मैं एक सप्ताह के लिए सीबीडी कॉफी पिया। यहाँ यह मेरी चिंता के लिए क्या किया है।

इससे पहले कि आप इसे आज़माएं, उच्च और चढ़ावों के बारे में आपको पता होना चाहिए।

स्वास्थ्य और कल्याण हम में से प्रत्येक को अलग तरह से छूते हैं। यह एक व्यक्ति की कहानी है।

भले ही मारिजुआना आपके राज्य में वैध है, फिर भी यह संघीय कानून के तहत अवैध है।

कैनबिडिओल (सीबीडी), कैनबिस में यौगिक जो आपको उच्च नहीं मिलता है, वह सलाद से लेकर सुंडे तक हर चीज में पॉप अप कर रहा है।

अध्ययनों के अनुसार, सीबीडी कई चिकित्सीय लाभों को टाल सकता है, जिसमें चिंता कम करना, दौरे कम करना और सूजन को कम करना शामिल है। जैसा कि कोई चिंता के साथ रहता है, मैं व्यक्तिगत रूप से सबसे अधिक विरोधी चिंता कारक में दिलचस्पी रखता हूं।

यद्यपि आप सीबीडी को कई तरीकों से ले सकते हैं, जिसमें वेपिंग से लेकर गमियां तक, सीबीडी का उपभोग करने का एक अनूठा तरीका कॉफी के माध्यम से है।

क्रेग लीवेंट, एफआरडी, फ्लॉवर पावर कॉफ़ी कंपनी के सह-मालिक (सीबीडी-इन्फ्यूज्ड कॉफ़ी एंड एडिबल्स के निर्माता) जैसे समर्थकों का कहना है कि सीबीडी और कॉफ़ी का संयोजन आपको कॉफ़ी की सतर्कता देगा, लेकिन जिटर्स के बिना।

लेकिन हाई टाइम्स पत्रिका, जिसमें मारिजुआना से संबंधित सभी चीजें शामिल हैं, को लगता है कि यह विचार हास्यास्पद था। उनका तर्क समझ में आता है: यदि सीबीडी आपको सोते हुए बनाने के लिए जाना जाता है, तो क्या वह कैफीन के साथ नहीं लड़ता और आप से पूछताछ करना छोड़ देगा?

चिंता के साथ संभावित रूप से मदद करने के मामले में, कैफीन नहीं होगा, जो कुछ के लिए चिंता को बदतर बना सकता है, सीबीडी के विरोधी चिंता प्रभाव को ओवरराइड कर सकता है?

बोनी गोल्डस्टीन, एमडी, एक कैलिफोर्निया-आधारित चिकित्सक जो कैनबिनोइड थेरेपी में माहिर हैं, को भी संदेह है। खासकर जब बात उचित खुराक और कॉफी के तापमान की हो।

"जो गंभीर चिकित्सा स्थितियों के लिए सीबीडी का उपयोग करना चाहते हैं, जैसे कि जब्ती विकार या ऑटोइम्यून विकारों से सूजन, इस तरह से सीबीडी नहीं लेना चाहिए, क्योंकि सटीक सीबीडी खुराक इस प्रकार की बीमारियों में प्रभावकारिता के लिए बेहद महत्वपूर्ण है," गोल्डस्टीन कहते हैं।

"एक स्वस्थ व्यक्ति जो एक पोषण बोनस या पूरक के रूप में सीबीडी लेना चाहता है, के लिए [खुराक] मुद्दे उतने महत्वपूर्ण नहीं हैं।"

गोल्डस्टीन ने यह भी कहा कि कैनबिस चाय में सीबीडी स्थिरता को देखने वाले एक हालिया अध्ययन में पाया गया है कि तापमान सीबीडी सामग्री को प्रभावित करता है, "जिसका अर्थ है कि सीबीडी की मिलीग्राम मात्रा किसी को उसकी या उसके लिए आवश्यकता हो सकती है जब एक गर्म पेय में वितरित नहीं किया जाएगा," वह बताती है। ।

