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अवलोकन
सोरायसिस एक सामान्य त्वचा की स्थिति है जो त्वचा की कोशिकाओं को त्वचा की सतह पर जल्दी से निर्माण करने का कारण बनती है। इस बिल्डअप के परिणामस्वरूप परतदार, चांदी-लाल पैच होते हैं जो खुजली महसूस करते हैं।
कभी-कभी ये पैच दर्दनाक हो सकते हैं और दरार और खून आ सकते हैं। अक्सर, यह स्थिति खोपड़ी, माथे, कान के पीछे और गर्दन को प्रभावित करती है। इस मामले में, इसे स्कैल्प सोरायसिस कहा जाता है।
स्कैल्प सोरायसिस एक पुरानी स्थिति है, जिसका अर्थ है कि यह समय के साथ आना और जाना है। अक्सर, यह कुछ कारकों जैसे ट्रिगर या बिगड़ जाता है:
- तनाव
- दारू पि रहा हूँ
- धूम्रपान
खोपड़ी की सोरायसिस का इलाज करना और अन्य स्थितियों के लिए लक्षणों की निगरानी करना महत्वपूर्ण है। अनुसंधान ने खोपड़ी की सोरायसिस को पुरानी सूजन के साथ जोड़ा है, जो अन्य स्वास्थ्य मुद्दों के साथ होती है जैसे:
- इंसुलिन प्रतिरोध
- वात रोग
- मोटापा
- उच्च कोलेस्ट्रॉल
- दिल की बीमारी
अधिकांश डॉक्टर सामयिक दवाओं, प्रकाश चिकित्सा और दवाओं की सलाह देते हैं जो खोपड़ी सोरायसिस के इलाज के लिए पूरे शरीर को प्रभावित करते हैं। लेकिन यह खोपड़ी के छालरोग के लक्षणों को कम करने में मदद करने के लिए घरेलू उपचार के साथ चिकित्सा उपचार को संयोजित करने में मदद कर सकता है।
कैसे घर पर खोपड़ी सोरायसिस का इलाज करने के लिए
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि घरेलू उपचार लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं लेकिन वे सिद्ध नहीं हैं। निम्नलिखित घरेलू उपचार आम तौर पर सुरक्षित हैं और आपको हल्के से मध्यम खोपड़ी सोरायसिस के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। हालत के अधिक आक्रामक रूपों वाले लोगों को घरेलू उपचार शुरू करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
एलोविरा
एलोवेरा एक ऐसा पौधा है जो अपनी त्वचा को ठीक करने वाले गुणों के लिए जाना जाता है। क्रीम जिसमें 0.5 प्रतिशत मुसब्बर होते हैं, यह खोपड़ी पर खुजली, सूजन, फड़कना और लालिमा को कम करने में मदद कर सकती है। त्वचा को नम रखने के लिए इस क्रीम को प्रति दिन तीन बार लगाना चाहिए। सकारात्मक प्रभाव महसूस करने और देखने में एक महीने तक का समय लग सकता है।
सेब का सिरका
एप्पल साइडर सिरका खोपड़ी सोरायसिस के साथ जुड़े खुजली को कम करने में मदद कर सकता है। सप्ताह में कुछ बार अपनी खोपड़ी पर कार्बनिक सेब साइडर सिरका लगाने का प्रयास करें।
आप पानी के साथ एप्पल साइडर सिरका 1-टू -1 पतला कर सकते हैं। जलन रोकने के लिए लगाने के बाद त्वचा को रगड़ें। यदि आपकी त्वचा में दरार है या खून बह रहा है, तो इस उपचार का प्रयास न करें। आपको कई हफ्तों में परिणाम देखना चाहिए।
बेकिंग सोडा
खुजली वाली खोपड़ी के लिए बेकिंग सोडा एक त्वरित और आसान उपचार है। एक छोटा गिलास पानी लें और बेकिंग सोडा के एक चम्मच में हलचल करें। फिर अपने सिर के क्षेत्र पर मिश्रण लागू करने के लिए एक कपास पैड या वाशक्लॉथ का उपयोग करें जो प्रभावित है। आप अपने बालों के नीचे खुजली और सूजन से राहत पाने के लिए अपने सिर पर घोल भी डाल सकते हैं।
capsaicin
मिर्च मिर्च को कैप्साइसिन नामक यौगिक से उनकी गर्मी मिलती है। जर्मन शोधकर्ताओं ने कुछ सबूत पाए हैं कि कैप्साइसिन वाले उत्पाद दर्द, लालिमा, सूजन और सोरायसिस के कारण होने वाले दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं। लेकिन यह कैसे काम करता है, इसे समझने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।
कैप्साइसिन युक्त उत्पाद त्वचा को डंक मार सकते हैं। कैप्साइसिन क्रीम को संभालने के बाद खुले घावों और अपनी आंखों, जननांगों, मुंह और अन्य संवेदनशील क्षेत्रों को छूने से बचें।
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नारियल या एवोकैडो तेल
नारियल और एवोकैडो स्वस्थ वसा से भरे होते हैं जो त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ाते हैं। अपने स्कैल्प पर, शांत या हल्के गर्म, या तो तेल की कुछ बूंदों की मालिश करें और एक शॉवर कैप पर डालें। 20 मिनट तक प्रतीक्षा करें, टोपी को हटा दें, फिर अपने बालों को हमेशा की तरह धो लें। यह स्थिति से जुड़े कुछ स्केलिंग को कम और दूर कर सकता है।
