बात, कुछ कसरत की खुराक आपकी प्रजनन क्षमता को नुकसान पहुंचा सकती है।
उसे कुछ टाइम और दो
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि किसी भी उपचार या जीवनशैली में बदलाव आपके शुक्राणुओं की संख्या में सही रूप से परिलक्षित नहीं होते हैं, क्योंकि शुक्राणु उत्पादन और संक्रमण का समय सीमा 2 से 3 महीने तक है। जैसे, आपको औसतन 3 महीने तक वृद्धि नहीं दिख सकती है।
कम शुक्राणु गिनती और बांझपन
अच्छी खबर यह है कि गर्भावस्था के दौरान शुक्राणु के कम घूमने का मतलब यह नहीं है कि गर्भावस्था को प्राप्त करना असंभव है - यह अभी थोड़ा समय ले सकता है। शोधकर्ताओं ने साझा किया कि जब तक आपका शुक्राणु संख्या शून्य नहीं है, तब भी आप समय के साथ अपने साथी को गर्भवती कर सकते हैं।
आंकड़े यहां तक आना मुश्किल है, क्योंकि यह कितना समय लेता है यह कई कारकों पर निर्भर करता है जो आपके और आपके साथी के लिए व्यक्तिगत हैं, जिसमें आपका स्पर्म काउंट कितना कम है और आपका स्पर्म कितना स्वस्थ है।
उदाहरण के लिए, प्रेरणा शुक्राणु की क्षमता को संदर्भित करती है जहां उसे जाने की आवश्यकता होती है। यदि आपकी गतिशीलता अच्छी है, तो कम शुक्राणु होना एक समस्या के रूप में बड़ा नहीं हो सकता है। हालाँकि, यदि आपके शुक्राणु की संख्या कम है और गतिशीलता प्रभावित होती है, तो अधिक समय लग सकता है।
आपके साथी की प्रजनन क्षमता समीकरण को प्रभावित करती है, साथ ही ओवुलेशन विंडो के साथ सेक्स करने की आपकी क्षमता भी। सौभाग्य से, आपके पास विकल्प हैं यदि गर्भावस्था नहीं हो रही है।
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सहायक प्रजनन
असामान्य वीर्य की गुणवत्ता के कुछ मामलों में, आपका डॉक्टर अंतर्गर्भाशयी गर्भाधान (IUI) का सुझाव दे सकता है। इस प्रक्रिया में आपकी महिला साथी को अंडे के विकास का समर्थन करने के लिए क्लोमीफीन नामक दवा लेना शामिल हो सकता है। ओव्यूलेशन के समय, आप एक कप में शुक्राणु की आपूर्ति करते हैं जो तब धोया और केंद्रित होता है। अगला, शुक्राणु को एक लंबी, लचीली ट्यूब का उपयोग करके गर्भाशय में रखा जाता है।
अगर आपका स्पर्म काउंट बहुत कम है, तो इन विट्रो फर्टिलाइजेशन (आईवीएफ) बेहतर विकल्प हो सकता है। इस प्रक्रिया में, डॉक्टर महिला साथी को स्वस्थ अंडे विकसित करने के लिए कुछ दवाएं देते हैं और परिपक्व अंडों को शल्य चिकित्सा द्वारा पुनः प्राप्त करते हैं।
इस बीच, शुक्राणु को समय से पहले एकत्र किया जा सकता है और जमे हुए, या निषेचन के दिन ताजा आपूर्ति की जा सकती है। आपका डॉक्टर एक प्रयोगशाला में अंडों को निषेचित करता है और फिर स्वस्थ भ्रूण को प्रत्यारोपण के लिए गर्भाशय में स्थानांतरित करता है। इस पूरी प्रक्रिया को पूरा होने में लगभग 3 सप्ताह लगते हैं।
जबकि यह सहायक प्रजनन तकनीक सबसे प्रभावी है, यह सबसे आक्रामक और महंगी भी है। प्लान्ड पेरेंटहुड के अनुसार, आईवीएफ के एक चक्र की लागत 15,000 डॉलर या उससे अधिक हो सकती है।
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टेकअवे
युगल कर सकते हैं कम शुक्राणुओं की संख्या के साथ गर्भवती हो। मूल रूप से अपेक्षित होने में आपको अधिक समय लग सकता है, और यह देखने के लिए डॉक्टर को देखने की आवश्यकता हो सकती है कि आप अपने शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार कैसे कर सकते हैं।
भले ही, यदि आपको संदेह है कि आपके पास एक मुद्दा है, तो अपने डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति करें। इस तरह, आप केवल एक बेहतर तस्वीर प्राप्त कर सकते हैं कि आपकी गिनती कितनी कम हो सकती है, क्या उपचार उपलब्ध हैं, और क्या आप अपने परिवार को विकसित करने के लिए IUI या IVF जैसे विकल्पों का पता लगाना चाहते हैं।
यदि आपकी कम शुक्राणुओं की संख्या एक अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति के कारण होती है, तो आपका डॉक्टर आपको उन उपचारों को प्राप्त करने में भी मदद कर सकता है, जिन्हें आप किसी अन्य लक्षण से छुटकारा पाने के लिए आवश्यक हैं।
