अवलोकन
खुजलीदार मांसपेशियों का होना खुजली की अनुभूति है जो त्वचा की सतह पर नहीं होती है लेकिन मांसपेशियों के ऊतकों में त्वचा के नीचे गहरी महसूस होती है। यह आमतौर पर बिना किसी दाने या जलन के दिखाई देता है। यह किसी के लिए भी हो सकता है, हालांकि कुछ शर्तें लोगों को इसके प्रति अधिक संवेदनशील बनाती हैं। यह धावकों में विशेष रूप से आम है।
वैज्ञानिक खुजली (जिसे प्रुरिटस भी कहते हैं) और तंत्रिका स्वास्थ्य और दर्द के साथ इसके संबंध का अध्ययन कर रहे हैं। खुजलीदार मांसपेशियां वास्तव में मांसपेशियों के ऊतक नहीं होती हैं जो कि खरोंच होना चाहती हैं लेकिन मांसपेशियों में तंत्रिकाएं गलत संकेत भेजती हैं। यह भी संबंधित हो सकता है कि व्यायाम और गर्म तापमान के दौरान नसों में रक्त के प्रवाह में वृद्धि कैसे होती है।
खुजली वाली मांसपेशियां खतरनाक नहीं होती हैं, हालांकि वे किसी अन्य स्वास्थ्य समस्या का लक्षण हो सकती हैं। आपको किसी भी संभावित कारणों के बारे में डॉक्टर से बात करनी चाहिए अगर भावना बनी रहती है या फिर से आती है।
यदि आप गर्भवती हैं और आपको अचानक खुजली हो रही है, तो आपको लीवर की गंभीर स्थिति हो सकती है। यदि आपको एलर्जी की प्रतिक्रिया के कोई अन्य लक्षण हैं तो डॉक्टर से बात करें।
खुजली की मांसपेशियों का कारण बनता है
हम नहीं जानते कि वास्तव में मांसपेशियों में खुजली क्यों होती है, लेकिन कई संभावित कारण और सहसंबंध हैं। यदि आपके पास अन्य लक्षण हैं, तो इसका कारण निर्धारित करना आसान है, लेकिन अक्सर खुजली की मांसपेशियों को एक अलग सनसनी होती है।
तंत्रिका तंत्र में रिसेप्टर्स होते हैं जो उत्तेजनाओं का जवाब देते हैं (जैसे गर्मी, सर्दी, दर्द और खुजली) और अपने शरीर को बताएं कि खुद को बचाने के लिए कैसे प्रतिक्रिया दें। वैज्ञानिक न्यूरोलॉजिकल स्थितियों पर शोध कर रहे हैं और नसों का कारण बनता है कि वे किस तरह से प्रतिक्रिया करते हैं।
अध्ययन की बढ़ती संख्या दर्द और खुजली के तंत्रिका प्रतिक्रियाओं में ओवरलैप पा रही है। यह क्रोनिक दर्द और खुजली दोनों के इलाज के लिए सफलताओं का परिणाम हो सकता है।
fibromyalgia
फाइब्रोमायल्जिया एक पुरानी स्थिति है जिसमें अज्ञात कारण मांसपेशियों को प्रभावित करता है। फाइब्रोमाइल्गिया से मांसपेशियों में दर्द और थकान भी मांसपेशियों में खुजली का कारण हो सकती है। फाइब्रोमाइल्जिया के अन्य लक्षणों में अस्पष्टीकृत दर्द और कमजोरी शामिल हैं।
क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम
हालिया शोध में क्रोनिक थकान सिंड्रोम (सीएफएस) के कुछ लक्षणों का संभावित कारण पाया गया। सीएफएस वाले लोग अनुभव कर सकते हैं:
- सिर चकराना
- खुजली
- पाचन संबंधी समस्याएं
- पुराना दर्द
- हड्डी और जोड़ों की समस्याएं।
वैज्ञानिकों ने सीएफएस और उनके परिवार के सदस्यों के साथ एक ही जीन से जुड़े इन लक्षणों को पाया। सीएफएस के कारण होने वाली खुजली त्वचा-स्तर की होती है और मांसपेशियों में नहीं। हालांकि, सीएफएस मांसपेशियों को भी प्रभावित करता है, और जब वे थक जाते हैं, तो संभव है कि वे खुजली कर सकते हैं।
मल्टीपल स्क्लेरोसिस