लेकिन कुछ लोग वास्तव में CBD कॉफी को पसंद कर रहे हैं। न्यूयॉर्क के ब्रुकलिन में एक कॉफी शॉप कैफीन अंडरग्राउंड के मालिक इयान फोर्ड का कहना है कि जब से उन्होंने शराब बेचना शुरू किया है, तब से कारोबार फलफूल रहा है। यह इतना ट्रेंडी बन रहा है, यहां तक ​​कि विली नेल्सन ने अपना सीबीडी जावा भी लॉन्च किया है।

इसलिए हमने इसे अपने लिए परखने का फैसला किया।

अगर मैं पांच दिनों के लिए सीबीडी कॉफी पीता हूं, तो क्या मैं काम कर पाऊंगा? क्या यह अभी भी चिंता पर अंकुश लगाएगा, भले ही कॉफी इसे बढ़ा सकती है? क्या मैं केंद्रित रह सकता हूं?

मेरा 5-दिवसीय CBD कॉफी प्रयोग

इस परीक्षण के लिए, मैंने फ्लॉवर पावर कॉफ़ी कंपनी से सीबीडी-इनफ़्यूज़्ड ग्राउंड कॉफ़ी का उपयोग किया। मैंने यह निर्णय पूरी तरह से सुविधा के आधार पर किया। ब्रुकलिन में ब्रांड के बैग बेचने और बेचने के लिए पास के दो कैफे हैं।

हालांकि, बाजार में कई सीबीडी कॉफी उत्पाद हैं जिन्हें मैं कोशिश कर रहा था, जिसमें न्यू हैम्पशायर स्थित वेरा रोस्टिंग कंपनी का वेलनेस ब्लेंड भी शामिल था, जिसे ऑर्गेनिक केमिस्ट्री के प्रोफेसर ने स्थापित किया था।

यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि अपनी दिनचर्या के हिस्से के रूप में, मैं अपने कॉफी के सेवन को दिन में दो या तीन मध्यम कपों तक सीमित कर देता हूं और दोपहर 2 बजे के बाद बिल्कुल भी कॉफी नहीं लेता। - कठिन पड़ाव।

इस सख्त कट-ऑफ समय को पूरा करने के बाद से (मैंने एस्प्रेसो मार्टिनियों के साथ कुछ बार धोखा खाया हो सकता है, लेकिन यह वास्तव में सही नहीं है;), मैं चिंता के साथ रहने के बावजूद बिना किसी नींद के एड्स के साथ अच्छी तरह से सो रहा हूं।

दिन 1: अनियोजित दोपहर की झपकी के लिए काम पर ध्यान केंद्रित करने से

यह मेरा दिन है, इसलिए मैं ब्रुकलिन में कैफीन अंडरग्राउंड से बादाम के दूध के साथ एक सीबीडी लेट ऑर्डर करता हूं। लट्टू स्वादिष्ट होता है और चिकना हो जाता है। मैं नियमित रूप से बादाम दूध के लट्टे के अलावा कुछ भी नहीं चख सकता।

कुछ मिनटों के बाद, मैं सतर्क और केंद्रित महसूस करता हूं।

यह सिर्फ एक कैफीन को बढ़ावा देने से अलग है, लेकिन सटीक भावना को कम करने के लिए कठिन है। मैं ईमेल के माध्यम से हवा करना शुरू करता हूं।

मुझे भूख लगी है, इसलिए लगभग 15 मिनट के बाद, मैं सीबीडी-संक्रमित जाम के साथ टोस्ट का एक टुकड़ा ऑर्डर करता हूं।

