कई लोगों के लिए, गर्भावस्था के अंत की ओर एक मंच आता है जब आप एक बेदखली नोटिस की सेवा के लिए तैयार होते हैं।
क्या इसका मतलब यह है कि आप अपनी नियत तारीख के करीब हैं या पहले ही इसे पास कर चुके हैं, तो आप सोच सकते हैं कि श्रम को प्रेरित करने के लिए आप घर पर क्या प्राकृतिक तरीके आजमा सकते हैं। आप कैसा महसूस कर रहे हैं, इस पर निर्भर करते हुए, आप कुछ भी करने की कोशिश कर सकते हैं और चीजों को पाने के लिए हर चीज की कोशिश कर सकते हैं।
इसलिए, यदि लंबे समय तक चलना और मसालेदार भोजन खाना प्रभावी नहीं है, तो आपको ऐसा लग सकता है कि बड़ी बंदूकों को बाहर निकालने का समय आ गया है। बहुत कम से कम, कुछ नया करने की कोशिश करने का समय हो सकता है। आपके डॉक्टर ने आपको घर जाने और अपने साथी के साथ सेक्स करने का सुझाव भी दिया होगा।
यहां यह स्कूप बताया गया है कि यह प्राकृतिक प्रेरण विधि काम क्यों कर सकती है और यह प्रयास करने के लिए सुरक्षित है या नहीं।
क्या सेक्स श्रम को प्रेरित कर सकता है?
संभोग कई अलग-अलग तरीकों से श्रम को उत्तेजित कर सकता है।
यदि आप अपनी दूसरी या तीसरी तिमाही में हैं, तो आपने पहले ही देखा होगा कि आप यौन संबंध बनाने के बाद अपने गर्भाशय को सख्त बनाने का अनुभव करते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि ऑर्गेज्म (या सिर्फ शारीरिक गतिविधि में वृद्धि) के बाद आपके जो संकुचन होते हैं, वे सेट हो सकते हैं जिसे ब्रेक्सटन-हिक्स या "गलत" श्रम संकुचन कहा जाता है।
ब्रेक्सटन-हिक्स आमतौर पर आराम या पानी या स्थिति में बदलाव के साथ चले जाते हैं, इसलिए वे असली सौदा नहीं हैं। लेकिन जैसे-जैसे आप अपनी नियत तारीख के करीब आते हैं, आप करीब से ध्यान देना चाह सकते हैं, क्योंकि किसी भी समय ये कसाव सच्चा श्रम बन सकता है।
सेक्स श्रम शुरू करने में कैसे मदद कर सकता है, कम से कम सिद्धांत में:
- वीर्य में प्रोस्टाग्लैंडिंस - लिपिड यौगिक होते हैं जो हार्मोन जैसे प्रभाव पैदा करते हैं। वास्तव में, वैज्ञानिकों का कहना है कि शरीर द्वारा उत्पादित सभी प्रोस्टाग्लैंडीन युक्त पदार्थों में वीर्य में सबसे अधिक केंद्रित रूप होता है। संभोग के दौरान, जब स्खलन योनि में प्रवेश करता है, तो ये प्रोस्टाग्लाडिन गर्भाशय ग्रीवा के पास जमा हो जाते हैं और इसे पतला होने के लिए तैयार करने में मदद कर सकते हैं (नरम कर सकते हैं) और इससे गर्भाशय सिकुड़ भी सकता है।
- इसके अलावा, महिला संभोग द्वारा उत्पादित गर्भाशय संकुचन भी श्रम के बारे में ला सकता है। फिर, आप सेक्स के बाद अपने निचले पेट में कसाव को नोटिस कर सकते हैं। ये सिर्फ ब्रेक्सटन-हिक्स हो सकते हैं, लेकिन अगर उन्हें पर्याप्त ताकत और लय मिल जाए, तो वे असली चीज बन सकते हैं।
- ऑक्सीटोसिन ऑर्गेज्म के दौरान निकलने वाला हार्मोन है। इसे "लव हॉर्मोन" भी कहा जाता है क्योंकि यह रोमांटिक रिश्तों, सेक्स, प्रजनन और यहां तक कि देखभाल करने वालों और शिशुओं के बीच एक भूमिका निभाता है। आपको जो दिलचस्प लग सकता है वह यह है कि ऑक्सीटोसिन पिटोसिन का प्राकृतिक रूप है। जाना पहचाना? यूप - पिटोसिन एक सिंथेटिक हार्मोन है जिसे आप ड्रिप में प्राप्त कर सकते हैं यदि आपके पास एक अस्पताल में एक औपचारिक प्रेरण है।
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अनुसंधान क्या कहता है?
