आप जिस समाचार की अपेक्षा कर रहे हैं, वह आपको सांसों की उत्तेजना, आपके पेट में एक गड्ढे, या बस झटके के साथ छोड़ सकता है। यदि आप अभी भी बड़े बच्चे को स्तनपान करवा रहे हैं तो ये भावनाएँ और भी तीव्र हो सकती हैं।
जबकि कुछ लोगों का मानना है कि स्तनपान कराने से उन्हें गर्भवती होने से रोका जा सकता है, कई महिलाएँ स्तनपान करते समय गर्भधारण करती हैं।
यदि आप अभी भी एक बड़े बच्चे को स्तनपान करवा रहे हैं, तो आपके कुछ सवाल हो सकते हैं। क्या गर्भवती होने पर स्तनपान जारी रखना संभव है? क्या स्तनपान मेरे वर्तमान और भविष्य के बच्चे दोनों के लिए सुरक्षित है? यह मेरे दूध की आपूर्ति को कैसे प्रभावित करेगा?
तनाव न करें, चाहे आप स्तनपान जारी रखना चाहते हों या वीन करना शुरू करना चाहते हों, हमें आपकी ज़रूरी जानकारी मिल गई है!
क्या गर्भवती होने पर स्तनपान कराना सुरक्षित है?
हां, जब तक यह स्वस्थ गर्भावस्था है तब तक स्तनपान करना सुरक्षित है और आप अपने लिए, अपने बढ़ते भ्रूण और अपने स्तनपान करने वाले बच्चे के लिए पर्याप्त कैलोरी का सेवन कर रही हैं। (शोधकर्ताओं ने पाया कि स्तनपान कराने वाली माताओं के गर्भ में पल रहे बच्चों और सामान्य गर्भधारण करने वाले बच्चों में कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं पाया गया है।)
अमेरिकन एकेडमी ऑफ फैमिली फिजिशियन (AAFP) बताते हैं कि गर्भावस्था के दौरान स्तनपान करना असामान्य नहीं है, और ऐसा करने का निर्णय स्वस्थ गर्भावस्था में मां को छोड़ देना चाहिए।
इसके अलावा, एएएफपी बताते हैं कि स्तनपान करने वाले बच्चों के लिए लाभ हैं, इसलिए यदि कोई माँ ऐसा करने का निर्णय लेती है, तो निश्चित रूप से निर्णय का समर्थन करने के कुछ कारण हैं।
गर्भवती होने के दौरान स्तनपान के जोखिम क्या हैं?
यदि स्तनपान सुरक्षित है, तो आपको आश्चर्य हो सकता है कि कुछ महिलाएं गर्भवती होने के दौरान स्तनपान कराने का निर्णय क्यों नहीं लेती हैं। इसे सीधे शब्दों में कहें, तो गर्भवती होना अपने आप में थकाऊ और असुविधाजनक हो सकता है और गर्भावस्था के दौरान स्तनपान जारी रखना शारीरिक और भावनात्मक चुनौतियों को बढ़ा सकता है।
यदि आप गर्भवती हैं और स्तनपान करा रही हैं, तो आपको पता चल सकता है कि आपके पास:
- गले में निपल्स
- मतली (लेटडाउन के दौरान ट्रिगर हो सकती है)
- थकान
- अभिभूत होने की भावना
- एक कम दूध की आपूर्ति
- आपके स्तन के दूध में परिवर्तन - रंग, संगति और स्वाद बदल सकते हैं। (यहां तक कि अगर आप गर्भवती होने पर स्तनपान करना चाहते हैं, तो यह आपके छोटे को अपने दम पर वीन का चयन करने के लिए प्रेरित कर सकता है।)
- संकुचन (स्तनपान में हार्मोन ऑक्सीटोसिन शामिल होता है, जो संकुचन के लिए भी जिम्मेदार होता है। परिणामस्वरूप, आपको स्तनपान करते समय संकुचन का अनुभव हो सकता है। जबकि इन संकुचन से प्रसव पूर्व प्रसव का जोखिम कम होता है, यदि आप चिंतित हैं या प्रसव से पहले / प्रसव का अनुभव कर चुके हैं) अतीत में, आप अपने OB-GYN के साथ इस पर चर्चा करना चाह सकते हैं।)
गर्भवती होने पर स्तनपान के क्या फायदे हैं?
