साजिश के सिद्धांतों के पीछे मनोविज्ञान

गलत समय गलत पहचान के लिए एक प्रजनन भूमि है।

ऐसा प्रतीत हो सकता है कि आप हाल ही में षड्यंत्र के सिद्धांतों के साथ जलमग्न हो गए हैं।

चाहे वह COVID -19 हो या चुनावी धोखाधड़ी, वे हर जगह लगते हैं। सोशल मीडिया, टेलीविज़न और यहां तक ​​कि दोस्तों और प्रियजनों के साथ बातचीत गलत जानकारी से संतृप्त होती है।

मई 2020 में इंग्लैंड में 2,501 वयस्कों के ऑनलाइन सर्वेक्षण में पाया गया कि 25 प्रतिशत उत्तरदाताओं को अप्रमाणित COVID-19 षड्यंत्र सिद्धांतों पर विश्वास है।

1,239 अमेरिकी मतदाताओं के जनवरी 2021 के सर्वेक्षण में पाया गया कि 77 प्रतिशत रिपब्लिकन उत्तरदाताओं का मानना ​​है कि अदालतों के फैसले के बावजूद व्यापक रूप से चुनावी धोखाधड़ी हुई।

सच तो यह है, षड्यंत्र के सिद्धांत कोई नई बात नहीं है।

2003 में, पूर्व राष्ट्रपति जॉन एफ कैनेडी की मौत के 40 साल बाद, एबीसी न्यूज पोल ने दिखाया कि 70 प्रतिशत लोगों ने अभी भी माना है कि हत्या एक बड़े साजिश का नतीजा थी, और उस दोषी हत्यारे ली हार्वे ओसवाल्ड अकेले अभिनय नहीं कर रहे थे ।

1969 के चंद्रमा के उतरने के तुरंत बाद, सिद्धांतों ने यह प्रसारित करना शुरू कर दिया कि पूरी चीज का मंचन किया गया था।

लेकिन जैसा कि हमने 6 जनवरी को कैपिटल हिल पर हुए दंगे के साथ देखा था, षड्यंत्र के सिद्धांत सिर्फ असुरक्षित (या अव्यवस्थित) विचार नहीं हैं।

घूमने की साजिशों के कारण घातक परिणाम हो सकते हैं। जब विद्रोहियों ने कैपिटल पर तख्तापलट की कोशिश की तो एक पुलिस अधिकारी सहित पांच लोगों की मौत हो गई।

इन घटनाओं से नाराज़, निराश या दुखी महसूस करना स्वाभाविक और समझ में आता है। विशेषज्ञ हमें एक कदम वापस लेने का आग्रह करते हैं और विचार करते हैं कि लोग षड्यंत्र के सिद्धांतों को क्यों मानते हैं और हमारी स्वयं की कमजोरियों की जांच करते हैं, खासकर अनिश्चित समय के दौरान।

वेबसाइट स्केप्टिकल साइंस के संस्थापक और लेखक, जॉन कुक, पीएचडी कहते हैं, "जब लोग खतरे को महसूस करते हैं और नियंत्रण से बाहर हो जाते हैं, तो अधिक नियंत्रण महसूस करना और साजिश के सिद्धांतों को बेतरतीब करना चाहते हैं।" षड्यंत्र सिद्धांत पुस्तिका। ”

इसका मतलब यह नहीं है कि हमें साजिश सिद्धांतों को जारी रखने में सक्षम होना चाहिए या जो लोग इन सिद्धांतों के नाम पर कानून तोड़ते हैं, उन्हें परिणाम भुगतना नहीं चाहिए।

लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि पीछे हटने और मूल्यांकन करने से ये सिद्धांत कुछ लोगों के लिए प्रशंसनीय प्रतीत होते हैं, हम अधिक उत्पादक संवाद में संलग्न हो सकते हैं।

हम अपने मानसिक स्वास्थ्य की कीमत पर साजिश के सिद्धांतों के बारे में बातचीत में उलझने से भी अपनी रक्षा कर सकते हैं।

लोग षड्यंत्र के सिद्धांतों को क्यों मानते हैं?

