जब आप गर्भवती हों - लेकिन आपका मित्र नहीं है

मेरे लिए गर्भावस्था आसानी से हुई। यह मेरे अच्छे दोस्त के लिए समान नहीं था

जोआन और मैं कॉलेज में मिले। भले ही हम बहुत अलग थे, हमने हास्य की एक ही भावना साझा की और फिल्मों से लेकर लोगों तक हर चीज़ के बारे में घंटों बात कर सकते थे।

हमारी दोस्ती स्नातक करने के बाद भी जारी रही। हम अक्सर बिल और मालिकों के बारे में पकड़ने और बधाई देने के लिए एकत्र हुए। जब मेरी शादी हुई, तो वह मेरी शादी की पार्टी में थी, और कुछ साल बाद मैं उसके घर से चली गई।

Joanne उन पहले लोगों में से एक था जिन्हें मैंने कब पाया कि मैं गर्भवती थी। वह अधिक उत्साहित नहीं हो सकती थी। उसने मुझे लेटेस्ट आइटम लेने में मदद की और जब हम ब्रंच डेट्स करते थे, तो मैंने अपने अजीबोगरीब क्रैंगल्स को लिप्त कर दिया।

जब मेरी बेटी आयी, तो "आंटी" जोआन ने उसे वोट दिया। जब हमारे GNO के पिज़्ज़ा नाइट्स बन गए तो जोन ने कभी शिकायत नहीं की क्योंकि मैं नर्सिंग कर रहा था या उन्हें कोई दाई नहीं मिली।

तीन साल बाद, जब मैंने अपने दूसरे बच्चे को जन्म दिया, तो जोन को भी उतना ही समर्थन था। उस समय, मुझे पता था कि वह और उसका पति गर्भधारण करने की कोशिश कर रहे थे। जब मैं उसकी हँसी देखता था और अपनी बेटियों के साथ खेलता था, तो मुझे उसके बच्चे होने का इंतज़ार नहीं होता था, इसलिए हम एक साथ पेरेंटहुड से गुज़र सकते थे, जैसे हमारे पास जीवन के कई अन्य मील के पत्थर थे।

लेकिन इसके बजाय, जोआन की माँ बनने की यात्रा मेरी तुलना में बहुत अधिक कठिन थी। उसने मुझ पर विश्वास किया कि उसके और उसके पति में प्रजनन संबंधी समस्याएँ थीं। मैंने उसका समर्थन किया क्योंकि उसने अंतहीन परीक्षा, इंजेक्शन, परीक्षण और प्रक्रियाओं की तरह लग रहा था। मैंने उसे अपने आईवीएफ नियुक्तियों में से एक पर आश्चर्यचकित करने और नैतिक समर्थन की पेशकश की।

जब उसने मुझे बताया कि वह आखिरकार गर्भवती थी, हम दोनों ने दो बच्चों की तरह ऊपर-नीचे कूदना शुरू कर दिया, जिन्हें पता चला कि वे डिज्नी वर्ल्ड जा रहे हैं। और फिर, जब Joanne ने 13 सप्ताह में गर्भपात किया, तो मैं उसके अस्पताल के बिस्तर के बगल में बैठ गई क्योंकि वह सो रही थी।

जोन और मैंने हर चीज के बारे में बात की। हमने एक दूसरे से रहस्य नहीं रखा। जब तक मुझे पता चला कि मैं अपने तीसरे बच्चे के साथ गर्भवती हूं।

मैं उसे कैसे बता सकता था?

मेरे पति और मेरे लिए गर्भावस्था एक सुखद आश्चर्य था। यद्यपि हम गर्भ धारण करने की कोशिश नहीं कर रहे थे, फिर भी हम अपने परिवार से जुड़ने के लिए रोमांचित थे। लेकिन मैं जोआन के साथ अपनी खुशी साझा नहीं कर सका। मैं भी दोषी महसूस किया। मैं उसे कैसे बता सकता हूं कि जब मैं पहले से ही दो बच्चे था, तो मैं एक और बच्चा था और वह जो चाहती थी वह एक था?