काश मैं ऐसा नहीं होता यह ठीक चखा, लेकिन फिर सिरदर्द अंदर चला गया।

जाहिरा तौर पर मेरे लिए दो "खुराक" बैक टू बैक बहुत ज्यादा थी। घर पहुँचते ही, मैंने सोफे पर टक्कर मारी और दो घंटे तक दुर्घटनाग्रस्त रहा। यह एक महान झपकी नहीं होगी, लेकिन मेरे पास समय सीमा और कल एक शुरुआती दिन है।

मैं नियमित रूप से लंगोट नहीं हूं, और कम समय में अपनी समय सीमा को पूरा करने के लिए दबाव महसूस करना मेरी चिंता के लिए अच्छा नहीं है।

गोल्डस्टीन का कहना है कि सीबीडी सभी को अलग तरह से प्रभावित करता है, और यह लोकप्रिय धारणा के विपरीत है, सीबीडी वास्तव में कम खुराक में एक उत्तेजक यौगिक है। तो सीबीडी और कॉफ़ी का संयोजन कुछ हद तक ओवरस्टीलेटिंग हो सकता है, जो कि मेरे साथ हो रहा हो सकता है। दूसरों के लिए, यह सही हो सकता है।

फिर भी, मुझे पसंद है कि उस पहले कप के बाद मुझे कैसा लगा, इसलिए मैं बहुत निराश नहीं हुआ।

दिन 2: सतर्कता महसूस करना, फिर भी शांत

ब्रुकलिन में आरामदायक विटल्स कैफे के बाहर, "भांग के लट्टे" पर प्रकाश डालते हुए एक चॉकबोर्ड है। मैं बादाम के दूध से आइसिंग करता हूं और कैफे के मालिक के साथ सीबीडी और शरीर के लिए इसके संभावित स्वास्थ्य लाभों के बारे में बात करता हूं।

जैसा कि मैंने अपनी सीबीडी कॉफी पी है, मैं उसे बताता हूं कि कल क्या हुआ था और मैंने बहुत अधिक कैसे लिया हो सकता है। वह प्रत्येक सेवारत के बीच कम से कम तीन घंटे की प्रतीक्षा कर रही है, खुराक को और अधिक फैला रही है।

जैसे ही मैं अपना लट्टू खत्म करता हूं, मुझे बहुत अच्छा लगता है: सुपर अलर्ट, लेकिन आश्चर्यजनक रूप से शांत। और मुझे समझ में आया कि कल से मैं नाखून नहीं काट रहा था।

यह ऐसा था जैसे किसी ने मेरे लट्टे को ज़ेनाक्स के नन्हे नन्हे चूतड़ों के साथ फैला दिया हो।

बस किनारे को लेने के लिए पर्याप्त है, लेकिन आपको दवा के प्रभाव में ऐसा महसूस करने के लिए पर्याप्त नहीं है।

जाने से पहले, मैं घर पर प्रयोग को पूरा करने के लिए फ्लॉवर पावर की कॉफ़ी ($ 15) का एक बैग खरीदता हूँ। मैं 3 मील घर चलने का फैसला करता हूं क्योंकि मुझे बहुत अच्छा लग रहा है। आज कोई झपकी नहीं!

दिन 3: क्या जेओ का एक नियमित कप पीना पहली चाल है?

मैं एक पूर्णकालिक फ्रीलांसर हूं, लेकिन मैं एक बड़े वेबसाइट के लिए सप्ताहांत निर्माता और संपादक के रूप में काम करता हूं। यह सप्ताह में केवल 16 घंटे ही चलता है, लेकिन यह नरक के रूप में तीव्र है। मैं जल्दी शुरू करता हूं - शनिवार और रविवार को सुबह 7 बजे - जिसका मतलब है कि मैं बिस्तर से बाहर ठोकर खाऊंगा और सुबह 6:58 बजे 7 फीट अपनी डेस्क पर जाऊंगा और लॉग इन करूंगा।

यह एक मांग की भूमिका है जहां मुझे पूरा ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है।