कुछ जीवन के अनुभव और व्यक्तित्व लक्षण लोगों को धोखाधड़ी के दावों में खरीदने की अधिक संभावना रखते हैं।

यहां डेटा और विशेषज्ञ उन कारकों के बारे में कहते हैं जो अप्रतिबंधित या अप्रमाणित कथाओं में योगदान करते हैं।

उनका मानना ​​है कि वे साजिश के सिद्धांत से लाभान्वित होते हैं

क्या आप कभी चाहते हैं कि कोई चीज इतनी बुरी तरह सच हो? हम सभी समय-समय पर करते हैं। लेकिन कुछ लोगों के लिए, एक झूठ पर विश्वास करना वास्तविकता का सामना करने से बेहतर है।

2017 के एक शोध की समीक्षा में पाया गया कि जो लोग षड्यंत्र के सिद्धांतों को खरीदते हैं, उनका मानना ​​है कि वे उनसे सामाजिक और अस्तित्वगत रूप से लाभान्वित होते हैं।

उदाहरण के लिए, कोई व्यक्ति दृढ़ता से पसंद कर सकता है कि एक निश्चित राजनीतिक उम्मीदवार चुनाव जीतता है क्योंकि उन्हें लगता है कि व्यक्ति उन्हें शारीरिक और आर्थिक रूप से सुरक्षित रखेगा। अन्य लोग यह नहीं मानना ​​चाहते हैं कि जलवायु परिवर्तन वास्तविक है क्योंकि वे कोयला उद्योग में काम करते हैं या निवेश करते हैं।

"वे अपने कारण पर विश्वास करना चाहते हैं और अपने कारण के लिए लड़ना चाहते हैं, भले ही उनका तर्कसंगत दिमाग उन्हें बताता हो कि वह ऐसा कुछ नहीं है, जिस पर वे विश्वास करते हैं," कार्ला मैरी माली, पीएचडी, एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक कहते हैं, जो भय, मीडिया और मनोवैज्ञानिक प्रभाव में माहिर हैं। मानस पर साजिश के सिद्धांत जैसे मुद्दे।

"कभी-कभी, लोग एक सिद्धांत के पीछे पड़ जाते हैं क्योंकि वे अंतर्निहित कारण से सहमत होते हैं," वह कहती हैं।

उन्हें समान विचारधारा वाले लोगों के साथ एक सामाजिक संबंध भी मिल सकता है, जो एक अन्य लाभ की तरह लगता है। इसे कभी-कभी "आउट-ग्रुप" बनाम "आउट-ग्रुप" मतभेद के रूप में जाना जाता है। लोगों में उन विचारों को पहचानने की प्रवृत्ति होती है, जिन्हें वे स्वयं के समान देखते हैं।

"हमारे पास यह आदिवासी मानसिकता है जहां हम एक समूह का हिस्सा बनना चाहते हैं," मैनली कहते हैं। "एक बहुत ही आदिम स्तर पर, यह हमें सुरक्षित महसूस कराता है ... हमें ऐसा लगता है कि हम अकेले नहीं हैं और किसी चीज़ का हिस्सा खुद से बड़ा है जहाँ लोग हमें समझते हैं, और हम उन्हें समझते हैं।"

एक समस्या यह है कि एक साजिश सिद्धांत में विश्वास करना अक्सर किसी व्यक्ति को सामाजिक और अस्तित्वगत रूप से पीछे छोड़ देता है और परेशान करता है। उदाहरण के लिए, कैपिटल हिल पर दंगाइयों की निंदा करते हुए, दोनों तरफ के राजनेताओं ने निंदा की।

इसके बावजूद, लोग सिद्धांत पर विश्वास करने के लिए प्रतिबद्ध रह सकते हैं।

"कुछ लोगों के लिए, यह गर्व की बात है," मैनली कहते हैं। "कुछ लोग ऐसे हैं जो कड़वे अंत तक कुछ ऐसा ही करेंगे जो सच नहीं है क्योंकि वे विश्वास नहीं करना चाहते हैं कि वे गलत हैं।"

वे स्मार्ट महसूस करना चाहते हैं

ऐसी जानकारी या ज्ञान होना जो किसी और के पास न हो स्वाभाविक रूप से हमें अद्वितीय महसूस करा सकता है। 2017 के एक अध्ययन से संकेत मिलता है कि जो लोग षड्यंत्र के सिद्धांतों में विश्वास करते हैं, उन्हें "दुर्लभ जानकारी" जानकर अद्वितीय महसूस करने की आवश्यकता है।