सेक्स और श्रम के विषय पर शोध की आश्चर्यजनक राशि है - कुछ डेटिंग दशकों से। सेक्स को चीजों को प्राप्त करने का सबसे प्रभावी तरीका नहीं माना जाता है - लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपके प्रयास व्यर्थ होंगे।
ध्यान रखें कि यदि आपका शरीर श्रम के लिए तैयार नहीं है, तो आप जो कुछ भी करते हैं, वह जरूरी नहीं है कि आप जा रहे हों। इसीलिए आपकी गर्भावस्था के किसी भी चरण में सेक्स सुरक्षित है।
आपके शरीर को प्रसव के लिए तैयार होने से पहले सेक्स करने से प्रसव पीड़ा शुरू नहीं होगी। इसके बजाय, प्रोस्टाग्लैंडिंस, गर्भाशय के संकुचन और ऑक्सीटोसिन बस उन प्रक्रियाओं को बढ़ा सकते हैं जो पहले से ही काम पर हैं (चाहे आप इसे महसूस करते हैं या नहीं)।
हाँ, सेक्स काम करता है!
2006 के एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने 36 हफ्तों के गर्भधारण के बाद महिलाओं को यौन गतिविधियों का रिकॉर्ड रखने के लिए कहा। कुछ 200 महिलाओं ने डायरी पूरी की। परिणामों से पता चला है कि जो महिलाएं यौन रूप से सक्रिय थीं, वे उन लोगों की तुलना में जल्द ही प्रसव करती थीं, जिन्होंने सेक्स नहीं किया था। इतना ही नहीं, लेकिन श्रम प्रेरण की आवश्यकता भी कम हो गई थी।
2014 के एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं के एक समूह ने एक विश्वविद्यालय अस्पताल से डेटा एकत्र किया। अस्पताल में १२० से अधिक महिलाओं ने श्रम के संकेत के साथ, जैसे कि खूनी शो या टूटी झिल्ली को पेश किया, और उन्हें सप्ताह में अपनी यौन गतिविधि के बारे में पूछा गया।
शोधकर्ताओं ने पाया कि यौन रूप से सक्रिय जोड़ों के लिए जन्म लेने वाले शिशुओं की गर्भकालीन आयु उन जोड़ों की तुलना में "काफी कम" थी जो सक्रिय नहीं थे। उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि संभोग बहुत अच्छी तरह से श्रम पर लाने के साथ जुड़ा हो सकता है।
नहीं, कुछ और कोशिश करो!
दूसरी तरफ, प्रसूति और स्त्री रोग में प्रकाशित 2007 का एक लेख नहीं संभोग और श्रम के बीच सकारात्मक संबंध दिखाएं। अध्ययन में, लगभग 200 महिलाओं को दो समूहों में विभाजित किया गया था और या तो प्रसव से पहले या यौन संबंध रखने के लिए निर्देश दिए गए थे। दोनों समूहों के बीच सहज श्रम की दर क्रमशः 55.6 प्रतिशत और 52 प्रतिशत थी। बहुत ज्यादा मेल खाता हुआ।
इसके अलावा, एक पूर्व अध्ययन जो एक ही प्रकाशन में दिखाई दिया था, इन परिणामों को प्रतिध्वनित करता है। इस बार, शोधकर्ताओं ने 47 महिलाओं की जांच की, जिन्होंने टर्म (39 सप्ताह) बनाम एक और 46 सेक्स किया जो यौन रूप से सक्रिय नहीं थे। यौन सक्रिय महिलाओं से जन्म लेने वाले शिशुओं की गर्भकालीन आयु वास्तव में उन लोगों की तुलना में थोड़ी अधिक (39.9 सप्ताह) थी जो सक्रिय नहीं थे (39.3 सप्ताह)। टीम ने निष्कर्ष निकाला कि यौन संबंध श्रम को प्रेरित नहीं करते हैं या गर्भाशय ग्रीवा को काटते हैं।
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क्या ये सुरक्षित है?
