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स्वस्थ संबंधों को बनाए रखना चुनौतीपूर्ण हो सकता है।बेहतर संवाद करने के लिए, कई साथी खुद को कपल काउंसलिंग की ओर मुड़ते हैं। लेकिन इन-पर्सन विज़िट हमेशा एक विकल्प नहीं होती हैं, चाहे वह परिवहन सीमाओं, शेड्यूलिंग या चल रहे COVID-19 महामारी के कारण हो।
ReGain Counselling एक ऑनलाइन रिलेशनशिप काउंसलिंग प्लेटफ़ॉर्म है जो व्यक्तिगत परामर्श के अलावा रिश्ते और विवाह चिकित्सा में माहिर है।
यह जानने के लिए पढ़ें कि यह कैसे काम करता है और क्या यह आपके और आपके साथी के लिए अच्छा है।
ReGain Counselling क्या है?
ReGain लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक के साथ विशेष रूप से भागीदारों या विवाहित जोड़ों के लिए संबंध परामर्श प्रदान करता है। प्लेटफ़ॉर्म डेस्कटॉप, टैबलेट या फ़ोन के माध्यम से सुलभ है।
आप और आपका साथी एक ही खाते में साइन अप कर सकते हैं और उसी काउंसलर तक पहुंच सकते हैं। सभी जानकारी और संचार आप और परामर्शदाता दोनों के लिए सुलभ हैं।
जिस तरह से आप अपने काउंसलर के साथ संवाद कर सकते हैं वह एक आभासी कमरे में पाठ संदेश के माध्यम से है। हालांकि, आपके पास वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग और फोन कॉल का विकल्प भी है।
कहा जा रहा है कि इस समय, तीन-तरफ़ा कॉल एक विकल्प नहीं है, इसलिए यदि आप और आपके साथी दोनों को एक ही स्थान पर रहना होगा, यदि आप इस सुविधा का उपयोग करना चाहते हैं।
आगे बढ़ें और विपक्ष
पेशेवरों
- यह सुरक्षित और निजी है
- मंच का उपयोग करना आसान है।
- काउंसलर संबंध परामर्श में विशेषज्ञता रखते हैं।
- एक गहन प्रश्नावली आपकी आवश्यकताओं का आकलन कर सकती है।
- यह आपके परामर्शदाता को असीमित संदेश और 24/7 पहुंच प्रदान करता है।
- यह अन्य ऑनलाइन परामर्श प्लेटफार्मों की तुलना में अधिक किफायती है।
विपक्ष
- काउंसलर से मिलान करने में कई दिन लग सकते हैं।
- मिलान कंप्यूटर द्वारा किया जाता है, वास्तविक व्यक्ति द्वारा नहीं।
- कोई नि: शुल्क परीक्षण नहीं है।
- परामर्शदाता दवाओं का निदान या उनका संरक्षण नहीं कर सकते हैं।
- काउंसलर्स को जवाब देने में लंबा समय लग सकता है।
- तीन-तरफ़ा फ़ोन कॉल या वीडियो सत्र अनुपलब्ध हैं।
ReGain कैसे काम करता है?
आप ReGain की वेबसाइट, या ऐप के माध्यम से शुरू कर सकते हैं। एक बार काउंसलर के साथ मिलान करने के बाद आपसे इसकी सेवाओं के लिए शुल्क लिया जाएगा, इसलिए जब आप कनेक्ट होने की प्रतीक्षा करते हैं तो आप भुगतान नहीं करते हैं।
साइन उप हो रहा है
पहली बात जो आपसे पूछी जाएगी, वह एक प्रश्नावली है, जिसमें आप व्यक्तिगत या युगल काउंसलिंग में दाखिला लेना चाहते हैं।
प्रश्नावली में आपकी स्थिति के बारे में प्रश्नों की एक श्रृंखला है, आपके पास क्या मुद्दे हैं, आप परामर्श से क्या हासिल करना चाहते हैं, और आप एक परामर्शदाता में क्या देख रहे हैं।
आप साइन-अप प्रक्रिया के दौरान अपने साथी को अपने साथ शामिल होने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं, लेकिन यदि आप काउंसलर के साथ पहले से मिलान किए जाने के बाद उन्हें आमंत्रित करना चाहते हैं, या पहले से ही काउंसलिंग शुरू कर चुके हैं, तो आप कर सकते हैं। आपको बस स्क्रीन के शीर्ष पर "आमंत्रित साथी" पर क्लिक करना है।
यदि आप चुनते हैं तो ReGain में, आप गुमनाम रह सकते हैं। आपको बस साइन-अप प्रक्रिया के दौरान अपने पूरे नाम के बजाय एक उपनाम दर्ज करना होगा। हालांकि, आपको एक आपातकालीन संपर्क शामिल करना होगा, जो केवल आपके परामर्शदाता के साथ साझा किया जाता है।
एक काउंसलर के साथ मिलान