खुजली असामान्य संवेदनाओं में से एक है जो मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस) के साथ आ सकती है। संबंधित लक्षणों में जलन, छुरा दर्द और एक "पिन और सुई" सनसनी शामिल हैं। एमएस केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में एक बीमारी है, इसलिए यह मांसपेशियों में खुजली की भावना पैदा कर सकता है, भले ही खुजली के कारण और कुछ नहीं हो।
न्यूरोपैथिक खुजली
तंत्रिका तंत्र को नुकसान कोई स्पष्ट कारण के लिए खुजली की इच्छा पैदा कर सकता है। स्ट्रोक, मल्टीपल स्केलेरोसिस, दाद, और कैवर्नस हेमांगीओमा जैसी स्थिति न्यूरोपैथिक खुजली का कारण बन सकती है क्योंकि वे कई तंत्रिका मार्गों को प्रभावित करते हैं। क्योंकि न्यूरोपैथिक खुजली का पता लगाना कठिन है, यह मांसपेशियों में गहरी खुजली के रूप में अनुभव किया जा सकता है।
एक अध्ययन में पाया गया कि मस्तिष्क की कनेक्टिविटी की समस्याओं के कारण खुजली हो सकती है। यह विज्ञान के बढ़ते शरीर में योगदान देता है जिसका उद्देश्य बेहतर तरीके से समझना है कि नसों और तंत्रिका स्वास्थ्य खुजली को कैसे प्रभावित करते हैं।
वर्कआउट के दौरान और बाद में खुजली वाली मांसपेशियां
यदि आपके व्यायाम करने के दौरान ही आपकी खुजली होती है, तो संभवत: आपके पास कोई अन्य लक्षण नहीं होंगे।
लोग खुजली की मांसपेशियों की शिकायत करते हैं विशेष रूप से गर्म मौसम में या अगर उन्हें आखिरी बार व्यायाम करने से कुछ समय पहले हो। व्यायाम, विशेष रूप से कार्डियो वर्कआउट जैसे दौड़ना और चलना, आपके रक्त प्रवाह को बढ़ाता है और आपकी मांसपेशियों को बहुत अधिक ऑक्सीजन भेजता है। सिद्धांत यह है कि आपकी मांसपेशियों में रक्त वाहिकाएं उस चीज से आगे बढ़ रही हैं जो वे इस्तेमाल करते थे, और यह उनके चारों ओर की नसों को जगाता है।
एक पशु अध्ययन में पाया गया कि चूहों में एक महत्वपूर्ण तंत्रिका रिसेप्टर होता है जो मांसपेशियों के संकुचन के साथ-साथ खुजली के संकेत देता है।
चूँकि दर्द का संचार करने वाले तंत्रिका संकेत खुजली के लिए तंत्रिका संकेतों के साथ घनिष्ठ रूप से जुड़े हुए हैं, इसलिए खुजली वाली मांसपेशियाँ भी एक ऐसा तरीका हो सकती हैं जिससे आपका शरीर तनाव को काम करने से दूर कर रहा है।
वास्कुलिटिस रक्त वाहिकाओं की सूजन है, और मामले के अध्ययन से पता चला है कि व्यायाम इसका कारण बन सकता है।जब आपके रक्त वाहिकाओं में सूजन होती है, तो पोत की दीवारें बदल जाती हैं और रक्त प्रवाह को प्रतिबंधित कर सकती हैं। यह सब आपकी मांसपेशियों में नसों को संकेत भेज सकता है और आपकी मांसपेशियों को खुजली का कारण बन सकता है।
इस में से कोई भी साबित नहीं हुआ है, लेकिन धावकों के बीच खुजली वाली मांसपेशियां एक आम अनुभव हैं।
दवाई
यह हो सकता है कि आपकी नियमित दवाओं या पूरक में से एक खुजली पैदा कर रहा हो। यदि आप एक से अधिक दवाएं लेते हैं, तो दवाओं के बीच बातचीत सहित, अपनी दवा के सभी संभावित दुष्प्रभावों के बारे में डॉक्टर से पूछें।
गर्भावस्था में