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लहसुन
लहसुन में मजबूत विरोधी भड़काऊ गुण और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो त्वचा की स्थिति में सुधार करते हैं, जबकि त्वचा के संक्रमण को रोकते हैं। जबकि यह बदबूदार है, यह खोपड़ी सोरायसिस के लक्षणों को कम करने के लिए प्रकट होता है।
1 से 1 के अनुपात में एलोवेरा क्रीम या जेल के साथ शुद्ध या दबाया हुआ कच्चा लहसुन मिलाएं। 15 से 20 मिनट के लिए प्रभावित क्षेत्र पर मिश्रण रखें। के बाद, ठंडे पानी से कुल्ला। यह उपचार दैनिक उपयोग के लिए सुरक्षित है।
महोनिया एक्विफोलियम (ओरेगन अंगूर)
जिसे बरबेरी या ओरेगन अंगूर भी कहा जाता है, महोनिया एक्विफोलियम एक जड़ी बूटी है जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को प्रभावित करती है। इस वजह से, शोधकर्ताओं का मानना है कि यह सूजन और अन्य लक्षणों को कम करके खोपड़ी सोरायसिस के इलाज में मदद कर सकता है। 10 प्रतिशत एकाग्रता वाली क्रीम की तलाश करें।
दलिया स्नान
एक कप कच्चे ज़मीन में बिना पके हुए ओट्स को गर्म स्नान में डालकर 15 मिनट तक भिगोने से आपके स्कैल्प सोरायसिस के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है। जई खुजली, सूजन, और झाईयों के लिए विशेष रूप से प्रभावी है। स्नान करते समय प्रभावित क्षेत्र को पूरी तरह से जलमग्न रखना सुनिश्चित करें।
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ओमेगा -3 फैटी एसिड
ओमेगा -3 फैटी एसिड, मछली के तेल के रूप में लिया जाता है और सन जैसे प्लांट-आधारित पूरक सूजन को कम कर सकते हैं। जबकि खोपड़ी सोरायसिस पर ओमेगा -3 एस का प्रभाव सिद्ध नहीं होता है, यह सुरक्षित और शायद फायदेमंद होता है, जो प्रतिदिन 3 ग्राम ओमेगा -3 लेने के लिए फायदेमंद है।
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समुद्र या एप्सम नमक
अपने पूरे शरीर को भिगोकर, अपने सिर के प्रभावित हिस्से सहित, गर्म पानी में भंग समुद्री नमक या एप्सम नमक के साथ खोपड़ी के छालरोग के लक्षणों को कम कर सकते हैं। जब आप टब से बाहर निकलते हैं तो टब में 15 मिनट तक रहने की कोशिश करें और अपनी प्रभावित त्वचा पर एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगाएं।
शैम्पू
कई विशेष रूप से बनाए गए, बिना सोचे-समझे ओवर-द-काउंटर शैंपू का उपयोग खोपड़ी के छालरोग के इलाज के लिए किया जाता है। सबसे प्रभावी में वे शामिल हैं जिनमें हर्ब विच हेज़ल शामिल हैं, या जिनमें 2 से 10 प्रतिशत कोयला टार या एंटी-इंफ्लेमेटरी सैलिसिलिक एसिड शामिल हैं। बोतल पर निर्देशित के रूप में उपयोग करें।
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चाय के पेड़ की तेल
चाय का पेड़ एक ऐसा पौधा है जिसे माना जाता है कि यह सूजन वाली त्वचा की स्थिति का इलाज करता है। यह एक एंटीसेप्टिक के रूप में काम करता है और खोपड़ी सोरायसिस से जुड़ी सूजन और लालिमा को कम कर सकता है। ध्यान रखें कि कुछ लोगों को चाय के पेड़ के तेल से एलर्जी और संवेदनशील है, और पदार्थ कुछ लोगों में हार्मोन परिवर्तन से जुड़ा हुआ है।
हल्दी
हल्दी एक जड़ी बूटी है जो अपने विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सिडेंट गुणों के लिए अच्छी तरह से जानी जाती है। खोपड़ी सोरायसिस वाले लोग दैनिक हल्दी पूरक लेने से, या अधिक हल्दी - ताजा या पीसा हुआ - अपने खाना पकाने में शामिल करके लक्षणों को कम कर सकते हैं। हर दिन 1.5 से 3 ग्राम हल्दी लेना सुरक्षित और संभवतः सहायक माना जाता है।
विटामिन डी
धूप खोपड़ी के सोरायसिस के कुछ लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकती है। कम से कम 30 के एसपीएफ वाले सनस्क्रीन लगाएं और 10 से 15 मिनट धूप में बिताएं। सुबह का समय बाहर बिताने पर विचार करें जब सूरज कम तीव्र हो।
यदि आप अपने स्कैल्प सोरायसिस के लिए दवाएँ ले रहे हैं, तो पहले अपने डॉक्टर से बात करें, क्योंकि कुछ से आपको सनबर्न होने का खतरा हो सकता है।
खोपड़ी सोरायसिस का कारण क्या है?