"आप देखेंगे कि [इच्छा] श्रेष्ठ होने के लिए," मैनली कहते हैं। "आपके पास एक समझ है कि आप अन्य लोगों से ऊपर हैं, कि आप कुछ और जानते हैं। यह इस विचार का है, the मुझे पता है, और आप नहीं जानते हैं। ’’

मैनली का मानना ​​है कि यह एक सीखा हुआ व्यवहार है। इसका मतलब यह है कि लोग समय के साथ सीख सकते हैं कि इन विश्वासों को पकड़ना उन्हें महत्वपूर्ण लगता है। यह भविष्य में समान विश्वासों में खरीदने की प्रवृत्ति को मजबूत करता है।

"एक पिता को हमेशा सही होने की आवश्यकता होती है," मैनली कहते हैं। "अगर बच्चा उस माता-पिता से सीख लेगा, तो यदि वे दुर्लभ जानकारी रखते हैं, तो वे उन्नत होंगे।"

2016 के एक अध्ययन के अनुसार, किसी व्यक्ति के शिक्षा स्तर में भूमिका हो सकती है कि क्या वे किसी षड्यंत्र के सिद्धांत पर विश्वास करते हैं। यह पाया गया कि शिक्षा के निम्न स्तर साजिश सिद्धांतों में विश्वास करने की अधिक संभावना से संबंधित हैं।

"आदर्श रूप से, उच्च शिक्षा में हम जो कुछ भी सीखते हैं, उनमें से एक महत्वपूर्ण सोच है," मैनली कहते हैं।

दूसरी तरफ, स्नातकोत्तर डिग्री वाले लोग विश्वास करते हैं और षड्यंत्र के सिद्धांतों को भी धक्का देते हैं। उनके साथ तर्क करना और भी कठिन हो सकता है क्योंकि वे अपनी स्थिति में अति आत्मविश्वास रखते हैं।

उदाहरण के लिए, अटार्नी सिडनी पॉवेल और रूडी गिउलियानी ने चुनाव धोखाधड़ी के दावों का बचाव किया।

कुक का मानना ​​है कि एक व्यक्ति जितना अधिक शिक्षित होता है, उतना ही मुश्किल होता है कि वह उन्हें वास्तविकता में वापस ला सकता है या यहां तक ​​कि उनकी मान्यताओं के बारे में उनके साथ स्वस्थ बातचीत कर सकता है।

“यह ज्ञान या बुद्धि से संचालित नहीं है; यह विचारधारा, मान्यताओं और पहचान से प्रेरित है। "इसका क्या मतलब है कि जैसे-जैसे एक व्यक्ति अधिक शिक्षित होता है, वे और अधिक कौशल विकसित करते हैं ताकि वे अधिक कुशलता से इनकार कर सकें।"

उनके पास एक अलग नैतिक कम्पास हो सकता है

कुछ लोग COVID-19 शमन प्रयासों में भाग लेने का अनुभव करते हैं जैसे कि मास्क पहनना और अपने घर के लोगों से संपर्क सीमित रखना एक दूसरे को सुरक्षित रखने के लिए एक नैतिक दायित्व है।

कुछ लोगों को यह भी महसूस हो सकता है कि जीवाश्म ईंधन के उपयोग को कम करने सहित जलवायु परिवर्तन को रोकने के उपाय करना भी दुनिया की भावी पीढ़ियों के लिए सुरक्षित बनाने के लिए एक नैतिक दायित्व है।

दूसरी ओर, कुछ लोग नैतिक स्वतंत्रता के रूप में व्यक्तिगत स्वतंत्रता को महत्व देते हैं। इससे सामूहिक चिंताओं के प्रति जिम्मेदारी की भावना कम हो सकती है।

२०२० रोमानियाईों के २०२० के एक अध्ययन से संकेत मिलता है कि जो लोग COVID-१ ९ के प्रसार को रोकने के लिए भौतिक दूर करने के उपायों के बारे में षड्यंत्र सिद्धांत मुहावरा अनुभव कर रहे थे, वे अधिक नैतिक असंतोष और अनिश्चितता के असहिष्णुता का अनुभव करते थे।

कुक का कहना है कि व्यक्तिवाद की एक मजबूत भावना उन लोगों में एक प्रमुख भविष्यवक्ता रही है जो मानते हैं कि COVID-19 एक समस्या है और अनुशंसित सावधानियां नहीं बरतें।