सेंटर फॉर ऑथेंटिसिटी के सह-संस्थापक, गीता ज़र्नगर, PsyD, MFT, कहते हैं, “यह पता लगाने के लिए अपराध की कुछ भावनाओं को महसूस करना उचित है कि आप अपने पहले प्रयास में गर्भवती हैं जबकि आपका सबसे अच्छा दोस्त कई वर्षों से कोशिश कर रहा है। कोई सफलता नहीं। आपका अपराध किसी के दर्दनाक संघर्षों के प्रति आपकी सहानुभूति दर्शाता है। "

मुझे ग्लूटोनस लगा - जैसे मैंने अपने बच्चों से ज्यादा हिस्सा लिया था। दाना डोरफ़मैन, पीएचडी, एमएसडब्ल्यू, एक न्यूयॉर्क शहर के मनोचिकित्सक के रूप में, बताते हैं, "भले ही आप अपने दोस्त से कुछ दूर नहीं ले गए हैं, यह उस तरह से महसूस कर सकता है।"

मेरी इच्छा है कि मैं जोआन के साथ अधिक खुला रहा और जब मैंने अपना 12-सप्ताह का मार्क पास किया, तब मैंने उसे खबर सुनाई। लेकिन मैंने नहीं किया। हम दोनों व्यस्त थे, इसलिए हम व्यक्ति को पकड़ने में सक्षम नहीं थे। इसके बजाय, हमने फोन पर बात की और हर बार जब मैं उसे बिना बताए लटका, तो मुझे लगा कि मैं झूठ बोल रहा हूं।

मेरा लक्ष्य उसकी रक्षा करना था, लेकिन आखिरकार, मुझे जल्द ही बात करनी चाहिए थी। ज़र्नगर कहते हैं, "जिन लोगों में बांझपन के मामले होते हैं, वे अलग तरह से इलाज नहीं करना चाहते हैं, क्योंकि यह उनके शर्म और दोष के अनुभव को जोड़ता है।"

जब मैंने अंत में उसे फोन पर बताया, तो मैं पहले से ही 6 महीने का था। मेरी डिलीवरी में कोई कमी नहीं थी।मैंने अभी-अभी उसे बुझाया और रोने लगा।

यह जोआन ने मुझे सांत्वना दी थी जब इसे दूसरे तरीके से होना चाहिए था। वह परेशान नहीं थी कि मैं गर्भवती थी। वह मेरे लिए खुश थी फिर भी मुझे लगता है कि वह भी उदासी और थोड़ा ईर्ष्या महसूस करती थी। जैसा कि ज़र्नगर बताते हैं, "एक भावना दूसरे को रद्द नहीं करती है।"

लेकिन वह इस बात से आहत थी कि मुझे उसके जल्द होने का अनुमान नहीं था। उसकी रक्षा करने की मेरी इच्छा पीछे छूट गई थी क्योंकि इस बात पर जोर दिया गया था कि मुझे पता था कि जितना उसने किया उससे अधिक उसके लिए सबसे अच्छा था।

डॉर्फमैन कहते हैं, "कहने के लिए,‘ मैं उसे अच्छी तरह से जानता हूं, इसलिए मुझे पता है कि वह कैसा महसूस कर रही है। प्रत्येक व्यक्ति की प्रतिक्रिया अत्यधिक व्यक्तिगत होगी। एक व्यक्ति दूसरे व्यक्ति की कथा नहीं लिख सकता है। "

जर्नगर को जोड़ता है, "प्रकटीकरण में देरी करने से वह अधिक आत्म-जागरूक और परेशान महसूस करेगा कि आपने उससे इस अंतरंग जानकारी को वापस ले लिया है।"

डोरमैन ने मुझे याद दिलाया, "कमरे में हाथी के बारे में बात करना और दोनों पक्षों को अपनी भावनाओं को रखने देना बेहतर है।"