गर्भवती होने के दौरान स्तनपान अधिक चुनौतीपूर्ण हो सकता है, बहुत सारे लाभ हैं जो स्तनपान कराने के लिए कुछ माताओं को चुनते हैं। इनमें से कुछ में शामिल हैं:
- प्रतिरक्षा आपके वर्तमान नर्सिंग बच्चे के लिए पोषण और लाभ को बढ़ाती है जब तक कि वे दूध पीते हैं
- गर्भावस्था के दौरान अपने बच्चे के साथ अतिरिक्त संबंध और जुड़ाव के अवसर, खासकर जब आप थकावट महसूस कर रहे हों, क्योंकि स्तनपान एक साथ समय बिताने का एक आरामदायक तरीका हो सकता है
- परिवर्तन के समय में बड़े बच्चों में सुरक्षा और सुरक्षा की भावनाओं को बढ़ावा देना
- आपके अनुभवी नर्सर को धन्यवाद देने के बाद बच्चे के आने के लक्षणों को कम करने में मदद करना
- एक ठोस दूध की आपूर्ति, अग्रानुक्रम फ़ीड के लिए धन्यवाद, साथ ही उन्हें स्तनपान कराते समय बड़े भाई-बहनों को मुसीबत से बाहर रख सकते हैं जब आप नर्स करते हैं!
क्या गर्भावस्था आपके दूध की आपूर्ति को प्रभावित करेगी?
आपके दूध की आपूर्ति को कम करने के लिए गर्भावस्था के लिए यह बहुत आम है। यह आमतौर पर आपकी गर्भावस्था के 4 वें या 5 वें महीने के आसपास होता है। दूध की संरचना इसी तरह आमतौर पर थोड़ा बदल जाएगा।
क्योंकि ये परिवर्तन हार्मोनल बदलावों के कारण होते हैं, अतिरिक्त पंपिंग और फीडिंग से आमतौर पर आपकी आपूर्ति में वृद्धि नहीं होगी क्योंकि यह सामान्य रूप से होता है।
इसके अतिरिक्त, कई माता-पिता अपने बड़े बच्चे को गर्भावस्था के दौरान अपने स्तन के दूध का सेवन करने की चिंता करते हैं। आप निश्चिंत हो सकते हैं कि दूध में गर्भावस्था से संबंधित हार्मोन आपके बड़े बच्चे के सेवन के लिए सुरक्षित हैं।
कोलोस्ट्रम के बारे में क्या?
आपको यह भी आश्चर्य हो सकता है कि क्या आपके नए बच्चे के लिए पर्याप्त कोलोस्ट्रम होगा। कोलोस्ट्रम अभी भी आपके नवजात शिशु के लिए मौजूद रहेगा, भले ही आपका बड़ा बच्चा कितना भी खिलाए। फिर भी, अपनी चिंताओं को कम करने के लिए, प्रत्येक फ़ीड पर अपने नवजात शिशु को पहले स्तन देने पर विचार करें।
क्या दोनों बच्चों को पर्याप्त स्तन दूध मिलेगा?
सर्वोत्तम संभव दूध का उत्पादन करने के लिए, अपने आप को स्वस्थ रखें, और अपने बढ़ते बच्चे और भ्रूण को पोषक तत्व प्रदान करें, आपको अधिक भोजन का उपभोग करने की आवश्यकता होगी।
यदि आपका नर्सिंग बच्चा भी अपने स्तन के दूध पर पूरी तरह से भरोसा करता है, तो 6 महीने से कम समय में यदि आपका नर्सिंग बच्चा भी ठोस पदार्थों का सेवन कर रहा है, तो प्रति दिन अतिरिक्त 500 कैलोरी का उपभोग करने की सिफारिश की जाती है।
आप अपनी दूसरी तिमाही में अतिरिक्त 350 कैलोरी और अपने तीसरे तिमाही में 450 अतिरिक्त कैलोरी का कारक बनना चाहते हैं। बहुत सारा खाना पसंद है? यदि आप गर्भावस्था के दौरान स्तनपान करते हैं, तो आप अपने आप को अतिरिक्त, अतिरिक्त भूख महसूस नहीं करेंगे।
आपके बच्चे का जन्म होने के बाद, यदि आप टैंडेम नर्स (एक ही समय में अलग-अलग उम्र के बच्चों को स्तनपान करना) की योजना बनाते हैं, तो आप प्रत्येक फीड शुरू कर सकते हैं, इसलिए नए बच्चे को हमेशा खाने का पहला मौका मिलता है। क्यों? खैर, बड़े बच्चों को बार-बार स्तनपान कराने की आवश्यकता होती है और उनकी पोषण संबंधी जरूरतों को अन्य तरीकों से पूरा किया जा सकता है।
क्या होगा यदि आप गर्भवती होने पर स्तनपान रोकना चाहती हैं?