"यह वैसा ही है जैसा हम जलवायु इनकार के साथ देखते हैं। वे समुदाय पर व्यक्ति को महत्व देते हैं, ”वह कहते हैं।

उदाहरण के लिए, लोग अपने पसंदीदा रेस्तरां में बिना सरकार को बताए खाना चाहते हैं कि वे नहीं कर सकते। नौकरी या व्यावसायिक नुकसान के परिणामस्वरूप वे वित्तीय कठिनाई से निराश हो सकते हैं।

ऊपर उल्लिखित 2020 के अध्ययन से पता चलता है कि शारीरिक रूप से तनाव को कम करना नैतिक रूप से प्रासंगिक लोगों को शमन प्रयासों के साथ बोर्ड पर लाने में मदद कर सकता है।

यदि कोई मानता है कि COVID-19 एक धोखा है, तो यह और अधिक कठिन हो जाता है, खासकर जब आपको याद हो कि जो लोग तथ्यों पर षड्यंत्र के सिद्धांतों पर भरोसा करते हैं, वे अक्सर स्मार्ट और अद्वितीय महसूस करना चाहते हैं।

“एक प्रतिमान से आता है जो कहता है, ad मुझे ऐसा लगता है। ये मेरी मान्यताएं हैं। मैं आपकी मान्यताओं को समझता हूं, लेकिन जब हम एक साथ होते हैं, तो क्या आपका मन कुछ और करने की ओर आता है ताकि मैं सुरक्षित और सुरक्षित महसूस करूं? मैं यह नहीं कह रहा हूँ कि आप गलत हैं, लेकिन अगर आप मास्क पहन रहे हैं तो मैं और अधिक आरामदायक महसूस करूंगा। '

यह दृष्टिकोण आपके प्रियजन को यह महसूस करने में मदद कर सकता है कि वे आपका पक्ष ले रहे हैं। यदि वे आपकी परवाह करते हैं, तो वे अधिक हिल-डुल सकते हैं। यह इस बात से भी बचता है कि क्या सच है या नहीं।

उदाहरण के लिए, "रिसर्च कहती है कि मास्क पहनना COVID-19 के प्रसार को कम करने में मदद करता है" दूसरे व्यक्ति को रक्षात्मक बनाकर उन्हें ऐसा महसूस करवा सकता है जैसे आप उन्हें आउटसोर्स करने की कोशिश कर रहे हैं।

अपने जीवन में साजिश के सिद्धांतों को संभालने के अन्य तरीके

टाइम्स अनिश्चित हैं, दुनिया को साजिश के सिद्धांतों के प्रसार के लिए पका रही है।

सोशल मीडिया लोगों को एक मंच भी देता है और आपको यह देखने और सीखने के लिए अधिक प्रवृत्त बनाता है कि कोई व्यक्ति जिसे आप जानते हैं वह झूठे विचारों को मानता है। यह व्यक्ति को सही करना चाहता है, खासकर यदि आप उनकी परवाह करते हैं, तो यह आपको लुभाता है।

इससे पहले कि आप किसी को समझाने के लिए संलग्न करें कि उनके दावे निराधार हैं, अपने आप से पूछें कि आप इससे क्या प्राप्त करेंगे।

"स्थिति और अदायगी को देखें," मैनली सुझाव देते हैं। "आप क्या हासिल करने की उम्मीद करते हैं?"

शायद आप एक ऐसे माता-पिता के साथ यात्रा करना चाहते हैं जो COVID-19 की गंभीरता से असहमत हैं, लेकिन अगर वे बाहर बैठने और मास्क पहनने से इनकार करते हैं तो आप सहज महसूस नहीं करेंगे।

हो सकता है कि एक हाई स्कूल परिचित फेसबुक पर चुनाव धोखाधड़ी के दावों को पोस्ट कर रहा है, और आप कम से कम विश्वसनीय काउंटर स्रोत प्रदान करना चाहते हैं यदि कोई व्यक्ति जो इन मान्यताओं पर विचार कर रहा है, वह अतीत को स्क्रॉल कर रहा है।

यदि आपने किसी व्यक्ति को बातचीत में आगे बढ़ने और संलग्न करने का निर्णय लिया है, तो विशेषज्ञ व्यक्ति के साथ आपके संबंधों के आधार पर आपके दृष्टिकोण को पूरा करने का सुझाव देते हैं।