दूसरे शब्दों में, सेक्स श्रम को प्रेरित कर सकता है या नहीं भी कर सकता है। लेकिन क्या गर्भावस्था के दौरान सेक्स सुरक्षित है? छोटा जवाब हां है।
पहली चीजें पहले: आपके साथी के लिंग ने आपके बच्चे के सिर पर प्रहार नहीं किया। यह एमनियोटिक द्रव, आपके बलगम प्लग और गर्भाशय की मांसपेशियों द्वारा गद्दीदार है।
अब जब यह लोकप्रिय मिथक खत्म हो गया है, संभोग ठीक है और बांका है, बशर्ते कि आपको कुछ जटिलताएं न हों, जैसे कि अपरा प्रीविआ, अक्षम गर्भाशय ग्रीवा, या प्रीटरम लेबर, जहां आपके डॉक्टर या दाई ने आपको "पैल्विक आराम" के लिए रखा है। "
अन्य बातें:
- इसे ताजा रखें। गर्भावस्था से पहले आपके द्वारा लिए गए अधिकांश स्थान गर्भावस्था के दौरान अभी भी सुरक्षित हैं। यदि कुछ सहज महसूस करना बंद कर देता है, तो एक और स्थिति की कोशिश करें जो अच्छा लगता है।
- सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करें, जैसे कंडोम का उपयोग करना। भले ही आप गर्भवती हों, फिर भी आपको यौन संचारित संक्रमणों (एसटीआई) से बचाने के लिए सावधानी बरतनी चाहिए, जो आप योनि, गुदा या मुख मैथुन से प्राप्त कर सकते हैं।
- ओरल सेक्स के दौरान आपके पार्टनर को आपकी योनि में झटका नहीं लगता। ऐसा करने का कारण एयर एम्बोलिज्म हो सकता है। इसका मतलब है कि हवा का बुलबुला रक्त वाहिकाओं को अवरुद्ध करता है, और यह आपके और आपके बच्चे दोनों के लिए खतरनाक है।
- गुदा मैथुन के साथ सावधानी बरतें।चूंकि गुदा में बहुत सारे बैक्टीरिया होते हैं, गुदा सेक्स के बाद किसी भी योनि में प्रवेश करने से बैक्टीरिया योनि में फैल सकता है। जबकि बलगम प्लग बैक्टीरिया से गर्भाशय की रक्षा के लिए है, आप अभी भी एक संक्रमण विकसित कर सकते हैं जो आपके विकासशील बच्चे में फैल सकता है।
- अगर आपका पानी टूट गया है तो सेक्स न करें। संभोग योनि नलिका में बैक्टीरिया का परिचय दे सकता है। जब झिल्ली फट जाती है, तो इसका मतलब है कि बैक्टीरिया / संक्रमण आपके बच्चे तक आसानी से पहुंच सकता है।
- यदि आप तरल पदार्थ, दर्द या गंभीर ऐंठन, या सेक्स के बाद भारी रक्तस्राव जैसे कुछ भी अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर या आपातकालीन कमरे में सिर से संपर्क करें।
भले ही सेक्स या एक संभोग सुख आपको पूर्ण श्रम में सेट नहीं करता है, फिर भी आप ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन या "गलत" श्रम का अनुभव कर सकते हैं। ये आपके गर्भाशय के सख्त होने जैसा महसूस करते हैं और आमतौर पर किसी भी अनुमान के अनुसार नहीं आते हैं।
वास्तविक श्रम संकुचन नियमित होते हैं, 30 से 70 सेकंड के बीच होते हैं, और लंबे समय तक आते हैं और मजबूत होते हैं कि आप आराम करते हैं या स्थिति बदलते हैं या नहीं।
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मूड में नहीं?
जब आप 9 महीने की गर्भवती हों तो सेक्स नहीं करना भी पूरी तरह से सामान्य है। हो सकता है कि आपकी कामेच्छा में कमी है या आप बस एक आरामदायक स्थिति नहीं पा सकते हैं। शायद आप थके हुए हैं।
मूल में, सेक्स अंतरंगता के बारे में है। तुम अब भी मालिश की तरह काम करने, मित्रता वाली, या चुंबन द्वारा अपने साथी के करीब महसूस कर सकते हैं। संचार की लाइन खुली रखें और अपने साथी के साथ अपनी भावनाओं पर चर्चा करें।
यदि आप अभी भी अपने श्रम को कूदना शुरू करना चाहते हैं, तो आप हस्तमैथुन की कोशिश कर सकते हैं, जो अभी भी उन गर्भाशय के संकुचन और ऑक्सीटोसिन जा रहे हैं। और निप्पल की उत्तेजना वास्तव में कुछ शोध को एक श्रम प्रेरण विधि के रूप में समर्थन करती है - सुरक्षित रूप से कम जोखिम वाले गर्भधारण में - अपने आप में। आप इसे मैन्युअल रूप से या स्तन पंप के उपयोग के साथ कर सकते हैं।
जो भी मामला है, अपने दम पर श्रम को प्रेरित करने का प्रयास करने से पहले अपने चिकित्सक से जांच करना सुनिश्चित करें।
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दूर करना
देर से गर्भावस्था में सेक्स श्रम को प्रेरित करता है या नहीं, इस पर शोध विभाजित है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने लिए यह तरीका आज़माएँ (और आनंद लें)।
यह सुनिश्चित करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ जांच कर लें कि आपके पास ऐसी कोई स्थिति नहीं है जो आपकी नियत तारीख के निकट यौन संबंध बनाएगी। अन्यथा, एक आरामदायक स्थिति ढूंढें और देखें कि क्या होता है। यदि और कुछ नहीं है, तो यह उस समय को पारित करने का एक मजेदार तरीका हो सकता है जब ऐसा लगता है कि आप जो कर रहे हैं वह आपके छोटे से आने का इंतजार कर रहा है!
