गम दर्द से त्वरित राहत कैसे प्राप्त करें

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गम दर्द क्या है?

गम दर्द एक कष्टप्रद मुद्दा है जो कई कारणों से होता है।

यह बहुत मुश्किल ब्रश करने, नासूर घावों होने, या डेन्चर, रिटेनर, या ब्रेसिज़ पहनने के रूप में कुछ के कारण हो सकता है।

महिलाओं के लिए, यह हार्मोनल परिवर्तन, गर्भावस्था या रजोनिवृत्ति के कारण हो सकता है, और उनकी अवधि के आसपास हो सकता है।

अन्य समय में, मसूड़ों का दर्द थ्रश, मसूड़े की सूजन या पीरियडोंटाइटिस जैसे अधिक गंभीर मौखिक स्वास्थ्य मुद्दे का संकेत हो सकता है।

जल्दी गम दर्द से राहत के लिए इन घरेलू उपचारों का अन्वेषण करें।यह भी सुनिश्चित करें कि जब आप घर पर अपने गम दर्द का सुरक्षित रूप से इलाज कर सकें और जब आपको दंत चिकित्सक को देखना चाहिए, तो इसके बीच का अंतर भी जानें।

गम दर्द के लिए क्या काम करता है?

यदि आपका एकमात्र लक्षण गम दर्द है, तो घर पर इन उपचारों की कोशिश करें:

1. खारे पानी का कुल्ला

स्टोव पर 1 कप पानी गर्म करें (उबलते नहीं - बस गर्म) और एक शांत गिलास में डालें। 1 चम्मच जोड़ें। गर्म पानी में नमक डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।

अपने मुंह में मिश्रण को घुमाएं, और फिर समाप्त होने पर इसे सिंक में थूक दें (निगल नहीं)।

नमक आपके मुंह में बैक्टीरिया के विकास को रोकने और आपके मसूड़ों पर बैक्टीरिया को कम करने में मदद करेगा, जो सूजन का कारण हो सकता है।

सूजन कम होने तक दिन में कम से कम दो बार गर्म नमक के पानी से अपना मुँह रगड़ें।

2. संपीडन

दर्द को कम करने में मदद करने के लिए या तो गर्म या ठंडे सेक की कोशिश करें।

एक गर्म सेक के लिए:

एक सहनीय तापमान (उबलते नहीं) में पानी गरम करें। गर्म पानी में एक साफ कपड़ा भिगोएँ, और फिर अतिरिक्त निचोड़ें।

उस क्षेत्र के पास अपने चेहरे पर गर्म, नम कपड़े को दबाएं, जहां आपके मसूड़ों में दर्द हो रहा है (सीधे आपके मसूड़ों पर नहीं)।

एक ठंड संपीड़ित के लिए:

एक साफ कपड़े में आइस पैक लपेटें और इसे ऊपर की तरह ही लगाएं।

जब तक आपका दर्द कम नहीं हो जाता है, तब तक किसी भी तरह की विधि का उपयोग करें या गर्म और ठंड के बीच वैकल्पिक करें जब तक कि कोई भी सूजन और सूजन कम न हो।

3. हर्बल पोल्टिस

कुछ जड़ी बूटियों और मसालों को गम सूजन और दर्द के घरेलू उपचार में बदल दिया जा सकता है।

लौंग पाउडर और स्पिलेंथस दोनों एनाल्जेसिक (दर्द से राहत देने वाली) जड़ी-बूटियाँ हैं। उन्हें लंबे समय तक वैकल्पिक मौखिक दर्द निवारक के रूप में इस्तेमाल किया गया है। हल्दी की तरह एक विरोधी भड़काऊ पाउडर जड़ी बूटी भी मदद कर सकता है।

इस उपचार का उपयोग करने के लिए, पेस्ट की जड़ी बूटी को थोड़े गर्म पानी के साथ मिलाएं जब तक कि आपके पास पेस्ट न हो।

दर्द को कम होने तक पेस्ट को सीधे अपने मसूड़ों पर लगाएँ, और फिर पानी से अपना मुँह धो लें।

जितनी बार जरूरत हो उतनी बार आवेदन करें।

लौंग पाउडर की खरीदारी करें, स्पिलेंथस, और हल्दी।

4. घर का बना दंत स्प्रे

एक स्प्रे में आवश्यक तेलों को पतला करें। इस उपचार के लिए, एक छोटी स्वच्छ स्प्रे बोतल का उपयोग करें, जिसके अंदर कभी कोई अन्य उत्पाद न हो।

बोतल को पानी से भरें, और वाहक तेल के प्रति औंस के आवश्यक तेलों के बारे में पाँच बूंदें जोड़ें। आवश्यकतानुसार अपने मसूड़ों पर हल्के से हिलाएं और स्प्रे करें।

एक वाहक तेल जैसे मीठे बादाम के तेल में पतला होने के बिना आवश्यक तेलों को त्वचा को छूने न दें। इसके अलावा, आवश्यक तेलों को कभी न निगलें। बाद में पानी से फुलाएं और इसे थूक दें।