भले ही आप किसी के साथ कितने भी करीब हों, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि बातचीत में जाने से आपको पता चलता है कि इससे उनका मन नहीं बदलेगा।

"एक बार जब लोग खरगोश के छेद में जाने लगते हैं और षड्यंत्र के सिद्धांतों पर विश्वास करते हैं, तो इसका एक परिणाम यह है कि वे जानकारी के ऐसे अति-संदेहपूर्ण संदेह को विकसित करते हैं, विशेष रूप से मुख्यधारा के स्रोतों से, कि कोई भी जानकारी जो उनके षड्यंत्र सिद्धांत को खारिज करती है, का हिस्सा होने के रूप में व्याख्या की जाती है। साजिश सिद्धांत, “कुक कहते हैं।

उदाहरण के लिए, लोग कह सकते हैं, "मुख्यधारा का मीडिया ट्रम्प को खोना चाहता था, इसलिए निश्चित रूप से वे मतदाता संदर्भों के बारे में रिपोर्ट नहीं कर रहे हैं।"

कम उम्मीदों के साथ बातचीत में जाने से आपके मानसिक स्वास्थ्य में मदद मिल सकती है। कुक ऐसा तब करता है जब जलवायु परिवर्तन से इनकार करने वाला उससे सवाल पूछता है या अपनी प्रस्तुतियों के दौरान टिप्पणी करता है।

"मैं उनके सवाल का जवाब दूंगा, लेकिन मैं मानसिक रूप से उनके मन को बदलने की सरासर अनौचित्य को भी स्वीकार करता हूं," वे कहते हैं। “यह आपको एक ज़ेन शांत करता है। एक ऐसे व्यक्ति के दिमाग को बदलने की कोशिश करना, जिसका दिमाग नहीं बदला जा सकता है, वह निराश हो सकता है और आपको गुस्सा दिला सकता है। ”

यदि यह एक परिवार का सदस्य या करीबी दोस्त है

यदि आपके पास पहले से ही किसी के साथ एक स्थापित और भरोसेमंद रिश्ता है, तो संवाद खोलते समय उसमें झुकाव रखने की कोशिश करें।

Manly कुछ कहने की सलाह देता है:

"मुझे लगता है कि मैंने इस पोस्ट [या भागीदारी] को देखा। यह मुझे चिंतित करता है क्योंकि _____। यदि आप रुचि रखते हैं, तो मैं आपको मेरे द्वारा खोजे गए कुछ शोध कैसे भेजें? हम इसके बारे में बात कर सकते हैं, या आप इस पर विचार कर सकते हैं। ”

मनली इस दृष्टिकोण को पसंद करता है क्योंकि यह चुनौतीपूर्ण नहीं है और यदि वे इस पर चर्चा करना जारी रखना चाहते हैं तो दूसरे व्यक्ति के न्यायालय में गेंद छोड़ देते हैं। आप उन्हें "गूंगा," "पागल" या ऐसा कुछ भी नहीं कह रहे हैं जो बातचीत को बंद कर सकता है।

वह कहती है, "यह बहुत हल्का है।" "वे जितने लचीले होते हैं, उतनी ही संभवत: वे इसके बारे में बातचीत को गले लगाते हैं।"

यदि यह एक फेसबुक मित्र है तो आप नियमित रूप से बात नहीं करते हैं

सोशल मीडिया हमें पुराने दोस्तों और परिचितों से जुड़े रहने में मदद कर सकता है। यह वर्तमान घटनाओं और षड्यंत्र के सिद्धांतों पर उनके विचारों को देखने के लिए हमारे लिए भी द्वार खोलता है।

संभवत: आपने पिछले कुछ समय में स्क्रॉल किए हैं या लंबे धागे देखे हैं जहां लोग आगे-पीछे बहस करते हैं। मैनली का सुझाव है कि वह दूर नहीं जाए

"वह किसी के दिमाग को बदलने की कोशिश करती है, विशेष रूप से एक सार्वजनिक मंच में, अच्छी तरह से नहीं जा रही है," वह कहती हैं। “अब वे सार्वजनिक रूप से हैं, और गलत साबित होने पर दांव अधिक है। हमारे पास एक कठिन समय है जब हम स्वीकार करते हैं कि मनुष्य निजी तौर पर गलतियाँ करता है। सार्वजनिक रूप से, यह कठिन है, खासकर यदि उनका आत्म-सम्मान कम है। "