ये वीकेंड शिफ्ट आमतौर पर तीन-कप-ऑफ-कॉफी दिन होते हैं। मैं सुबह की शुरुआत नियमित कप कॉफी से करता हूं और काम पर लग जाता हूं।

मैं तय करता हूं कि कप नंबर 2 सीबीडी कप होगा। मैं इस बात से घबरा गया हूं कि यह काम करने को कैसे प्रभावित करेगा, लेकिन फिर भी प्रयास करें। सुबह 9:30 बजे, मैं फ्लावर पावर कॉफी बनाता हूं।

कॉफी के निर्देश केवल 6 चम्मच कप के लिए 5 मिलीग्राम सीबीडी की उचित खुराक के लिए एक चम्मच और एक आधा का उपयोग करने के लिए कहते हैं।

मैं अपनी कॉफी ब्लैक पसंद करता हूं और बाद में कैफे में इसे बादाम या ओट मिल्क के साथ पीता हूं। मैंने न्यूयॉर्क के मिश्रण का विकल्प चुना, और मैं वास्तव में इसे पसंद करता हूं। यह सीबीडी या "मारिजुआना" स्वाद के संकेत के साथ अंधेरे और समृद्ध है।

मैं अपनी शिफ्ट के माध्यम से जुताई कर रहा हूं और बहुत अच्छा महसूस कर रहा हूं। हो सकता है कि कुंजी है? एक नियमित कॉफी पहले और एक सीबीडी? मैं कल से भी बेहतर महसूस कर रहा हूं।

मुझे कोई सिरदर्द नहीं है। कैफीन कभी-कभी मुझे दिल की धड़कन और अस्थिर हाथ दे सकता है, लेकिन आज मैं शांत महसूस करता हूं। मुझे कोई चिंता नहीं है या समय सीमा पर तनाव जोड़ा गया है, और दिन के अनुसार उड़ान भर रहा है।

मैं घड़ी को देखता हूं और यह पहले से ही 2:30 बजे है, इसलिए आज दो-कप का दिन है। सप्ताहांत में शिफ्ट के दौरान यह पहली बार हो सकता है जब मैंने तीन कप कॉफी नहीं पी है।

अपनी पारी के बाद, मैं गर्मियों की गर्मी में सेंट्रल पार्क में 6 मील की दौड़ के लिए जाता हूं। मुझे वास्तव में सामान्य से बहुत पहले शाम को नींद आ रही है। मैं सीबीडी को दोष नहीं दे सकता, क्योंकि यह सबसे अधिक संभावना है कि सूरज और व्यायाम, लेकिन यह ध्यान देने योग्य है।

दिन 4: ओवरड्राइव में चिंता

मैं अच्छी तरह से सोया और तरोताजा होकर जागा। मेरे पास सुबह 9 बजे से पहले दो नियमित कॉफ़ी हैं, यह भूलकर कि मैं सीबीडी कॉफी पीने वाला नहीं हूं।

मैं अपने तीसरे कप में सीबीडी कॉफी बनाता हूं, लेकिन यह सबसे अच्छा विचार नहीं था। मुझे सिरदर्द है और यह केवल 10:30 बजे है। मेरे पास अभी भी मेरी शिफ्ट के चार घंटे से ज्यादा का समय बचा है। मुझे पता है कि मेरा सिरदर्द नींद की कमी, निर्जलीकरण, और 95-डिग्री की गर्मी की लहर से हो सकता है, जो हमें पूरे सप्ताह हो रही है, लेकिन यह सुबह की खुरदरी है।

मैं शिफ्ट बच गया लेकिन मुझे ऐसा लगा कि मैं किसी भी समय अपने डेस्क पर अपना सिर रख सकता हूं और सो गया हूं। मैं किसी भी संभावित टाइपोस के बारे में चिंतित नहीं हूं, जो मैं बना सकता हूं, और मेरी चिंता बहुत अधिक है। मुझे बहुत अजीब लगता है।