जब प्रतिरक्षा प्रणाली ठीक से काम नहीं करती है तो सोरायसिस और अन्य प्रकार के सोरायसिस होते हैं। त्वचा की कोशिकाएं बहुत जल्दी बढ़ती हैं, हफ्तों के बजाय दिनों के भीतर बढ़ती हैं। नए विकास से मेल खाने के लिए शरीर इन त्वचा कोशिकाओं को जल्दी से नहीं बहा सकता है। वे त्वचा की सतह पर ढेर हो जाते हैं, जिससे सोरायसिस होता है।
जिन लोगों के परिवार के सदस्य खोपड़ी के छालरोग वाले होते हैं, वे स्वयं स्थिति होने की अधिक संभावना रखते हैं। एचआईवी, तनाव, मोटापा और धूम्रपान करने वालों में भी यह स्थिति होने की संभावना दूसरों की तुलना में अधिक होती है।
आम ट्रिगर जो खोपड़ी के सोरायसिस के भड़कने या बिगड़ने को शामिल करते हैं:
- संक्रमण, स्ट्रेप गले या त्वचा संक्रमण सहित
- त्वचा की चोटें, जैसे कि कटौती, खरोंच, कीट के काटने, या गंभीर सनबर्न
- तनाव
- धूम्रपान
- शराब का उपयोग
- विटामिन डी की कमी
- कुछ दवाएं, जैसे कि लिथियम, उच्च रक्तचाप की दवाएं, एंटीमाइलेरील्स और आयोडाइड्स
खोपड़ी सोरायसिस बनाम जिल्द की सूजन
स्कैल्प सोरायसिस और डर्माटाइटिस दोनों ही स्कैल्प को प्रभावित करने वाली सामान्य त्वचा की स्थिति हैं। ये स्थितियाँ समान उपचार और लक्षणों को साझा करती हैं, जिनमें लालिमा और परतदार त्वचा शामिल हैं। हालांकि, इन स्थितियों के अलग-अलग कारण हैं और आपका डॉक्टर उन्हें अलग बताने में सक्षम होगा।
खोपड़ी सोरायसिस के लक्षण त्वचा पर चांदी-लाल तराजू शामिल होते हैं जो अक्सर हेयरलाइन से परे, खुजली और कभी-कभी दर्द के साथ होते हैं। डर्मेटाइटिस के साथ, आप सफेद या पीले रंग की तराजू के साथ-साथ रूसी और खुजली के कारण लाल त्वचा को देख सकते हैं। सोरायसिस के लिए उपचार अक्सर जिल्द की सूजन के लिए की तुलना में अधिक आक्रामक होता है।
डॉक्टर को कब देखना है
यदि आपको संदेह है कि आपके पास खोपड़ी सोरायसिस है, तो आपको डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति का समय निर्धारित करना चाहिए। वे आपको आगे के मूल्यांकन और उपचार के लिए त्वचा विशेषज्ञ के पास भेजने से पहले अन्य स्थितियों का पता लगाने के लिए आपकी खोपड़ी की जांच कर सकते हैं।
यदि आपके पास पहले से त्वचा विशेषज्ञ नहीं हैं, तो Healthline FindCare टूल आपके क्षेत्र में एक चिकित्सक को खोजने में आपकी मदद कर सकता है।
दूर करना
स्कैल्प सोरायसिस एक पुरानी त्वचा की स्थिति है जो प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ मुद्दों के कारण होती है। जबकि जटिलताओं को रोकने के लिए इस स्थिति के लिए चिकित्सा उपचार की तलाश करना महत्वपूर्ण है, आप लक्षणों को कम करने और अपने खोपड़ी सोरायसिस का बेहतर प्रबंधन करने के लिए अपनी उपचार योजना में घरेलू उपचार जोड़ सकते हैं।