मैनली ने सलाह देते हुए कहा, "मेरे साथ इसे साझा करने के लिए धन्यवाद। मैं XYZ के कारण अलग होने की भीख माँगता हूँ। "

"यह उस पर छोड़ दो," वह सलाह देती है।

लोगों को कब काटना है

टाइम्स तनावपूर्ण हैं। मौलिक रूप से परिवार और दोस्तों के साथ असहमति है कि वास्तविकता का अर्थ क्या है जो चीजों को बदतर बना सकता है। यदि किसी प्रियजन का विश्वास आपके मानसिक स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर रहा है, तो आप सीमाएं निर्धारित कर सकते हैं।

"अगर ऐसा कुछ है जो एक गर्म विषय है, तो आपको यह कहने का अधिकार है कि मैं उस मुद्दे के बारे में बात करने में सहज नहीं हूं, इसलिए क्या हम इसे एक तरफ रख सकते हैं और वर्ष के लिए हमारी योजनाओं के बारे में बात कर सकते हैं?"

वह कहती हैं, "उनके बारे में यह मत बनाओ, इसे बनाओ, मेरे लिए यह स्वस्थ नहीं है। '' इससे जुड़कर, आप अपनी सीमाओं और मॉडलिंग पर काम कर रहे हैं, उनके लिए अनजान, स्वस्थ सीमाएं," वह कहती हैं।

यदि वे लाइन पार करते हैं, तो मैनली यह कहना आपके ऊपर है कि आप कितने मौके देना चाहते हैं। हर व्यक्ति की अलग-अलग सीमाएँ होती हैं। आपको उन्हें बिल्कुल भी कोई मौका नहीं देना होगा, खासकर अगर उनका विश्वास आपको या दूसरों को नुकसान पहुंचा रहा है।

"अगर यह किसी भी तरह से आपको असुरक्षित महसूस करता है या यह आपकी सीमाओं को पार कर गया है, तो आप बिल्कुल [उन्हें काट सकते हैं]," मनीष कहते हैं।"हम सभी को अपने स्वयं के नैतिक कम्पास को जानना होगा।"

वह कहती है, “मेरे लिए इतना मुश्किल है गले लगाना। मुझे वास्तव में आपसे एक कदम पीछे हटने की जरूरत है। ”

दूर करना

षड्यंत्र के सिद्धांत नए नहीं हैं, लेकिन ऐसा महसूस हो सकता है कि वे अभी हर जगह हैं। अनिश्चित समय इस तरह की गलत सूचना के लिए एक प्रजनन मैदान प्रदान करते हैं।

लोगों को षड्यंत्र के सिद्धांतों पर विश्वास करने की अधिक संभावना है यदि वे मानते हैं कि वे सामाजिक रूप से या अस्तित्वगत रूप से लाभ उठाते हैं। यहां तक ​​कि अगर वे उनसे लाभान्वित नहीं होते हैं, तो अन्य दृष्टिकोणों पर विचार करने में सक्षम होने पर गर्व हो सकता है।

जो लोग अद्वितीय महसूस करना चाहते हैं या जो किसी समस्या को कम करने में नैतिक रूप से विघटित हैं, वे असमर्थित दावों में भी खरीद सकते हैं, भले ही उनका उच्च शिक्षा स्तर हो।

किसी ऐसे व्यक्ति से उलझने से पहले जो षड्यंत्र के सिद्धांतों को मानता है, अपने आप से पूछें कि क्या यह इसके लायक है। यदि यह है, तो अपने दृष्टिकोण को इस आधार पर पूरा करें कि आप उन्हें कितनी अच्छी तरह जानते हैं, और यह समझें कि आपने शायद अपना मन नहीं बदला है।

सीमाओं को निर्धारित करना या किसी को पूरी तरह से काट देना ठीक है यदि उनके विश्वासों ने आपके मानसिक स्वास्थ्य को चोट पहुंचाई है और आपको या किसी और को शारीरिक या भावनात्मक रूप से असुरक्षित महसूस हो रहा है।

बेथ एन मेयर एक न्यूयॉर्क स्थित लेखक हैं। अपने खाली समय में, आप मैराथन के लिए उसका प्रशिक्षण पा सकते हैं और अपने बेटे, पीटर और तीन फरबियों को मार सकते हैं।