एक बार प्रश्नावली पूरी हो जाने के बाद, आपको भुगतान स्क्रीन पर भेज दिया जाएगा। एक बार जब आप अपने काउंसलर के साथ मेल खाते हैं, तो आपको ईमेल के माध्यम से सूचित किया जाएगा। काउंसलर की उपलब्धता के आधार पर, इसमें कुछ घंटों का समय लग सकता है।
प्रत्येक परामर्शदाता के पास चिकित्सा के लिए अपना दृष्टिकोण होगा, और जो आपको लगता है कि वह आपको सबसे अच्छा समर्थन देगा। यदि आपको लगता है कि आपका काउंसलर अच्छा नहीं है, तो आप एक नए अनुरोध का स्वागत करते हैं।
कमरे को फिर से बनाएँ
एक बार मिलान हो जाने के बाद, आपको और आपके काउंसलर (और आपके साथी, यदि वे शामिल हो रहे हैं) के पास एक समर्पित और सुरक्षित कमरा होगा, जो एक चैट रूम के समान दिखता है। यह वह जगह है जहाँ आप अपने परामर्शदाता के साथ संवाद करेंगे, और जहाँ आपके सभी संदेश संग्रहीत होंगे। यह कमरा 24-7 खुला है, इसलिए आप किसी भी क्षण अपने परामर्शदाता को संदेश भेजने के लिए स्वतंत्र हैं।
आप अपने बारे में, अपने रिश्ते की चिंताओं और आपके सवालों के बारे में लिख सकते हैं। आपका परामर्शदाता उसी कमरे में प्रवेश करेगा, आपके संदेशों को पढ़ेगा और प्रतिक्रिया, अंतर्दृष्टि, सुझाव और अतिरिक्त प्रश्नों के साथ जवाब देगा।
एक तत्काल उत्तर नहीं हो सकता है, लेकिन ReGain के अनुसार, परामर्शदाता समय पर संवाद करने की पूरी कोशिश करते हैं।
आपके द्वारा भेजे और प्राप्त किए जा सकने वाले संदेशों की संख्या की कोई सीमा नहीं है। आप पूरे सप्ताह में एक बार या छोटे एक्सचेंजों में अधिक सत्र कर सकते हैं।
रेगैन काउंसलर कितने योग्य हैं?
ReGain सलाहकार प्रशिक्षित और मान्यता प्राप्त हैं। वे सभी या तो लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिक, विवाह और पारिवारिक चिकित्सक, नैदानिक सामाजिक कार्यकर्ता या पेशेवर परामर्शदाता हैं।
ReGain परामर्शदाता मास्टर या डॉक्टरेट की डिग्री रखते हैं और उन्हें अपने राज्य के बोर्ड द्वारा प्रमाणित किया गया है।
जबकि प्रत्येक काउंसलर का अनुभव, विशेषज्ञता और पृष्ठभूमि बदलती है, वे सभी विशेषज्ञ परामर्श या संबंध परामर्श में रुचि रखते हैं। उनके पास कम से कम 3 साल का अनुभव और 1,000 घंटे का अनुभव भी है।
सभी परामर्शदाता स्वतंत्र प्रदाता हैं और ReGain द्वारा नियोजित नहीं हैं।
क्या आपके लिए ReGain सही है?
ReGain उन लोगों के लिए है जो अपने रिश्तों को बेहतर बनाना चाहते हैं, चाहे संचार, अंतरंगता या विश्वास के साथ चिंताएँ हों। ReGain परामर्शदाता आपको अलगाव या तलाक को रोकने या व्यक्तिगत मुद्दों पर आपके साथ काम करने में मदद कर सकते हैं।
यह स्पष्ट नहीं है कि क्या ReGain गैर-सामयिक जोड़ों के साथ काम करता है, इसलिए यदि आप यहां परामर्श देने का निर्णय लेते हैं तो इसे ध्यान में रखें।
ReGain केवल वयस्कों के लिए है और उनके लिए जो एक कानूनी अभिभावक नहीं हैं, इसलिए आप अपने बच्चे के साथ काउंसलर का काम नहीं कर पाएंगे।
कुछ परिस्थितियों के लिए व्यक्ति-चिकित्सा को फिर से प्रतिस्थापित नहीं किया जा सकता है। यदि आपके पास अदालत का आदेश है, तो काउंसलर एक निदान कर सकते हैं, दवा लिख सकते हैं या आपके साथ काम कर सकते हैं।
यह सेवा संकट में उन लोगों के लिए नहीं है, जो आपात स्थिति में हैं, या जो घरेलू हिंसा का सामना कर रहे हैं।
यदि आप आत्महत्या के विचार कर रहे हैं या खुद को या दूसरों को नुकसान पहुँचाने के विचार रखते हैं तो यह उचित नहीं है। हालांकि, यह इन परिस्थितियों में आपातकालीन संसाधन प्रदान करता है।
याद रखो
ReGain जैसी ऑनलाइन चिकित्सा आपातकालीन सेवाओं का विकल्प नहीं है। मानसिक स्वास्थ्य आपातकाल की स्थिति में - यदि आप खुद को या किसी और को नुकसान पहुंचाने के बारे में सोच रहे हैं - 800-273-8255 पर नेशनल सुसाइड प्रिवेंशन लाइफलाइन पर कॉल करें, 911 पर कॉल करें, या आपातकालीन चिकित्सा ध्यान दें।
क्या यह काम करता है?