जोआन और मैं ने ठीक वैसा ही किया। मैंने उसे अपनी खबर बताने के लिए इतना लंबा इंतजार करने के लिए माफी मांगी, और उसने अपनी भावनाओं को छोड़ने के मेरे इरादे की सराहना की। उस समय से, मैंने जोन के नेतृत्व का अनुसरण किया। मैंने उसे बताया कि मेरे जीवन में क्या चल रहा है, उतार-चढ़ाव सहित, लेकिन जब तक उसने पूछा कि अत्यधिक विस्तार से नहीं जाना जा रहा है।

हम उसके चल रहे प्रजनन संघर्ष के बारे में भी बोलते रहे। मैंने ज्यादा सुना और कम बात की। ज़र्नगर बताती हैं, "हम किसी ऐसे व्यक्ति के लिए अलगाव का दर्द कम कर देते हैं, जो सामान्य मानवता और करुणा के हमारे साझा अनुभवों से उसके दुखों को अकेले महसूस करता है।"

मैंने ऐसी बातें नहीं कही, जैसे "मैं समझता हूं" क्योंकि मुझे पता था कि मैं नहीं जानता। डोरफ़मैन कहते हैं, "यह एक दोस्त की उम्मीद देने के लिए समाधान या बुद्धिमान वाक्यांशों की पेशकश करना चाहता है, लेकिन बांझपन हर किसी के लिए अलग है। ओपन-एंडेड प्रश्न पूछने के लिए बेहतर है और अपने दोस्त को यह बताने के लिए कि आप उनकी सहायता के लिए यहां हैं, लेकिन उन्हें जरूरत है। ”

अंततः हमारी दोस्ती बच गई क्योंकि हम अपनी मिश्रित भावनाओं के बारे में ईमानदार थे। जोन ने मुझे और मेरे बच्चों को चाची के लिए एक महान दोस्त बनना जारी रखा है; और कुछ साल पहले, मैं उसकी खूबसूरत बेटी के लिए आंटी बन गई।

एक समान संघर्ष का सामना?

यदि आप खुद को एक समान स्थिति में पाते हैं, तो यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं:

• ईमानदार हो। अपने दोस्त को सच्चाई से अवगत कराएं, खासकर इससे पहले कि वह किसी और से पता लगा ले। जब आप अन्य लोगों को बताएं कि आप गर्भवती हैं, तो उसे बताएं।
• दोस्त बनो, डॉक्टर या भाग्य-विधाता नहीं। अपने दोस्त के अनुभव और चिंताओं को सुनने के लिए बेहतर है, सलाह या सलाह देने के लिए नहीं।
• उचित विवरण साझा करें। अधिक रसीली तस्वीर न लगाएं, बल्कि एक स्वस्थ गर्भावस्था के मामूली दर्द और दर्द की शिकायत करने से भी बचें
• जब संदेह में, पूछें अगर आपको यकीन नहीं है कि अपने दोस्त से क्या कहना है, तो कहें। उससे पूछें कि वह अपनी इच्छाओं को कितना सुनना और सम्मान करना चाहती है।
• समझदार बनो। उसे अपने शावर या बच्चे के नामकरण के लिए आमंत्रित करें, लेकिन उसे यह भी बताएं कि क्या आप उसे शामिल नहीं करना चाहते हैं। उसकी भावनाओं को पहले रखो।

Randi Mazzella पेरेंटिंग, मानसिक स्वास्थ्य और वेलनेस, मिडलाइफ़, खाली घोंसले और पॉप-संस्कृति में विशेषज्ञता वाले एक स्वतंत्र पत्रकार और लेखक हैं। वह वाशिंगटन पोस्ट, नेक्स्ट एवेन्यू, शेन्कोव्स और द गर्लफ्रेंड सहित कई वेबसाइटों पर प्रकाशित हुई है। रैंडी एक पत्नी और तीन बच्चों की मां हैं जिनकी उम्र 25, 22 और 16 साल है। उनके काम को पढ़ने के लिए www.randimazzella.com पर जाएं या ट्विटर पर उनका अनुसरण करें।