यदि आप यह तय करते हैं कि गर्भावस्था का अर्थ है कि यह आपके बड़े बच्चे को जन्म देने का समय है, तो आदर्श रूप से आप ऐसा धीरे-धीरे कर पाएंगे। यह आम तौर पर आपके लिए अनुभव को अधिक आरामदायक बनाता है और आपको अपने बच्चे को इस विचार को समायोजित करने के लिए अतिरिक्त समय प्रदान करता है कि स्तनपान समाप्त हो रहा है।
अधिकांश माताओं ने प्रत्येक 3 से 5 दिनों में एक खिला सत्र छोड़ने की योजना बनाई है। यह निर्धारित करने के लिए कि कौन से सत्र को छोड़ना है, तो आप संभवतः सुबह और सोते समय को छोड़ना चाहते हैं, क्योंकि ये आपके बच्चे के साथ विशेष संबंध अवसर हो सकते हैं।
यदि आपको जल्दी से वीन करने की जरूरत है या पता चलता है कि आपकी दूध की आपूर्ति उतनी तेजी से नहीं सूख रही है जितनी आपको उम्मीद थी, तो आप अपने डॉक्टर से ओवर-द-काउंटर दवाओं, जन्म नियंत्रण, जड़ी-बूटियों, या किसी अन्य दवा का उपयोग करने के बारे में बोल सकते हैं। वीनिंग प्रक्रिया में तेजी लाने में मदद करने के लिए।
यदि आप अपने आप को दर्द और परेशानी के साथ पाते हैं, तो आप सूजन को कम करने के लिए कोल्ड पैक और ओवर-द-काउंटर दर्द दवाओं की कोशिश कर सकते हैं। थोड़ा सा दबाव लेने के लिए आपको स्तन के दूध की थोड़ी मात्रा व्यक्त करने की आवश्यकता हो सकती है। (बस स्तन को बाहर निकालने के लिए सावधान रहें, क्योंकि इससे दूध उत्पादन अधिक हो सकता है!)
वीनिंग बहुत सारी भावनाओं को ला सकता है, और गर्भावस्था पहले से ही एक समय है जब आपके हार्मोन आपको सामान्य से थोड़ा अधिक भावुक महसूस कर सकते हैं। यदि आपको लगता है कि आपको किसी सहारे की आवश्यकता है, तो एक खुशहाली सहायता समूह तक पहुँचने में डरने की ज़रूरत नहीं है और न ही उन हैप्पी एंडोर्फिनों को प्रवाहित करने के लिए कुछ शारीरिक गतिविधि करें।
यदि आप पाते हैं कि गुस्सा करना आपको गुस्सा या भावनात्मक बच्चे के साथ छोड़ गया है, तो आप अतिरिक्त कडल्स / विशेष समय की पेशकश करने की कोशिश कर सकते हैं, यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि पेसिफ़ायर और शुरुआती रिंग उपलब्ध हैं, और उनकी सभी पोषण संबंधी ज़रूरतें पूरी हो रही हैं दैनिक भोजन। (यदि आपके पास एक बच्चा है जो अपने भोजन के साथ थोड़ा सा उठाता है, तो आप अपने डॉक्टर से जांच कर सकते हैं कि पूरक की आवश्यकता है या नहीं।)
आपका बच्चा पूरी तरह से वीन हो सकता है, लेकिन जब वे अपने नए भाई-बहनों को स्तनपान कराते हैं, तो उन्हें फिर से स्तनपान कराने में रुचि दिखाएं। आप इस समय अग्रानुक्रम फ़ीड चुन सकते हैं, या आप अपने बड़े बच्चे को यह समझाना चाहते हैं कि यह सिर्फ बच्चे के लिए है। फिर, यह एक बहुत ही व्यक्तिगत निर्णय है, और कोई सही या गलत उत्तर नहीं है।
दूर करना
स्तनपान एक बहुत ही व्यक्तिगत यात्रा है जो हर माँ और बच्चे के लिए अलग-अलग होगी। क्या आप गर्भवती होने के बाद भी स्तनपान करना जारी रखती हैं, यह एक ऐसा निर्णय है जो केवल आप ही कर सकती हैं।
यद्यपि आप दोस्तों और परिवार के सदस्यों के दबाव को महसूस कर सकते हैं, लेकिन आपके शरीर और बच्चे को सुनना महत्वपूर्ण है। (यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो आप स्तनपान कराने वाले सलाहकार या डॉक्टर से भी बात कर सकते हैं!)