गर्भावस्था के दौरान होने वाली खुजली केवल आपके शरीर में होने वाले खिंचाव के कारण हो सकती है, जो आपके बच्चे को बढ़ने और उसे ले जाने में होती है। लेकिन यह गर्भावस्था के इंट्राहेपेटिक कोलेस्टेसिस (ICP) का लक्षण भी हो सकता है। ICP एक लीवर की स्थिति है जो आपके और आपके बच्चे के लिए जोखिम पैदा कर सकती है। यह तीसरी तिमाही में सबसे आम है। अगर आपके पास ICP का कोई लक्षण है, तो तुरंत डॉक्टर से बात करें।
व्यायाम-प्रेरित एनाफिलेक्सिस
दुर्लभ मामलों में, लोगों को वास्तव में व्यायाम करने के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है। व्यायाम से प्रेरित एनाफिलेक्सिस में खुजली के साथ-साथ दाने और सांस लेने में तकलीफ भी शामिल हो सकती है।
खुजली की मांसपेशियों का उपचार | इलाज
आप खुजली की मांसपेशियों का इलाज कैसे करते हैं यह पूरी तरह से कारण पर निर्भर करेगा। एक डॉक्टर को गंभीर और लगातार खुजली के मामलों का आकलन करना चाहिए। खुजली वाली मांसपेशियों के उपचार का मुख्य लक्ष्य मांसपेशियों या त्वचा को कोई नुकसान पहुंचाए बिना खरोंच को कम करने का है।
घरेलू उपचार में
खुजली की मांसपेशियों के हल्के और संक्रामक मामलों का इलाज घर पर किया जा सकता है।
निम्नलिखित का प्रयास करें:
- सौम्य, खुशबू रहित लोशन से मालिश करें।
- रक्त प्रवाह को धीमा करने के लिए शांत शॉवर या स्नान करें।
- अपने मन को शांत करने और खुजली संवेदना से अलग करने के लिए ध्यान करें।
- दौड़ने के बाद रिकवरी के लिए वॉल योगा पोज़ में पैरों को आज़माएं।
- सनसनी को सुन्न करने के लिए बर्फ लागू करें।
- Capsaicin क्रीम एक ओवर-द-काउंटर क्रीम है जो राहत दे सकती है।
- एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) मांसपेशियों की सूजन को कम कर सकता है और इसलिए खुजली को कम कर सकता है।
चिकित्सा उपचार
यदि आपके पास एक पुरानी स्थिति है जो मांसपेशियों की खुजली का कारण बनती है, तो एक डॉक्टर उपचार योजना बनाने में मदद कर सकता है।
कुछ मामलों में, एंटीडिप्रेसेंट्स, एंटी-चिंता दवा और एंटीथिस्टेमाइंस मदद कर सकते हैं।
न्यूरोपैथिक खुजली के मामलों में नसों को सुस्त करने के लिए स्थानीय संज्ञाहरण का उपयोग किया गया है।
कुछ असंतुलित साक्ष्य से पता चलता है कि रिफ्लेक्सोलॉजी शरीर की प्रणालियों में सुधार कर सकती है, जो आपकी नसों को लाभ पहुंचा सकती है और खुजली को रोक सकती है।
डॉक्टर को कब बुलाना है
यदि आपके खुजली के साथ आता है, तो अपने डॉक्टर को फोन करें:
- जल्दबाज
- जी मिचलाना
- दस्त
911 पर कॉल करें या कोई गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया के संकेत मिलने पर आपातकालीन सहायता लें:
- खराश वाला गला
- साँस लेने में कठिनाई
- घबराहट या चिंता
- निगलने में कठिनाई
- सिर चकराना
- दिल की घबराहट
दूर करना
खुजली वाली मांसपेशियां एक सामान्य सनसनी है जो एक अधिक सामान्य स्वास्थ्य चिंता से संबंधित हो सकती है या नहीं भी हो सकती है। यह आमतौर पर वास्तविक खुजली की तुलना में नसों और रक्त के प्रवाह के साथ अधिक होता है।
यदि आपके पास अत्यधिक या लगातार खुजली है, खासकर यदि यह आपके स्वास्थ्य में अन्य परिवर्तनों से संबंधित है, तो इसका कारण खोजने और उपचार प्राप्त करने के लिए डॉक्टर के साथ काम करना महत्वपूर्ण है।