मैं दोपहर और शाम का बाकी समय टीवी देखने और एक बड़े गिलास शराब की चुस्की के साथ बिताता हूं। मैं जल्दी बिस्तर के लिए मुड़ता हूं।

मुझे लगता है कि तीन कप कॉफी बहुत अधिक है, सीबीडी या नहीं।

दिन 5: सॉफ्टबॉल में सुस्ती महसूस करना

मैं एक नियमित कप कॉफी के साथ प्रयोग के अपने आखिरी दिन को शुरू करने का फैसला करता हूं, उसके बाद सीबीडी कॉफी। यह मेरे लिए सबसे अच्छा संयोजन प्रतीत होता है।

मुझे लगता है कि फ्लॉवर पावर सीबीडी कॉफी स्वादिष्ट है, और यह चिकनी हो जाती है।

मूल्य निर्धारण, यह दैनिक पीने के लिए वास्तव में मेरे लिए एक विकल्प नहीं है। एक थैले में 4 कप (सर्विंग) निकले, जिससे कि लगभग $ 4 कप हो गया।

आज मुझे अच्छा लग रहा है, लगभग मेरे शरीर में सीबीडी का उपयोग हो रहा था। जैसा कि पहले कुछ दिनों में हुआ था, वह "मजबूत" नहीं था। मुझे सिरदर्द भी नहीं है और न ही मुझे नींद आती है। मैं दो साक्षात्कार और दो लघु स्वतंत्र कहानियों और मेरे सॉफ्टबॉल गेम के लिए मुखिया हूं।

मैं सॉफ्टबॉल में अच्छा महसूस करता हूं और दो बार स्कोर करता हूं, लेकिन मुझे लगता है कि थोड़ा सुस्त चल रहा है। शायद CBD खेलों में अगली प्रदर्शन-बढ़ाने वाली दवा नहीं होगी।

कुल मिलाकर, मैंने कॉफी का आनंद लिया और खुद को एक नवीनता उपहार के रूप में देते हुए देख सकता हूं। लेकिन यह कुछ ऐसा नहीं है जिसे मैं हर दिन पीता हूं, और मुझे यकीन नहीं है कि मैं इसे नियमित कॉफी पसंद करता हूं।

मुझे लगता है कि जब यह सीबीडी की बात आती है, तो यह आपके लिए काम करने वाली उचित खुराक को खोजने की कोशिश कर सकता है। अपने डॉक्टर से बात करने से मदद मिल सकती है।

मुझे यह देखने में भी दिलचस्पी है कि अन्य सीबीडी उत्पाद जैसे कि गमियां, लोशन और टिंचर मुझे कैसे प्रभावित करेंगे।

कई नए सीबीडी उत्पादों के बाजार में उतरने के साथ, ऐसा लगता है कि मैं आने वाले वर्षों के लिए इसके नए रूपों की कोशिश कर सकता हूं। शायद उनमें से एक भी लगातार मेरी चिंता के साथ मदद करेगा।

क्या सीबीडी कानूनी है? गांजा व्युत्पन्न CBD उत्पादों (0.3 प्रतिशत से कम THC) संघीय स्तर पर कानूनी हैं, लेकिन कुछ राज्य कानूनों के तहत अभी भी अवैध हैं। मारिजुआना-व्युत्पन्न CBD उत्पाद संघीय स्तर पर अवैध हैं, लेकिन कुछ राज्य कानूनों के तहत कानूनी हैं। अपने राज्य के नियमों और उन स्थानों की जाँच करें जहाँ आप यात्रा करते हैं। ध्यान रखें कि गैर-प्रतिलेखन सीबीडी उत्पाद एफडीए-अनुमोदित नहीं हैं, और गलत तरीके से लेबल किया जा सकता है।

मेलिसा मालमुत न्यूयॉर्क में रहने वाली एक लेखिका और संपादक हैं। ट्विटर पर उसका अनुसरण करें।