कई अध्ययनों से पता चला है कि पाठ आधारित चिकित्सा इन-थेरेपी की तुलना में अधिक फायदेमंद है। इसके अतिरिक्त, जब पाठ-आधारित संबंध चिकित्सा की बात आती है, तो कोई शोध नहीं होता है।
हालाँकि, रिश्ते चिकित्सा के साथ, सामान्य रूप से, 20 अध्ययनों की 2014 की समीक्षा ने परामर्श के बाद लंबे समय तक कुछ लाभ दिखाए, जिसमें संबंध संतुष्टि और संचार शामिल हैं। 2011 के एक अध्ययन से पता चला है कि कपल्स थेरेपी ने रिश्ते संकट और साथ ही अवसाद के लक्षणों में सुधार किया।
भले ही, कई ReGain उपयोगकर्ता इस सेवा से खुश दिख रहे हों, इसे 5 में से 4.7 स्टार देते हैं, और Apple ऐप स्टोर पर 2,900 से अधिक समीक्षाओं के साथ इसकी सराहना करते हैं। एक उपयोगकर्ता ने कहा, "इसने हमारे जीवन में बहुत बड़ा बदलाव किया है।" अन्य उपयोगकर्ताओं ने कहा है कि उन्होंने पहले फिट होने का फैसला करने के बाद एक नए परामर्शदाता से अनुरोध किया था और तब वे दूसरे से खुश थे।
अन्य उपयोगकर्ताओं ने प्रारंभिक प्रश्नावली को "एक प्रक्रिया का दुःस्वप्न" बताया है, और कई अन्य ने अपने काउंसलरों को उनके संदेशों को वापस करने में लंबे प्रतीक्षा समय की सूचना दी।
बीमा और मूल्य निर्धारण
ReGain परामर्श की लागत आपके स्थान, वरीयताओं और आपके चिकित्सक की उपलब्धता के आधार पर भिन्न हो सकती है, और प्रति सप्ताह $ 60 से $ 90 तक होती है। इसमें असीमित संदेश और फोन या वीडियो चैट शामिल हैं।
रीगैन का कोई नि: शुल्क परीक्षण या मुफ्त संस्करण नहीं है, इसलिए आपको हर 4 सप्ताह में जेब से बिल भेजा जाएगा, या तो पेपैल या क्रेडिट कार्ड द्वारा। हालाँकि, आप किसी भी समय अपनी भुगतान योजना को आसानी से समायोजित कर सकते हैं या अपनी सदस्यता रद्द कर सकते हैं।
पुन: बीमा न लें
एकांत
ReGain में उच्च सुरक्षा मानक हैं। आपके और आपके काउंसलर के बीच के सभी संदेश बैंकिंग-ग्रेड 256 बिट एन्क्रिप्शन द्वारा सुरक्षित और एन्क्रिप्ट किए गए हैं।
डेटा चोरी होने या अनुचित रूप से उपयोग किए जाने की स्थिति में, सभी डेटाबेस एन्क्रिप्ट और स्क्रैम्बल हो जाते हैं।
अंत में, आपके पास प्रत्येक संदेश के बगल में “Shred” बटन पर क्लिक करके किसी भी संदेश से छुटकारा पाने का विकल्प है, इसलिए यह अब आपके खाते में दिखाई नहीं देता है।
दूर करना
ऑनलाइन संबंध परामर्श के लिए पेशेवरों और विपक्ष हैं। यदि आप व्यक्ति में चिकित्सा करने में सक्षम नहीं हैं और अपने रिश्तों को बेहतर बनाने में मदद करना चाहते हैं। ReGain आपके लिए सही हो सकता है। यदि आप शारीरिक रूप से दुर्व्यवहार कर रहे हैं तो संकटों के लिए इसका उपयोग न करें।
यदि आप और आपका साथी रेगेन को एक कोशिश देना चाहते हैं, तो यहां से शुरुआत करें।
Risa Kerslake एक पंजीकृत नर्स और स्वतंत्र लेखक हैं जो अपने पति और दो बेटियों के साथ मिडवेस्ट में रहती हैं। वह प्रजनन क्षमता, स्वास्थ्य और पालन-पोषण के मुद्दों पर विस्तार से लिखती हैं। आप उसके माध्यम से उससे जुड़ सकते हैं फेसबुक, उसके वेबसाइट, तथा ट्विटर.