पेपरमिंट, अजवायन, और लौंग जैसे तेलों में प्राकृतिक दर्द से राहत, सूजन को कम करने और परिसंचरण को बढ़ाने वाले गुण होते हैं।

यहां विभिन्न प्रकार के आवश्यक तेल लगाएं।

5. टीबैग

चाय का एक ताजा बैग लें और इसे उबलते पानी में 5 मिनट तक डुबोएं, जैसा कि आप चाय बनाने के लिए करते हैं। जब चाय बैग को छूने के लिए पर्याप्त ठंडा होता है, तो इसे कम से कम 5 मिनट के लिए सीधे दर्दनाक मसूड़ों पर लागू करें।

कसैले टैनिन में एक उच्च चाय चुनें, जैसे कि काली चाय, हरी चाय या हिबिस्कस चाय। या एक चाय चुनें जिसमें एक विरोधी भड़काऊ जड़ी बूटी है - अदरक और कैमोमाइल लोकप्रिय उदाहरण हैं।

विरोधी भड़काऊ जड़ी बूटियों को शांत करेगा, जबकि टैनिन मसूड़ों को परेशान करने वाली किसी भी चीज को अवशोषित करेगा।

काले, हरे, हिबिस्कस, अदरक, या कैमोमाइल चाय की खरीदारी करें।

6. मौखिक संवेदनाहारी जैल

मेडिकेटेड ओरल जैल बाजार में उपलब्ध हैं। इनमें प्राकृतिक और सिंथेटिक यौगिक होते हैं जो सुन्न और गम दर्द का इलाज करते हैं। कुछ में लौंग या जैसे वनस्पति से दर्द-सुन्न यौगिक भी शामिल हैं स्पिलेंथस.

सामान्य ओवर-द-काउंटर ब्रांडों में ओराजेल और अनबसोल शामिल हैं। पैकेजिंग पर दिए गए निर्देशों का पालन करें।

7. ओवर-द-काउंटर दर्द हत्यारों

सरल आम दर्द निवारक और NSAIDs, जैसे एस्पिरिन, एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल), और इबुप्रोफेन (एडविल) एक चुटकी में मदद कर सकते हैं।

यदि दर्द जिद्दी और सामयिक तरीके हैं (या अन्य) काम नहीं कर रहे हैं, तो इन विकल्पों को आज़माएं। आप उन्हें अपने दम पर या सामयिक घरेलू उपचार के अलावा उपयोग कर सकते हैं।

खुराक की मात्रा के लिए, बोतल के लेबल पर निर्देशों का पालन करें।

डॉक्टर को कब देखना है

गम दर्द अक्सर एक अलग घटना है जिसे आसानी से इलाज या राहत मिल सकती है।

कुछ उदाहरणों में, गम दर्द एक बड़े मौखिक स्वास्थ्य मुद्दे का लक्षण हो सकता है। अपने मसूड़े में दर्द होने पर अपने डॉक्टर या दंत चिकित्सक को देखें:

• लगातार या तीव्र है
• खाने या सोने में हस्तक्षेप करता है
• अन्य लक्षणों के साथ है

मसूड़ों का दर्द अन्य मौखिक समस्याओं का भी संकेत हो सकता है, जैसे:

• थ्रश। इस मौखिक खमीर संक्रमण में एक लक्षण के रूप में गम दर्द शामिल हो सकता है। अपने डॉक्टर से बात करें यदि आपको मसूड़ों में दर्द के साथ-साथ आपके मुंह, गले पर या आपके गाल के अंदर एक पीले रंग का लेप है - यह थ्रश हो सकता है।
• मसूड़े की सूजन। यह गम रोग सूजन, दर्दनाक मसूड़ों की विशेषता है जो आसानी से खून बह रहा है। अगर आपके पास एक सप्ताह से अधिक समय तक लाल, सूजन, खून बह रहा है और मसूड़ों में दर्द हो रहा है, तो अपने दंत चिकित्सक के पास जाएँ।
• पेरियोडोंटल बीमारी या पीरियोडोंटाइटिस। यह स्थिति अनुपचारित मसूड़े की सूजन का अनुसरण करती है। जितनी जल्दी हो सके अपने दंत चिकित्सक के पास जाएं, अगर आपको लाल, सूजे हुए मसूड़ों के ऊपर मसूड़ों में दर्द हो रहा है; मसूड़ों से खून आना; मसूड़ों में कमी; दांत की हानि; और फोड़े

यदि आपके पास मसूड़ों के दर्द के अलावा कोई अन्य लक्षण नहीं हैं, तो अपने दांतों को ब्रश या फ्लॉसिंग करते समय जेंटलर होने का प्रयास करें।

यदि आप एक महिला हैं, तो इस बात पर ध्यान दें कि क्या माह के कुछ समय के दौरान गम दर्द होता है या यदि आप गर्भावस्था या रजोनिवृत्ति का अनुभव कर रही हैं। ये प्राकृतिक हार्मोनल शिफ्ट अब और फिर से गम दर्द के कारण असामान्य नहीं हैं।